關於 交感神經活躍 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 自律神經失調怎麼辦？ 華人健康網

主要和現代人工作、生活壓力大，使交感神經過度活化、副交感神經活性受到抑制有關。當交感神經過度活躍，便會影響全身，出現心跳、呼吸加快、肌肉張力增加、腸胃消化變 ...

#12. 上緊發條的日子，也能不疲勞！ 從今天起，向恍神的時刻 - 博客來

一種是身體好的人，其自律神經理所當然取得平衡，難得為倦怠這種事傷腦筋；這種人擁有擺盪於交感與副交感神經活躍間的「槓桿平衡」生理，A與B選項差距不大且身體健康， ...

#13. 何謂自律神經失調？ - 夏凱納身心診所

為何自律神經會失調呢? ... 當交感神經過於活躍無法停下來時，就會讓人常常感覺到緊張焦慮、肌肉緊繃、食慾不振、口乾或便秘，甚至明明想靜下來休息卻仍感覺到身體的力量仍在 ...

#14. 8秒伸展瞬間重整自律神經！好睡不疲勞就靠這招 - LINE TODAY

早上起床時，交感神經應該蓄勢待發，準備增加一天的活力，而日落時則開始慢慢提高副交感神經的運作，讓身體漸漸處於休息模式。但深夜原本應活躍的副交感 ...

#15. 自律神經失調了嗎，快來測一測？ Dysautonomia, Come quiz?

子宮收縮- 交感神經活躍時，子宮會收縮，例如生產時收縮子宮，將小Baby順利產出。 抑制胃酸分泌- 心與肺活動時，腸胃不須有太大活動，所以會抑制胃酸分泌 ...

#16. 運動可以改善自律神經失調嗎？蘇柏銓Ryan

所以一但身體長期處於一個充滿壓力的環境，又沒有足夠的休息，交感神經持續活躍，副交感神經持續低落，就會導致自律神經失調進而影響身體的健康。

#17. 開春衝刺!再忙也要幫自律神經找到平衡

10點開始就可把燈調暗刺激褪黑激素分泌，然後洗個舒服的澡，幫助紓壓也讓副交感神經活躍；養成進入寢室只睡覺，不做其他事的習慣，營造專屬睡眠空間，每天11點上床睡覺，隔 ...

#18. 健康網》壓力大引自律神經失調？ 營養師教你如何調整飲食

交感神經 在白天比較活躍，讓我們血壓、心跳都上升，可以有活動力，以及提高警覺、精神能夠全力以赴工作；副交感神經則晚上比較活躍，會放鬆身體，讓 ...

#19. 不開心會生病：交感神經系統| 大紀元

自律神經的另一個系統就是副交感神經，這個系統主要是在晚上的時候比較活躍，因為它負責的是休息、消化吸收與排泄的反應。

#20. 睡眠品質差、渾身提不起勁？自律神經失調常見7 種症狀 - Heho ...

自律神經失調症狀常見有7 種！ · 睡眠失調：失眠，睡眠品質變差，常常睡不著或很早就醒來 · 心血管疾病：血壓高、心悸、胸悶，容易頭痛頭暈 · 免疫力下降： ...

#21. 頭痛、胸悶，全身不對勁？自律神經失調，可以怎麼吃？

晚上比較活躍，會放鬆身體，讓心跳速度減慢、體溫下降，準備進入睡眠休息。 當發生失調的狀況，可能就會發生晚上交感神經太興奮而睡不著；白天副交感神經 ...

#22. 自律神經失調了嗎，快來測一測？ @ 生門古法氣功學苑 - 隨意窩

子宮收縮 - 交感神經活躍時，子宮會收縮，例如生產時收縮子宮，將小Baby順利產出。 ☆抑制胃酸分泌 - 心與肺活動時，腸胃不須有太大活動，所以會抑制胃酸分泌，以利能量 ...

#23. 自律神經失調｜失眠暈眩胸悶冇原因？6項飲食建議紓緩吃蛋戒 ...

「副交感神經」則是晚上比較活躍，會放鬆身體，讓心跳速度減慢、體溫下降，準備進入睡眠休息。 當自律神經發生失調的狀況，可能就會發生晚上交感神經太 ...

#24. 自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？

首先我們要先了解自律神經功能運作正常，平衡的狀態是什麼樣子。 身體運作的最佳狀態，是在交感神經及副交感神經兩者都呈現活躍狀態的時候。 在積極活動的 ...

