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關於 乳清蛋白粉食譜 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在乳清蛋白粉食譜這個產品中，有246篇Facebook貼文，粉絲數超過3,288的網紅Ming’s VolleyLife 銘排生活，也在其Facebook貼文中提到， 今天來跟大家搜集個資料💾 想問問大家高蛋白都怎麼喝或吃～ 文末有抽獎活動🎁 文字內容有搭配抽獎～ 所以記得要好好看完喔！ 🥛 乳清粉除了加水沖泡之外 我也有聽說加進製作麵包、蛋糕的原料中 不知道效果怎麼樣 在這邊想問問各位大大 請大家給小弟一些「另類食譜」的靈感吧🥸 🔢 在抽獎之前 如果有人擔心抽不...
　同時也有80部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！ 「超簡單！3分鐘保證學會！」 「不喝牛奶的人有福拉！」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧！ 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！ 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...

「乳清蛋白粉食譜」的推薦目錄：


乳清蛋白粉食譜 在 Ming’s VolleyLife 銘排生活 Facebook 的最佳解答

Ming’s VolleyLife 銘排生活 By Ming’s VolleyLife 銘排生活

2021-09-24 23:08:53 有 15 人按讚
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今天來跟大家搜集個資料💾
想問問大家高蛋白都怎麼喝或吃～
文末有抽獎活動🎁
文字內容有搭配抽獎～
所以記得要好好看完喔！
🥛
乳清粉除了加水沖泡之外
我也有聽說加進製作麵包、蛋糕的原料中
不知道效果怎麼樣
在這邊想問問各位大大
請大家給小弟一些「另類食譜」的靈感吧🥸
🔢
在抽獎之前
如果有人擔心抽不到也沒關係
可以直接到 @bodygoalstw 的官網選購🛍
結帳時記得輸入我的折扣碼「MING07」喔～
🎁
抽獎活動請看這裡
這邊來個簡單三步驟
1. 幫IG的這篇貼文點個愛心❤️
2. 追蹤 @bodygoalstw 和 @mingsvolleylife
3. 在IG此貼文下方留言「 @你的朋友 我請你吃（高蛋白食譜）好嗎？」
⚠️記得是在IG抽獎喔！
完成以上三個步驟就符合抽獎資格嘍！
那就趕快去完成抽獎辦法吧～
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Ming’s VolleyLife 銘排生活

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嗨大家好！ 我叫陳昭銘～ 我想在這裡跟大家分享排球與我的點點滴滴 講點故事，教點小技巧，分享點生活 也想跟喜歡排球的你妳交流～
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乳清蛋白粉食譜 在 賴靖雯 Jamie Facebook 的最佳解答

賴靖雯 Jamie By 賴靖雯 Jamie

2021-09-15 16:35:54 有 16 人按讚
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大家敲碗的食譜來啦！😍
地瓜布朗尼真的是健人們的小確幸，想吃甜食一定要試試這個布朗尼，除了無糖無油用健康地瓜代替麵粉之外，裡面還有滿滿的蛋白質❤️訓練完來一塊真的太幸福了～
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所需食材（約6塊份）：
🌟地瓜 約250克
🌟無糖可可粉 50克
🌟乳清蛋白粉 50-60克
🌟蛋 2顆
🌟無糖可可碎or堅果 適量（增加口感可不加）
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📌Tips:
1⃣️乳清蛋白粉口味可用：巧克力、咖啡、花生牛奶、香草或是無調味。
2⃣️烹調方式可用：微波爐、烤箱或是蒸鍋。
3⃣️使用微波爐小技巧：可在旁邊放置一小碗水一起微波，這樣表面才不會乾乾的，蛋糕體反而更濕潤唷！
4⃣️放涼之後放入冰箱吃別有一番風味❤️
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這也很適合久坐辦公室上班族的下午茶點心，不想發胖又想吃甜食的你/妳趕快來試試看☺️
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還希望胖咪嘗試什麼樣的健人食譜呢？可以留言告訴我👇👇
喜歡的話記得按讚分享收藏起來❤️
.
#增肌減脂 #減脂 #減脂點心 #減脂甜點 #減脂食譜 #減脂餐 #健康飲食 #營養 #布朗尼 #巧克力 #高蛋白點心 #地瓜 #地瓜料理

