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在下禮拜份量比較多這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 忙了兩天都在做鳳梨酥（應該接下來幾天都要做～～這樣才不會禮拜天累到^^） 綠色的是菠菜藜麥櫻花鳳梨酥，內餡是鳳梨膏加酸櫻桃及核桃，餅皮這次我用無水發酵奶油混無鹽發酵奶油，感覺太酥了，很不好拿，吃起來真的很酥（我應該會再改配方^^） 粉色的是草莓豆渣鳳凰酥，內餡就是鳳梨膏加鹹蛋黃，為了降低甜度，我...
　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary，也在其Youtube影片中提到，［ 詳細資訊請開啟資訊欄🙋🏻‍♀️ ］ ［ 喜歡我的影片別忘記訂閱 並且追蹤我的IG哦🧡 ］ https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 久違的化妝影片！ 最近真的有好多很想試試看的彩妝跟保養 很興奮的拍了這支影片 但可能看不出來 因為要講太多話還是有點焦...

下禮拜份量比較多 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-05 16:32:06 有 21 人按讚
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忙了兩天都在做鳳梨酥（應該接下來幾天都要做～～這樣才不會禮拜天累到^^）

綠色的是菠菜藜麥櫻花鳳梨酥，內餡是鳳梨膏加酸櫻桃及核桃，餅皮這次我用無水發酵奶油混無鹽發酵奶油，感覺太酥了，很不好拿，吃起來真的很酥（我應該會再改配方^^）

粉色的是草莓豆渣鳳凰酥，內餡就是鳳梨膏加鹹蛋黃，為了降低甜度，我是加了一整顆鹹蛋黃～

餅皮的部份都是低筋混生糙米粉，沒有額外加糖，我有吃了一塊沒有包蛋黃的，整體來說不會甜，口味上就剛剛好^^

#今天做了94顆
#下禮拜份量比較多
#所以要早上打餅皮
#傍晚包餡兼烘烤
#減醣中式點心
#沒有販售哦！
#全都是要送人的^^

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下禮拜份量比較多 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最佳貼文

煮婦養成日記 Cooking Diary By 煮婦養成日記 Cooking Diary

2020-09-27 19:00:22 有 13,056 人看過 有 262 人喜歡
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［ 詳細資訊請開啟資訊欄🙋🏻‍♀️ ］
［ 喜歡我的影片別忘記訂閱 並且追蹤我的IG哦🧡 ］
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/


久違的化妝影片！
最近真的有好多很想試試看的彩妝跟保養
很興奮的拍了這支影片
但可能看不出來 因為要講太多話還是有點焦慮哈哈


〰️


［ 產 品 資 訊 & 補 充 心 得 ］

🌼APIVITA 薰衣草蜂蜜保濕化妝水
雖然用了一個禮拜還是沒有太多的感想
但因為我之前有一段時間超愛用純露
我覺得這個用起來很像！真的很喜歡這種味道～
我還是抱持著要皮膚好還是要多吃奇異果哈哈
(我最近也吃很多酪梨)
大家一起讓美麗由內而外吧！

🌼APIVITA星晨花抗氧保濕面膜 8ml x 12
我覺得用起來就跟一般保濕面膜給我的感覺一樣
但我有分給我姊 她說她愛到馬上去買了其它款哈哈
哈哈哈只能說真的因人而異啦
但可能之後還是想試試它們家的泥面膜！

🌼雅漾 抗痘妝前乳
真的愛用很久的就不多說了～

🌼kiss裸紗透白持妝隔離霜 SPF26 PA++
我之後一個禮拜一直在測試哈哈
一天有上這款一天沒上這款
發現沒上kiss隔離霜 我的底妝下班後只剩40%吧
有上真的比較控油然後也相對持妝
推推油肌可以試試看！

🌼MAYBELLINE媚比琳 無敵特霧超持久遮瑕膏
老實說我遮瑕真的講不出什麼評論耶...
但如果要我選我比較愛fit me那款遮瑕還有擦擦筆吧

🌼Milani 完美零瑕 超持久遮瑕膏

🌼Intagrate柔焦輕透美肌粉餅
如果我沒有用kiss妝前
我覺得好像maybelline比較持妝
我還可能要再多試試看才能分出我比較愛哪個
但Intagrate的包裝跟粉撲我比較喜歡

毛孔粗大又油肌的我
下班後要出去玩還是會儘量上粉底液
我覺得粉底液還是比粉餅更能修飾毛孔
但上粉餅我比較不會長粉刺
保持美麗需要努力～

🌼heme三色修容餅 01 Natural Contour
喜歡～很自然 粉質也不錯很好推開！

🌼heme 純色腮紅 08 Soft Tan
越用越喜歡的顏色！
我覺得顏色也蠻持久的

🌼Solone 女神光打亮餅 (6色可選)
原來有出了新的顏色！我真是抱歉了solone
官網寫舊款三個顏色比較適合白肌
難怪我都不太適合哈哈哈

🌼NTEGRATE 四色眉粉盒
🌼1028 精算師持色細眉筆
🌼EyeCon藝想調色眼彩盤
🌼1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 濃縮咖 8g
🌼Solone 防水眼線膠筆
🌼Maybelline極綻色絲絨霧光唇膏/ 焦糖拿鐵
這系列真的是霧面唇膏中很不乾的了！
就如同產品名稱 是絲絨感～
那Colourpop不算是霧面的唇膏～算在中間那種吧哈哈