#25. 自律神經失調症狀有哪些？學會自我檢核，找回身心健康

正常來說，自律神經有自己的節奏：白天交感神經為了應付各種狀況而活躍，晚上則是副交感神經更加活絡，可緩和心跳和血壓，讓身體進入休息的狀態。

#26. 調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡 - 奇摩新聞

當我們感受到壓力的時候，交感神經會變得活躍，呼吸也會無意識地變淺，深呼吸則有提升副交感神經活性的效果，此時血管會放鬆，血壓會降低，全身的血液循環 ...

#27. 樂在工作」 主題慢活就能遠離疾病--關於自律神經心得分享

自律神經分為交感神經及副交感神經，白. 天、運動、用腦或緊張的時候，交感神經處於較為活躍的狀態，. 製造適合身心積極活動的體內環境；傍晚之後、休息或放鬆的時.

#28. 中醫治療自律神經的4個建議，一定要作為榜樣

【中醫看自律神經失調】 ※交感神經(陽)。 心跳加速。 血管收縮。 肌肉緊繃。 白天活躍。 ※副交感神經(陰) 休息放鬆。 腸胃蠕動吸收消化。 血管擴張。

#29. 超一流菁英逆齡的祕訣 - 今周刊

自律神經是由「交感神經」和「副交感神經」兩種神經組成。以汽車來比喻，交感神經可說是油門，交感神經活躍時，血管收縮、血壓上升，情緒會亢奮，人也 ...

#30. 渾身是病找不出原因自律神經失調了_中醫養生 - 常春月刊

而副交感神經則剛好相反，是身體活動力降低時，尤其在休息及睡眠時會變得更活躍，通常是在心跳變慢、血壓降低時所進行的，這就是為什麼當人在休息時，消化系統的功能特別 ...

#31. 对压力和自律神经系统的现代理解 - VitalScan

在临床上，他们被认为是长期受到外界压力，在生理上处于不稳定状态。副交感神经活动面对交感神经活动增强时的减弱可解释压力。压力出现之前活跃的副交感神经系统活动代表 ...

#32. 憂鬱症等併發症！日醫詳解4種自律神經失調類型

每個人的交感神經與副交感神經都有不同的平衡，而且不一定會有哪邊比較活躍，有些人兩邊都很活躍，有些人則是兩邊都很平靜。具體來說，可分成下列4 ...

#33. 身體不適，卻找不到病因嗎？小心是「自律神經失調」

以一天為單位來看，白天主要是由交感神經執行作用為主，呼吸和心臟機能都非常活躍，體溫和血壓較高，完全是為了白天的活動做好必要的準備動作。到了晚上， ...

#34. 副交感神经- 维基百科，自由的百科全书

副交感神經 系統（英語：Parasympathetic system）是自律神經系統的兩個部分其中之一，另一個部分是交感神經系統。（腸神經系統（ENS）現在通常被稱為一個獨立的系統， ...

#35. 調節自律神經減重更容易疾病快退散！ | 淘美麗| Babyou姊妹淘

只要放鬆緊繃肌肉，隨著自律神經失調出現的症狀都能得到紓解。 ... 交感神經當身體需要活動，面臨壓力、恐懼時，就是交感神經活躍的時候。

#36. 自律神經失調是什麼?症狀有那些與如何檢測？建議科別、藥物

張育彰說，一旦發生自律神經失調，臨床的症狀表現，就看這兩者誰強誰弱，如果是交感神經過強，就會出現焦慮緊繃、心跳很快、血壓升高；如果是副交感太強， ...

#37. 別讓「睡覺」變成壓力！自律神經名醫也是這樣治失眠 - 郭育祥 ...

2016-11-19 別讓「睡覺」變成壓力！自律神經名醫也是這樣治失眠 · 1.建議你直接躺在床上。 躺著時，肚子的起伏較明顯，如此一來，我們比較容易領會腹式呼吸的重點。 · 2.先輕 ...

#38. 有意識啟動副交感神經，幫助減緩焦慮

交感神經 （sympathetic nervous system, SNS）負責應付緊急、危機的狀況，會讓我們心跳加速、呼吸急促、汗流不止、沒有胃口、肌肉緊繃……等身體徵狀。

#39. 真正的靜坐 - 天下雜誌

而靜坐是很踏實的方法，幫助人們重拾失去的平衡。 問：之前曾聽你提過靜坐會透過「副交感神經系統」來幫助身心的平衡，自律神經系統是由「交感 ...

