早安~Bonjour 💕
新的一週又開始了😇
兒子好愛吃青江菜,前幾天問我便當裡,能不能幫他帶青江菜?
於是今天早上就幫他準備了青江菜囉🥰
今日便當:
香脆雞腿//橄欖油拌螺旋麵//
黑胡椒四季豆//柴魚醬油拌青江菜//
🔱來跟大家分享我處理便當青菜的方法🔱
做法:
1.將菜葉洗淨切段,用鹽巴水川燙30秒後撈起,
快速用冰塊水降溫!(可以保持脆綠)
2.降溫後將多餘的水瀝乾,滴入少許柴魚醬油、幾滴橄欖油,拌勻即可。
是不是超級簡單呢?🤪
用這個方法做出來的青菜特別好吃唷!!!🎈
分享給也需要帶便當的朋友們🥰
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅社畜時代 Wage Slave,也在其Youtube影片中提到,低脂飲食不代表身體少吃點油!選好油吃才是最正確的唷~ #想靠低脂飲食瘦身當心復胖快 #瘦身是一條漫漫長路 #全脂牛奶也是個好選擇 #吃脂肪不會堆積脂肪 #狂吃高脂肪也能瘦 #汪國麟醫師...
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開學後的早晨有點忙,除了例行的早餐外,還得另外幫阿弟準備便當,因為班上就他一人帶便當
,所以得到隔壁班蒸飯。
他自己不自在外,還常常忘記蒸,跟他討論後,索性改成保溫便當盒,差別只是早上得花點時間復熱,雖然到了中午用餐時,溫度已經沒那麼熱了,但不蒸便當青菜不變色,他說他挺喜歡的。
也許不知未來的哪一天,阿弟就開始吃冷便當也不一定!
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聊天時間😤
版娘最近沈迷趕海youtuber ,飯也不煮了,天天抱著手機看趕海⋯⋯
結果也跟著去買了趕海神器,去海邊啥也沒趕到🤪🤪🤪
沈迷歸沈迷,飯還是得吃滴~
懶的做便當,青菜切塊墊底、鋪上雞胸、撒個起士
通通丟進蒸鍋,加100cc水蒸好 (這時候是7分熟)
到公司用微波100W加熱3分鐘,吃的時候將將好~~~~
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低脂飲食不代表身體少吃點油!選好油吃才是最正確的唷~
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尤其像小白菜、芥菜、青江菜,我女兒2y5m都吃的津津有味。
等我自己買來炒,她只吃了一口就拒絕再食。
超沮喪~
儘可能去澀味,什麼加薑加米酒加木耳這類的,我都試過。
連自己都覺得變好吃了,她依舊不吃。
反之,便當店的菜她一口都不剩都吃光光,原本以為梗她會不吃,也一樣!
便當店的魔力揪竟是什麼?
覺得她不行再只有吃媽媽煮的花椰菜了...不然很快又會膩了
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