🌼CEZANNE 持久潤澤唇膏/ 101
我這個禮拜上班都擦它！喜歡！

🌼Canmake 絲滑透亮唇膏/ 04
假日都擦它！真的很喜歡這個顏色
怎麼以前都不懂光澤的唇膏顏色也能那麼美勒？
雖然我說它的包裝跟Colourpop很像
但我覺得它的包裝沒有那麼有質感
Colourpop還稍微比較有份量一點～
我覺得塞尚的殼雖然是透明的 但比較有質感
然後愛心第一次用就不見了哈哈


〰️


［ 影 片 中 出 現 的 杯 子 盤 子 ］
Liuliu Select🌻 🌹
蝦皮：http://Shopee.tw/liuliu_select
Instagram：https://www.instagram.com/liuliu_select/

［ 音 樂 ］
影片中所使用的音樂都是我在網路上付費合法使用的

［ 相 機 ］
Fujifilm X-T4

［ 合 作 請 洽 ］
vvntree@gmail.com

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煮婦養成日記 Cooking Diary

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下禮拜份量比較多 在 4M8ER Youtube 的精選貼文

4M8ER By 4M8ER

2019-11-21 22:00:01 有 50,426 人看過 有 1,614 人喜歡
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Hello大家!Weekly vlog ep.35來啦!
準時在禮拜四上傳了好感動!

最近都沒有什麼時間拍除了vlog以外的影片
what's in my school bag也因為麥克風的關係需要重拍第三次
要請大家再等等我了！！
我也很希望可以一個禮拜上傳一支影片以上
但礙於還在上學有學校的事情要忙所以沒辦法達成 希望大家可以諒解🙏
目前一個禮拜能夠穩定的持續上一支影片是我最大的希望
如果運氣好影片沒有碰到問題需要重拍的話 一定會多上的！

發現在影片裡面忘記跟大家分享我對安眠醫生的觀後感想
我覺得有看鬼店 或很喜歡鬼店的人應該會喜歡
我自己也有看過鬼店
但是覺得安眠醫生變得太..科幻片了
所以個人覺得沒有到非常好看
(不過網路評價都是一面倒的好評哈哈哈哈哈)
一樣維持鬼店不會突然嚇人而是營造氣氛的風格
所以我這種怕鬼怕嚇人怕血腥的人也可以看
我自己是比較喜歡鬼店!!!
-
➭黑輪大王
我們在士林的吃的 我覺得大直的比較好吃
麵線超不好吃

➭法鬥的飲料店
文欣跟Tammy點的那兩杯都蠻不好喝的
果汁我覺得還是大苑子的比較好喝

➭半分屋敷居酒屋
東西還可以～沒有什麼特別的

➭Ariel lee 李氏• Cafe
麵份量比較少但我覺得超好吃!
他的鮮奶茶是有點古早味紅茶的味道

➭華嫂冰室
我點的冬陰功米線很酸很好吃!
比比叔叔點的砂糖豬仔包也很好吃
網路評論很多說服務態度不好 但我們完全沒遇到

➭臨江夜市一口金酥
之前很常來臨江夜市超愛吃的
真的很好吃 而且吃起來很方便可以邊走邊吃

➭甲臭彈
這家的蒸臭豆腐很特別
真的有麻油雞的味道!

➭和牛47之我媽也47了
推薦大家有機會一定要去吃!
東西真的很好吃之外服務生人超級好
而且我竟然敢吃生牛肉!
連我妹不敢吃生魚片都覺得生牛肉很好吃哈哈哈哈
葡萄100%原汁比芝芝葡萄好喝太多了：）
-
犀牛盾提3個"玩具總動員x犀牛盾"手機殼讓我抽獎!
1⃣️在這個影片按一個「喜歡」
2⃣️訂閱我的頻道並開啟小鈴鐺🔔
3⃣️在這個影片下方留言，除了表情符號之外想留什麼都可以！

恭喜三位得獎人!

1.鄭艾(已收到email)
2.pei xin(已收到email)
3.廖敏嘉(已收到email)

得獎人請寄email（4[email protected]）提供我以下資訊
(會由犀牛盾那邊直接寄出獎品)
1.收件人姓名：
2.電話：
3.郵遞區號&地址：
4.截圖選取的款式圖案&搭配的邊框顏色：
5.手機型號：
6.訂閱頻道&開啟小鈴鐺的截圖：

以上三位得獎人若未於2日內寄email給我
會再另外抽出新的得獎人～💗
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下禮拜份量比較多 在 4M8ER Youtube 的最佳貼文

4M8ER By 4M8ER

2019-09-20 21:00:05 有 189,116 人看過 有 2,698 人喜歡
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* 28:01 我要說的是東京鐵塔啦口誤哈哈哈哈哈
可以去看之前的Tokyo vlog!
https://youtu.be/l9D6mAEypVA

Hello大家好久不見～～～
開學第一週就忙到不行 終於趁沒課把影片剪出來了

前陣子去了大阪&京都&奈良&環球影城
大概兩三年前跟我妹還有文欣訂了大阪台灣來回機票
結果出發前一週覺得蛤好想去東京
於是去大阪之後搭夜車前往東京 最後一天再搭夜車回大阪坐飛機
所以我那次只在道頓崛心齋橋待了一天哈哈哈哈哈哈哈
這次終於認真來大阪玩了!

搭的是早去晚回的班機 算是玩了很完整的5天
行程很滿加上每天都大太陽我們差點被曬死
但還是靠毅力跑完了所有安排的行程:)
如果可以的話我覺得可以安排個6天會比較不像我們那麼趕

除了會把每天的行程以及餐廳資訊放在下方 我也會順便用文字跟大家分享一下心得讓大家參考

下一個影片沒有意外的話會是開學第一週的vlog
大家可以小小期待一下～♡

我們住的是我在booking.com找到的叫nedoco
算是飯店公寓 地理位置好到不行真的非常推!
西九條是個很大的站 幾乎到哪都不用轉車(到京都、奈良、環球影城都不用!)

