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St Paul Coed 中二至中五插班申請
將於5月29日截止報名喇🤗
初步入選學生將於7月初獲通知考筆試📄
*考中、英、數三科🤗
中三或以上有意選讀理科申請人須考科學卷🌡
已經交表或準備交表嘅家長想部署插班面試🏫
可pm📨 Miss K會盡量解答有關問題💬💬💬
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#做好準備就事半功倍
#機會係自己爭取
今日男拔插班(P.2 &P.3)截止報名喇🤗
女拔(P.2-P.6)及St Paul Coed(P.4 &P.5)現正報名中📨
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Miss K 預備了【插班面試點預備短片】
想得到有關短片嘅家長😎😎請做齊以下步驟1️⃣2️⃣👇
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正所謂「六月不減肥，七月徒傷悲」，女生們夏季最常穿短裙和短褲，腿部要常見人，當然要重點鍛鍊大腿肌肉，務求看上去更結實。Lyn示範的腿部運動主要集中訓練大腿肌肉，當中有三個動作，而每一個動作需做5組，一組為15下。需要注要的是，做運動前建議做適量熱身，和注意動作幅度範圍不要太窄。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180717/VSCVOZ6WBEZPRI53KSLWINSJM4/
在夏天，女生們最喜歡穿緊身露腰裝，但一個唔覺意坐低，豬腩肉就會現形。不想一坐下就有士啤呔，除了食完飯要散步半小時外，減少脂肪積聚外，加上運動便更事半功倍。今次，Lyn就會教大家一些大家能在家中做的收腹運動，重點訓練腰部肌肉，幫大家輕輕鬆鬆的減掉大肚腩。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180724/J3U6WNYSOLQ2UK6DF5SUVZMF2M/
一到夏天，走出街外，熱得像個蒸爐，所以不論男女都是穿背心短褲散熱。不過，還未減去冬天儲下的一埋脂肪的你，當你晃動手臂時，那手臂上的蝴蝶袖便隨之搖擺，尤其礙眼。為了讓自己穿背心更有自信，當然是做做運動，為夏天做好準備！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180802/EQGHQOXM2DJFXWNYEQUXMD43RA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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香港今日社論2020年08月22日(100蚊花旦頭)
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明報社評
政府公布全民自願檢測計劃，以及勾勒未來抗疫部署，為社會經濟復常鋪路。第三波疫情最近有放緩迹象，可是社區傳播鏈一日未清除，疫情隨時有可能復熾，經濟無法「可持續重開」，香港很難走出困頓局面。抗疫不應政治化，全民檢測雖非萬能，甚至有如大海撈針，然至少有助找出更多隱形傳播鏈，有利經濟民生復常，既然現在香港有此能力，就應該盡力去做，市民積極參與，定可事半功倍。有能力迅速撲熄疫情，是經濟復常的基礎，高效控疫部署，離不開早發現、早隔離、早治療，現在香港在病毒檢測能力、隔離和社區治療設施方面都有較明顯改善，各方需要認真思考如何進一步提升病毒追蹤能力。疫情曠日持久，防疫措施一鬆綁，病毒便有機會乘虛而入。不少國家地區嘗試重開經濟後，疫情都出現反彈。
蘋果頭條
