今回撮影させて頂きました動画はこちら
レシピは @calorie500 の管理栄養士さんが考えているので栄養バランスも満点💯
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[すり身ハンバーグ] =385kcal♪=
下処理が楽、調味料を多くの種類を入れる必要なしの魚ハンバーグです!
コーンの甘味、紅しょうがの酸味も味わうことができ、ごはんにも合う一品です。
さんまなどの青魚は、最近話題の抗酸化作用をもつEPAが多く含まれています。
冷凍保存して、困ったときの一品にもおすすめです(^^)/
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【栄養価】
エネルギー:354kcal
たんぱく質:13g
脂質:13.7g
糖質:39.9g
食物繊維:3.7g
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【材料】
秋刀魚すり身:50g
溶き卵:大さじ1
たまねぎ:30g
コーン缶:10g
れんこん:10g
紅しょうが:5g
味噌:小さじ1/2
上白糖:小さじ1/3
サラダ油:小さじ1/2
水:100cc
ケチャップ:小さじ1
マヨネーズ:小さじ1
水菜:8g
マンナンライス:100g
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【手順】
1:たまねぎはみじん切り、れんこんは歯ごたえが残る程度に粗く刻みます。
2:ボウルに、さんますり身、溶き卵、1のたまねぎ、れんこん、紅しょうが、コーンをすべて加え、軽く混ぜ合わせます。
3:上白糖と味噌を加え、手早く混ぜ合わせ、均一になったら成形します。
4:熱したフライパンにサラダ油を入れ、3を置き、中火で両面を焼きます。
5:フライパンのふち側に水を回し入れ、蓋をして3~4分蒸します。
6:蓋を開け、水気がなくなったら、器に盛ります。
7:マヨネーズとケチャップは混ぜ合わせます。
8:水菜は5㎝程度の長さに切ります。
9:水菜を横に添えたら完成です。
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監修:医療法人北翔会
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2016.12.17
#加藤祥孝 #徳永遊心 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #高塚和則 #ダイエット飯 #ハンバーグ #sayaka料理動画 #日本食 #和食
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Today's cooking
pot-au-feu
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たっぷり鶏ポトフでほっこり♡
レシピは @calorie500
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2016.11.24
#sayaka料理動画 #清岡幸道 #橋本忍 #下本一歩 #器 #ばんごはん #夕ごはん #夜ご飯 #夕食 #ダイエット #ポトフ #鶏肉 #レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #クッキングラム #食卓 #キャンドル #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #ごはん #うちごはん #おうちごはん #おうちご飯 #テーブルコーディネート #あつあつ #IKEA #イケア #ワンプレート#キャンドル
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Today's cooking movie
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今晩は〜♡
今回撮影させて頂きました動画
2品です•*¨*•.¸¸♬︎
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野菜たっぷり #中華丼
青梗菜と厚揚げの中華和え
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レシピは @calorie500 さんに掲載されていますので、チェックしてみて下さいね♡
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#sayaka動画 #インスタダイエット #ダイエットメニュー #ばんごはん #よるごはん #夕ごはん #夕ご飯 #中華料理 #レシピ動画 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #節約レシピ #料理好きな人と繋がりたい #家庭料理 #料理勉強中 #中園晋作 #スガハラガラス #sghr #下本一歩 #がらすやoqu #昼ごはん #おうちご飯 #おうちごはん #作家もの #器 #うつわ #クッキングラム #クッキング #テーブルコーディネート
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【プレイスタイル】
初見
【ゲーム概要】
『あの最期の夏、私たちは本当に大切なものを探す旅に出た。』
岸田メル氏による透明感あふれるデザインのもと
人間の本質・絆をテーマに少女たちの等身大の青春を描く
『BLUE REFLECTION』シリーズに新作が登場!
本作では、一面を水で囲まれた学校を舞台に、新たな少女たちの絆の物語が紡がれます。
《ストーリー》
突き抜けるような青空、周りに広がる透明で美しい水面、じりじりと肌を焦がす太陽。
――夏の風景の中、1人の少女は、まるで取り残されたようにこの世界へと迷い込んでいた。
少女の名は星崎愛央。
ぽつんと漂う学校では、記憶をなくした3人の少女たちが暮らしていた。
お互いに分かるのは名前だけ。
愛央は戸惑いながらも元の世界に戻る手がかりを探すため、彼女たちとの奇妙な共同生活をすることに。
そんなある日、学校と辺り一面に広がる水しかなかった世界に、突然新たな景色へ続く道が現れる。
道の先にあったのは、どこか見覚えのあるものが不規則に存在する不思議な場所。
戸惑いながらもその全貌を確かめるため、歩みを進めたとき――
そこには見たこともないモンスターの姿があった。
窮地に陥ったとき、少女たちは不思議な力を手に入れる。
夏を閉じ込めたような世界、記憶を失くした少女たち。
謎が解けるとき、少女たちは何を手にするのだろう。
《本作のポイント》
■「学校開発」であなただけの学校づくり!