✿透過我的連結註冊Shopback新用戶，可獲得$100元獎勵金！
https://reurl.cc/vD9b2N

-

Day1

✎心齋橋
逛了超多家藥妝
有穿白袍店員的會比較便宜
✎道頓崛
很多吃的但不餓就什麼都沒有吃 很可惜
✎黑門市場
聽說下午會比較便宜!

🍴長崎堂
這家蜂蜜蛋糕真的超級無敵好吃!
很有份量!推薦大家一定要來買!
🍴早餐 Egg n Things
台灣也有大家不用特地來吃哈哈哈哈
只是因為太早又找不到其他有開的店家才來吃的
🍴午餐 (店名我要再查查)
黑門市場隨便看順眼就進去了
有吃到一些沙子哈哈哈哈但蠻好吃的
🍴晚餐 鳥貴族
這家均一價298
它的高麗菜可以續 配高麗菜的醬很好吃!
這家的薑汁汽水也很好喝 後來有喝到一家不好喝的

Day2

✎伏見稻荷
✎八阪神社(超人氣戀愛神社)
✎清水寺
👘租借和服-夢館
我們是直接選文欣上次來過的租借和服店 沒有另外特別做功課
大家可以再看看有沒有更便宜的不一定要參考我們去的
不過這家把我們穿的浴衣送給我們了!(只送衣服 腰帶沒有哈哈哈)

🍴午餐 王將餃子
我們想吃的壽司沒開才去吃的
就是很普通的鍋貼
🍴晚餐 啾啾燒肉
影片裡有詳細說明為什麼不推薦
偏貴 肉質普通 竟然可以在日本吃到雷的燒肉

Day3

✎奈良公園
奈良的鹿真的很可怕 終於見識到了
我被狠狠地從後面往上頂 背回來之後還痛了快一個禮拜:)
建議大家可以從落單的鹿下手 不然真的很危險
✎東大寺
沒有進去所以無從分享哈哈哈哈
✎春日大社
我們有付500元進去
網路上說神隱少女有參考春日大社
✎阿倍野觀景台
票我們是試先在網路上訂的
我跟周都覺得比東京鐵塔美!
而且吉祥物天氣熊超可愛

🍴豆皮烏龍麵
這是在近鐵奈良站出來那條隨便找的
因為原本想吃的豆皮烏龍麵賣完了...好想哭

Day4

這是我第一次去大阪的環球影城!之前是去洛杉磯的
原本以為要提早到用衝的去哈利波特區結果睡過頭9.到慢慢走還是順利進去了
可能是因為我們去的那天人比較少
奶酒冰沙真的如大家說的很甜但是我覺得很好喝!
哈利波特餐廳蠻好吃的 價錢就是遊樂園餐廳的價錢
然後必去的就是貓頭鷹郵局寄明信片!

我們完全沒有買任何的快速通關票
每個遊樂設施排了45-60mins 一共玩到了6個遊樂設施 我覺得很不錯了!
（不過很可惜沒玩到飛天翼龍跟好萊塢美夢）
雲霄飛車我沒有那麼怕但是哈利波特、蜘蛛人、小小兵這種4D坐在原地晃來晃去的我反而玩到快要吐哈哈哈哈哈哈哈

Day5

最後一天我排了一些逛難波百貨公司的行程
還有一個重點就是吃河豚!

🍴玄品河豚
我們都非常非常推薦!
要先在網路上面訂位 人太多的時候還需要排候補
🍴Harbs
每次來日本都會吃
這次一個人自己吃一塊超膩的
建議可以兩人分一塊比較剛好 好吃推推
-
➭更多旅遊VLOG
東京
https://youtu.be/l9D6mAEypVA
華盛頓
https://youtu.be/eQV3Dk3Rayw
波士頓
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多倫多
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-

➭徵求中&英文字幕小幫手
如果有意願幫我上字幕的話麻煩大家先寄E-mail(4m8erlin@gmail.com)告訴我要上的是哪支影片&中文還是英文
(為了防止重複上字幕導致大家做白工)
會寄小禮物給大家以示感謝 謝謝大家～♡

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Edit｜iMovie、Photoshop

This is not a sponsored video.
這不是合作影片，所有的機票、住宿、餐廳費用皆為自付。

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下禮拜份量比較多 在 [問題] 一餐的份量及肉量怎麼抓？ - 看板cookclub 的推薦與評價


作者jenny42033 (哩哩)
看板cookclub
標題[問題] 一餐的份量及肉量怎麼抓？
時間Thu Mar 12 00:12:27 2020


大家好，

小妹最近在家待業中，
開始有時間逛市場每天煮飯，精進廚藝中，
目前一個禮拜會煮3~4天晚餐及午餐，
晚餐通常兩人份，午餐一人份，

遇到的困擾是，對於份量有點沒概念，
而且似乎也沒有比較省錢？
肉類的部分，目前我的算法是，
如果是單純絞肉料理（ex蒸肉餅、打拋）就算兩個人300g的分量，
如果肉類有加其他東西下去烹調（ex麻婆豆腐）就用150g，
如果是肉片類的，通常會加其他東西下去炒（ex泡菜、洋蔥）就買全聯肉一盒，可能約250g左右，

想問大家這樣肉抓的量算是可以的嗎？
另外如果想煮排骨類的（ex糖醋排骨），因為有帶骨頭，重量是否要在往上加？

買菜的部分是，每天去市場買，
因為除了高麗菜洋蔥外，
總覺得葉菜類不耐放容易黃掉，
肉也是通常指定部位請肉販絞成絞肉，
一次買半斤用完，
或是用一半剩的也在兩天內用完。

