新鮮なお野菜をモリモリ乗せたサラダには、何をかけて召し上がりますか?
私は美味しい岩塩とオリーブオイルだけでいただくことがほとんどです。
⤵︎こちら、レッスンでの一コマですが、我が家のいつもの定番サラダ🥗
@masudaseed マスダケールさんのソフトケールは細く千切りにするとふわふわで食べやすくなります。
☑︎ #ソフトケール
☑︎ケールスプラウト
☑︎ベビーリーフ
☑︎ラディッシュ
☑︎マッシュルーム
#ヘンプシード と #エディブルフラワー を散らして、栄養価をプラスUP⤴️
オリーブオイルはswip👆→
@medifar.oliveoil メディファーのオリーブオイルを食べ比べしながらいただくのも楽しみのひとつ。
お気に入りを見つけたい方にもおすすめです!
地中海式ダイエットでもお馴染みのオリーブオイルに含まれるオレイン酸は便秘解消にとても有効で、腸を刺激し蠕動運動を促すことで便秘を防ぎます。また食オリーブオイルを飲むことにより、空腹感を抑え食事量を抑えることもできます。
ビタミンEの美肌、抗酸化作用によりアンチエイジング効果もあるので私たちにとっても嬉しいことばかり!
お気に入りのオリーブオイルを是非見つけてくださいね!
スペイン産の良質なオリーブオイル 【メディファーオリーブオイル】webサイトはこちら
https://www.oliveoil-shop.jp
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同時也有1253部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅藤井筋トレチャンネル,也在其Youtube影片中提到,今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます! ●L.F.C公式サイト https://lfc-fitness.com/ ●L.F.Cお申し込みページ https://archive.fujii-fitness.com/LFC/nwfbsk/ ●L.F.Cとは? http...
便秘解消 運動 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最讚貼文
嗨我的朋友,很開心收到仲安家的
全方位守護禮盒,要跟你一起來開箱🎁
其實還沒收到這個禮盒以前,為了要改善排便、消化不良、過敏的問題,我就有每天吃
一包益生菌的習慣💡
看到仲安家的全方位禮盒裡面也有益生菌
讓我又驚又喜,很適合疫情嚴峻需要
增加免疫力的我🍎
當然除了用吃的來增加免疫力以外,
運動一定也不能少,兩者並行才是
找回健康的不二法門🌟
你都是用什麼方式來增加免疫力
讓身體更健康呢?
底下留言告訴我👇🏻
我會在後續的分享給你
動得更健康的方法💡
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便秘解消 運動 在 白いんこ Facebook 的最佳解答
こんにちは〜☀️
今日はいいお天気だね😁
先週までの雨が嘘みたい☂️明日も晴れたらいいな☀️
ずっと眠ってたゴルフクラブを日干ししてみました⛳️✨
ブランクだいぶあるけど再開しようかなと思い腰を上げてみた😂
錆びてなくてよかった🏌️♀️
在宅が多いと、お休みの日くらい外で運動したいなって思ってる今日この頃✨
そして汗をかいたら入浴のお供🛁
❤️絶賛愛用中❤️
アースコンシャスさんの....
”EPSOM SALT“
(@earthconscious2001 )
ソルトだけどお塩じゃないのです🧂だからヒリヒリしたりとか全くないよ🌹
温浴効果がとても高く、血流をよくし、筋肉がほぐれ、肩こりや腰痛にも効果あり😆
更に、むくみ解消や便秘解消などのデトックス効果も🌷
美容と健康にぴったりの入浴アイテムだよ💕
私は気分に合わせてアロマを数滴いれてアロマバスを楽しんでます🍓😆
エプソムソルトは、塩じゃないからお湯炊きもできるよ💕🛁
男性も、女性も、ご家族で使えちゃいますー👍
この大容量パックも嬉しいサイズ♥️
ぜひ、チェックしてね♩
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便秘解消 運動 在 藤井筋トレチャンネル Youtube 的最佳貼文
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飲むだけで痩せる魔法のサプリなんてありません。でも効果的な飲み方は「あります」
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【たった20秒】デッドバグは手を振だけで腹筋100回分効く!
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【脚やせカエル足ダイエット】太もも痩せるストレッチ方法【太もも細くする方法】
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【リンゴ酢ダイエット】1日1杯飲むだけで痩せる!お酢の正しい飲み方【脂肪燃焼/腸活】
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【2週間本気でやってみて】履けなかったパンツが履けるようになるトレ【ガチ脚やせ】
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【ダイエット中にOK】脂肪をつけずに筋肉がつく、超簡単おやつ&夜食2品です。
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ダイエットしたのに体脂肪率が落ちなかった人が見る動画。
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【1回でこの変化】姿勢が変わればストンっと痩せる!見た目年齢-15歳になる方法!立ったまま美しい背中&姿勢をつくる背中痩せエクササイズ
https://youtu.be/JbIRxGnGWqA
痩せるダンス「Michael Jackson - Thriller」超人気曲で有酸素運動全身ダイエット!
https://youtu.be/THtWz4J4ii0
「下っ腹」が確実に変わる"腸腰筋だけ"ストレッチ【毎日10分で骨盤+股関節がやわらかくなる:高難度】
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間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます!【プランクチャレンジ、ダイエット】
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