舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷!中醫師:養陽必練「三膈」
健康如同財富,過度支出就會造成負債、耗損🆖。而每個人天生擁有的這筆財富,該如何理財才能不透支🤔?#黃獻銘 醫師認為,大家可以多鼓勵身邊長輩也鼓勵自己🍀,每天運動、飲食均衡,是讓自己愈來愈健康且圓滿,而不是一直想著:「如果我不從事這些有益健康的舉措,就會生病!」
📌資料來源:中西醫師黃獻銘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,更多精采內容請見早安健康2月號《中醫順時養生術》 全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中! https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=2373 早安健康網站: https://www.edh.tw/...
三膈 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
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📌資料來源:中西醫師黃獻銘
三膈 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
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其實養生不一定只是「補」,控制「出」也是個辦法!黃獻明中西醫師指出,人每打開孔竅就要消耗陽氣,就像開電動門要耗電,所以沒用到的孔竅要練習閉著,快來看看黃獻銘醫師有什麼訣竅吧!
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跟著太陽走就能變健康!順時養生第一步:接天地之氣︱黃獻銘 中西醫師
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發炎都因筋膜卡住缺氧!中醫1招鬆筋膜,免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師
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#黃獻銘 #養氣 #三膈
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三膈 在 阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化- 橫膈膜解剖 的推薦與評價
肋骨橫膈/costal diaphragm 2. 橫膈腳/cural diaphragm 3. 中央腱/central tendon 雖然一般而言會把橫膈膜作為主要的呼吸肌肉但其實並不是所有的部位 ... ... <看更多>