兩個人一餐的飯大概抓三道菜及1.5杯米，通常一個主菜（肉）、一個炒青菜、一個副菜（通常是蛋或豆類），
心血來潮會煮湯或小涼拌菜（涼拌小黃瓜、海帶芽之類），
通常主菜的部分會剩一點，其他部分吃光，
剩的可能就第二天拌個麵加青菜當一人午餐，

不知道是不是我不太會抓預算，
算食材兩個人一餐的錢落在150左右，
還不包涵醬料瓦斯水等等額外支出，
當然以新北物價來說應該比外食便宜一點，
但總覺得還是太高了，

想請教是在買東西上要做調整，
還是應該在份量上做調整呢？

另外想問，肉片及肉絲有辦法去肉攤買部位請他切嗎？

先謝謝大家了！



-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.13.118 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1583943149.A.B19.html
推 tommy123310: 吃不完就是太多 吃不夠就是太少 剛剛好又覺得貴就是03/12 00:20
→ tommy123310: 吃太好03/12 00:20
→ Adven: 肉攤應該很樂意幫忙03/12 00:23
→ yesohya: 採買從全聯改往傳統市場 妳不被騙150會降到100以下03/12 00:47
我的菜類都是在市場買的，
肉如果是不是肉片也是在市場買，
只是我因為新手，
所以不知道肉類的價格到底在什麼範圍內，
怎樣才算被騙><
推 dt0312: 你買肉塊回來 凍一下有點硬就很好切了03/12 02:11
這個下次我會試試的，感謝提供方法！
不過切起來會不會太厚比較像肉排阿（？
推 yoyufaye: 每個人的食量不一樣啊~03/12 02:19
推 yoyufaye: 肉類可以一次買比較大量會比較便宜，買回來先切或先醃好03/12 02:21
請問市場肉攤要買多少以上才會開始比較便宜呢？
→ yoyufaye: 分裝起來，一餐解凍一包這樣，省錢省事03/12 02:21
→ NoOneThere: 這樣價格正常吧, 一兩個人自己煮不會便宜多少03/12 04:50
→ NoOneThere: 要便宜就是要大量買再分裝冷凍03/12 04:52
→ ronale: 本來少人數就不一定比較便宜了03/12 04:58
→ ronale: 要省錢一次大量買比較有可能03/12 04:59
→ yanluan: 1-2人煮本來就沒省多少，除非吃很簡單1肉1菜，菜市場要03/12 05:43
→ yanluan: 貨比三家，不然也沒便宜到哪要多看價位，好知道划不划算 03/12 05:43
推 chunglee: 肉可以選部位請肉攤切絲，你買一斤可以分裝冷凍，是我會 03/12 06:43
→ chunglee: 選擇吃不會餓但吃完的量，如果不夠飽還能補充水果就剛好 03/12 06:43
的確因為怕吃不飽，
有時候煮太多反而吃太飽?
→ chunglee: 了也不浪費 03/12 06:43
→ chunglee: 葉菜類和耐放的各買一些，葉菜先煮 03/12 06:44
了解了，先爛現煮好像有點感覺！
→ Sacid: 衛福部飲食指南、哈佛my plate03/12 07:15
推 mepass: 可以改吃魚啊 便宜的魚很多03/12 08:18
新手不太會料理魚類....而且本身很怕吃起來有腥味的魚><
有沒有推薦便宜新手也好料理的魚類呢？
推 yesohya: 剛豬肉攤買了一腿前腳一顆蹄膀兩副肝連一片松板一副嘴邊03/12 08:19
→ yesohya: 收我1000(平均是一斤一百)送八條香腸和一頁豬肝03/12 08:21
→ yesohya: 還有一隻放山雞36隻雞翅膀900 送了一些內臟 這是我打算吃03/12 08:23
推 borin: 2人一餐150我覺得還好啊，換算一個人也才75元，一個便當的 03/12 08:24
→ borin: 錢，不過自己煮就是同樣的錢，可以吃到較多的份量03/12 08:24
我也是這麼覺得，而且還能煮自己想吃的，
所以覺得已經比在外面吃好了，
只是還是希望可以降低預算><
推 yesohya: 還買了一百塊的豆乾(一斤45) 預計吃到29號 沒覺得貴03/12 08:25
哇！請問這樣子大概是抓幾人份呢？
所以回家是馬上冷凍是嗎？
看來買很多肉販可能就會多送一些其他東西就是了
→ yesohya: 也沒覺得一人份難煮 不過我進食方是和別人不太一樣 03/12 08:25
→ yesohya: 我是頭尾兩餐吃肉 其他中間吃 煮一道吃一道 03/12 08:26
→ yesohya: 工作兩小時就去煮點東西吃轉換心情 03/12 08:26
→ yesohya: 我是覺得一天吃起來種類比例最後是對的就好 03/12 08:27
→ yesohya: 要分散成每一餐 太累了 03/12 08:28
推 sunny0919: 我也是買確定吃得完的量，然後吃不飽再補蛋、水果、豆 03/12 09:00
→ sunny0919: 漿等 03/12 09:00
推 astrodin: 每天去市場建議肉類也在市場買 跟老板多問多聊就會抓了 03/12 10:35
推 justsmall: 我都晚餐剩的肉就隔天中午自己吃啊，隨便啊 03/12 10:38
※ 編輯: jenny42033 (101.10.13.118 臺灣), 03/12/2020 11:41:00
