用香蕉做成的麵條🍌
低ＧＩ飲食很適合！！
#freyadaily
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低ＧＩ飲食 在 食尚玩家 Facebook 的最佳解答
低ＧＩ飲食 在 任性四寶媽的三隻魚與小金魚 Facebook 的精選貼文
＃低ＧＩ飲食
＃任性媽享瘦生活紀錄6day
#早餐
太開心了😄！！
我的體年齡降了一歲！！
體重降了0.2
(很慢吧～沒有關係，因為我比較在意我的身體年齡哈哈）
值得開心慶祝！
可以來吃鹹酥雞了，哈哈～ 開玩笑的
這次的排毒真的跟Ｎ年前做排毒完全不一樣！！
這次比較老，排毒排不太動啊！！
啊啊啊啊～怎麼辦，除了靠一些營養品以外
當然纖維量要多一點才能把我的胃刮乾淨
假日不用早起做早餐，我也懶得自己煮！！
只好吃外食，排毒的時候！
素食店是我的好朋友！
排毒最需要的就是大量的纖維👍
繼續努力中～
ＯＳ裡面的加工品不是我的蛤，因為我們點不多我不好意思用太多盤子＾＾“
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＃低ＧＩ飲食
＃任性媽享瘦生活紀錄1day #晚餐
喔耶～ 說真的低ＧＩ飲食不是自虐啊！！ 我也是吃得很豐盛的 😄！
只是很愛吃白米飯跟麵，真的是很煎熬啊！！
記得我之前排毒是一週完全不能有蛋白質的！！
現在改了
（怎麼沒有通知我開玩😂 開玩笑的拉！） 不過添加蛋白質可以避免 ， 沒力氣拉！
＃蒸紅蘿蔔 ＃洋蔥炒蛋 ＃炒青椒 ＃水煮蛋 ＃雞肉 ＃蘋果
我真的很會吃，所以這樣的量，我很快就又餓了 哈哈～
晚餐後，出門去溜達時
😠老爺很過分，買了鹹酥雞說要給我吃！！
我說我在排毒拉！！ 老爺說：阿對吼！！ 分明就是故意的＠＠！！ 不過還好我都沒有受誘惑，不受誘惑的女人最可怕 😄
今天第一天排毒 頭沒有比第一次排毒那麼的痛了
（真是謝天謝地啊）
不過倒是一直上廁所尿尿啊～
（請原諒我用最直接的方式形容😄）
去了快二十次＠＠ 而且每一次都超多量的，這樣代謝也算不錯拉 哈哈～
唯一沒配合的就是沒有早睡啦⋯⋯愛睏了😝晚安😴
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