南韓情報機關表示，北韓最高領導人金正恩胞妹金與正，已成為北韓實際上的二把手，但不一定已獲指定為他的繼任人。南韓前總統幕僚、金大中總統時代的青瓦台國情狀況室室長張誠珉引述中國消息指，金正恩早已昏迷不醒，而北韓領導人除非病得很重或者政變被廢，否則不會下放權力，金與正獲權此舉證明金正恩病重。身為南韓國會情報委員會成員的議員河泰慶周四表示，金正恩已交出一定權力給金與正，「底線是金正恩仍掌有絕對權力，但比起過往，他交出了多一點權力。金與正是他事實上的二把手」。河泰慶又說金正恩也下放了一些經濟和軍事政策的決策權給其他高層官員，他猜測此舉可能旨在減輕金正恩的壓力，好讓事情一旦出錯時他可避免受到責難。
東方正論
自《港區國安法》生效後，港府終於硬起來，公務員事務局日前致函各部門，若有公務員在試用期內涉非法公眾活動被捕並遭檢控，可遭解僱，得到四大公務員團體發聲明支持。姑勿論如何，公僕食碗面反碗底的歪風不可長，現在才執正來做已算遲了。去年的反修例黑暴，政府內部的牛鬼蛇神統統現形，公務員更公然站在反中亂港最前線。由去年六月至今，有四十六名公務員被捕或被起訴，當中包括消防處的紀律部隊人員，以及政務司司長辦公室轄下助理文書主任，以至輔警高層等，顯見公務員操守出問題並非冰山一角，而是整個政府皆充斥歪風，令人嘩然。
星島社論
本港第三波疫情稍為回落，目前正值關鍵時刻。港府昨日公布下月一日開始展開「普及社區檢測計畫」，十八區設逾百個社區檢測中心，篩查出社區的隱形患者，以盡快切斷傳播鏈。計畫為期七至十四日，市民下周起網上預約，由醫護人員為自願參與的市民採樣。五十名內地核酸檢測人員昨早抵港，準備檢測工作。至於有多少市民參與檢測計畫，特首林鄭月娥昨指當局未有設下人數目標，但即使被指「大海撈針」，都希望「搵得一個個案得一個個案」，呼籲市民踴躍參與。特首林鄭月娥及多名局長昨宣布多項抗疫措施，其中「普及社區檢測計畫」九月一日起開始，首階段為期七日，再視乎情況延長一周至九月十四日，除了六歲以下兒童，或咽喉有病的人士外，任何持有身分證的香港居民都可以免費接受檢測服務，政府會選擇全港十八區逾一百個社區會堂、社區中心、體育館等作採樣中心，時間由早上八時至晚上八時，下午一時半至兩時半會消毒場館。
經濟社評
特首林鄭月娥公布新冠病毒普及社區檢測計劃詳情，反駁常見誤解，促請公眾為己為人，主動接受檢測。面對各行各業飽受衝擊，港府表示正趁疫情稍紓，致力跟業界洽談如何有序重開，餐廳、美容院顯然亦要做好清潔衞生本份，抗疫與振經濟才能並行而不相悖。特首率領一眾高官宣布，9月1日開展全民檢測，目標為期1星期，爭取2星期完成。她不諱言，有專家認為全民檢測只屬大海撈針，難見成效，但現時克服了化驗資源樽頸，疊加源頭不明個案仍然高企，隱形病人還是能多找一個得一個，大家應本着良心，負起公民責任，接受病毒化驗。林鄭並嘗試釐清可能妨礙公眾參與檢測的誤解，呼籲遏止陰謀論。她強調，化驗成本和工作全由中央承擔和發辦，不涉利益輸送；社區檢測無關健康碼，後者亦不會有追蹤功能，所謂有綠碼才能上餐廳，更是「不切實際」。
又到了ＣＣ講箏的 線上學習時間
＃4【姜ＣＣ講箏的】
學古箏前你一定要知道的小常識4－彈箏的各種正確姿勢
學古箏前要知道的眉眉角角真不少，全方位奠定好穩健的每一步
累積起來的實力就相當驚人＾＾
雖然不至於看影片就全都會了，在碰到古箏前做好功課能讓你事半功倍
正確的演奏姿勢相當重要，從椅子的高度到重心的擺放，
每個小細節都有大影響
～對的姿勢彈起來很舒適，錯的姿勢練到硬肩膀～
看看今天的影片，讓我們一起越彈越順
📣春季古箏一日工作坊 開課囉📣
連天王周杰倫也瘋狂的零基礎光速入門
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地點：台北市中山捷運站R7出口 細響空間 CISUM SPACE
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