推 bluemkevin: 我用妳的需求抓預算大概 100 而已@@03/12 11:37
我自己也覺得100元比較合理，
但算一算（單食材）總是超出預算，
加上以前都是簡單煮，調味料不需要很多，
最近嘗試一些新料理就需要添購調味料，
雖然調味料買一次可以用很久，
但綜合起來覺得好傷阿！
才會覺得是不是購買方式或是吃的量有問題呢><
※ 編輯: jenny42033 (101.10.13.118 臺灣), 03/12/2020 11:44:58
推 bluemkevin: 一餐肉半斤 50-65 時蔬 半斤 20 蛋兩顆 12 這樣應該 103/12 11:43
→ bluemkevin: 00 以下03/12 11:43
→ bluemkevin: 我用泰山物價抓03/12 11:44
→ bluemkevin: 豆腐 15 元03/12 11:44
我半斤肉都超過65元耶(永和區）
所以還是因為買太少嗎？
還是老闆看我是新手....
※ 編輯: jenny42033 (101.10.13.118 臺灣), 03/12/2020 11:48:01
推 bluemkevin: 里肌，脥心，三層，我這邊都大概一斤110-130 03/12 11:49
推 bluemkevin: 號稱黑豬肉 150-170 03/12 11:51
推 bluemkevin: 雞胸帶皮 一斤 80-100 03/12 11:53
→ bluemkevin: 要吃海鮮類，預算就會爆漲，鱸魚一條100-120，吳郭魚 03/12 11:55
→ bluemkevin: 便宜很多 03/12 11:55
→ bluemkevin: 青菜高麗菜有時候便宜到吃到吐 03/12 11:56
推 mepass: 吳郭魚 秋刀魚都很便宜又好吃 03/12 12:10
→ mepass: 偶爾吃這個應該可以壓到一百內 03/12 12:10
→ mepass: 而且現在蔬菜又超便宜 03/12 12:10
→ mepass: 再想省錢就買雞架煮湯來啃肉 03/12 12:11
→ mepass: 一副可能才20 03/12 12:11
推 kaoru1992: 我跟你預算二差不多欸，兩個人有菜有肉有蛋這個價格很 03/12 12:22
→ kaoru1992: 正常 03/12 12:22
推 uaiauaia: 差不多，我家現在4人吃飯，價格落在150-250左右，之前沒 03/12 12:27
→ uaiauaia: 那麼多人吃飯只有2人時候，也是150左右跑不掉，多人只是 03/12 12:27
→ uaiauaia: 分量增加，但菜還是各有一個大概的價格在 03/12 12:27
→ NomeL: 你這價格很便宜了 煮飯從來不會省到錢 03/12 13:24
→ nekosgr93: 台灣外食太便宜了 03/12 13:36
→ nekosgr93: 自己煮本來就不會比較省 03/12 13:36
→ nekosgr93: 不過如果是肉類或菜類的話同樣價錢可以吃到比外食更多 03/12 13:36
→ nekosgr93: 的東西(外食燙青菜跟肉類都太貴 03/12 13:36
→ yesohya: 吃到更多沒省 那吃一樣多就有省到了啊 = = 03/12 13:50
推 yuurei: 預算100，先抓菜15-20，豆蛋類也抓20，剩下的就是妳可以買 03/12 14:05
→ yuurei: 的肉錢，用扣除法決定買的東西，不要買完才算花多少錢， 03/12 14:05
→ yuurei: 所以我菜一定都是當季便宜的，自己煮可以省，要有方法，多 03/12 14:05
→ yuurei: 買就知道價錢在哪裡了 03/12 14:05
推 yesohya: 一人份的蛋白質啊 我早晚吃肉中間亂吃別的 XD 03/12 15:13
→ oguesto: 用蛋白質算+1 我兩餐抓50g的蛋白質 會用200g的肉加蛋(或 03/12 17:55
→ oguesto: 腐湊足) 剩下的預算拿去買菜或其他的 03/12 18:00
推 sammoon: 我蛋白質抓比你多一倍也是200以內 03/12 18:19
→ sammoon: 你可能是買貴了 03/12 18:20
推 dark0101101: 你可能是買到黑毛豬（特別貴 03/12 19:52
推 jasd: 傳統市場只要不買魚類海鮮就會很省QQ。現在葉菜很便宜隨時 03/12 22:35
→ jasd: 都有不用一次買大量，但可多買些根莖類和豆類儲在冰箱，做 03/12 22:35
→ jasd: 菜時額外切點土豆片或豆角一起煮會很有份量。肉類想省就吃 03/12 22:35
→ jasd: 豬肉，而且建議買傳統市場的較新鮮且無肉腥味。市場的雞肉 03/12 22:35
→ jasd: 比較貴但好吃，海鮮就真的快吃不起了。 03/12 22:35
推 jasd: 豬肉以前都會請攤商處理切片或絞肉，但後來都買一大塊回來 03/12 22:43
→ jasd: 冰著，再一次切一塊起來另外切片或切碎，結果發現這樣自己 03/12 22:43
→ jasd: 處理的每餐肉量消耗會比先請攤主處理後再分裝更省。 03/12 22:43
→ yesohya: 傳統市場肉雞就算貴的雞腿扣骨後也沒比豬肉貴啊 03/12 23:19
→ bluemkevin: 雞肉沒有很貴，傳統市場的豬肉也要看狀況 03/12 23:44
推 liu760211: 我跟你差不多，兩人小家庭，三菜一湯，有時候高一點一 03/13 01:22
