#跟思緒對話
你曾有過好好聆聽想法的時刻嗎
你曾留時間給自己的心與靈交流嗎
我很常做這件事情
感情及思想充沛使人脆弱也讓人堅強
因為懂得用心思考
腦袋中有許許多多的感慨及領悟
其實很感謝我還能如此過生活
我一直是一個很有想法的人
但同時身邊也有很多長輩
總是和我說怎樣是好、怎麼做才好
一天到晚在講
不想聽也變成一個刻在心底揮之不去的觀念
可想而知
不知不覺灌入的觀念有多麼根深蒂固🤔
爾偶跑出去玩會被唸
:要玩等未來賺飽錢有能力再玩。
所以以前玩或放鬆都會有罪惡感
當她們看到我一直工作不休息也不買新東西時
唸:身體要用一輩子,不要讓現在賺的錢未來只能給醫生,要懂得休息!賺了錢就是要花。
長輩就是這樣矛盾😂🤔
從前我只懂得做其中一樣
幾乎不放鬆
至從一個人對我說 活在當下
我也才發現
一樣的話從不一樣的人口中說出
會有不一樣的體會及效果
開始練習把已經忙碌的生活過得更充實
練習取捨
安排許多我熱愛的活動進入我的生活
也感謝長輩們讓我以前都不敢花錢有乖乖存錢
使我現在在不一樣的工作狀態下存活
也還能做我想做 買我需要的
並且有能力在金錢上為他人為動物持續付出
雖然自己的狀況也不如從前
但只要活著 一切都不是什麼
況且我擁有健全的四肢
有家、家人 還有馬桶🐱
其實我們什麼都有 只是執著使自己不滿足
想到這裡心裡小小太陽升起
也突然想再去流浪一下了🙂
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Sofia Paiva麥嘉欣,也在其Youtube影片中提到,??如果大家鍾意呢條片 就俾個讚我啦?? ??Please give me a thumbs up if you like this video?? ♥ Instagram: sofiavdsp ♥ Instagram: danilonini 希望大家會鍾意,我地下條片再見✨ See you ...
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【教養孩子時不可或缺的五個要點】
昨日提到關於可控感能建立腦中的希望迴路
在《正念療癒力》中也有類似的研究
克蒂絲.羅汀(Judith Rodin)與艾倫.蘭格(Ellen Langer)兩位優秀的心理學家多年前曾共同進行老人研究。
在護理之家的協助下,羅汀與蘭格博士將研究餐與者分成兩組,其年齡、性別、疾病嚴重程度與疾病種類都是一樣的。不同的是,甲組的老人被鼓勵自己多做決策,例如在哪裡接見訪客、何時看電影等。乙組的老人則被鼓勵多讓護理之家的工作人員協助做類似的決策。
工作人員在每位老人的房間裡放了盆栽,這是實驗的一部分,不過工作人員給老人盆栽時所說的話不一樣的。
工作人員對鼓勵老人多做決策的甲組說:「這個盆栽可以讓你的房間更有朝氣喔! 現在它是你的了,你可以自行決定要讓它茁壯,還是讓它枯萎,也可以自行決定是不是要澆水,或者你覺得怎麼做對它最好?」
工作人員對乙組則說:「這盆栽可以讓你的房間更有朝氣喔! 不過別擔心,你不需要澆水或照顧它,護理之家的工作人員會幫你處理好的。」
一年半後,許多老人陸續過世,這在護理之家是預期中的事。然而,令人驚訝的是,兩組老人在相同期間內的過世數量卻差異很大。讓工作人員協助做生活決策與照顧盆栽的乙組,其死亡率與護理之家的正常死亡率是一樣的。然而,多自行做決策與自己照顧盆栽的甲組,其死亡率是護理之家死亡率的二分之一。
這項研究發現顯示:護理之家的老人若能在生活中擁有更多掌控權,即便只是做些小小的決策如幾點澆花,某種程度而言確實是可以預防他們提早死亡。同時那些被告知需要好好照料植物的老人家會與植物產生某種連結,因而產生被需要的感覺,即便只是小小的被需要,老人家可能認為植物的存活需要仰賴他們。相較於不鼓勵做決策的乙組老人,甲組老人對護理之家會有更高的歸屬感。
(以上內容取自《正念療癒力》)
我想到剛加入親子團
那時家長每周都要交出兩篇家庭紀錄
(你沒寫的話,老師會面帶微笑地問你: 有遇到什麼困難嗎?)
