今次唔賣樣~賣我嘅運動細胞😂
同一眾運動員一齊做運動~
除咗做瑜珈,仲做埋保齡保運動員~🎬
🙈細細個去學興趣班係有用嫁~
打得唔好都起碼做到個姿勢🥳
#今次只係海記度睇到
#hktalent #commercialmodel #硬照拍攝 #printshooting
#modeling #hkactress #hkmodel
#餃子的拍攝點滴 #香港演員 #拍攝
#commercialshooting #shooting #hkblogger #hksportkol #fitnessmodel #hkyogagirl #hkyogateacher
同時也有136部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Hey, I'm IvyChao,也在其Youtube影片中提到,居家防疫的這些日子你們也都 Flow With Katie了嗎 ? 我真的是凱蒂瑜珈的狂粉,而且她根本就是在做慈善! 這次和 Katie 聊聊她是怎麼接觸瑜珈,以及大家對瑜珈的各種迷思 除了分享可以讓做瑜珈時更加分的小技巧, 還很不要臉的請Katie在我頻道上了一課 #四分鐘舒緩肩頸瑜珈 快來看看和...
「做瑜珈」的推薦目錄:
- 關於做瑜珈 在 Pamela Sze Facebook 的最佳解答
- 關於做瑜珈 在 Pamela Sze Facebook 的最佳解答
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- 關於做瑜珈 在 Hey, I'm IvyChao Youtube 的最讚貼文
- 關於做瑜珈 在 Miss Q Youtube 的最佳解答
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- 關於做瑜珈 在 做瑜珈zuoyoga 的評價
- 關於做瑜珈 在 為何愈來愈多人做瑜珈?全台最大瑜珈YouTuber 何雨涵 的評價
- 關於做瑜珈 在 瑜珈自學為什麼不好?不是看Youtube免費學瑜珈就好嗎?恩 的評價
做瑜珈 在 Pamela Sze Facebook 的最佳解答
最近除咗做瑜珈🧘🏽♀️
仲玩埋保齡球🎳
🎬濕晒身嘅拍攝💦
#hktalent #commercialmodel #硬照拍攝 #printshooting
#modeling #hkactress #hkmodel
#餃子的拍攝點滴 #香港演員 #拍攝
#commercialshooting #shooting #hkblogger #hksportkol #fitnessmodel #hkyogagirl #hkyogateacher
做瑜珈 在 MUM's NOT HOME Facebook 的精選貼文
乜我冇話你知MUM’s NOT HOME可以租場做瑜珈咩?😌💕🧘🏻♀️🧘🏻🧘🏽♀️🧘🏼🧘🏼♂️
真心正㗎!
Do the right thing at stop, it’s yoga!!
做瑜珈 在 Hey, I'm IvyChao Youtube 的最讚貼文
居家防疫的這些日子你們也都 Flow With Katie了嗎 ?
我真的是凱蒂瑜珈的狂粉,而且她根本就是在做慈善!
這次和 Katie 聊聊她是怎麼接觸瑜珈,以及大家對瑜珈的各種迷思
除了分享可以讓做瑜珈時更加分的小技巧,
還很不要臉的請Katie在我頻道上了一課 #四分鐘舒緩肩頸瑜珈
快來看看和平常上課時很不一樣的Katie老師吧!
@凱蒂瑜珈Flow With Katie
#凱蒂瑜珈FlowWithKatie
影片重點整理💁♀️
00:00 熱烈歡迎凱蒂老師!!!!
0:11 為什麼會開始拍影片?
1:28 怎麼接觸到瑜珈的呢?
3:07 飲食方面會特別控制嗎?
3:33 接觸瑜珈後身體有什麼變化?
4:24 如何提升居家瑜珈的環境?
5:25 增添氛圍的小技巧
6:14 幫助練習的輔具
9:16 上課囉!四分鐘舒緩肩頸痠痛練習
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做瑜珈 在 Miss Q Youtube 的最佳解答
今天要來推一家台北的飯店
疫情過後要來台北玩的朋友真的可以存下來喔😊
記得以前學生時期跟姐妹們旅行
對於飯店的要求很低
因為玩瘋了回到飯店都是半夜的事了🤣
只要能洗澡 能睡覺 乾淨其他都不在意
但現在很多時候是工作的需求出差
一待就是好幾天 如果住到不優的飯店真的會變得很沒元氣
所以漸漸的對於飯店有幾個挑選標準
「採光、瑜伽、交通」
採光認真超重要,因為長期待在陰暗的地方情緒真的容易低落🤨然後沒有陽光也會影響到生理時鐘的運作!大概睡個兩天身體就會開始覺得很累!
至於交通方便應該就不用多說了!時間就是金錢是基本概念!(然後還可以叫到很棒的外送也很重要!✌)
另外比較特別的就是要有讓我做瑜伽的空間,本來這次打算在窗邊做瑜珈(這已經很棒了),但驚喜的是沒想到他居然有一個很棒的頂樓空間,不怕曬的可以跟我一樣,運動後還可以在晨光下吃早餐!
重點是在捷運站附近 (附近還有超有名的梁記雞肉飯) 價格還能那麼合理 老闆大概是佛心事業 CP值給五顆星⭐⭐⭐⭐⭐
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做瑜珈 在 哈雷蜜I am Haremi Youtube 的最佳貼文
做運動時很常發懶放棄
都要怪音樂挑錯了?
