#自助助人 #大學學長照
「我從小是阿公、阿嬤帶大的,他們現在身體都不好,還失智。如果我學了這個,就可以有照顧老人的專業,回家可以照顧他們。」
「以後是高齡化的社會,學了這個,以後找工作也會比較容易。」
慈濟科技大學推出「#跨領域瑞智樂活技優實作學程」,讓學生在學期間可以培養 #促進銀髮健康 的第二專長,協助學生取得相關證照,並投入服務產業。有了證照,這些學生因此有了更多打工機會,甚至還沒畢業,就已經被長照機構「預訂」了!
https://bit.ly/3qmtdFD (連結內有影片)
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過755的網紅Coach佑,也在其Youtube影片中提到,#運動節奏 #居家防疫 #停課不停學 #體育課好好玩 #協調性挑戰 2015年由 津田幸保 教授於日本創立運動節奏訓練協會 Sports Training Association of Rhythm STAR 運動節奏訓練可以活化腦部發展、協助運動員減少運動傷害、一邊動腦一邊訓練。配合大眾可以調整...
促進銀髮健康 在 Coach佑 Youtube 的最讚貼文
#運動節奏 #居家防疫 #停課不停學 #體育課好好玩 #協調性挑戰
2015年由 津田幸保 教授於日本創立運動節奏訓練協會
Sports Training Association of Rhythm
STAR 運動節奏訓練可以活化腦部發展、協助運動員減少運動傷害、一邊動腦一邊訓練。配合大眾可以調整各種不同難度,適合所有族群來玩唷!
甚至現在還有運動節奏踏步(銀髮族與身心障礙)
來自日本的STAR運動節奏踏步,是唯一利用節奏訓練,及充滿樂趣的方式來幫助銀髮族,
一邊動腦,一邊運動,一邊聽音樂,一邊學習動作及記憶重複的動作,促進大腦連結。
由於大腦的活動量是非常可觀,可以用來防止認知和身體衰退,極大地促進銀髮族的健康。
有興趣瞭解STAR運動節奏訓練的人歡迎留言讓我知道,或是點讚我的粉絲專頁詢問唷!
Coach佑粉絲專頁:
https://www.facebook.com/takrawyo
台灣運動節奏官網:https://www.facebook.com/sports.rhythm.training.taiwan.hongkong.macau
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促進銀髮健康 在 大新店芳琪記者媽的日常 Youtube 的精選貼文
重陽節將至,今(20)日上午新店區長朱思戎在大鵬里里長喬廷彥陪同下,前往百歲長者歐瑞娥女士家探訪,代表市府致贈百歲人瑞1萬元重陽禮金及1萬元大紅包,並轉贈總統府及衛生福利部特別準備的敬老狀和金鎖片,表達對長者們的關懷及祝福。
今年滿百歲的歐奶奶與兒子、媳婦、女兒及孫子女同住,為4代同堂的家庭,和樂融融,女兒表示媽媽個性開朗豁達,且相當健談,朱區長與歐女士也聊到許多過去經歷的趣事,相談甚歡,長輩開朗熱情,足見保持開朗的心是長壽的秘訣。
新店區長朱思戎表示新店區99歲以上的長輩一共有158位,百歲人瑞人數是全新北市之冠,目前區內共有30處社區關懷據點及46處銀髮俱樂部,經常舉辦長者共餐及健康促進活動,鼓勵長者多多參與,希冀讓銀髮族皆能在地樂活。
今年重陽禮金已於10月17日起陸續發送,99歲以上人瑞則由公所親送重陽禮品禮金至長者手中,祝福每位長者重陽節快樂、健康平安喜樂!
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促進銀髮健康 在 練健康 Youtube 的最佳解答
銀髮重訓|中高齡訓練|銀髮族運動推廣影片|健身不是年輕人專利|練健康|中高齡訓練
『我們都開始了,你還在等什麼?』
你是不是覺得重訓都是年輕人的專利?
是不是以為年紀大就只能在公園跳舞?爬山?
練健康是不分年齡不分性別的!
除了追求肌肉線條、苗條體態
重訓能帶給你的還有很多你沒想到的
增加肌肉量(直觀但不是最容易達到的)
降低體脂肪(附帶遠離許多心血管疾病)
促進新陳代謝(排出身體廢物俗稱排毒)
增加免疫力(這個時期最需要的比吃靈芝還有用且便宜)
降低死亡率(一堆研究證實的自己去找好嗎)(兇)
你還在等什麼呢?
還不趕快練起來對抗武漢肺炎啊啊啊啊___
最重要的就是史考特醫師跟蔡奇儒老師講的
年輕時先把肌本存起來
才不會老了只能臥床(這是不正確的)
大家應該都跟我鄉下的阿嬤一樣八十歲健步如飛
想要抱著孫子飛高高
想要看到孫子生曾孫
想要五十歲沒有五十肩
想要六十歲跟隔壁阿英一起出國玩
想要七十歲不要只靠看護推你出門
想要八十歲可以自己站著尿尿不會滴到鞋
想要九十歲不長褥瘡自己翻身
通通來運動吧^_^
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企劃:農經金正恩
製作:隔壁太太
導演、攝影:彭來先導
剪輯:Tommy Xue
演員:(依出場順序)
Paul Huang
mumu
林秀琴
Karen
Candy Chen
葉子阿嬤(Elaine Chen)
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#練健康 #健康是練出來的 #中山區健身房 #銀髮訓練 #老人訓練 #長輩訓練 #長輩友善 #新手友善 #女性友善 #肥宅友善 #重訓 #健身 #肌少症
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