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賴靖雯 Jamie

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大家好！我是靖雯，熱愛表演的女孩～ 希望大家能多多支持，我會好好努力！！ IG帳號：jamielai1413 相關合作請粉絲頁私訊或來信： 校盟影業 經紀人 賈思博 信箱：[email protected]
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乳清蛋白粉食譜 在 Lovely Chef 小廚娘 Facebook 的最佳貼文

Lovely Chef 小廚娘 By Lovely Chef 小廚娘

2021-09-02 20:11:37 有 7 人按讚
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#法國No.1食物處理機
#法國日常廚房的傳家寶

🔗30年保固，廚房小超跑團購連結：
https://www.hengstyle.com/market/527

剛整頓好自己的家時
一直想要一台能勝任多數廚房工作的機器
料理烘焙最麻煩的事情就是事前準備
要切這個、刨那個、絞肉、榨汁、研磨⋯等
刨絲、做肉餡最花時間
琢磨著需要購入哪些廚房家電
到了每種都需要、每台都想要的程度
從很早之前流行的廚神機開始觀望

我的最大需求是能打麵糰
烘焙點心最難就是麵糰了，揉麵真是門藝術
專業的機器都不便宜，所以能多功能更好
原本有一台AO 強項就是打麵糰
但有兩個幼兒我沒時間陪它慢慢打
不忍它生灰，只好轉送給我娘使用了

尋覓多功能食物處理機這麼長一段時間
看的重點都是「有沒有麵糰刀」
再來就是看效能，功率多大、馬達強不強
這台Magimix 我關注很久，配件很齊全
外型也長得很簡潔方方正正的
刨粗細絲、厚薄片、切碎、打泥、攪拌、肉餡
乳化醬料、濃湯、打發蛋白、鮮奶油
柑橘壓汁、冷壓榨汁、切丁、薯條
我最關心的揉麵更是迅速完成
一般食物處理機揉麵是附加功能且只能少量
做個饅頭、麵點那種無需薄膜的麵糰
Magimix 感應式無刷馬達
自動感應速度，可長時間使用不會當機
馬力大、牛力強，迅速打出麵包薄膜
根本是料理機的扛壩子了

第一次開箱時覺得它很大一台
加上林林總總的配件讓人備感壓力不想面對
按照以往經驗配件總是用不到一半
使用它好一陣子已經有培養出默契
讓我意外的是配件這麼多沒有一個是無用的
就像我的玩具一般，每天都想玩出新意
用它做了生日蛋糕、檸檬塔、麵包、吐司
日常備料切絲切片、南瓜湯、青醬、絞肉餡
省下來的時間寶貴
常常是處理加清洗花個半小時
就可以繼續陪伴孩子們
有時候他們來幫我按操作鈕也是樂在其中
大大增進親子互動的功臣
⚙️更多使用動態請看精選動態「magimix」

✅ 全機含配件皆為法國設計製造
✅ 全球獨家專利，三碗合一
✅ Tritan™ 材質耐高低溫 (-40~100度)
✅ 5200容量達3.2L、3200容量達2.6L
✅ 5200效能：610W～800W、3200效能：401W~600W
✅ 感應式無刷馬達，無零件耗損
✅ 馬達保固30年平均1天約2元👏🏻👏🏻👏🏻
✅ 高碳鍛造不鏽鋼刀，不會鈍、不用磨刀或更換
✅ 全部配件可入洗碗機清洗