#40. 如何提升自律神經活性？專家：養成3個好習慣，早起先喝一口水

如何透過好習慣，提升自律神經活性，讓自己白天能好好工作、夜晚能好好 ... 重要的會議、磋商、鑽研創意的時間，要挪到腦部功能活躍的上午，工作的空 ...

#41. 交感神經活躍減重易成功 - 健康醫療網

研究顯示，有些人在休息的時候交感神經活動特別活躍，而這樣的人比較容易減重成功，相較之下，交感神經活動較遲鈍者，減重往往較為困難。研究也發現，成功 ...

#42. 【自我評估檢測】你的自律神經失調了嗎？

舉個例子，當我們面對壓力又無法紓解時，體內的可體松會增加分泌，使交感神經處於亢奮狀態，副交感無法運作啟動睡眠，就會出現失眠的情況。 自律神經失調症狀. 自律神經的 ...

#43. 什麼是自律神經失調？又該如何檢查測量？ - 媽媽經

自律神經是比較敏感的系統，容易受到心理情緒、外部刺激影響， ... 環境壓力，副交感神經負責睡眠時間進行人體修復，兩者會互相抗衡，交感神經活躍 ...

#44. 交感神经兴奋_百度百科

交感神经 兴奋 · 1.交感神经功能异常增强和持续时，循环系统的机能亢进，便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。 · 2.植物神经失调症，除去有先天性的体质因素之外，尚有心理、 ...

#45. 交感神經過度活躍- 香港經濟日報- iMoney - Focus

現代人的生活節奏急促，日常承受巨大的生活壓力，過度的外在刺激易導致交感神經過度活躍，令年輕人相對較容易患上交感神經過度活躍，應多加注意生理及 ...

#46. 自律神經失調是什麼？失調會怎麼樣？ | 芳喵隨筆

當交感神經長期活躍，抑制副交感神經，讓淋巴球數量不足，自然會降低身體處裡細小異物的能力，使免疫力變差。相反的，當副交感神經過於發達，則會不斷促使 ...

#47. 自律神經出問題，減少工作量就能治好？

修一交感神經與副交感神經功能一旦失衡， 就會出現全身倦怠、走路搖晃、 ... 交感神經會使心跳加快、血壓上升，讓身體活躍起來；副交感神經則會反過來 ...

#48. 吃對4類食物，養腸穩神經就能從此不失眠 - 愛長照

當人一直無法因為快樂而紓壓，身體必須做好準備、應付壓力，交感神經就會開始活躍、身體變得緊張，這些都會讓人睡不好。 我們立刻就來抓重點， ...

#49. 『自律神經』管很大，但就是不讓你管！

交感神經 負責催油門，副交感神經負責踩煞車。 例如，跑步時，交感神經會慢慢活躍，使心跳加速（輸送更多的養分與氧氣給肌肉）、呼吸變 ...

#50. 男性射精時，感到心跳加速的原因？全在這神經… - 風傳媒

此時唯一活躍的只剩消化器官，大量分泌唾液與胃液、消化道蠕動旺盛，也會排尿或排便。 簡單來說，可以記住交感神經會活化消化器官以外的器官，而只有 ...

#51. 運動時交感神經活躍，腎上腺素分泌旺盛，心跳加快

運動時交感神經活躍，腎上腺素分泌旺盛，心跳加快，循環也跟著加快，運動後需要把交感神經活躍程度降低，讓副交感神經活躍起來，我們才不至於不好睡，精油按摩手法能 ...

#52. 練習放鬆，8個提案讓身體充分休息 - 白蘭氏

日本順天堂大學醫學部教授、專攻自律神經運作的小林弘幸表示每天只要花10 ... 尚彥表示，生氣、焦慮會引起交感神經活躍，長久下來血流調節便會失衡。

#53. 自律神經失調該怎麼吃?

副交感神經 : 晚上比較活躍，會放鬆身體，讓心跳速度減慢、體溫下降，準備進入睡眠休息. 當發生失調的狀況，可能就會發生晚上交感神經太興奮而睡 ...

#54. 自律神經失調(Irritable Bowel Syndrome) – 台北孟德爾診所

自律神經是人體維持生理機能必要的神經系統，能協調身體器官發揮功能， ... 自律神經包含「交感神經」和「副交感神經」，兩者會互相抗衡，當交感神經活躍時，副交感 ...