水に囲まれた学校にいるのは少女たちだけ。「たこ焼きの屋台」や「プール風呂」など
少女たちが考えた便利な施設を自由に建てることができます。
好みの子のお気に入りや気になる施設を取り入れ、自分好みの学校づくりを楽しめます。
■加速するコマンドバトル! 「エーテルバトル」
前作からリアルタイム性を大幅に向上した本作のコマンドバトル「エーテルバトル」では
経過時間やスキルの使用に応じて戦闘のテンポがアップ!
次々にスキルを繰り出しコンボを繋いで大ダメージを狙うことで
スピード・パワー両面の爽快感を得られるバトルとなっています。
■少女たちとの多種多様なコミュニケーション!
「お願い」を聞いたり「デート」をしたり
学校では少女たちと多種多様なコミュニケーションを取ることが可能。
絆を深めることで少女たちが成長したり、新たなアイテムが手に入ったりします。
■不思議で美麗な異世界を探索!
本作で探索することになるのは、ココロトープと呼ばれる各キャラクターのココロの中を体現した空間。
言葉が浮かび上がったり
キャラクターの記憶が再生されたりする不思議な世界での旅を楽しむことができます。
【製品情報】
タイトル:BLUE REFLECTION TIE/帝/ブルーリフレクション タイ/Blue Reflection: Second Light
ハッシュタグ:#BlueReflection #ブルリフ #ブルリフT
ジャンル:ヒロイックRPG
対応機種:PlayStation 4, Nintendo Switch, Steam
開発元:コーエーテクモゲームス
発売元:コーエーテクモゲームス
公式サイト:https://bluereflection-tie.com/
▼【サブチャンネルやその他のリンク】
https://www.youtube.com/c/nobusigameplay/about
チャンネル概要欄下部のリンクをご参照ください。
下本一歩 在 とろちゃんねる【ゲーム考察の人】 Youtube 的精選貼文
#ツイステ #VTuber #新人VTuber
ごめん!!!!!!!予定変更!!!!こっちが気になってスケモン第二部読めない!!!w
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♠️配信情報
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◆予定時間◆
20:00~21:30頃(延長の可能性あり)
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♠️放送の注意事項
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●チャット欄の書き込みはチャンネル登録者様のみご参加いただけます。新規に登録してくださる方は登録1分後にチャットの書き込みが可能となります。
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●配信主が触れていない配信者様の名前や話題はお控えください。(配信主が触れた場合はOK)
ご理解、ご協力いただけますと幸いです。
みんなで楽しい思い出を作りましょう!!🍣😸
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▼タイトル
ディズニー ツイステッドワンダーランド /
TWISTED-WONDERLAND
▼機種
iOS / Android
▼公式サイト
https://twisted-wonderland.aniplex.co.jp/
▼トレーラー
https://www.youtube.com/watch?v=ozMosqgpalM
▼作品概要
アニプレックス企画・配信、ディズニー協力のスマホアプリ。
ディズニーの悪役-ヴィランズ-が題材となっている。
原案・メインシナリオ・キャラデザは枢やな先生。
(代表作:黒執事など)
▼主な登場人物と声の出演
【ハーツラビュル寮(ふしぎの国のアリス)】
リドル・ローズハート(CV:花江夏樹)
エース・トラッポラ(CV:山下誠一郎)
デュース・スペード(CV:小林千晃)
トレイ・クローバー(CV:鈴木崚汰)
ケイト・ダイヤモンド(CV:小林竜之)
【サバナクロー寮(ライオンキング)】
レオナ・キングスカラー(CV:梅原裕一郎)
ジャック・ハウル(CV:坂泰斗)
ラギー・ブッチ(CV:市川蒼)
【オクタヴィネル寮(リトルマーメイド)】
アズール・アーシェングロット(CV:田丸篤志)
ジェイド・リーチ(CV:駒田航)
フロイド・リーチ(CV:岡本信彦)
【スカラビア寮(アラジン)】
カリム・アルアジーム(CV:古田一紀)
ジャミル・バイパー(CV:二葉要)
【ポムフィオーレ寮(白雪姫)】
ヴィル・シェーンハイト(CV:相葉裕樹)
エペル・フェルミエ(CV:土屋神葉)
ルーク・ハント(CV:糸川耀士郎)
【イグニハイド寮(ヘラクレス)】
イデア・シュラウド(CV:内山昂輝)
オルト・シュラウド(CV:蒼井翔太)
【ディアソムニア寮(眠れる森の美女)】
マレウス・ドラコニア(CV:加藤和樹)
リリア・ヴァンルージュ(CV:緑川光)
シルバー(CV:島﨑信長)
セベク・ジグボルト(CV:石谷春貴)
【ナイトレイブンカレッジ関係者】
ディア・クロウリー(CV:宮本充)
サム(CV:木村昴)
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♥️オススメの動画
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◆エピックミッキーの実況
https://youtu.be/y9-PnL9L3J8
◆ツイステ謎&伏線まとめ
【プロローグ】
①https://youtu.be/RNpZw7BPKxo
②https://youtu.be/1VupYX5GVpI
③https://youtu.be/1ugD-Jrytjc
④https://youtu.be/2Y0XvW_y-ko
⑤https://youtu.be/tA64bVpz9o8
【5章】
①https://youtu.be/JHjYvIfH_ko
②https://youtu.be/nRax-6NLz9w
◆フレンドにお困りの小鬼ちゃんはこちら!