專業馬達 + 調理碗 + 刀具配件組 = 主廚級的成果

⁉️我喜歡料理、烘焙適合這台嗎？
這台正是為我們這種愛做菜也會點烘焙的人設計
單買攪拌機，可能為了符合其他需求購入更多機器
擁有Magimix 就不用再買了呀
無論是容量、速度、耐用性都很高
各種機器加一加也不止這個價格
以常見的烘焙攪拌機型來說
能打麵糰的機種一台售價也差不多價格
（我原本的AO攪拌機一台也要25000）
最容易燒掉的馬達過保固得再另付高昂維修費
就算沒操壞隨著時間也需要更換耗損零件
應該沒有任何一個品牌是保固30年
Magimix 加上保固其實完全不貴

⁉️Magimix與多功能手持式攪拌棒的差別？
Magimix可以說是進階版、更專業
處理份量更大，可打1.2kg 麵糰
（約高筋麵粉750G，中筋麵粉900G，蛋白10顆，奶油1.2KG，吐司3條12兩）
像製作肉餡、肉丸、漢堡排、麵包
雖說快速方便，但做這些也不是每天
我比較傾向做一次除了現吃還能留大部分冷凍
全機法國製，馬達更有力，保固30年
快速揉麵出薄膜、配件齊全且實用
當然價格也比較貴

⁉️5200、3200怎麼選？
最大處理容量差一公升，食材處理份量差快一倍
外觀上3200小一些些
考慮家裡收納的話，小家庭3200夠用
但大可小用，小無法大用
預算空間都夠，要入手的話當然選5200
除了前面的容量、效能差異，尺寸如下
3200尺寸：寬225 x 深190 x 高395 mm
5200尺寸：寬260 x 深210 x 高445 mm
5200容量達3.2L、3200容量達2.6L
5200效能：610W～800W、3200效能：401W~600W

❤️Magimix頂級食物處理機團購方案
甜甜價搭贈獨家優惠好禮！

🈶 基本配件：
大刀片/小刀片(切碎、攪拌、混合、乳化)
麵團刀(製作麵糰)
打發槳(打發蛋白、攪打鮮奶油)
2mm/4mm刨絲刨片刀盤(切片、切絲)
均質器(製作濃湯)
抹刀、配件收納盒、食譜
柑橘榨汁器(只有5200XL內附)

💝 Magimix 5200XL + 冷壓蔬果原汁組5200+OXO長方按壓保鮮盒5件組 =$18800($20800折$2000)
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❣️購買5200，輸入「Love2000」現折$2000

🈵️結帳20000 更享有《3期、12期》分期零利率👏🏻👏🏻👏🏻

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#lc小廚娘上菜 #magimix食譜 #magimix
#跟著廚娘一起買 #廚房小超跑 #食物處理機

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Lovely Chef 小廚娘

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小廚娘熱愛烘焙、烹飪與美的事物 也喜歡跟大家分享自己的作品 看到大家收到自己用心做出的點心露出快樂神情 也是廚娘最開心的時候!
小廚娘跟大家分享廚房小心得以及有趣的相關資訊! 團購專區: http://lovelychef.mystrikingly.com/ IG: https://www.instagram.com/lovelychef_tw/ （有ig 的媽媽們來跟廚娘聊聊天、交流一下育兒好物）
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乳清蛋白粉食譜 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文

簡單哥 By 簡單哥

2021-09-22 19:00:10 有 2,195 人看過 有 81 人喜歡
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自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
-
🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
-
（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
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#燕麥奶
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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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乳清蛋白粉食譜 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的精選貼文

陳月卿 養生達人 By 陳月卿 養生達人

2021-08-26 12:30:10 有 4,640 人看過 有 94 人喜歡
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年

00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?


