【封城4個月,美國人平均胖了2.7公斤! 她 #自煮管理 這樣做甩掉13公斤】
「政府一封城,嘴巴就開門」這可不是玩笑話而已。6月初,美國哈佛大學發布一則簡訊,去年「就地避難」政策生效後,50歲以上大人每月穩定增重約0.6公斤;4個月下來,身上多掛了2.7公斤的肉!
值此台灣三級警戒之際,正可以切斷社交應酬的誘惑,此時不管理體重更待何時?看看一名美國女性的居家防疫減重實際體驗,如何透過重拾簡單生活、煮熱愛的料理,減重13公斤?⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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上大人 全文 在 葉大華 Facebook 的最讚貼文
#大華出任務
#CRC好書大家看
📢【會後新聞稿】20191118 台少盟x新北市政府社會局
【聽我說。聽你說】#兒童權利公約30週年 人權活動月 #記者會
【新北市訊】「大人們您有傾聽過或尊重 #孩子的想法嗎?您知道孩子有表達自己意見的機會嗎?」聯合國在1989年11月20日訂定「 #兒童權利公約」,以全方位保障兒童權益,故當日稱「兒童人權日」,我國為了使社會大眾更理解、重視兒童人權議題,將人權種籽深埋於家長、兒童心中,在103年5月20日立法院三讀通過 #兒童權利公約施行法,於同年11月20日起施行。今年適逢聯合國《兒童權利公約》滿30週年,市府結合社政、教育及文化局處並與社團法人台灣少年權益與福利促進聯盟於11月18日合作舉辦「聽我說‧聽你說-兒童權利公約30週年人權活動月」記者會,將11、12月期間推動家長系列親職講座、兒少系列書店講座、以及校園或社區宣導等一系列多元活潑有創意的據點活動,讓更多人了解、認識及落實兒童權利公約精神。
本次記者會特別公布選出 #十大推薦之CRC書單📚,經典書單計33本,與CRC議題相關之書單約113本,這些書單都是邀集專家、教師、家長與推動CRC的民間NGO等夥伴透過審查會議選出,也將公告於網站及推廣至新北市國小~高中校園及圖書館運用,並從十大推薦書單中,將必推之兒權好書以套書方式 #贈送 予 #新北市偏遠地區學校🏫、少年福利服務中心、兒少育幼安置機構、 #新住民服務單位 與 #原民部落 等計85家單位之兒少、家長閱讀,亦感謝出版社給予書籍優惠👍。
社團法人台灣少年權益與福利促進聯盟 #秘書長葉大華 表示,在思考如何迎接CRC三十周年時,有感於兒童權利需要落實在每一天的生活裡,因此一本好的入門書幫助大人小孩一起認識甚麼是兒童人權十分重要!故特別透過推薦精選兒少人權讀本來推廣CRC。這份推薦書單審查指標除符合CRC四大原則,也考量各年齡讀者閱讀及理解力,另外以 #台灣本土作家 為優先選擇,推薦之33本經典書單,多數是本土作品,少數為外國經典作品。
#新北市副市長謝政達 表示,推薦與兒童權利公約相關之書單主要目的是希望成為兒少、家長及對此議題有興趣之民眾,更了解兒童權利公約的重要橋梁。持續落實兒童權利公約並保障兒少最佳利益,是市府團隊一直努力的目標,也希望透過此活動提供兒少發聲及展現自我的平台機會,以激勵、影響更多新北市兒少,讓每位兒少在新北市都享有自我表意的權益以及快樂的成長。
記者會當天邀請到四位 #不同年齡層的兒少,來為大家分享自己所重視的權益📣。
#六歲的曾彥喆👦,「帥帥」,率先表示,自己最重視的權益是「玩」, 表示自己很喜歡玩電動🎮,最喜歡也最常玩的遊戲是「寶可夢」,他藉由遊戲的過程,學習到「認字」。這不僅體現了學習應該融入在生活與遊戲中,更顯現了兒少的「#遊戲」時間及空間都應該受到重視與保障。
