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{S' MEN portrait}
Photo | Samantha Kong Samantha Kong Photography
Make up & hair do | FLO's styling, hair & makeup design
最近人人健身，為自己嘅一輯相會唔會都係一個動力？
www.samanthakong.com
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#全民健身 #運動 #正能量 #staystrong #staypositive See Less
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我見人人健身都會有成長圖，
咁我都影返張😝！
肌肉酸痛都係值得嘅！
效果仍然未如理想繼續努力🙈🙈
感謝我兩位魔鬼PT Angus & Moon
輪流鞭策我✌🏻
#airfitnesshk
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錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥
邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓練的好處，以及邱個選擇划船機的原因，看看是否有改變你對划船印象呢？
邱個許願！希望未來能邀訪到奧運甜姐兒黃義婷！❤️
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➤ 運動效率高，同時間全身有80%的肌肉參與作動(手臂、核心肌群、臀部大腿)
➤ 划船機當作有氧訓練，不像跑步有衝擊性的落地過程，對於腿部或膝蓋有舊傷的人，是非常安全以及友善的訓練
➤ 訓練的動作活動範圍大，久坐的上班族能夠以此訓練到平常很少使用到的肌群
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[狂人日誌] The Crosstrekker：Wilson X SUBARU XV的斜槓人生
＊溫馨提醒 - 為增加良好的閱聽性 請開啟YT字幕功能喔＊
第一次見到Wilson，是個悶熱的星期三下午，即便早已知悉這黝黑又結實的大男孩是個將心愛的Subie使用的淋漓盡致的玩家，當我見著那精心打造且一塵不染、足蹬“男朋友好有錢”中花越野胎，有著充滿朝氣又亮眼的＂Cool Grey Khaki＂塗裝的2019 SUBARU XV緩緩駛入車格，卻還是不免為遍佈在車身四周的刮痕和幾經全地形走透透所遺留下來的各種“戰績”而大吃一驚；然而，對Wilson而言，“跨界”似乎早也與他綁在了一塊兒？從打火弟兄到健身教練，從單純熱愛探索大海的自由自在，直到玩出了心得，成為一名旨在推廣對水上運動的熱情和專業的SUP教練，甚至直到有了屬於自己的立漿工作室 - 看似斜槓而自律的人生觀，令他頻繁的往返於城市、山林和海邊，他卻不曾停下過腳步，在身經百戰又屹立不搖的XV陪伴下，隨心所欲的在不同場合間切換、穿梭，活出人人稱羨又無拘無束的步調與真我...
輕鬆小品，僅獻給每一個在夢想和熱情的道路上痛並快樂著且持之以恆的你。
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防疫期間，洋洋多吃少動的結果....
看影片裡的身材就知道(๑•́ ₃ •̀๑)
現在在家自學每天都要運動
但做30分鐘健身環運動
消耗熱量居然只能吃這些零食？
文章詳細內容在 https://yytv.tw/ring-fit-adventure/
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小六洋洋在家自學每天記錄
一年後會出書，變成作家喔！
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許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
高雄小港區人人健身. 健身. 2020年5月2日19:08. 想找假日，可以一起健身的朋友 （這間不用年費都是單次計費的說。）. ... <看更多>
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