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最近轉戰podcast了
可以透過軟體Spotify or Firstory
直接搜愛立濕即可收聽
頻道就是講故事
適合想打發時間和當睡前故事聽的朋友
當然內容無極限
都是18禁
而且保證真人真事
敢聽的想聽的再來
不勉強
嚴禁正義魔人 道德超人🤣
會想錄的原因
我變胖了不想上鏡
再來每次剪影片耗時太長
還要配字幕
實在更新太慢了
錄音快一點
我會慢慢提升技能的❤️
「為什麼他不願意多努力一點？」
我在餐桌工作。
兒子靜靜看著我，然後說：「這麼說不知道會不會給你壓力。妳這麼可愛、風趣又安定，在這個大家被疫情搞到心慌慌的時候，如果妳能做podcast或影音一定對大家很有幫助。」
我腦袋當機了一下，一時不曉得要怎麼回答。
兒子馬上接：「當然，不想就會很費力。不要勉強。」
不愧是我兒子！他從小就不愛學校，覺得像是關監牢，終於在大二時「出獄」。
為娘的我沒勉強他就是認為，不想，就會很費力，還不如放手讓他做他想做的事。
果然他離開學校系統以後，虎虎生風的自學各種營生之道，因為他想要。
我對做影音或podcast一直提不起勁。兒子是知道的。
我講課真的很好玩，聽過我演講的人都這麼說，連我自己都會被自己逗到笑。
我覺得自己好可愛，一點都沒有覺得自己老，也不覺得自己醜，因此不會怕上鏡頭。
不做Podcast或影音真的很可惜，但是我就是不想。沒什麼原因，就是不想。
不想，就提不起勁。就像十全十美的對象擺在面前，沒感覺就是沒感覺，再可惜還是走不下去一樣。
但我喜歡寫文章，我喜歡睡覺，我喜歡玩VR。對這幾件事，我樂此不疲，很自律，不會痛苦。
我的學生已經修完課了，只差碩士論文，寫不下去了。
大家都跟他說，又不是沒能力，臨門一腳了，為什麼不勉強一下呢？也跟他說了：碩士學位無論如何未來會給他加分，也比較好看。
可是他就是寫不下去。
學生來找我討論時，我問他：「你的文筆很好，寫論文有困難嗎？」
學生說，不是寫論文有困難，而是不喜歡自己不能愛說什麼就說什麼。
寫論文要旁徵博引，一直到最後研究結果出來了，才能依據研究結果說自己的論點，他覺得很無聊。
我提供另一個面向告訴他，我寫文章是被寫論文訓練出來的。
寫文章要考慮讀者的閱讀舒適度和感受，也不是愛寫什麼就寫什麼。
這個論點仍然無法打動學生。
我又問他：「沒有碩士學位，你的收入啊，生活品質會受到影響嗎？」
學生搖頭。他的工作領域不需要碩士。
就像所有的老闆，你也不知道他有沒有碩士學位，除非他告訴你。
談一談之後，我把我看到的告訴他：「你對學位與論文沒有渴望，反而有綁手綁腳不能自由表達的嫌惡感，就像對一個已經吃飽的人而言，滿漢全席只會讓你想吐。就算人家跟你說，滿漢全席不吃可惜，以後不知道還吃不吃得到，你還是無法入口。」
學生反問我說：「老師，可是妳也說過妳不愛寫論文啊，但妳還不是一篇一篇的寫？」
我說：「那是因為我喜歡教學啊。要留住大學教職，即使不愛，我必須寫論文。換言之，寫論文我是接受的，就像你愛一個人，你連他不可愛的部分都願意接受一樣。」
有時候我們很苦惱我們的誰誰誰不想要什麼。
從我自己和我學生「不餓」的例子，我們可以想想，對方不想要，有沒有可能是因為他不餓。
「我這麼好，為什麼他不珍惜我，不多努力愛我？」
因為他不餓。
「讀書這麼重要，為什麼他不好好讀書？」
因為他不餓。
即便你告訴他「未來你會後悔」，他就是不餓。
即便他為了未來可能會後悔，勉強跟你在一起，或是留在學校混文憑，你也感受不到熱情，仍然是一肚子的委屈與氣憤。
怎麼辦呢？唯一的解是「放手允許他餓」。
他餓了，自然就會想要了。
但是，萬一放手了，對方還是不餓怎麼辦？
那他就是不餓了。
我們反倒是要回過頭來處理自己為什麼那麼糾結，不需要再去處理他不餓的事情了。
～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～
博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r
～郭葉珍的《我們，相伴不相絆》～博客來2020年親子教養排行榜第六名
博客來：https://reurl.cc/NjZWge
#冷暴力 #人際關係 #霸凌
單一本書很難解決一個人的問題
那麼就兩本書吧！兩本不行？
那就三本書吧！
學生時代，我在俗稱的朋友圈裡遭受冷暴力而不自知
等到我發現的時候，已經被憂鬱纏身了
不過當時的我靠著閱讀爬了出來
沒想到換個情境我又遭遇到差不多的事情
沒想到我又再度陷了進去...