#小學三年級的劉以勤👧 則跟大家分享,自己對兒童的「#生存發展權」的關注。以勤因為看了一本講述日本詩的繪本《活著》,因而思考了「活著」、「生存發展」的意義──不僅是有水喝、可以呼吸、不會死掉,更要可以感受到大自然跟爸爸媽媽的愛。劉以勤也很重視 #交通安全🚸,她看到臺灣有很多車禍,希望能有更安全的上學、生活環境。
擔任新北市福利諮詢委員會兒少代表的 #國中生曾敬堯👨 則表達了對「 #兒少表意權👄」的重視,他認為比起其他權利,表意權是更為積極、主動的:傾聽兒少的聲音、重視兒少所發現的問題與困難,讓兒少成為問題解決的夥伴。曾敬堯也分享了自己擔任兒少代表時最印象深刻的是,他們在做街訪、發問卷的時候,兒少族群認真的神情,他們真心企盼 #意見可以被聆聽👂、提出的困難可以被政府看見且重視。
#國立臺北大學社工系三年級的梁容爾👩 表示,她曾經到訪過非洲三次,看到當地許多的孩子為了家庭的生計,每天要走好幾公里的路程去取一杯不怎麼乾淨的水,也看到了對於有色人種、和女性的歧視。她想起了臺灣對於 #新住民、 #移工朋友們 的 #標籤化、 #刻板印象 還是存在著。梁容爾認為,這是一個地球村的時代,身在臺灣的我們也要保有世界觀,去關懷🤗這個世界。她希望可以透過自己與其他兒少的力量,影響整個社會,喚起更多人對兒童權利公約中的「生存權」與「禁止歧視權益」的重視💪。
接著, #新北市副市長謝政達 說明了這個活動的緣起與意義,其實從2014年立法院通過《兒童權利公約施行法》後,中央到地方都非常注重,且認真地執行,也希望可以將公約的四大原則融入教育中。而這個月剛好是因聯合國《兒童權利公約》三十周年而舉辦的人權月,新北市政府特別跟台少盟一起舉辦這次的活動,除了11、12的宣傳活動,特別邀請兒少專家們 #推薦書單,更選出了 #經典的十本書📙。謝副市長並感謝此次協力的出版商提供實惠的價格購書贈送給偏鄉的學校、部落、育幼院等機構,讓更多人可以藉由推薦的書籍了解兒童權利🎊。
此外他也向大家大力推薦《 #麥提國王執政記》這本小說,這是波蘭的兒童人權之父:科札克的文學鉅作之一。透過故事的主角──10歲的麥提國王的成長故事,不僅可以看到兒童成長過程中的困難、權利與義務,更可以引發讀者想像及思考這些處境。
#台少盟秘書長葉大華 現場邀請大家翻開《兒少人權讀本推薦手冊》,一同唸出科札克醫生所寫的一句話:「 #每個大人都曾經是小孩👧👦,而每個小孩未來也會成為大人👩👨。」她表示,兒童一出生就應該被當成主體對待,並且健康地成長;在這條路上,大人應該扮演好 #協助兒少轉大人 的角色,帶領兒少探索、思考成長過程中所遇到的困難。葉秘書長認為,兒童權利之所以重要,是因為兒少在成長過程中,如果沒有打造尊重友善兒少的發展環境,很容易不小心落入困境,進而壞掉、爆炸…無法健康地長大⚠️。兒童權利應該落實在生活中,因此台少盟與新北市政府一起推薦小說、繪本等書籍;她邀請大家一人認養一本書,向家人、同學、學生及身邊的人分享。
葉秘書長推薦了《 #當我再次是個小孩:波蘭兒童人權之父選集》,這是柯札克醫師最重要的二本書之一。透過這個故事,讀者可以跟著故事主角一起體驗10歲兒童的角度,思考自己是如何成長為今天這樣的大人的。葉秘書長認為這本書不僅替兒童發聲,更照顧了成人的心聲:當兒童、少年、成人各自扮演好自己的角色,友善地對待彼此,🤜 #互相扶持🤛,兒童不僅能夠健全地成長,成人更可以不用這麼辛苦。
全文請見→http://www.youthrights.org.tw/news/1344
上大人 全文 在 大人學 Facebook 的最佳解答
#2018大人學年度選書
在忙碌的日常中,想進修不必尋尋覓覓。Bryan和Joe在整整一年、馬拉松式的大量讀書中,嚴選出最適合大人們閱讀的,就是大人學年度選書。
——關於 #獨立思考 的選書——
大人學常常提到獨立思考。但到底什麼是獨立思考?