→ liu760211: 餐150大多抓100初。 03/13 01:22
→ liu760211: 今日炒菠菜10/番茄豆腐蛋25/蔥爆豬60/玉米排骨湯25，以 03/13 01:22
→ liu760211: 上為基本菜錢 03/13 01:22
推 deadleaf: 第一次聽到買多一點會比較便宜（驚）是要買多多啊@@ 03/13 01:30
推 deadleaf: 兩個大人吃的話、肉類我抓300g一餐跟你一樣，像打拋豬半 03/13 01:35
→ deadleaf: 斤絞肉+番茄+九層塔，一人一個蛋、這樣就一餐了不會再煮 03/13 01:35
→ deadleaf: 湯。如有煮排骨湯你可以排骨半斤，加上蘿蔔或白菜啥的， 03/13 01:35
→ deadleaf: 隔天中午用剩下的排骨湯煮麵吃。要省只能吃簡單一點～ 03/13 01:35
→ deadleaf: 但說真的伙食費很難降多少，主要自己煮食材好拿捏，賺 03/13 01:35
→ deadleaf: 到更多的是健康～ 03/13 01:35
推 yesohya: 買多沒比較便宜 幹嘛買多 每天跟她買新鮮得不就好了 03/13 01:56
推 liting529: 我煮4人份，請肉販絞肉2斤分3包，2份當下吃掉，2份帶 03/13 07:18
→ liting529: 便當（或是做成備菜）2人份難煮 03/13 07:18
推 yesohya: 所以我才一次只吃一種東西兩三小時吃一次 這樣就很好弄了 03/13 13:58
→ yesohya: 繳肉也是我的愛 理由是我去的肉攤只算瘦肉部分的重量計錢 03/13 14:01
噓 emohann: 用手抓 03/13 15:47
→ m2488663: 當季的蔬菜 肉感覺都差不多不會省到哪去 03/14 02:05
→ mrschiu: 吃到飽版的吃到飽系學長姊指出一般人大約吃600公克左右.. 03/14 10:21
→ mrschiu: 就飽了...用這個數字去抓你每餐的食量...好吃的就多一些 03/14 10:22
推 qqchristine: 我也做一人份量，每餐固定飯+蛋+肉+2青菜，控制在80 03/14 12:27
→ qqchristine: 元內，很難省很多 03/14 12:27
推 xulu0: 自己煮肉沒控制會愈吃愈多 03/14 15:53
推 a1121210: 用小的飯碗量，就普通大小的麵洗碗 03/14 17:53
→ a1121210: 主食一碗 肉半碗 菜半碗휳 03/14 17:55
→ a1121210: *3 03/14 17:55
推 a1121210: 一碗約350-400ml ，這個量加湯差不多 03/14 17:58
推 derainr: 一斤的豬肉，大概2人可以吃2餐，市場可以幫忙切塊切片絞 03/15 07:31
→ derainr: 肉拍打分裝， 03/15 07:31
推 simple75: 之前為了控制吃肉的量通常抓一餐兩人份150g盡量加入其他 03/15 12:37
→ simple75: 食材一起料理 03/15 12:37
→ simple75: 飯量兩人份（一男一女）我也是抓1.5杯 03/15 12:38
推 simple75: 不過台灣外食真的太便宜，自己煮是求健康跟安心吧，仔 03/15 12:42
→ simple75: 細想想外食跟自煮居然花費差不多，食材品質應該比不上 03/15 12:42
→ simple75: 自己買的 03/15 12:42
推 a1121210: 不一定拉，時間成本跟採購有差 03/15 15:29
→ a1121210: 自用一定是零售價商家可能是盤價或批發價 03/15 15:30
推 narsm1993: 之前看到宅宅新聞有篇文說，一般人平均吃400克的東西就 03/16 19:43
→ narsm1993: 會有飽足感，或許可以測試加減個100克看看 03/16 19:43
推 anita357: 我們會幫客人切片切絲，這邊行情價脥心五花130-140上下 03/18 06:38
→ anita357: 瘦肉170上下給你參考。 03/18 06:38
推 anita357: 想了解豬肉可以問我喔～ 03/18 06:41
推 officina: 我覺得會比較省 我自己煮每餐肉可能都用到100G (大約啦) 04/11 18:36
→ officina: 我不會秤 看份量分裝大概XD 菜多我不會少肉 是少弄個菜 04/11 18:38
→ officina: 外面吃肉其實量算少 青菜便宜的很便宜 不要嘴饞亂買就好 04/11 18:39
→ officina: 你自己吃久了 就知道自己食量了QQ 1斤肉吃六餐有較省阿 04/11 18:40
→ officina: 吃肉多的 200G的肉你外面買 要多少錢 你要這樣想～ 04/11 18:41
→ officina: 肉也是 豬肉不要買奇怪的部位XD 雞肉好像價錢都差不多 04/11 18:42
→ officina: 自己炒牛肉片(外面一盤等於買一斤) 空心菜可以放很少～ 04/11 18:43
→ officina: 你覺得沒有比較省 就多煮一點外面賣比較貴的菜XDXD 04/11 18:43
推 officina: 像我冬天一定會炒豆苗蝦仁XD 青菜買盛產季 海鮮問清楚 04/11 18:48






