年假難得放了七天,是不是也大吃大喝了七天呢? 自從懷孕、產後,衣服越穿越寬,我那少女時期的衣服就離我越來越遠了……至今一直回不去😭
現在為了自己為了孩子,我想要身體更健美更健康,所以想試試溫和、安全、有效不傷身、能輔助我的產品,看了市面上超多主打立馬見效的產品,很多內含了咖啡因,甚至添加了刺激腸道的助瀉成分,為了健康!我真的不敢隨便吃。
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明 茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂 如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早...
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信東 魚油 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳貼文
【你也是「早上睡不飽,晚上睏不著」的上班族嗎?】
七月份我真的忙炸了!到底為什麼所有的品牌活動、企業講座、和宣傳活動全部都一股腦的安排在七月份呢?
像我這樣的自由工作者,大概就是所謂的「一人公司」吧!
從企劃、執行到製作全部都是我一人包辦,新的提案要發想,舊的合作案要驗收,天天都像在戰鬥。
偏偏我又有忙的要死的講師工作,早出晚歸是常有的事,有時候白天出門工作,晚上又抱著筆電努力剪片、寫文章,所有的壓力排山倒海而來,「早上睡不飽,晚上睏不著」就是我的近期的生活寫照!
我是一個都滿重飲食均衡的人,也不喜歡每天吃一堆瓶瓶罐罐,所以天天都奉行三蔬二果,把身體需要的維生素礦物質補好補滿,午後也會吃1把堅果當作點心,補充omega3、維生素E,增進皮膚與血球的健康。
人在緊張壓力大、經常酗咖啡時,體內營養素會悄悄流失,加上外食要徹底達到均衡飲食實在有一定的難度,有時候為了趕時間,隨手買個三明治或壽司就是一餐,短期營養素不足,可能會導致氣色差、脾氣差、睡眠差,但長期影響可大,可能會影響生育功能和生理機能。
我在非常時期會食用綜合維他命來補足飲食中缺乏的營養,這陣子我的健康就交給✨ 信東生技 Taiwan Biotech女王青春美麗隨身包,這是專門為25歲以上飲食不均的忙碌的出差族、3C重度使用的上班族設計,內含4種女性經常缺乏的營養素-女性綜合維他命、檸檬酸鈣、葉黃素、魚油,一天一包,無須狼狽分裝,節省上班族寶貴的時間,輕鬆增強職場戰鬥力!💪💪
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信東 魚油 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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因此三餐總是在外,好加在現在的外送平台越來越方便,讓我沒有工作太忙而餓肚子的風險。
雖然大家常說,外食族肥胖的機率比較高,外面的油不比自己家的油來的好,雖然這麼說沒錯,但是跟營養師溝通過以後,我才知道,原來挑對外食,選對食物還是有機會不會肥胖,而且還有瘦下來的可能。
其實茜茜從8週瘦身計畫開始,因為沒時間料理,就幾乎都是吃外食,但即使如此,體重還是直直往下掉,真心讚嘆這樣的課程能讓我無痛瘦身,沒有太大的壓力,還是選擇吃自己喜歡吃的東西💕
但其實因為疫情的影響,在家的時間變多,人夫謙也擔心外送不太安全,下廚的次數就越來越多,讓我每天都可以吃到營養均衡又美味的食物🥰
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#感統玩具 #新生兒發展 #超詳細說明
孩子的發展其實從0到3歲最有感,他們剛來到這個世界,一定對所有東西都感到好奇,新生兒還看不懂書,玩具才是訓練他們成長的開始。
茜茜家裡的感統玩具,從第一胎到第三胎,各種訓練他們大小肌肉的玩具都有,甚至到他們大一點,還有精細動作的開發,協調與感知能力的發展,都是對於他們這個階段非常重要的訓練。
玩玩具在茜茜家非常重要,不會因為環境會變亂(當然還是會要求他們整理)就不讓他們玩,甚至還會讓屁寶跟秦秦帶著弟弟星星玩,非常鼓勵他們去玩玩具,讓他們自由自在的發想,不設限的發揮創意。
當然準備了這些五感玩具,爸媽的陪玩也很重要,在陪玩的過程中跟他們說說話,訓練他們的語言能力與聽覺能力以外,培養親子關係也是要從小開始。
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