【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖，甜了嘴、肥了腰；糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑，甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰，自己在家裏做的，比較營養而且衛生，又沒有添加物，可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3

#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維，有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白，可 包覆體內重金屬排出體外，並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸，花青素含量比葡萄還高，具有抗氧化、抗衰老的作用，用調理機擊碎，更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。

女性生理期間，絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下，調整一下溫度，再吞下肚，這樣對胃傷害比較小。

❤️【現磨香濃黑芝麻醬】↘https://lihi1.com/0w9dm
❤️【芝麻醬冰沙】↘https://lihi1.com/e6hE4
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或至百貨Vitamix專櫃

⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️


🔧片中使用工具：Vitamix 調理機 + 北鼎粉漾壼
Vitamix A系列超跑級調理機↘https://lihi1.com/efe82
北鼎多功能烹煮粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc

===日常保養鮮凍包===
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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陳月卿 養生達人

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★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog
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乳清蛋白粉食譜 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文

乾杯與小菜的日常 By 乾杯與小菜的日常

2021-08-13 15:30:03 有 53,027 人看過 有 1,307 人喜歡
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還能越吃越腰瘦一舉多得^ ^

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■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。 這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。 如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。 每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+
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社群媒體上有些相關的討論：

乳清蛋白粉食譜 在 [閒聊] 乳清蛋白的各種吃/喝法- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者reborn2013 (寂寞寂寞就好)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 乳清蛋白的各種吃/喝法
時間Thu Apr 13 11:11:54 2017

正常來說~ 乳清蛋白粉應該都是+水 or+鮮奶
不過也是會膩...

所以今天早上嘗試了乳清蛋白粉+優格+麥片,
真不是普通的難吃 Q Q
不知道是不是因為我的乳清蛋白粉是巧克力味的~
所以整個超怪阿!!!!