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下禮拜份量比較多 在 【各種食材備料及保存】買物歸位/食材前置處理/便當主菜備料 ... 的推薦與評價

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根據考試重點，每個科目所佔的份量有所不同，有些科目還有許多講義、習題，這些 ... 閱讀題組、字音字形四個部分，那麼國文科所需的時間就會比較多。

#58. [問題] 一餐的份量及肉量怎麼抓？ - 看板cookclub

這個下次我會試試的，感謝提供方法！ 不過切起來會不會太厚比較像肉排阿（？ 推yoyufaye: 每個人的食量不一樣啊 ...

#59. 10款iHerb超好評益生菌比較，一表助你挑選零副作用又有效的 ...

一表直接比較每款益生菌的利弊！ ... 透過4類保健品共同幫助下，我臉上的暗瘡1星期內消失了，並且腸胃都得到很大 ... 含菌量CFU/份量, 50億(10/60粒)

#60. 【省錢】教你如何從零開始在菜市場買菜，一年可省近六萬元

網路上經常有人討論生鮮超市(如全聯)和菜市場誰比較便宜，在我看來 九成都 ... 估算一個禮拜的蔬菜量 ，避免買太少不夠吃，或是買太多放到壞掉，以及 ...

#61. 竹北｜W&D Grill 沅典美式餐廳．牛排義大利麵漢堡大份量聚餐 ...

本篇為試吃文2014/12/16前幾個禮拜熊貓才去竹北文喜街吃老牛皮牛肉麵， ... 我平常出門也都是兩人比較多，雙人分享餐總是我們考慮的優惠。

#62. 傳統蘿蔔糕CHINESE NEW YEAR Turnip Cake - 甜琛廚房

上星期剛寫好了傳統新年年糕食譜，年糕做好後，家人、朋友、同事紛紛說道要吃蘿蔔糕，似乎大家都喜愛鹹的糕點！蘿蔔糕和芋頭糕大家又喜歡那一樣比較多呢？

#63. 【高雄美食】來高雄一定要來逛的瑞豐夜市-必吃美食/不定時更新

以前吃松阪豬都是薄片帶點厚度比較多，這家的松阪豬真的讓我大開眼界 ... 上禮拜去逛瑞豐夜市，又發現新開了很特別的美食～.

#64. 碳水化合物揹黑鍋，「超級加工食物」才是真正該受譴責的對象

如果不是碳水化合物造成全球肥胖盛行，那真正原因是什麼呢？現代人每餐食物的份量比較多，種類也更豐富，許多人吃下的熱量比幾十年前的人更多 ...

#65. 2023好市多Costco必買推薦、1-2月優惠商品 莊董的口袋名單 ...

「*號」：代表他沒有庫存了，準備要下架了。3C產品最多，尤其筆電、手機，同規則賣完就不再進貨了。 「+號」：代表這個商品還 ...

#66. 牛肉可以每天吃嗎?3項重點大解析 - 燻香之祭

如果對於牛肉的飲食還是有所疑惑也別擔心！燻香之祭為大家統整3點常見的牛肉飲食問題，像是牛肉一天吃多少比較好、如果吃太多怎麼 ...

#67. 韓國好市多試吃份量超驚人網嘆：在台灣會被「吃到飽」

美式賣場好市多為提高民眾購買意願，常常會推出試吃服務，最近有網友比較了台灣店跟韓國店的差異，發覺在分量上實在是「差很大」！

#68. 想要省時、省心又省錢？試試每週菜單計畫（上） - 鳥妻日常

我們習慣自己買菜，常常會覺得這個菜要買，那個菜也得買，但其實一週內吃不了太多食物。超買的食材雖然可以繼續放到下週吃，但很多食材的保存期限沒那麼長 ...

#69. 「我永遠比不上姊姊」看見孩子覺得不公平的渴望和害怕

有的時候，真的不知道她在想什麼……姊姊確實比較好溝通。」 下一次的諮商，她談到了更多家人之間的互動。 「姊姊的成績也沒有到很好， ...

#70. Huei Mouse - [Dior 迪奧] 精萃再生微導青春凝露| @cosme

... 使用的份量不用太多，瓶口看起來很大，但是不會不小心倒太多，試用一個禮拜後膚質有明顯改善，比較透亮，推薦大家可以使用，下次有機會會考慮購買其他系列的產品用 ...

#71. Spot Taipei｜訂位優惠五折起｜EZTABLE 簡單桌- 預訂美好用餐時光

食物口味很不錯，也有特色，只是份量比較小。調酒蠻好喝的，可惜選擇只有三種、價錢偏高。用餐環境還不錯，可能要多一點人share比較划算。 "餐點好吃，但出菜速度過慢".

#72. 健康減重不復胖，務必把握5大重點，圖文解析

當然，你還要注意一些小陷阱，像上頭寫了「低脂」的食品，就一定比較健康嗎 ... 下每一樣自己吃的食物、份量，才會發現一天熱量攝取真的是非常多呢！

#73. 【高雄】中都無名餡餅攤‧餡多份量大便宜又實在只賣禮拜六 ...

中都美食如果沒有在地人推薦絕不會有人知曉有便宜又大份量的小吃.

#74. 滴雞精多久喝一次？可以每天喝嗎？5分鐘搞懂滴雞精喝法

滴雞精多久喝一次效果比較好？ 滴雞精是溫和的食補而非藥品， ... 簡單來說，營養品並不是吃越多越好，不論是滴雞精或是其他營養品都要適量，就不怕會對身體產生負擔。

#75. 【煮好料】一週料理進階版！午+晚餐，6日份共688元 - 方格子

➁ 炒麵和便當可以視情況午晚替換，就比較不會一直在吃相同東西的感覺。 ... 太鹹或炒太久(麵條太多下鍋太重不好翻炒很費時)，也會讓味道比較均勻。

#76. 17－給點時間| |《稻稈（完）》| 小說線上看| KadoKado 角角者

李家銘說得沒錯，排除掉一些個人因素，和同系的人一個小組的確比較好做報告，更省去通識課隊友踩地雷的憂慮。 ... 你們知道下禮拜“紅鋼琴”要上映吧？

#77. [HUFS] 語學堂五級課程第三週分享(下) @ '92 unplanned vacation ...

