Search
好開心早兩日嗰集節目出街大家嘅反應都幾熱烈正面，真係好衷心多謝大家，大家睇得開心就好了。
睇電視之前啦，我都有略略update吓我嘅近況同埋一啲未來嘅動向，亦都提及我搵咗兩位好朋友成為新加入嘅Blogger；90後奶爸係其中一位，正如我成日都覺得學海無涯，知識永遠都唔會虧待你；呢個世界好大，睇多啲其他人成功嘅嘢。
呢一刻大家可能仲留喺香港，或者之前喺好短時間已經決定要去第個地方開展新生活，走同唔走都可以有千萬個理由，真係好希望大家無論喺邊度都可以好好過活，擁有一個舒坦嘅人生，希望大家都多多支持，港股美股實倉都有，絕對值回票價。
#世界心臟日
有人說是每年9月29日，
也有資料顯示是每年最後一個週日，
總之，就是希望大家可以護心保心關心
全身每一個器官都非常重要，
當然🫀更是，
除了心臟本身的健康，
甲狀腺、腎臟、其他疾病、心理狀態、生活作息、運動時刻、肌肉型態、飲食習慣等，還有好多好多跟心臟強不強壯有關聯的事情💪🏼
健康成年人，在平靜狀態下，
平均心跳60～100都屬於正常💡
如果有心悸、胸悶，或各種你感覺 #異常，都要儘速就醫檢查，
不要拖也不要逞強喔😳
我之前因為甲亢的關係，坐著沒事心跳也飆到150，真的超不舒服的啦😭😭
最近遇到完成心臟移植的病人，用全新的心境去看待人生，
希望你們都不要體會到。
放一張滿滿紅肉的燒烤照片，
不確定是要誘人犯罪還是要正念宣導
沒有不能吃的食物，只有適不適合、份量對不對的問題
紅肉雖然油脂含量較高，有害心血管健康？
但它有獨特的營養價值，就和每個人獨一無二的優點一樣，
還是可以吃它的，沒問題！
最後請記得，沾醬不要用太多，
因為重口味的鹽，更是心臟健康的敵人呀！
☑️想找心臟專科營養師可以詢問
☑️找親朋好友一起來看
☑️保持身體健康
——-
#心動 #worldheartday #台大醫院 #燒烤 #牛舌 #松阪豬 #南港美食 #豬肉 #體重控制 #均衡飲食 #聚餐 #燒肉同話 #營養諮詢 #熱量 #白袍下班後 #營養師好朋友 #lizdailyfood #營養師Liz
簡單老師的職人新書「活得精彩的100種方法-學霸斜槓plus魯蛇逆襲」上架博客來了，很榮幸我也能佔據一篇版面～
--
本書中有20位職人的故事，
介紹了他們不按「常軌」運行，
「跳TONE」但超級精彩的人生，
希望能讓正在探索未來，
甚至已經面臨生涯抉擇的孩子看見。
--
你對於未來感到迷惘嗎？在黑暗中摸索不知該往何處去？藉由了解別人的工作型態能夠協助你找出自己的喜好並選擇適合的方向。
書中的主角是各行各業的職人，這些職業你可能不曾想像過或是心想：「哇！這竟然能當工作？」他們熱愛自己正在做的事，而且做得有聲有色，他們用高標準的眼光去審視一切，深知偉大是由很小的事情集合而成，看到別人沒看到的細節並做得更好，將職人精神發揮得淋漓盡致，用自己的方式為成功下了定義。
請用心體會簡單老師的文字，將精彩的故事傳遞台灣各個角落，也期許讀者們能找到自己想要的生活方式，活出精彩人生！
【博客來購書連結】
https://www.books.com.tw/products/0010903568
（79折優惠到11/15，博客來訂購的❣️前200本❣️有機會拿到親筆簽名書，其中包含7本彩蛋喔！）
#極簡生活 #極簡主義 #斷捨離 #怦然心動 #簡單生活 #減法生活 #極簡姐姐巧玉
極簡生活｜減法生活🌿簡單生活｜幫助我們得到更多｜三個生活方向
不論是辦公室或個人房間
若沒有定期整理，通常就會開始堆積雜物，越來越凌亂。
空間即是如此，我們的人生也是。
隨著時間過去，工作與瑣事越堆越多
缺乏整理便會雜亂無章，最終塞滿生活佔據時間
缺乏整理便會雜亂無章，導致壓力上升
注意力不集中也使而應變能力下降，最後陷入惡性循環之中無法抽離。
為此，我們應該把焦點放在重要的人事物上，釐清自己真正需要的是什麼，還有不要什麼😉
我發現這部影片講話語速好慢，自己聽了都想睡覺
以後不能太晚拍片，不然會錄到懷疑人生
希望這不是經營頻道的倦怠期😵
時間點標記
00:00 影片開始
01:17 不要讓物質的慾望，取代對未來的渴望
02:55 專注在真正重要的事情
04:48 慎選朋友圈，他們決定你未來的生活層次
▪️更多影片
・簡單高效生活：https://ppt.cc/fcDFyx
・極簡理財系列：https://ppt.cc/fNo7zx
・極簡生活好物：https://ppt.cc/fpR3Qx
・極簡居家改造：https://ppt.cc/fxsKkx
▪️學習更多
跟我一起學習美股價值投資👉🏼https://ppt.cc/fbkjxx
跟我一起了解天賦順流致富👉🏼https://lihi1.com/qU0al
Follow me🙋♀️
👉成為高效晨型人 | 巧巧極簡生活提案：https://ppt.cc/fVAtRx
👉Instagram ：chiao_talk https://www.instagram.com/chiao_talk/
👉FB粉絲頁：極簡姐姐 巧玉 https://www.facebook.com/Kayo-Lin-105...