撇開吸收率(加熱?), 也嘗試過網路上的食譜:乳清蛋白粉+鬆餅粉+蛋+鮮奶

請問大家乳清蛋白粉有什麼食譜嗎? 冷的熱的都可以


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.125.85
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1492053116.A.837.html
推 s09930921: 我都乳清加牛奶加燕麥 04/13 11:16
推 Jared9527: 乳清粉末直接倒到一大碗優格 04/13 11:17
推 WADE0616: 我都加在浴缸 整個人泡進去 用皮膚吸收 04/13 11:24
推 showmyself: 洗衣服的時候加一匙 衣服穿著也在吸收 04/13 11:26
推 Rainning4545: 我都在出門前拿粉餅拍乳清在臉上好看又好吸收 04/13 11:28
還有香味?
推 SODAECHO1: 認真回 腰帶泡在乳清裡 之後用腰帶都會被動增加蛋白質 04/13 11:32
推 juanesrule: 如果你加優格 建議用香草、餅乾口味等 非巧克力的比 04/13 11:32
→ juanesrule: 較好 草莓也可 04/13 11:32
下次再試試
推 Qian1208: 加無糖豆漿也不錯 04/13 11:33
推 SupCat: 注射到靜脈 直接100%吸收 04/13 11:35
→ paultina: 乳清套保力達，不唬爛 04/13 11:35
→ ccufcc: 咖啡奶茶配乳清 04/13 11:35
請問你的乳清是什麼口味的呢?
推 jacky0: 用吸食器 04/13 11:35
推 simonfz: 洗完澡擦乾身體後，把乳清拍在身上，毛細孔開幫助吸收又 04/13 11:36
→ simonfz: 清爽 04/13 11:36
推 yayaorz: 乳清加水套阿比啦 04/13 11:36
推 jackff8: 認真回 乳清大部分都有代糖 有些代糖受熱到太高溫會有毒 04/13 11:36
→ jackff8: 建議不要做成糕點吃 04/13 11:36
長知識, 謝謝
推 hermes20372: 誰啦拍在臉上好看又吸收哈哈哈哈哈 04/13 11:42
推 cubic1986: 哇靠 乳清有槍啊 04/13 11:43
推 m19issmart: 灑在桌上 用尺整理整理然後用鼻子吸 04/13 11:48
→ jessica35354: 樓上我都用信用卡 味道會比尺好 04/13 11:50
信用卡加味嗎 XDD
推 jasonewis: 珍珠+乳清+茶=珍奶 04/13 11:50
是香草口味的乳清嗎?
推 jackhan: 做成膠囊 一次吃一把 04/13 11:51
認真?
推 fix78: 我都做成香水，噴在身上一邊吸收還能有香味 04/13 12:04
→ dazmin: 最近想減肥每天都 乳清+紅茶+牛奶+燕麥，不錯 04/13 12:11
請問是香草口味嗎?
推 done1011: 每次30克，放在肚臍上點火用燒的 04/13 12:11
大大肚臍還健在嗎?
推 chockwang: 加點水打進靜脈裡 04/13 12:23
→ ericroom: 快笑翻哈哈哈哈哈哈 04/13 12:25
推 s09930921: 加點水當眼藥水滴眼睛也很讚 04/13 12:27
推 t19960804: 那張紙捲一捲 直接開吸 04/13 12:29
→ deathsoma: 我走到數字版嗎？ 04/13 12:30
推 e1205537: 我都放在桌上 然後用信用卡剁一剁再... 04/13 12:36
再...
推 chenhan43: 我都把on捲起來 用抽的 04/13 12:36
推 hermes20372: 大家訓練壓力很大 04/13 12:36
推 cnns: 放湯匙上加熱然後拿針筒注射 04/13 12:37
推 elsa1239: 可是我也是巧克力乳清+牛奶+麥片覺得好好吃耶！ 04/13 12:38
我也有這樣搭過, 還是不喜歡耶! 寧願乳清+水 及 麥片+鮮奶~分開吃
推 ashlyash: 又一篇好好笑xDDDD 04/13 12:39
推 FlynnZhang: 我都加水 然後直接喝 04/13 12:41
推 bedbjiarrl: 把乳清粉倒在健身房中央空調，呼吸就就吸收超棒der 04/13 12:42
推 leo820603: 好歪 04/13 12:44
推 backpackertw: 放在肛塞劑膠囊中，塞進屁眼裡吸收 04/13 12:56
推 Crower: 我都用點滴式的吸收 晚上邊睡覺邊打非常方便 04/13 13:06
→ LaPAELLA: 我都加在加濕器裡 整天身體都沉浸在蛋白質中 肌肉up up 04/13 13:11
推 luca911228: 推文在幹嘛XDDDD 04/13 13:15
推 ken812025: 買個鎢絲燈泡 上面打破再把乳清加進去 再用賴打燒一燒 04/13 13:21
推 miamiblack: 阿嬤說要和符水一起喝 04/13 13:22