#55. 自律神经调节改写自3篇文章 - 知乎专栏

自律神經中分為交感神經、副交感神經及腸胃神經三個部分，這裡我們先不談腸胃 ... 反之如果想放鬆，就用薰衣草等柔和的香氣，讓副交感神經活躍一些。

#56. 自律神經超圖解: 身體怪怪的, 都是因為它? 學會與最不受控的 ...

... 為「交感神經」與「副交感神經」， 前者在早上活躍，讓我們能有精神地活動；後者則在夜晚被喚起，讓我們一覺到天亮，同時身體進入修復程序。 自律神經無法由我們的 ...

#57. 自律神經系統失調，只能吃藥改善嗎？ | Sleep321

交感神經負責緊張的反應，像是心跳加快、呼吸急促、肌肉繃緊等等，讓身體產生 ... 副交感神經活躍程度相對低落），就很容易造成更多的不舒服症狀，形成自律神經失調。

#58. 自律神經失調是什麼？一篇了解失調原因、症狀與治療方法

近期常沒來由地感到胸悶、心悸、手腳發麻？但去掛了心臟科、胸腔科、腸胃科甚至急診，醫生卻都檢查不出異常。其實，這樣的情形很可能就是患有「自律 ...

#59. 自律神經失調治得好嗎? @ 大家健康部落格

自律神經與呼吸有很大的關係，交感神經較活躍的人，呼吸較急促，如果能讓呼吸慢下來，自律神經也會平衡，身體就不會出現那麼多問題。 北醫睡眠中心臨床心理師林詩淳 ...

#60. 【健康】睡前運動助眠？ 醫師：要選對時間

現代人都過於忙碌，身心壓力都較高，容易有自律神經系統失衡的情況，睡前的 ... 內做打籃球、快跑、游泳等相對激烈運動，可能會讓交感神經過於活躍， ...

#61. 交感神經活躍延伸文章資訊 - 生病了怎麼辦

交感神經活躍 ，你想知道的解答。自律神經失調常見的7種症狀！睡眠失調心血管疾病免疫力下降腸胃道症狀莫名的疼痛：渾身上下覺得痠痛、疼痛，甚至會有頭痛.

#62. 長期自律神經失調不就醫，易罹患慢性疾病

門診中不少慢性疼痛患者屬於自律神經失調，其中以女性居多。 ... 等無法真正休息，導致交感神經過於活躍，自律神經無法維持平衡，長期處於亢奮狀態， ...

#63. 睡滿7小時還是爆累！上床前玩遊戲、看恐怖片久了養肥癌細胞

因為交感神經活躍時會呈現「亢奮」的狀態，副交感神經活躍時則會呈現「冷靜」的狀態，所以你必須讓自己冷靜下來才行。因此，你需要在睡前安排兩個小時左右 ...

#64. 仁愛醫療財團法人- 漫談自律神經功能失調症

這是常聽到病患問的一句話，然而這到底意味著是自律神經功能有問題，還是 ... 自律神經失調大部份是交感神經過度活躍所致，而星狀神經節阻斷療法對 ...

#65. 【自律神經失調】全身不舒服卻找不到原因？飲食

當交感神經活躍時，副交感神經就會低下。 自律神經失調成因. 自律神經失調並非一種疾病，而是一種生理表現。主要是由心理因素引發 ...

#66. 補腦養心︰自律神經失調之現代療法| 衛教資訊| 精神醫學部

副交感神經 負責踩煞車，讓身體舒緩休息。交感與副交感神經交替協調，身體能穩定平衡。外在壓力打破此平衡，使交感神經過度活躍，驚到凍未條！外在壓力經腦 ...

#67. 《媒體專訪》到底生了什麼病？小心自律神經失調影響生活

當進入休息狀態時，輪到副交感神經作用，心跳會變慢，呼吸趨於平緩，全身肌肉放鬆，容易覺得昏昏欲睡。 因此，在正常情況下，白天是交感神經較為活躍的 ...

#68. 自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感 - 新浪新聞

交感神經 白天呈現較活躍，可供白天活動負責消耗身體能量；而副交感神經為夜間較活躍，負責儲存能量，讓身體能休息、睡眠，以便隔天使用。而二者的化學傳遞 ...