今天哈雷蜜要來分享
疫情期間在家做 #瑜珈 時🧘🏻♀️
喜歡放的 #西洋高人氣歌曲
#EdSheeran
Spotify 連結在這裡 🔗
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私底下的哈雷蜜都在這👇🏻
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做瑜珈 在 做瑜珈zuoyoga 的推薦與評價
在姿勢裡靜心在呼吸中療癒閉上眼和自己一起做瑜珈。 http://www.zuoyoga.com/ 預約:27059819或[email protected] 台北市信義路四段189號8樓之1, Taipei, Taiwan 106. ... <看更多>
做瑜珈 在 為何愈來愈多人做瑜珈?全台最大瑜珈YouTuber 何雨涵 的推薦與評價
根據《DailyView 網路溫度計》6 月公布的網友熱議「瑜伽教學YouTube 頻道」調查顯示,擁有逾30 萬訂閱的「凱蒂瑜伽Flow With Katie」排名第二, ... ... <看更多>
做瑜珈 在 [心得] 台北車站/東區小教室:玩瑜珈/青提/做瑜珈- 看板yoga 的推薦與評價
Namaste!
在瑜珈版潛水很久,但發現小教室的心得文很少,大部分都是轉讓文或大型瑜珈會館的
討論文,想在這裡跟大家分享過去半年來遊牧跑跳瑜珈小教室的心得。
這次要分享的三間教室我都有分別去過六次以上。
以下心得文長。
1. 首先是現在在上的玩瑜珈(One Yoga)
因為地緣關係在北車這邊出沒,但是說實在北車附近的瑜珈教室很難找,幾乎都是
健身房,所以當初查了好久找到這間,其實比較接近善導寺那邊,但北車步行可到。
去體驗一次課之後就開始上課了,練了一個月感覺很好。
我只有上過兩位老師的課,分別是Ella老師的Universal瑜珈,和棋臻老師的陰陽瑜珈。
Ella老師個性很爽朗,也很會教,都會來幫學生調姿勢,有些動作做不到位,被老師
一調就超越自己的極限了。我是來這裡才接觸Universal Yoga,算是中度的瑜珈,
每次上課都爆汗,但如果還做不到的姿勢也不用勉強,老師都會注意學生的狀況。
棋臻老師聲音很溫柔,陰陽瑜珈的課也很扎實,強度跟Universal Yoga差不多,也是
爆汗。老師也都會下來調姿勢,注意每個學生的動作。我也滿喜歡上這門課。
瑜珈墊是用Agoy的,還不錯用,建議大家帶瑜珈鋪巾來止滑(每次都爆汗)。
學費的話是買堂數三個月內用完,現在有在打折還滿划算的。比較可惜的是之前有
晨練班優惠,但好像因為學生不夠多所以取消了。不過堂數課還是比很多瑜珈教室划算,
畢竟師資跟課程內容都有一定水準。我每次去上課通常都只有五人左右,所以是很
小班的教學。
接下來是我之前透過健身App參與的兩間瑜珈教室,也算是我在台灣接觸瑜珈的契機,
雖然後來App的制度越來越不符合我的學習需求,就停用了,但還是來跟大家分享:
2. 青堤瑜珈(Chit Yoga)
這間有兩個分館教室,分別在國父紀念館跟南京三民站附近,兩間我都有去過,教室
裝潢很漂亮,墊子是用Manduka的所以大加分!
我覺得這間教室我會推Eason老師的課,他的課都會滿班,教學非常仔細,不過課程
通常也是中級以上的程度。我是上了老師的課之後才知道怎麼透過捲尾骨來讓自己更
放鬆柔軟。
學費的話因為當初是透過App所以不太清楚,但是看網站好像有一個月不限堂數的那種,
很適合想頻繁練習的瑜珈人。
後來因為地緣關係,所以沒有繼續來這邊上課,不過還滿推Eason老師的課。
3. 做瑜珈 (Zuoyoga)
這間是在信義安和站附近的教室,一踏入就有很放鬆的感覺,而且教室有分大教室跟
小教室兩間,外面還有一個小廚房跟餐桌,讓大家休息。
墊子可以自帶或用那邊的瑜珈墊,不過那邊的瑜珈墊看起來都是二手瑜珈墊,沒有牌子,
有一些毀損的痕跡,不過因為上課完會清潔,都很乾淨。
行政接待人員很親切,這點很加分。
這間有很多課會到90分鐘,我覺得有點長,但是不會過累,老師會給很多休息的機會,
所以我覺得很適合初學者,因為如果一開始就上強度很強的課程,很有可能會有運動
傷害,所以初學者很推這間!之前常常去上課前覺得很累很睏,但上完反而更有精神。
這間我最喜歡的是Yvette老師的Ashtanga入門,是我第一次上八肢瑜珈,不會到很累
的感覺(後來去Space體驗Vincent老師的Ashtanga入門課才知道什麼叫做累QQ), 我
覺得Yvette老師很溫柔,教得很仔細,是很好的八肢入門課,推薦給大家。
不過後來我也比較少會去信義安和那邊,所以就沒去上課了。學費官網上面有,也有
半年或一年吃到飽的方案,還滿划算的,這間的學生也不多,但是課程很多元。
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以上是我的小教室心得,給在尋找小教室的瑜珈人參考。
希望每個人都可以找到適合自己的地方。
Namaste
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