💡家庭紀錄的其中四個題目為:
1. 我讓孩子感受無條件的愛
2. 我創造孩子貢獻的價值
3. 我提供孩子作主的權利
4. 我賦予孩子成長的能力
那時只當成交功課在寫,每天想破頭
光寫個紀錄可以花上一個多小時
(但為了要留在親子團又不得不)
現在想起來才明白老師用心良苦
這四個題目,都是孩子所需要的
又或者說生而為人內心所渴求的
有人愛👉 給予孩子無條件的愛,因而擁有歸屬感
有貢獻👉 孩子產生價值的時刻,因而擁有價值感
有權力👉 孩子能自己作主決定,因而擁有可控感
有能力👉 孩子相信自己有能力,因而擁有良好的自我觀感
因著要記錄(交功課)
於是會在生活中特別去留意有做到哪幾點
也因著兩年來不間斷的刻意練習
這四點儼然成為一種與孩子相處的態度
雖然還有需要微調的地方
不過大致上就算不刻意執行
也能將四點落實在生活當中
因為如此親子關係也改善許多
(感恩親子團,讚嘆親子團)
與此同時,更重要的是成人要能先與自己連結
所以家庭紀錄中有一項題目為:
「我自己做得很棒的事或鼓勵自己的一句話」
坦白說,一開始真的想不到自己哪裡棒或哪裡做得好
每天都不斷地在反省跟自責
想到又情緒失控了、又不由自主說出威脅的話
就覺得自己實在是糟透了
也是透過紀錄的過程
慢慢練習將結果導向轉為過程導向
去看見自己的努力與盡力
「雖然還是情緒失控了,但事後有好好跟小孩和好」
「今天好累所以沒煮晚餐,請老公再買回來,放過自己」
「孩子的狀況讓我很挫折想哭,但還是告訴自己不要放棄」
學習欣賞自己,也學習愛自己
並且看見自己有做到、有貢獻、有努力的部分
✏️本日金句:
「建立彼此腦中希望的迴路
也建立親子之間愛的迴路」
#正念育兒 #正向教養 #意識父母
不一樣的工作 在 專業媽豆 Facebook 的精選貼文
今日工事兩小時的麻豆試裝,試完裝只覺得腰痠背痛的😄可能是太緊張的關係,又要一直保持直挺站立的緣故,聽著設計師的口令側面、背面、轉身、特寫、細節,拍照再一次的側面、背面、轉身,接著再換下一套,就這樣一套接著一套更換,動作一再重複著,
我都不知道我換到哪裡了😄😂😄
一件成品的製成產出,真的不是那麼簡單,背後好多人的心血、付出和努力,才得以成品誕生。
當然啦~今天麻豆試裝體驗新鮮有趣好玩,說不累才怪,但是有幸可以體驗不一樣的工作內容,覺得也為自己的生活增添了不一樣的樂趣。
成功✌️附上一張開心照片不會圖文不符
#試裝完畢可以放心安心大吃了
不一樣的工作 在 Sofia Paiva麥嘉欣 Youtube 的最佳貼文
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See you guys next time✨
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不一樣的工作 在 你的人生教練 - 佐依 Zoey Youtube 的精選貼文
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#佐編茶水間 #品牌經營 #SocialClub
你聽過 Social Club 這樣的商業模式嗎?除了我們現在熟悉的訂閱制、線上課程、電子書、講座和內容付費等獲利模式之外,還有什麼有趣的社群和內容行銷方式能讓你參考借鑑呢?今天呢我們邀請到 CAREhER 的共同創辦人 Tiffany 來和你聊聊幾種美國創業界有趣創新的商業點子。
? 全文觀看? https://zoeyk.co/美國的商業模式/
? 這個影片為視訊訪談的精彩剪輯
收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/FC0Hz10pyf4
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*訪談綱要*
00:00 節目開場與單集摘要
00:24 請 Tiffany 簡單介紹自己以及 CAREhER 品牌
00:49 Tiffany 為自己下三個代表的關鍵字
01:21 回顧十年前創立CAREhER的開端,當初怎麼會想要創立這個品牌?