👉Business Inquiries 商業合作：linchiaochiao88@gmail.com
✨如果影片對你有幫助請記得按讚👍並留言✍🏼告訴我喔💗
推薦影片
我的簡單生活練習｜習慣也要斷捨離？ 5種我戒掉的日常習慣｜Mrs. Raven烏鴉太太
https://youtu.be/oyqUwA9tpI4
為什麼極簡主義那麼潮？丟東西之後的快樂感覺是從何而來？大數據掌控了我們的購物決策？ Less Is Now!｜布蘭達&維尼
https://youtu.be/PyNuM8WM8GA
一個可以改變你生活質量的習慣 - 極簡主義｜思維咖啡
https://youtu.be/OIjL5ym0eMg
Q & A
📷相機：DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦：2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯：Adobe Premiere Pro
📱手機：iPhone X
🎵片尾：The Island - tubebackr
人生就是不斷學習改變的過程
唯有認識自己的錯誤 才知道怎樣去改變自己的人生
希望我的小小分享可以給到你們啓發
讓我們一起做更好的自己吧！
Follow me on
INSTAGRAM：https://www.instagram.com/qiuwen1014/......
FACEBOOK：https://www.facebook.com/qiuwen1996/...
TIKTOK : qiuwen1014
Job/Sponsorship 工作代言 : ask@qiuwen.com.my
小時候聽這首歌喜歡它的旋律，長大後才領悟歌詞寫的就是人生。
希望這首歌給你溫暖，#下起雨也要勇敢前進❤️
我會不定期在這裡分享我喜歡的歌?
如果你喜歡我的影片，記得分享並訂閱我的頻道。*記得開啟小鈴鐺* 謝謝你們！
Hope you all enjoy my interpretation of the song!
Please LIKE & SHARE if you do! ?
訂閱我的頻道!!! Subscribe to my channel !!!??????
YouTube： http://tiny.cc/t0kxdz
Facebook : https://www.facebook.com/jesswymusic
IG : https://www.instagram.com/jesswymusic
周杰倫經典歌曲串燒 : https://youtu.be/LUktNXZg37o
JJ 《交換餘生》: https://youtu.be/fqN27zHRmaQ
自創曲 《巨嬰》： https://youtu.be/a1ZpAUBe9-8
盧廣仲《刻在我心底的名字》 : https://youtu.be/JUYXsJHtVvE
方大同《Love Song》 : https://youtu.be/dDYgn6BUTXA
周杰倫《Mojito》: https://youtu.be/gSHk7Y2cEKM
《踮起腳尖愛》： https://youtu.be/9eyf3nw78xw
周杰倫《說好不哭》 : https://youtu.be/_ksHoFCmknk
周杰倫《等你下課》 : https://youtu.be/yKEkbpPUbV0
GEM 《很久以後》：https://youtu.be/tefy_Mv5xYU
《You Are My Sunshine》 : https://youtu.be/jY88fYvev4k
《與我無關》： https://youtu.be/kYEHVo_UhxA
艾怡良《Forever Young》: https://youtu.be/T6nwsfdQt7U
《太陽》 : https://youtu.be/9OmlLHYPu3g
林宥嘉 《兜圈》 : https://youtu.be/K0tP4XrPJ18
歌詞：
我的小時候 吵鬧任性的時候 我的外婆 總會唱歌哄我
夏天的午後 姥姥的歌安慰我 那首歌 好像這樣唱的
天黑黑 欲落雨 天黑黑 黑黑
離開小時候 有了自己的生活 新鮮的歌 新鮮的念頭
任性和衝動 無法控制的時候 我忘記 還有這樣的歌
天黑黑 欲落雨 天黑黑 黑黑
我愛上讓我奮不顧身的一個人 我以為這就是我所追求的世界
然而橫衝直撞 被誤解被騙 是否成人的世界背後 總有殘缺
我走在每天必須面對的分岔路 我懷念過去單純美好的小幸福
愛總是讓人哭 讓人覺得不滿足 天空很大卻看不清楚 好孤獨
天黑的時候 我又想起那首歌 突然期待 下起安靜的雨
原來外婆的道理 早就唱給我聽 下起雨 也要勇敢前進
我相信 一切都會平息 我現在 好想回家去
#天黑黑 #孫燕姿 #SunYanZi
#coversong #翻唱 #鋼琴 #cpop #musiccover #piano #pianocover #popsong #mandopop
