其實創立了Run For Dream跑團，
一直是我放在心中的一個憧憬，
在10幾年的國外比賽與訓練的日子中，
看見了許多不同國家的運動文化，
更是一種深入內心的生活的態度，
於是回台灣後，集結了專業運動員，
由潘瑞根教練培育的選手組成教練團，
討論課綱架構、訓練系統，
編排路線設計、多元課程，
防疫相關規定，危機處理，
花了很多時間討論與籌辦，
大家的理念與目標一致
透過跑步、越野跑的專業，
帶領著一群人，努力奔跑著、訓練著，
一起實踐自己的目標
在上週假日，我們做了一次聯合訓練，
看到每位夥伴早起到來，
共同為自己的目標而努力，
從起初少數人，到現在越來越多人加入RFD大家庭，
其實內心非常感動，也謝謝大家信任與支持，
讓所有團隊更加用心投入
在RFD，有23歲~64歲的夥伴
每週一次訓練，期待著與大家相聚，
甚至有遠從宜蘭、台中、新竹來上課的，
每個人跑步的理由都不同，
全馬破3目標的、
追求身體健康的、
上班壓力大來紓壓的、
希望能夠建立運動習慣的、
希望能夠修復家庭關係的、
我相信，只要找到內心的初衷，
持續向前，就可以找到生活的態度
接下來，我們也將展開更多戶外活動，
帶給大家更多不同的人生體驗，
4周年沙灘對抗賽，
大家準備好了嗎！
#RFD週四全馬挑戰班
#RFD週二半馬進階班
#RFD週一路跑基礎班
有一種生活態度，叫RFD！
歡迎加入我們！
#11月初開放報名
https://www.facebook.com/RunForDream1
假日 跑團 在 [問題] 高雄美術館假日跑團- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想詢問美術館那邊有假日跑團嗎？
我住凹子底這邊，有時候假日早上跑過去看好多人在跑
我自己都在農16繞公園跑跑，週跑大約都三次，週跑量20-24k
目前均速5k 5:40，10k就接近6分速了
十月底要參加高富馬的半馬，想要2小時內完賽，
速度跟體能進度都落後，所以想問問有沒有跑團可以跟，
看能不能把速度提上來
本身有小朋友比較希望是四五點那種開始跑的，
不過像今天小朋友從五點開始翻來翻去說睡不著就出不去了
手機排版請見諒
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