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低脂點心 在 Rita的幸福家庭日記 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，甜點是生活的裝飾， 再如何想瘦，也不想丟棄， 能讓自己感到幸福的時刻！ 今天做了藍莓果醬， 用蘋果與奇亞籽增加口感， 用一點點的砂糖， 滿足果醬該有的香甜感， 平均下來每餐的熱量應該不算高， 之後可以用來抹麵包，烤餅，拌優格！ 藍莓雖然非常營養， 卻是我不會覺得好吃的東西， 但做成甜點真的是光芒四...
低脂點心 在 健身入門 Gymbeginner Facebook 的最佳貼文
莓果香蕉&Weetabix蛋白鬆餅
將香蕉,weetabix同蛋白鬆餅粉打勻做出來的鬆餅既美味又飽肚, 加上新鮮莓果就可以成為一個營養早餐啦! 平時訓練完有點肚餓,又唔想肥, 可以將鬆餅粉轉做蛋白粉, 便可以變成一個零負擔的增肌鬆餅點心~
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低脂點心 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
甜點是生活的裝飾，
再如何想瘦，也不想丟棄，
能讓自己感到幸福的時刻！
今天做了藍莓果醬，
用蘋果與奇亞籽增加口感，
用一點點的砂糖，
滿足果醬該有的香甜感，
平均下來每餐的熱量應該不算高，
之後可以用來抹麵包，烤餅，拌優格！
藍莓雖然非常營養，
卻是我不會覺得好吃的東西，
但做成甜點真的是光芒四射！！
為了健康而低糖的原味果醬，
因為糖加得少，保存不久，
要趁新鮮吃完！
而夫妻生活，需要用很多甜蜜醃漬，
才能長長久久啊啊啊！！
＃地方媽媽的廚房筆記
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關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
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攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos by Chris Zabriskie
(http://chriszabriskie.com/)
Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0
https://creativecommons.org/licenses/...
Music provided by MrSnooze https://youtu.be/I90iEA0LAWo
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剪輯-彭佳琳