#69. 食慾好到停不下來，可能是自律神經失調惹的禍？

若自律神經失調了，即使已經吃下很多食物，交感神經仍比副交感神經活躍，身體接收不到「飽足（放鬆）」的訊息，便自然而然地想繼續吃（希望因此啟動 ...

#70. A型人格最容易自律神經失調？完美主義、固執 - 妞新聞

交感神經 白天呈現較活躍，可供白天活動負責消耗身體能量；而副交感神經為夜間較活躍，負責儲存能量，讓身體能休息、睡眠，以便隔天使用。而二者的化學傳遞 ...

#71. 自律神經失調怎麼辦? 交感副交感如何調控? 該如何診斷呢 ...

例如夜晚休息時，身體要進入放鬆狀態，副交感神經應該會比較活躍，然而，如果環境還是開燈或是過度活動，仍在使用手機刺激視神經，就會讓交感神經變得 ...

#72. 自律神經失調，難受孕？ - 嬰兒與母親

但理論上，白天人們通常大量活動，交感神經活躍且趨於警醒，但是現代社會也有大部份人在夜晚仍需要工作，因此會煩心某些白天的事，所以也影響副交感 ...

#73. 副交感神經活躍延伸文章資訊 - 親親寶貝

副交感神經活躍 ，你想知道的解答。分泌胃酸-副交感神經活躍，是為了儲存能量，於是胃的活動大增，胃酸分泌增多。☆容易排尿-副交感神經活躍，膀胱收縮，刺.

#74. 時間小偷！！！跟失眠一樣可怕的春眠- 健康生活 - 運動視界

標籤:睡眠負債, 自律神經平衡, 失眠, 春眠, 倦怠, 腹瀉, 頭痛, 忽冷忽熱. ... 副交感神經會較活躍，而冬天則是需要身體升溫，所以交感神經較發達。

#75. 雙11主打 自律神經超圖解：身體怪怪的都是因為它？學會與最 ...

前者在早上活躍，讓我們能有精神地活動；後者則在夜晚被喚起，讓我們一覺到天亮，同時身體 ... 心理失調就是生理失調交感神經與副交感神經的功能是？

#76. 燥熱、易累、低血壓？全是「自律神經失調」惹的禍！身體出現 ...

當交感神經過度活躍，副交感神經無法正常調節身體系統機能，就會產生各種具破壞性的機能症狀，甚至引發全身性的神功經功能障礙。 自律神經失調的好發族群及繼發性病因.

#77. 副交感神經活躍不開心會生病：交感神經系統 - Ddmba

副交感神經活躍 不開心會生病：交感神經系統. 則由副交感神經發揮作用，而且跳動的節拍在滿足身體需要時比較有餘裕，使人處在焦慮繃緊的狀態，副交感神經是開運的重要 ...

#78. 自律神經治療新觀念，放棄才能健康？改變就能調整人生！

放棄才能健康指的便是自律神經治療的一種。自律神經是控制內臟和血管機能的神經,當交感神經支配著身體時,身體就處於活躍的狀態;當副交感神經支配身體 ...

#79. 副交感神經活躍奇妙世界 - Cuya

該份報告指，人在睡眠時，交感神經受到抑制而副交感神經活躍， 身體的激素分泌減少，令心臟長時間處於較弱的狀態， 因而影響心臟健康。 報告的作者有提及，解讀結果時 ...

#80. 飲酒過量會影響睡眠的回復性 - 泛科學

正常來說，人類在晚上睡覺時負責休息的副交感神經系統會比負責興奮的交感神經來得活躍，而我們想要了解酒精如何改變這兩者之間的互補關係。」.

#81. 替情緒找出口！遇到不開心的事，越想越生氣怎麼辦？ - 50+好好

心理師指出，帶著負面情緒入睡，自律神經不平衡的情況下，身心無法放鬆，也就沒辦法 ... 心情憂鬱的時候，交感神經則很難活躍起來，整個人缺乏動機。

#82. 副交感神經活躍完整相關資訊

調好自律神經7件事學會慢慢生活- 康健雜誌2013年3月1日· 比如薄荷、洋蔥、辣椒可刺激自律神經，如果希望自己有精神，不妨聞這些味道； 反之如果想放鬆，就用薰衣草等 ...

