你們吃過7-11的熱壓吐司嗎?
第一次吃到時 美味跟現烤的程度讓我不相信這是超商架上的冷藏食品⋯
你吃過什麼口味呢?
但幸福和方便之餘其實暗藏一些要注意的細節⚠️
👩🏻⚕️奉上 #熱壓吐司 #熱量圖鑑
#丹麥鮪魚起司 /96g
熱量:357kcal
碳水28.1/蛋白質10.4/脂肪22.5(g)
鈉含量:323mg
#紐奧良風味烤雞 /124g
熱量:323kcal
碳水28.8/蛋白質15.6/脂肪16.2(g)
鈉含量:631mg
#丹麥紅豆麻糬 /95g
熱量:319kcal
碳水42.9/蛋白質6.4/脂肪13.5(g)
納含量:186mg
#乳加巧克力 /93g
碳水43.1/蛋白質7.9/脂肪11.9(g)
納含量:259mg
#爆漿起司火腿 /102g
熱量:293kcal
碳水30.3/蛋白質12/脂肪13.8(g)
鈉含量:490mg
#里肌肉蛋 /113g
熱量:287kcal
碳水29.7/蛋白質14.8/脂肪12.1(g)
鈉含量:642mg
#泰式打拋雞 /119g
熱量:281kcal
碳水28.2/蛋白質13/脂肪12.9(g)
鈉含量:896mg
#起司火腿蛋 /100g
熱量:264kcal
碳水28.7/蛋白質10.4/脂肪12(g)
鈉含量:468mg
真的要學會看營養標示 魔鬼藏在細節裡
鮪魚起司跟泰式打拋雞是我一直不敢嘗試的口味
鮪魚的熱量跟油脂含量最高!
打拋雞的鈉含量最高!
其實熱壓吐司通常都不會有蔬菜在裡面
主要是滿滿澱粉+油脂...😵
要如何搭配更營養呢?
建議可以多加1份乳製品🥛或蔬果🥗:
✔️+乳製品: #優酪乳 #鮮奶 #優格
✔️+蔬果: #香蕉 #水果盒 #蔬菜沙拉
(不過價錢也要衡量一下😂加一加都可以去自助餐夾好多菜了⋯)
雖然超商讓你選擇時可以快狠準⚡️
但長期下來 營養均衡還是要顧唷!
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更7-11 丹麥鮪魚起司熱壓吐司! 美食. 2020年12月16日15:47. 體育課完肚子餓想說去7-11晃晃順便囤積個食物畢竟7-11離宿舍蠻遠的就看到今天才上架的鮪魚吐司! 身為鮪魚 ... ... <看更多>
丹麥鮪魚起司熱壓吐司熱量 在 7-11 熱壓吐司丹麥鮪魚起司- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:
熱壓吐司 丹麥鮪魚起司/60元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】:7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:80
(未滿60分為不推薦)
【心得】:
今天去7-11時發現櫃台後面多了一台機器
一看是熱壓吐司機!!
之前看板上po文就想買很久了
好不容易碰到
當然馬上買了一個來嚐嚐
熱壓好了後
店員會用紙袋裝給你
要小心真的很燙
洋蔥的味道很重
有些蓋過鮪魚的味道
餡料不知道是不是因為熱壓過
覺得有點少
但整體還是很好吃
下次要再買其他口味試試
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.23.49 (臺灣)
但吃起來沒有燒焦的味道
我覺得ok
※ 編輯: mandydan1222 (42.76.23.49 臺灣), 09/12/2021 08:48:37
※ 編輯: mandydan1222 (42.76.23.49 臺灣), 09/12/2021 12:16:17
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