https://www.youtube.com/watch?v=tTcnGjAPpWk
◆linさんのイデアお迎え
https://www.youtube.com/watch?v=o94v7ikNtzM
◆花幽カノンさんのマスターシェフ、歩き方調査
https://www.youtube.com/watch?v=Qt04cJOPL9s
※記載されている会社名・製品名・システム名などは、各社の商標、または登録商標です。
©Disney. Published by Aniplex
下本一歩 在 シャベチャン【sherbetchannel】 Youtube 的最佳貼文
【メンズクリア)
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■足立華
目指せマスクの下もツルツル男子!
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sherbetは、9月18日(土)を持ちまして、
ライブアイドルとしての活動を休止します。
なお、シャベチャン含めた活動は継続して
行っていきます。
■ファイナルライブ
9月18日(土)16:30~ @品川ステラボール
https://sherbet.pro/%e5%85%a8%e5%9b%bd%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%a4%e3%83%8a%e3%83%ab%e3%80%80%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e8%b2%a9%e5%a3%b2%e9%96%8b%e5%a7%8b%ef%bc%81/
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グラビアアイドルで結成するアイドルユニット
「sherbet」のユーチューブチャンネル
『シャベチャン』は、毎回おもしろい企画に全力で
チャレンジしています。
※毎週木、金、土の18:00に更新中!
In ShabeChan, a YouTube channel run by an Gravure idol unit,
we always tackle with a variety of fun activities!
We post a video on every Wednesday, Thursday, Friday,
Saturday, and Sunday at 6:00PM (Japan time).
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sherbet公式Twitter
https://twitter.com/sherbet_info
sherbetNEO公式ツイッター
https://twitter.com/sherbetNEO
▲sherbetオフィシャルインフォメーション
※ライブにも是非遊びにきてください♪
http://www.sherbet.pro
◎sherbet
【メンバー】
犬童美乃梨/Minori Inudo
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCOmO...
Twitter:https://twitter.com/minorin656
Instagram:https://www.instagram.com/minudo/
TikTok:minorin565656
橋本梨菜/Rina Hashimoto
youtube:https://www.youtube.com/channel/UC0LVjY1g0QSoA3edqlsqBJA?view_as=subscriber
Twitter:https://twitter.com/rinasketch?lang=ja
Instagram:https://www.instagram.com/hashimoto_rina_
青山ひかる/Hikaru Aoyama
Twitter:https://twitter.com/hikaru06kon
Instagram:https://www.instagram.com/hikaru0613kon/
河路由希子/Yukiko Kawaji
Twitter:https://twitter.com/KawajiYukiko
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TikTok:https://www.tiktok.com/@kawajiyukiko
清瀬汐希/Yuki Kiyose
Twitter:https://twitter.com/yuki_kiyose
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◎sherbetNEO
【メンバー】
水沢まい/Mai Mizusawa
Twitter:https://twitter.com/coco_mai52
Instagram:https://www.instagram.com/puu0502/
瀬戸ローズ/Rose Seto
Twitter:https://twitter.com/NEW_SETOROSE
藤田あずさ/Azusa Fujita
Twitter:https://twitter.com/fujita_azusa
堀江りほ/Riho Horie
Twitter:https://twitter.com/official_riho
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比留川マイ/Mai Hirukawa
Twitter:https://twitter.com/Maichan_1003
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足立華/Hana Adachi
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Instagram:https://www.instagram.com/hana__banachi/
蒼野杏/An Aono
Twitter:https://twitter.com/an_aono728
高橋里夢/Rimu Takahashi
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西本ヒカル/Hikaru Nishimoto
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