其實不同的人，只是換湯不換藥
大家都知道冷暴力有多可怕
卻沒人談論怎麼面對它
多年後，我總算在不同的書籍內找到了屬於我自己的答案
也許這個答案不是萬解
但希望，它也能夠幫助到這個世界上的某個誰
剩下的我們就到podcast裡面聊吧
《#不勉強自己把日子過成喜歡的樣子》 @readingtimes.fans
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#說書不能亡 #嗚喵備忘錄 #精神科 #身心靈 #心靈雞湯
Hi K粉們~ 我是Keira, 歡迎大家持續收聽Keira's Talk
今天這集是我自言自語的一集啦!!!
OMG, 我自己自言自語竟然也可以講這麼久
我怎麼會這麼嘮叨囉嗦! 哈哈哈 XD
這集來談談到底為何需要目標? 以及就是很容易懶癌發作該怎麼辦?
因為這是K粉們提出來的問題, 剛好我這周又很忙來不及找來賓
所以我就自己錄一集跟大家聊聊天囉~! 希望大家會喜歡 :)
P.S 不喜歡真的不勉強, 感恩感恩 lol
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我很期待認識大家! 感謝有來收聽的朋友們!!! :)))
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讓我們一起幫助大家成為更有質感高價值的女人吧! :D
#womanpower #girls #girlspower #女性 #女人 #台灣podcast #podcaster #台灣podcaster #播客 #keirastalk #目標 #目標設定 #懶癌 #自我成長
Host：海苔熊
Guest：宋怡慧
後製剪輯師：Susu
——
想像一下，如果要選擇結婚對象，你會選下面那一個？
A.經濟狀況無虞，但講話很無聊
B.個每天都有新樂趣，但卻生活清苦
「年輕的時候我會說B，但隨著年紀，你會發現婚姻裡面不只有愛情，你要找的是一個『好隊友』。肚子餓的時候，愛情沒辦法當飯吃。」一個朋友跟我分享，她現在是兩個孩子的媽，每天睜開眼睛就是生活開銷，老大幼稚園的學費一個月就是20,000起跳（學雜費教材費等等）如果沒有錢，很難維持4口的生活。
你同意她的說法嗎？還是你覺得安貧樂道、勉強度日，也是一種生活方式，最重要的是日子要過得快樂？
在這一集哦裡面我們會介紹一個大家一定都記得的古人 #沈復 ，對，就是從小在那裡玩癩蛤蟆跟蚊子的，寫浮生六記的那一個。
小時候只覺得他是很調皮的人，但重新跟著 宋怡慧老師一起看他和老婆芸娘的感情，真是眼睛快被閃瞎！雖然生活很苦，但他們會對酒烹茶，互相欣賞對方的好，日子也愜意十足。
講雖然是這樣講，但是在這一集哦的最後我有問老師，是否會建議他的學生找一個身分或地位比自己底下很多的人在一起，老師的建議卻是相當特別（賣個關子大家可以點進去聽）。
這次我也學到了很多，我發現當你金錢上面很匱乏的時候，心靈上面的富足可以填補這個匱乏。但如果你內心都很殘破，那麼可能暫時會需要一些金錢的輔助，讓你的日子還像是一般人的日子一樣可以過。
沒錯，金錢可以買得到快樂。但並不是每個人都能夠擁有很多的金錢。所以，日子過得再苦，也要嘗試讓自己維持心靈上的富足。和志同道合的朋友聊天、做自己喜歡的事情、不勉強地過日子、甚至很簡單的每一天好好的打開感覺去體會那些經過和進入你生命的東西（就像《靈魂急轉彎》所說一樣）。
或許你就會發現，就算日子過得不怎麼樣，你的耳畔還是會有陽光。
#podcast
《談情說愛，古人超有哏》貧賤夫妻真的百事哀嗎？
SoundOn 聲浪 這裡聽
https://player.soundon.fm/p/%E6%B5%B7%E8%8B%94%E7%86%8A%E5%BF%83%E7%90%86%E8%A9%B1/episodes/SWPhhA
#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動
#KK原本也是O型腿 #為什麼有效？ #改善腿部輪廓的三大關鍵習慣
KimiBarre小教室by KIMIKO Studio
📌第一招：歡迎光臨（常見的拉筋動作）
📍動作目標：引導改善生活中腿部內八的姿勢
正確的動作模式：腳尖外八、膝蓋朝上、屁股收緊
🦵雙腿水平向外展開（柔軟度佳適用）
🦵雙腿呈ㄇ字型、腳尖朝前（柔軟度一般適用）
動作固定端：臀部以上的身體
動作動作端：髖關節
動作運行方向：髖關節Turnout外轉帶大腿內側向外翻出、腳尖外八向後
📌動作使用到的肌群
梨狀肌（Piriformis）
上孖肌（Superior Gemellus muscle）
下孖肌（Inferior gemellus muscle）
閉孔內肌（Internal obturator muscle）
閉孔外肌（External obturator muscle）
股方肌（Quadratus femoris muscle）
💡動作小提醒：
全程不憋氣、不勉強
📌第二招：骨盆回正位
📍動作目標：拯救因姿勢不良造成的假性馬鞍袋
正確的動作模式：腳尖外八朝外、腳跟併攏、大腿內夾、屁股收緊
動作固定端：臀部以上的身體
動作動作端：臀部、大腿內側
動作運行方向：臀部向內收緊、大腿內側向內夾緊
📌動作使用到的肌群