這個首圖這個禮拜就是去戶外教學的日子哈哈哈光是看到雲霄飛車的軌道就興奮的病大家也跟我一樣有嗎之後會 ... 但也因為我選的那邊比較多人選擇 所以主持人也要從裡面選.

#78. 牛油果320卡路里亦可減肥！7大小技巧＋明星減肥餐單 - 新假期

另一款是Shepard，多來自澳洲，成梨狀，外皮青綠光滑，果肉厚實，帶堅果味道，用來切片做沙律或三文治，比較有咬口。

#79. 到底怎麼吃才均衡呢？ - 衛生福利部國民健康署

全穀雜糧類：主要提供熱量，建議優先食用未精製的穀類，維生素B1及膳食纖維會比較多，而且這都是台灣人容易 ... 飯跟蔬菜一樣多：全穀雜糧類之份量約與蔬菜量相同。

#80. 營養師推介7日減肥餐單6大重點你要知 - AM730

減少每餐進食的份量最有效？是否計準卡路里、不吃澱粉質就可以？減肥之餘，也可以吃得健康！今天，Bowtie 就請來營養師與大家分享一星期的減肥餐單。

#81. 韓國公車的顏色代表什麼？一個月有一天看電影、看棒球半價？

因此大家若有想要來韓國旅遊，不妨把握住每個月最後一個禮拜三的「文化日」安排 ... 難道農心（製作辛拉麵的公司）是故意給海外比較多的調味料嗎？

#82. 都市人易便秘！新西蘭最新研究：1種水果解便秘！要食多少 ...

今次這個研究就想將奇異果與洋車前子psyllium作比較。 ... 奇異果，所以患有便秘人士若想以奇異果嘗試作便秘舒緩，可從這個份量開始測試一至兩星期。

#83. 冬天吃不胖～營養師授「降低食慾」4習慣＋「增加飽足」6食物

可是好像沒吃什麼了怎麼還胖？ 其實有時候想少吃節食結果吃下更多垃圾食物不如「讓自己養成吃健康食物的小鳥胃」也是不錯 ...

#84. 如懿傳- 维基百科，自由的百科全书

2019年1月21日，中共北京市委機關報《北京日報》官方微博批評宮鬥劇的負面影響，包括《如懿傳》在內的多部劇被中國各電視台下架，但中國線上平台愛奇藝、除中国以外的 ...

#85. 平價又多樣化的天空藍歐風用餐氛圍。超狂酥脆餅皮包裹餡料！

芝心披薩蛋餅份量很多，包裹厚厚的起司和火腿內餡，最後撒上香料來提味。 ... 小米個人比較喜歡吃美式香腸，口感比較多汁、彈牙。

#86. 南瓜貓

一個南瓜及一罐百多克的沙甸魚，製成可以讓兩隻成貓每天一匙的吃兩個星期喔 ... 量增加、南瓜部分減少，雞肉與南瓜約2:1或3:1，貓咪會比較容易接受。

#87. 台中景點｜60個私房景點，精選一日遊行程推薦

台中的東海何媽媽冰店超推，. 草莓份量超級多又加了煉乳完美，. 一大碗必須要兩到三人才吃得完，. 而且吃到中間 ...

#88. View Section: 全國司法改革會議籌備委員會第二次會議:: SayIt

如何組成，我比較贊成許教授的講法，但我有一點不同的意見，研究組應以議題來分類，每組都設 ... 下禮拜二請各單位將議題提出並附磁碟片，直接送交司法行政廳。

#89. 靠「吃素」自然增肌又減脂，還改善慢性缺鐵！ - 蕃新聞

現在，絕大部分的情況下，我當天或隔天早上就覺得完全復原了。馬拉松之後，我不像以前一樣痠痛疲倦幾星期，頂多幾天──甚至沒什麼感覺。」瑪莉復原的效率 ...

#90. 【桃園美食】楊梅交流道附近《小鳥吃吐司》超平價文青麵包店

和台北的店相較之下，我覺得楊梅店空間大了很多，也可以容納比較多客人 ... 小鳥吃吐司會在開幕那一個禮拜每天都有不同品項活動，但也不至於吸引這麼 ...

#91. 最有效增重的方法： 給想健康增重者的究極指南 - 台灣營養

重點提要： 能量型的乳清蛋白的碳水化合物比例高，像一杯飲料喝下，飽足感不會像吃食物這麼重，能讓你吃下更多食物。 使用肌酸. 訓練者使用肌酸可以提高 ...

#92. 唐津爆滿海鮮丼、佐世保檸檬牛排一次吃遍，還能看海買有田燒

為了讓更多人可以輕鬆品味佐賀和唐津的美味海鮮，他們更在2021年於魚店 ... 寶」活動，讓客人用5,500日圓或11,000日圓把一籃子份量的有田燒帶回家。

#93. 「走得再慢，也要找到自己的步調。」-生活板 - PopDaily

然而，在這個免不了跟他人比較的世界中，我們很難不被他人的步調拉走， ... 雖然有嘗試過日更，但真的無法做到，想要每天寫到可以更文的份量，又不失 ...

#94. 我的家常菜～蒜苗炒香腸 - 愛料理

我高職念的是國立嘉義家職食品科，很喜歡在星期假日的課餘時間，複習一下在校所學的中丶西式點心，請家人丶朋友品嚐一下，雖然有著中式烹調的丙級證照，但 ...

#95. 艋舺螺螄粉桂林米粉 - 艾瑪吃喝玩樂札記

也能選這種牛加腸，這一大碗150元份量挺驚人，食量小的女生應該吃不完，因為這份量 ... 兩碗比起來螺螄粉湯比較好喝，覺得韭菜餃和這碗湯是兩回事。