就是你無論認同一件事、否定一件事、包容一件事、無感一件事,這其實是怎麼樣都可以的喔!只是啊,你的「選擇」或是「立場」應該要是根據你自己的思考推導而成的;絕對不該只因為那似乎是對的、主流都這樣認同、大家都這樣做、老師這麼說、父母這麼講、聖人這麼教、或神這麼指示而定。
換言之,你必須理性的去理解世界、找出你能認同的思考脈絡,並做出專屬於你自己的決定。這就是大人學認為的獨立思考。
📍推薦書:智識份子 大寫出版 Briefing Press
斯斯有兩種,理性也有兩種。
一種理性,是透過客觀的實證、累積廣泛的知識,然後建立起系統化的整合思考後,方便我們面對各類問題,並能有一個自己的判斷依據。
另外還有一種理性。這種理性其實是感性先行後,幫忙感性做出背書的安慰劑。當別人問你,為何這樣選時,你開始轉動眼珠,說出:「我這麼做,背後當然是有理由的」。
如果你是第一種人,那從萬維剛這本書,你會找到一些跟自己類似的部分。雖然你若是第一種人,書中很多故事搞不好你已經在別的書中都已讀過。但因為他談的狀況很廣泛,我猜一定還有你未曾讀過的部分(我大概1/4的故事或心理學研究有看過)。但剩下3/4,看他幫你做書摘,也是一種享受、也是一種省時。
但如果你是第二種人,這本書應該對你將很有幫助。萬維剛跟我們一樣,一直都在宣揚理性思維。如果你的理性能在訓練後,從後端背書拉成前端決策,那或許將來在面對下一個人生難題時,你能從直覺與習慣的思考過程中跳脫,並終於做出一兩個真正理性的決定。
總之,是本輕鬆易讀的思考書,覺得很有意思,也推薦大家可以看看。當然,如果你想來和我們一起訓練策略思考,也歡迎直接來上大人學的課:http://bit.ly/2LneEia
📍推薦書:數據、謊言與真相—Google資料分析師用大數據揭露人們的真面目 /商周出版
有次跟一位律師老友吃飯,他送了我這本書。律師推薦的跟謊言有關的書,大概跟醫師推薦的人體書一樣,實在沒有不看的道理,對吧?這確實是本有意思。
最吸引我的重點還不在於探討人性,最讓我驚訝的是,原來只是簡單的Google關鍵字搜尋行為,竟然可以透過資料分析的工具,挖掘出那麼多隱藏的真相。而這些真相是用傳統的訪談、問卷絕不可能發現的,這也讓人驚嘆網路確實是人類一個突破性的進展!(Bryan推薦)
📍推薦書:悖論:破解科學史上最複雜的9大謎團 /三采文化Suncolor
先提醒,這本是本科學書。作者從哲學、數學、科學、選擇各類有名悖論來深度探討(以及破解)。
我從小對於悖論一直就很感興趣,所以就看了這本。
那甚麼是悖論?就是各類看似言之成理,但論述又似乎矛盾的難解之謎留存著。例如:
‧如果你搭乘時空機回到過去殺死了你的祖父,那你還會存在嗎?
‧貓竟然可以同時處於活著又死亡的兩種狀態?
‧一根竹竿在高速移動下,長度居然會變短?
‧明明是雙胞胎,其中一個人卻比另外一個人大十歲?
像時間的悖論、相對論的悖論我一直就很有興趣,只是平常可能都散布在不同主題的書中,所以看到這種大統整的討論就很興奮。就算你對科學沒興趣,也算是一本可以拓展認知邊界並增加談資的有趣書籍。(不過提醒一下,內容有點硬啦)(Joe推薦)
📍推薦書:原則 /
有句話說得好:「平凡的團隊仰賴明星,優秀的團隊仰賴領導,頂尖的團隊仰賴系統」!這本今年非常紅,但(我猜)很少人真正看完的書,這是全球知名投資公司創辦人對於人生、事業經驗的自傳式書籍。如果你對「理性思維」能發揮到什麼樣的地步有所懷疑,不妨看看這本書!(Bryan推薦)
📍推薦書:真確—扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想的美好/ 先覺出版 - 思潮的最前線,知識的最先覺
如果你有在關注「比爾.蓋茲」的書籍推薦,你會知道這本名列2018夏季推薦書單中。如果你常看Ted影片,你一定認識這位作者:Hans Rosling。
他和他的團隊利用自行開發的數據圖像化軟體,生動地展現我們這個星球在人口、貧富、健康各方面的演進。看他演示數據,有種看足球賽的刺激感,而且在解釋完這些數據後,往往以發人深省的呼籲做總結。
這位老先生真的是我心中結合學術、科技、與人道精神的典範。可惜的是他去年因胰臟癌過世,這本書是他的最後作品!(Bryan推薦)
🌵網頁全文版看這裡:http://bit.ly/2rH4foj
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🎁活動注意事項
1.活動期間為2018/12/21~2018/12/25 23:59 P.M. (台灣時間),每日限量150份,用完為止。
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母校から動画(コメント)を消せと抗議が来たので、すべてお話します。 https://youtu.be/DViP1YncdnQ
▶︎抗議対象になった元々の体育教官に対しての発言
https://youtu.be/xgA6_MiLCag?t=4705
▶︎今回の回答書の全文を個人名及び学校名を伏せてコメント欄に全文をそのまま掲載してあります。
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モントクレア州立大学の謝罪に関する研究はこちら
Karen A. Cerulo et al. (2014)Apologies of the Rich and Famous Cultural, Cognitive, and Social Explanations of Why We Care and Why We Forgive
Chapter by Yuki yama
0:00 回答書が来ましたが、皆さんはどう考えますか?