阿嬤也有在健身?
推 juanesrule: 洗澡前把一桶ON倒到你家水塔裡 經過加壓馬達後會均勻 04/13 13:26
→ juanesrule: 打散 盡量洗冷水澡噢 04/13 13:26
這太重本了!!
推 soulyo: 小七拿鐵加on巧克力，好喝 04/13 13:29
下次也來試試 :)
※ 編輯: reborn2013 (114.33.125.85), 04/13/2017 13:38:42
推 cosmetics: 我會坐著船，一把一把灑向 04/13 13:34
→ cosmetics: 大海 04/13 13:34
推 xzzzz1024: 我都餵貓吃 等它拉出來再曬乾 貓屎乳清 04/13 13:41
推 steven82126: 做成蛋白質菸 04/13 13:42
推 STi2011: 我洗衣機都放乳清粉 衣服洗好穿上去肉量+100 04/13 13:43
推 scvggininder: 04/13 13:56
推 justinbear: 樓上很鬧 04/13 14:10
推 breeze0817: 推樓樓上教學示範 04/13 14:14
推 SupCat: 那是鞋帶嗎 04/13 14:30
推 cnns: 感謝s大的圖片支援～ 04/13 14:30
推 jacky0: S大專業 04/13 14:37
推 FlynnZhang: 殺洨........ 04/13 15:31
→ hermes20372: scv的照片讓我不舒服== 04/13 15:32
推 jaannddyy: 打在血裡面真的會死人喔 04/13 15:39
推 cosmetics: 打下去不用多久就死了 04/13 16:15
推 king980405: 樓上的訪客？ 04/13 16:31
推 flowergone: 粉+牛奶+水果打成汁 04/13 16:32
推 st093: XDDDDDD 04/13 16:32
推 majorleague1: 我沒有什麼特別的吃法，就泡水搖搖喝下去。只是有一 04/13 16:35
→ majorleague1: 次喝起來感覺沙沙的有焦味，仔細一看才發現乳清罐上 04/13 16:35
→ majorleague1: 竟然鑲有阿公的黑白照，包裝特別精緻呢 04/13 16:35
推 FlynnZhang: 樓上是擅長ㄘ骨灰的朋友呢 04/13 17:21
→ LaPAELLA: 樓樓上直接增加骨密度呢! 04/13 17:44
推 ccufcc: 巧克力餅乾口味 04/13 18:13
推 pe52ts: 加在鮮奶油裏去打法 做蛋糕夾層 04/13 18:50
→ pe52ts: 或蛋糕捲 千層之類 04/13 18:50
推 SeanL0908: 照片是在注胰島素吧。哈哈哈 04/13 18:54
推 scvggininder: 我都加在蛋白霜裡面超好打根本作弊神器 https://i.im 04/13 18:54
→ scvggininder: 04/13 18:55
推 randystock: 我早餐就是一杯乳清+一大份的燕麥，可以撐到中午 04/13 19:56
推 vgil: 我都用白紙捲起來點火當香菸吸 04/13 20:04
推 q10250826: 泡乳清我都用熱水，但是把乳清換成可可，喝起來跟可可 04/13 20:40
→ q10250826: 有八成像 04/13 20:40
推 chenhsiutsai: 這串超鬧XD 04/13 21:03
推 minipc: 到空曠處兩手釋放綠色煙霧彈，再將乳清用針筒直接打到心 04/13 21:35
→ minipc: 臟裡 04/13 21:35
推 easy02052001: 推文銷魂 04/13 21:58
推 pxndx: 一堆人在鬧,很無聊!我是都加在飲水機裡,要喝隨時喝 04/13 22:58
推 idqwe: 我都把乳清粉塞在牛肉塊裡面吃，肉量更上一層 04/14 00:02
推 l17: 做成鬆餅 04/14 01:10
推 OstevenO: 試過 草莓 花生 香草 香蕉 口味 加牛奶 豆漿 燕麥 都超 04/14 02:29
→ OstevenO: 好吃 04/14 02:29
推 ganilaushi: 在桌上撒成一條，在把一千塊捲起來用鼻子吸 04/14 02:38
推 zhutou: 每一推都好好笑 尤其是吃到阿公骨灰的 哈哈 04/14 08:09
推 phanck: 阿嬤也有在健身超鬧XDDD 04/14 09:40
推 pchion2013: 睡覺時吊著點滴吸收 04/14 22:05
推 Evance0915: scv大你是不是忘記加藍色的粉末了? 04/15 13:13
推 charlievader: 都什麼年代還在信用卡 跟上時代就要用悠遊卡 04/16 00:56
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將一匙香草口味的乳清蛋白粉搭配一茶匙花生醬和少量的水，持續攪拌至均勻，然後放進冷凍庫至少15分鐘（如果能放更久更好）。 高蛋白布丁. 將兩匙香草口味 ...