02:58 能不能和我們分享,創業之中你們的經營模式以及面臨的挑戰有哪些?
05:14 在暫緩CAREhER事業的期間,你嘗試了什麼不一樣的工作?
06:20 在暫時離開的這段期間裡,CAREhER是以怎麼樣的模式經營呢?
08:21 和我們解釋一下Social Club是什麼?為什麼會想要轉型成這樣的社群模式呢?
10:41 推廣新穎的社群模式很不容易,你們遇到了哪些問題?又是怎麼解決?
13:21 你認為的理想生活是什麼
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不一樣的工作 在 風神寶寶兒童劇團 Youtube 的精選貼文
大家好,風神寶寶又來說故事了~
小朋友你們聽過劍神呂洞賓的故事嗎?最近大家都在流行玩寶劍,風神寶寶也好想要,牛魔王爸爸告訴他,想要認識劍,就不能不認識超級厲害的劍神呂洞賓。
風神寶寶進入火焰戲臺的世界,認識了一位小男孩呂奇,他說自己的爸爸超厲害,每天透早就出門練功,這個爸爸竟然就是呂洞賓!呂奇有一個同學叫做田猛,他的爸爸是大將軍田虎,兩個小朋友因為爸爸不一樣的工作,他們也過著很不一樣的生活!
爸爸很忙,呂洞賓忙著練劍,研究皇帝給的神祕劍譜,大將軍田虎要去打仗,目標是要從皇帝唐太宗那裡獲得「青龍劍」的賞賜!他們承諾風神寶寶,若能好好照顧他們的兩個孩子,就可以親眼看到「青龍劍」與學習天下第一的「純陽劍法」!
終於有一天,呂洞賓練成了純陽劍法、田虎也打勝仗凱旋歸國,風神寶寶眼看就要實現他的夢想了,卻沒想到,一場騎馬奪印的驚奇,正在等待著他......
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「風神寶寶與呂洞賓」是繼「風神寶寶之火燄山」與「風神寶寶之嫦娥奔月」後的第三個作品,故事以「風神寶寶」作為主角,並且將明華園戲劇總團「劍神呂洞賓」故事,改編成適合兒童欣賞的內容。劇情除了強調親情的可貴,並希望把人性、真善、正直的一面透過戲曲的方式表現出來,也強化主角-風神寶寶本身想要傳遞勇敢、正義的特質,鼓勵臺灣的孩子培養正向的價值觀。
***故事中還有『無敵小生 孫翠鳳老師』完美獻聲演出喔!
不一樣的工作 在 不一样的工作-- 刘汉中博士 - YouTube 的推薦與評價
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這是一份不一樣的工作,沒有複雜的管理流程、瑣碎惱人的無關雜事,沒有派系鬥爭只要專注做好自己的事,也不需進公司打卡或是每天開不完的會。那些不合時宜的繁文褥節 ... ... <看更多>
不一樣的工作 在 [問題] 斯普拉遁3工作刮水刀操作問題- 看板NSwitch 的推薦與評價
最近迷上工作刮水刀,
不過有些操作問題不太理解,
第一個是連續直斬塗地,
我一開始是跳躍後空中直斬,
後來發現自己好像理解錯誤,
應該蓄力完直斬後才跳躍取消硬直,
不過看別人示範影片又似乎是直斬和跳躍同時,
想問正確的跳躍時機點是什麼時候,
另外就是近身直斬殺人,
看別人示範幾乎是瞬發,
不過我怕觸發踏步斬都會先跳再直斬,
但是就會慢一拍的感覺,想問有什麼訣竅,
最後一個問題跟刮水刀無關,
就是要怎麼往前游又往前魷魚滾行?
我只會反方向魷魚滾行,
自己按不知道怎麼才能按出來?
大概就是這三個問題,謝謝大家。
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