#83. 自律神經失調的論治- 葉宗仁中醫師

以一天為單位來看，白天主要是交感神經的活動，呼吸和心臟機能都非常活躍，體溫和血壓較高，完全是為了白天的活動做好必要的準備動作。

#84. 10招伸展動作起床神清氣爽更健康

晚上睡覺時，由副交感神經處於優位，會讓我們的呼吸減慢、血管擴張，使全身放輕鬆。而早晨則是自律神經從副交感神經活躍，轉換至交感神經活躍的時段， ...

#85. 《自律神經超圖解》：從「刺激腸道」的觀點來看

吃早餐可促進休眠的腸道蠕動，讓副交感神經變得活躍，血液循環也會跟著變好，體溫自然就跟著上來。早餐可吃得飽一點，午餐則簡單吃就好。

#86. 110 年第9 期每月專題任務 開學症候群

鬱低落等症狀，進而影響身體出現「自律神經失調」的情形。收假. 症候群在學生身上很容易發生，尤其 ... 衡，當交感神經活躍時，副交感神經就會低下。舉例來說，把人體.

#87. 漫談自律神經失調與治療

自律神經系統在交感與副交感神經系統之間保持平衡，並對我們體內的內臟器官進行 ... 以一天為單位來看，白天主要是交感神經的活動，呼吸和心臟機能都非常活躍，體溫和 ...

#88. 名醫公開自己常做的5件事！活化副交感神經老了也能健康

在講求效率、緊張繁忙的都市快節奏下，現在人所遇上的自律神經失調，大多屬於交感神經功能偏盛（只有極少一部分人是副交感過度活躍）。

#89. 被交感神經系統支配的慢性壓力，是如何影響您的健康？

由於副交感神經對迷走神經的作用，一個不活躍的PNS可能導致情緒失衡。此外，自主神經系統調節炎症和免疫反應，這兩者都與抑鬱、焦慮等有關②（文獻來源： ...

#90. 日夜操勞，深夜卻睡不著？

自律神經失調患者的交感神經大多過於活躍，若飯後馬上工作，交感. 神經便會搶先運作；因此要活化副交感神經藉此達到平衡，吃飯時應細. 嚼慢嚥，且飯後稍微休息。

#91. 調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感 ...

其實我們平常很少注意的「呼吸」，也與自律神經息息相關。當我們感受到壓力的時候，交感神經會變得活躍，呼吸也會無意識地變淺，深呼吸則有提升副交感 ...

#92. 日出而作 - 慈濟健康管理

人體的自律神經分為「交感神經」與「副交感神經」兩大系統，前者負責戰鬥，後者負責放鬆與修復。所以，正常的狀況白天應該是交感神經活躍，晚上則是交感神經退場，由 ...

#93. 工作空檔喝咖啡、吃零食有助調校自律神經 - 工商時報

棒球選手經常在比賽中嚼口香糖，對吧。 嚼了口香糖之後，腦部就會活化，表情肌也會放鬆，副交感神經會跟著活躍起來。 根據研究，嚼 ...

#94. 博馨診所- 自律神經失調(Autonomic Dysfunction) - 蕁麻疹

自律神經包括交感神經系統與副交感神經系統，前者自胸腰部脊髓發出，後者自腦幹和 ... 當神經活躍性被部分地壓抑了，各種不舒服的感覺似乎可以暫時稍稍改善，但不幸的 ...

#95. 慢慢生活，幫你調好自律神經@ 厝邊藥師阿源爸部落格

身處這個交感神經旺盛的年代，大家總是一心多用，搞得自己焦慮不已、坐立 ... 聽點輕柔音樂讓自己放鬆；或聞聞薰衣草等柔和香氣，讓副交感神經活躍。

#96. 英國研究：常刺激耳朵有助預防衰老和改善健康 - BBC

該神經系統還包括交感神經和副交感神經的分支，控制著身體的許多功能， ... 活動的副交感神經分支（the parasympathetic branch）則變得不那麼活躍。

#97. 头晕、失眠、紧张、便秘、腹泻…… 你可能患上自主神经失调

交感神经 能使人兴奋、活跃、心跳加速、呼吸加快，以保证人体在紧张状态时的生理需要。副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡，其作用包括增进胃肠的活动， ...

#98. 自律神經失調「8大」症狀教你6招飲食撇步助改善！ - awaken

「交感神經」在白天比較活躍，讓我們血壓、心跳都上升，可以有活動力及提高警覺、精神，能夠全力以赴工作。「副交感神經」則是晚上比較活躍，會放鬆 ...