*你的胃,過勞了嗎?*
#預祝大家勞動節快樂
「休息,是為了走更長的路。」
這句話不只放諸四海皆準,
也很適合用在身體器官的運作上。
為了使胃黏膜的保護機制持續存在,
胃會分裂前體細胞來達到再生與修復。
正常狀態每3天進行一次黏膜更新,
慢性發炎則讓胃經常處於需要修復的狀態。
如果太「操」,可能會秀逗(產生病變)。
#胃的過勞常建立在慢性發炎上
先善待你的胃,胃才會善待你,
請務必避免讓胃過勞的4種情況!
🔥過勞凶手1 #重鹹飲食
過多鹽分會刺激甚至破壞胃黏膜,
以至於不斷在經歷破壞與修復的過程。
當胃黏膜的修復還來不及完成,
鹽分就會「侵門踏戶」直搗細胞中,
甚至可能會因此提升胃癌發生率。
🔥過勞凶手2 #醃製食物 #燒烤食物
食物醃製在過程中產生的亞硝酸鹽,
或經高溫燒烤、油炸產生的多環芳烴,
都是屬於對消化道有害的致癌物質。
這類食物吃太多會對胃黏膜造成刺激,
以致胃必須「更賣力工作」來修復黏膜。
🔥過勞凶手3 #菸、#酒、#藥物
酒精中的乙醇會刺激胃黏膜使其受損,
小酌還能自主修復,酗酒恐怕演變成慢性胃炎。
菸草中的尼古丁、焦油和化學物質,
同樣是導致胃炎或胃潰瘍的危險因素。
部分藥物會造成胃黏膜層發炎或潰瘍,
如常用來鎮痛、消炎與解熱的阿斯匹靈,
所以要盡量避免長期使用或濫用。
🔥過勞凶手4 #幽門桿菌
幽門桿菌喜歡寄生在胃黏膜細胞,
並產生尿素(urease)來降低胃酸強度,
在促使胃發炎的情況下獲得養分而生存。
有將近8成幽門桿菌病人,會有慢性胃炎,
慢性胃炎是胃過勞的最大因素。
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保桿修復台北 在 Yilianboy Facebook 的精選貼文
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以前有不會的數學都是翁同學教我的
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雖然我主張天然的保養
但偶爾藉醫學調整肌膚狀態也無不可
熟識的朋友更令我信任
也推薦翁醫生給想做醫美的你❤️
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半年多前開始 我陸續做數次治療 包括:
1.蜂巢皮秒:縮小毛孔刺激膠原蛋白增生
2.音波拉提:緊緻臉部與頸部皮膚
3.肉毒桿菌:縮小我吃水餃鍛鍊的強壯咀嚼肌
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開始注意毛孔的問題之後
洗臉都摸得出光滑的觸感(請放大無修圖照片)
還有肉毒讓太大塊的咀嚼肌適度縮小
臉型變尖 拍照的死角更少
照片不用一直修臉頰😂
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補充說明我自己的經驗與提醒
每個人膚質不同 要先經過醫師評估才安全
像我打完雷射容易因為皮脂腺被刺激而冒痘
我做的療程是要連續三次蜂巢皮秒
打完 冒痘 恢復 再打 再冒 再消 再一輪
所以這幾個月有幾段時間很少自拍哈哈哈
雖然有幾顆痘子在臉上有點心煩
但痘痘會過去 留下來的是更小的毛孔
和有光澤的平滑肌膚
覺得很值得😁
更感謝翁醫師的信任 讓我拖這麼久才發文
因為我重視友誼的同時也顧及大家的權益
堅持在我的皮膚有好的成效之後才推薦~
(誰知道我皮膚的修復期比一般人長許多😅)
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Hmmm....to be short lol
My best classmate who taught me math problems in high school is now running an aesthetic medicine clinic.
I had three treatments including Pico Plus 4D laser, Ultraformer III, and botulinum toxin.
I had wonderful effect and recommend my friend and his good clinic to all of you.😊
保桿修復台北 在 陳月卿 Facebook 的最讚貼文
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#葡萄🍇 性平,暖胃健脾;
#高麗菜 是天然胃藥
#山藥 可保胃,不過生山藥食用過量會刺激胃酸,又易脹氣,所以胃潰瘍病人應以熟食為主。
#秋葵 益胃蔬菜,,可燙熟後加入精力湯中;
#紅蘿蔔🥕 煮熟或生吃各有不同營養
#香蕉🍌 可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激;
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