#65. 五個顛覆高蛋白補充方式的食譜 - 藻夫人i 美麗i 運動

將一匙香草口味的乳清蛋白粉搭配一茶匙花生醬和少量的水，持續攪拌至均勻，然後放進冷凍庫至少15分鐘（如果能放更久更好）。 高蛋白布丁. 將兩匙香草口味 ...

#66. 蛋白粉如何變身甜美撩妹利器？（內含4款超簡單DIY蛋白食譜）

針對乳清蛋白粉和天然能量棒香蕉的快速能量補給特性讓你的練後餐就是這麼給力，快速幫助肌肉恢復和增長。如何提前準備這款蛋白華夫餅呢？

#67. 乳清蛋白怎麼喝？一篇了解乳清蛋白喝法、建議量及3大注意事項

隨著現今健身風氣越來越盛行，乳清蛋白的營養價值逐漸被廣為人知， ... 喝乳清蛋白粉最重要的就是其中的蛋白質，挑選其蛋白質需含有18種胺基酸以及3種 ...

#68. 蛋白粉食譜

Expozice. 蛋白粉食譜. 新光銀行信用卡登錄 做法. 将菠菜豆浆香蕉块乳清蛋白粉花生酱和可可粉放入主锅以调和30 秒调和将混合物分为两等份加入两个玻璃杯中即可享用您 ...

#69. 雞蛋對蛋糕有多重要？缺蛋也可以做無蛋「旦糕」（下篇）

戚風蛋糕一開始製作時會將蛋白與蛋黃分開攪拌，形成蛋白霜和麵糊兩部分，戚風旦糕也是，其流程為：. 蛋白霜：將乳清蛋白粉（或植物來源的蛋白）和水混合均勻後打至濕性 ...

#70. 降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

近年來「綠拿鐵斷食」非常盛行，除了可以減肥，還能幫助排毒清腸胃。 ... 速玲媽咪「斷食果汁食譜」公開，同步分享消除大腿馬鞍肉訣竅.

#71. 當心優格熱量陷阱！ 注意2件事才能健康享瘦

2加入產品所需的其他原料（如脫脂乳粉、鹿角菜膠）混合均勻。 ... 4再以高壓均質處理，使乳清蛋白變性，產生黏性與凝結質地。

#72. 【新品優惠！！】BeRule 乳清蛋白粉(奶油濃湯風味)x1

乳清蛋白粉 ，奶油濃湯風味優質蛋白15g蛋白好滋味濃郁風味高纖2.7g膳食纖維無負擔每份不超過100卡高營養含β-葡聚醣.

#73. 吃優格幫助減肥、健身？小心落入這「2大陷阱」 - 橘世代

加入產品所需的其他原料（如脫脂乳粉、鹿角菜膠）混合均勻。 ... 再以高壓均質處理，使乳清蛋白變性，產生黏性與凝結質地。

#74. 小心乳酪熱量陷阱！注意2件事才能健康瘦 - AM730

加入產品所需的其他原料(如脫脂乳粉、鹿角菜膠)混合均勻。 接著加熱殺菌，營造無其他 ... 再以高壓均質處理，使乳清蛋白變性，產生黏性與凝結質地。

#75. 大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - 營養N 次方

奶類中的酪蛋白會與胃酸結合會形成凝塊，較難被消化；此外，牛奶中的乳糖若未被消化完全，會形成腸道菌食物，使其大量繁殖，增加糞便體積，不利於大腸鏡 ...

#76. 五穀飯100g 熱量

琴岛网; 午餐食譜熱量概算; 五谷饭的热量(谷物饭热量)-养生常识|爱美达人养生网 ... 100g 白飯; Bulk powders 乳清蛋白台中台式餐廳蓮霧熱量.

#77. 十二分鐘徒手高效健身訓練 - Google 圖書結果

腰果櫻桃能量棒營養成分(每1/4食譜)卡路里:170 總脂肪:8.5g 總碳水化合物:18g 蛋白質:5g 料理方法:材料: 1/2 杯脆米穀片或速食穀物燕麥片 1/4 杯香草乳清蛋白粉 1 茶匙 ...

#78. 21天斷糖排毒法: 3週252種全食物飲食規劃，減重、排毒，有效改善發炎、糖尿病、失眠、內分泌失調等病症

堅果/種籽整顆、粉狀或抹醬杏仁巴西堅果可可/可可粉( ... 奶油和全脂乳各半鮮奶油酸奶優格/克菲爾發酵乳補充品蛋白粉,純度 100 % ,不含其他成分(例如乳清、蛋白或大麻) ...

#79. 吃飽不到兩小時就餓！營養師：選錯食物了1吃法「99%下午 ...

彭逸珊也說，若沒辦法完全不喝，就從減量開始，並記得當餐蔬菜跟蛋白質要補足，下午還餓建議喝豆漿、鮮乳或蛋白粉補充。