梨狀肌（Piriformis）
上孖肌（Superior Gemellus muscle）
下孖肌（Inferior gemellus muscle）
閉孔內肌（Internal obturator muscle）
閉孔外肌（External obturator muscle）
股方肌（Quadratus femoris muscle）
內收大肌（Adductor magnus)
📌第三招：#KimiBarre 夾鼠蹊開跨
📍動作目標：#開跨 改善下半身輪廓
動作固定端：臀部以上身體
動作動作端：髖關節、大腿內外側、臀部下緣
動作運行方向：雙腳踩住瑜伽墊一側、雙手壓住另一側，雙腿朝外Turnout、腳尖朝外、膝關節立起來、大腿內側向外翻出、屁股夾緊，屁股慢慢的向下坐後回起始位置
💡動作小提醒：
過程中膝蓋不向內夾、腳跟不離地
📍動作使用到的肌群：
臀大肌（Gluteus Maximus)
臀中肌 (Gluteus Mediums)
臀小肌 (Gluteus Minimus)
內收大肌（Adductor magnus)
股四頭肌（Quadriceps）
股二頭肌（Hamstring)
闊背肌（Latissimus dorsi）(支撐)
豎脊肌(Erector spinal)(支撐)
多裂肌(Multifidus)(支撐)
梨狀肌（Piriformis）
上孖肌（Superior Gemellus muscle）
下孖肌（Inferior gemellus muscle）
閉孔內肌（Internal obturator muscle）
閉孔外肌（External obturator muscle）
股方肌（Quadratus femoris muscle）
💡動作小提醒：
1.動作全程不憋氣
2.不聳肩不駝背
✰ 一起美型運動
IG ⌤https://bit.ly/2xNEn0I / https://bit.ly/2xSJrRs
FB ⌤https://bit.ly/3gBS5YC
官網 ⌤ https://bit.ly/34E1pUO
✰ 來找我玩
IG ⌤ https://bit.ly/34roQ3C
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微博 ⌤ https://weibo.com/u/1639530957
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#KIMIKO #KIMIKOstudio #KimiBarre美型運動＃KimiBarre美型棒 ＃美型運動 ＃美型棒
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不勉強podcast 在 Re: [討論] 大家都是怎麼學投資理財的呢？ - 看板CFP 的推薦與評價
※ 引述《rima0108 (Rima)》之銘言：
版上好多人分享自己的方法，我也來分享一下自己的
我也是初階幼幼班，股齡才一年的上班族，之前是靠柴鼠、市場先生、理財書籍度過專有
名詞期
我很喜歡的書，算是啟蒙書
富人不為錢工作的第一條件就是要培養財務智商，認清那些是負債那些是資產，所以我自
己會聽podcast來補充自己觀念不足的地方，因為我覺得用聽的很方便，尤其是在通勤的
時候
整理一些我會聽的頻道
1.股癌：
之前會聽股癌，平均一集40分鐘，內容很有趣，但語速有點快，我要回拉好幾次聽，主題
範圍蠻廣的、美台股都有講，我覺得很適合睡前聽，感謝主委
2.吳淡如人生實用商學院：
需要一點人生歷練的人來聽，平均一集半小時，偶爾會請來賓來一起聊天，講比較多房產
（她真的很推房地產XD）跟女人心情，我覺得很適合做家事的時候聽
3.豐投good：
日更「3重點看台股」跟周更「選股7+7」，平均一集10分鐘，它很短所以變成我騎車通勤
必聽的頻道，而且也有請分析師來講一下台股重點，講的內容多是電子股跟盤面趨勢，偶
爾提美股，我覺得還蠻受用的
4. 財報狗：
不同主題周更，平均一集半小時，當初是因為網頁風格做的不錯，分類也蠻符合我的邏輯
就一直使用，沒想到有podcast，周更風格偏休閒，加減聽
總結一下個人心得，股癌跟吳淡如的個人風格強烈，如果不喜歡聽就不勉強，另外豐投
good是一主持人配一分析師，專業度蠻可信的，而且坊間一堆有XX師的課程就要收費，這
個是免費的，它還有line@可以加，會把podcast重點再精簡成文字；財報狗是一主持人一
來賓互相丟主題討論，我自己覺得沒有分析師來的有力，但節奏輕鬆，而且是周更懶人包
也能快速回顧自己操作方向有沒有歪掉
用聽的聽資訊很容易錯漏掉很多關鍵，但很適合我這種手腳很忙的人…無論是通勤、作家
事、煮飯、畫畫時都能聽，所以如果大家有更好學投資理財的工具也歡迎給建議～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.8.25 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CFP/M.1640313734.A.1FF.html
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