1:06 経緯まとめ
4:16 【回答書読みはじめ】
12:52 回答書を受けて…
14:03 一般の人からのご意見①
16:03 一般の人からのご意見②
19:48 子どもに対する大人の影響
〜先生達へ〜
22:01 実名を明かさないのは…
26:02 謝罪でやるべきこと、やっては
いけないこと(コンプリート!)
30:08 メンタリストDaiGoさん、
お疲れ様です①
30:14 先生はみんなダメなの?
〜DaiGoさんの出会った素晴らしい
先生達〜
36:46 子どもの人生を変える、救う先生
とは…
38:07 理不尽を乗り越えた先に…
〜理不尽に耐えている学生さん達へ〜
39:13 後は各自で考えてね
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上大人 全文 在 吳鳳Rifat Youtube 的最讚貼文
我10 歲左右,有一天姑姑帶我跟妹妹搭小巴士去市區。我開開心心的看外面,突然一個大人抱著全身流血的孩子上車,然後再一個大人抱著另一位受傷的小朋友!他們大聲的說:趕快去醫院!
當下我嚇到,腦袋完全不能動!姑姑立刻讓我們下車,小巴士立刻往醫院出發!一切都在幾分鐘內發生,我跟妹妹在發抖,第一次看到一個人流這麼多的血!
後來我們聽說,這兩位小朋友想要過馬路,就被車子撞到。女孩很可惜沒辦法救活,但是男孩活下來。從這件事之後,我一直對過馬路有一種恐懼,也提醒自己每次過馬路時要特別注意。
當了爸爸之後,我的責任也變更多了,其中之一就是教自己的孩子正確的交通安全觀念。
這次特別受到@靖娟兒童安全文教基金會 邀請,與女兒一起拍攝這支影片,宣傳正確兒童過馬路的方式。請看完我的影片後,幫我分享出去。因為更安全的交通是每一個人的責任💪 @全家在這里
影片中提到的視野死角網頁遊戲👉http://toucherfb.com/safe/trafficsafety2021/game2
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上大人 全文 在 堅離地球 · 沈旭暉 Youtube 的最佳貼文
香港作為一個國際都會,本來充滿特色,例如重慶大廈,絕對是真香港的體現。《時代雜誌》將香港的重慶大廈譽為「亞洲最能體現全球一體化的例子」,而按中大人類學系系主任麥高登教授的說法,重慶大廈屬於「低端經濟全球化中心」:據他非正式統計,大廈住客至少來自全球120個不同國家,除喜愛租金便宜的背包客,還有來自加爾各答、孟加拉的逾期居留客,日常在大廈餐廳工作,販售冒牌手錶、手機等,賺匯款到家鄉;也有來自非洲的商人,甚至音樂人、唱片監製、rapper;更有一批無國籍的第三世界難民、尋求庇護的人,結成一個獨一無二的社區。重慶大廈的居民不少,估計可容納數千人,而世上人口最少的國家,像瑙魯、圖瓦努等島國,總人口也不過一萬人。換句話說,重慶大廈的住客、旅客,不但粗具衛國家規模,還儼然一座「小聯合國」。
可惜香港人對重慶大廈的印象,依然停留在傲慢與偏見,政府更是完全不知善用。麥高登以「他者」視角,發掘了屬於「我們」香港人的重慶大廈,引領不少外國媒體一同探索,將這座最能象徵香港獨特文化背景的大廈呈現在國際間。反而「我們」從來對這個地方都有一種誤解,將罪案、社會問題跟大廈拉上關係,隨着香港回歸,重慶大廈難免慢慢喪失獨特性,也許反映香港正不知不覺間,放棄一道又一道與國際接軌的橋樑,最終喪失曾經擁有的國際特質,淪為普通的中國城市。那時候,世人只知馬拉喀什,還會來香港嗎?
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#重慶大廈 #GordonMatthews #國際都會
Background Music Credit: ROYALTY FREE MUSIC by BENSOUND
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