<星期一便當 - 韓式炒粉絲>
今天的便當主題是韓式炒粉絲
配料比粉絲還多
分別有:冬菇片、蛋絲、火腿絲、青瓜絲、紅椒絲和蟹柳絲
先爆香冬菇片再慢慢加其他材料一起炒
然後加點水和調味
再加粉絲一起炒即可
再加點西蘭花和生果
豐富的便當便完成
細佬要求明天的便當做三文治
他說其他同學都是三文治😂
我說好~火腿芝士菜三文治吧~
哥哥一聽到三文治即擰頭😂
他說想要吃我煮的
剛好今晚煮了滷水雞腿雞翼
可以做明天的便當👍🏻
經過幾個月的減醣飲食
開始慢慢掌握到例如份量多少、如何配搭和如何準備等等
雖然要另外預備多了一點工夫
但也是為了健康在努力
發現自己越來越愛減醣的飲食
也發現其實減醣也可以做很多不同的甜點
看到不同的食譜就想試做看看
然後再從中改良
暫時試做了日式芝士蛋糕、牛油曲奇、香蕉合桃蛋糕、藍莓瑪芬等等
也把原味牛油曲奇試做了朱古力味和百爵紅茶味
味道還不錯呢
我還想試紅莓味和綠茶味
也想試做麵包
因為我太愛吃麵包了
不過要先買一些材料才可以試
還有想試另一款芝士蛋糕
今天記得買double cream
這兩天可以開工
這些甜點最棒是可以在正餐後吃
醣粉不高而又卻能夠增加飽足感
實在是貪吃的我的一項大發現😝
不過同時間又想繼續其他高醣食物
例如菠蘿包、叉燒包、蛋撻等等
實在要想想怎樣才能分配好時間
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更多照片在卡文媽媽的網頁
https://ukmama.raycar.net/monday-lunch-15-3/
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#便當day64
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#爆肥組合系列 #雞排加珍珠奶茶
這是我罪惡感最重的組合之一
總是在逛夜市時難以拒絕
雞排加珍珠奶茶=幸福感
(高熱量高脂肪高糖)😱.
開始減肥之後還沒有勇氣吃的組合
今天看完這熱量更不會想吃了....
比我吃麥當勞或是一個便當還高
你們會把這個組合當一餐嗎?
還是像我一樣只會當點心或是宵夜😆.
我教練應該覺得遇到我這個大食學員很棘手😅.
減肥真的是一條漫漫長路啊
我會在減滿十公斤之前不吃的........
#驚驚減肥日記 day64
今天體重:64.8公斤
今天體脂:33.8%
看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #foods #雞排 #珍珠奶茶 #派克雞排 #天仁茗茶 #胖老爹 #日出茶太
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10/15 人妻便當🍱Day64🥢
午安!
又是禮拜一的便當日了,大家週末過得還好嗎?今天做了一道甜椒燉牛腩當主菜,喜歡甜椒的朋友可以試試看~~我常常戲稱我的便當是挑食的人不會青睞的便當,因為我的常用食材是甜椒、青椒、秋葵、小黃瓜、洋蔥、青蔥⋯⋯這一類有強烈味道或特色的蔬菜,但是我們家的兩個小女孩都是從小時候就能會起一根水煮秋葵或直接啃甜椒的小孩,所以這些在許多人眼中避之唯恐不及的食材,都是我們家最常吃的呢!
我也常教導孩子,要多方的嚐試各種食物,什麼季節就吃當季的食材,好吃新鮮又便宜,盡可能的吃完整的食物而非加工食品,在孩子的食育方面著手,也是很棒的教養喔!
另外跟大家介紹我的水煮蛋煮法,將蛋從冰箱取出後,放置在室內恢復至常溫(摸起來不冰),煮一鍋滾水,輕輕放入雞蛋,設定計時器7分鐘,在煮的時候,以竹筷輕輕撥動水,讓蛋在水裡滾動,可以讓蛋黃盡可能在中央位置,煮好後立刻放入冷水裡,可讓蛋殼比較好剝,剝好後切開剖面就會有溏心蛋的賣相了☺️
週一囉!祝大家今天心情愉快!
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👉和蘇菲姊姊一起在愛料理做料理
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#蘇菲姊姊的人妻便當日常
#obento #bento
#愛妻弁当 #愛妻便當 #便當
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這支影片有更多省錢鮪魚罐頭料理 👉 https://youtu.be/mFWv7eJbjgU
東和食品-好媽媽的玉米鮪魚罐頭是沒有任何化學添加物的,
也沒有添加防腐劑、人工甘味劑、色素、味素等。
搭配的是非基因改造玉米,純天然的罐頭,不管大人小孩吃,都很安心。
辣不辣鮪魚罐頭也是純天然,無添加的,
雖然打開罐頭會看得剁椒,吃起來卻只有香氣,怕辣的人別擔心!
而辣妹鮪魚罐頭鮪魚片是手工撥製的,是經典台式香辣風味。
吃起來有點辣,又不會太辣!我很喜歡這種香辣的口感~
以上3種罐頭,很適合想吃吃不同口味鮪魚罐頭的你!
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並留言最喜歡哪個新品鮪魚罐頭?為什麼?
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12/16開始,分別於12/21、28抽出各5名得獎者,獲得購物金100元
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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便當day64 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳貼文
第一次係澳門食放題,今次去左呢間「川粵味蕾」,每位$218蚊(包加一),任食120分鐘,火鍋可以揀3個湯底,除左牛豬雞羊仲有海鮮、串燒、乾鍋...超多款選擇,任飲汽水果汁啤酒等,連Haagen-Dazs雪糕都係任食!!!等我地一齊試下到底質素如何啦~~
?Kill Meal 一餐急救?
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?$64蚊起!太子半自助午餐!任食沙津餐湯甜品!
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?全港首創!?自動便當售賣機!$13蚊海南雞飯!
https://youtu.be/tOyrtf2hbWc
?旺角西餐下午茶☕!$47蚊All day breakfast!
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?$134蚊!澳門巴黎餐廳自助餐!勵宮酒店!
https://youtu.be/R45luldjB0E
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?川粵味蕾
?地址:澳門黑沙環新街647號御景灣第二座B舖地下及一樓
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?營業時間:18:00 - 03:00
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便當day64 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳解答
今次去左太子呢間Home Sweet Home,試下佢地既半自助午餐,午餐包括主菜、沙律、餐湯、甜品同飲品,我地揀左「意式蕃茄肉腸薄餅7吋」及「煙肉車打芝士汁長通粉」!
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?旺角西餐下午茶☕!$47蚊All day breakfast!
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?$134蚊澳門巴黎餐廳自助餐!勵宮酒店!
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#半自助午餐 #太子西餐 #太子
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第幾天了\(‵▽′)>:64
早餐:起士蔬菜蛋三明治+乳清一匙
早點:芭樂一個
午餐:宮保肉便當(飯吃3/4)
午點:芭樂一個
晚餐:水餃15顆
運動:無
喝水量:2000+
今天的心情:
無
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許臨《非人論》
董卓問道:文人不能武;武者不擅文
文武俱備者稀,汝謂呂布是何人?
許臨答曰:將士有云『馬中赤兔,人中呂布』
吾卻謂呂布不是人!
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◆ From: 124.12.91.63
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