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健力士記錄 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最佳貼文
內地網紅產品又出事?
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健力士記錄 在 Skylai Tv Facebook 的最佳解答
日本有位網友突發奇想把一種魚打磨成刀子,而且硬度和鋒利度不輸一般的刀具。這種食材(魚)也被健力士記錄評為最堅硬食物。
點擊Youtube鏈接觀看有關影片:
https://youtu.be/KfMs8NE8quE
#世界上最硬的生物
#魚也能被製成刀
#一鸣劲人
健力士記錄 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#健身也健心 #DanJohn #王啟安
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邱個推薦的六款商品:
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑
#51《健身,也健心》Dan John|譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作|譯者:王啟安老師
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➤ 斜槓青年代表,從台大外文遇見肌力訓練?
➤ 啟蒙:台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身,也健心》|傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化,你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書!
👉 Dan John的IG:@coachdanjohn
👉 Dan John的FB:Dan John University
👉 Dan John的YT頻道:@Dan John ❤️
➤ Dan John的幹話隨筆書?無法定義的一本書,邱個推薦!
➤ Easy Strength
➤ 三部曲:第一部:建立基礎。第二部:人生教訓。第三部:訓練以及人生之我見。
➤ 5|起點不重要,重要的是終點。👍
➤ 10|出席:成功三大公式:出席,不放棄,問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論:健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態,讓自己具備完成任務的適能,請妥善編織自己。
➤ 16|先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17|現在吃什麼不重要,重要的是以前吃了什麼:一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話?
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練?👍
➤ 選擇五個動作,每次訓練都做|重點:不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍,1/3肌力體能教練,1/3外語教學:王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生?
➤ 37~38|現代簡單肌力開端:訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫?一週兩天?一週五天?
➤ 象限分類,X橫軸:所需要會的技能多寡。Y縱軸:你需要專精的程度。
➤ 有松鼠!?
➤ 不是看如何破世界紀錄,而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練?!男生24kg壺鈴,女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58|60字講述60年的經驗:
改變。生活,戀愛,大笑。
平衡工作,休息,玩樂,禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好,喝水,吃蔬菜和蛋白質,走路。
繫安全帶,不吸菸,用牙線。
重量推過頭(肩推),重量拿起來(硬舉),重量帶著走(負重行走)。
重讀好書,多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練:舉重選手,棒球投手訓練。
➤ 附錄:禁食實務?
➤ 保命十個動作:追逐類:走,跑,爬
逃跑類:攀爬,平衡,跳,游泳。
攻擊類:丟擲,舉起,打擊。
翻滾,騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院:肌力訓練 與 英文學習的相似之處?
➤ 堡壘文化,抽獎贈書活動。
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健力士記錄 在 小王子Miles Youtube 的最讚貼文
最後成績
Squat 205kg
Bench press 165kg
Deadlift 235kg
Total 605KG @83kg class
這次比賽在高雄凱爾健身
兩年前比菁英盃的時候是在技擊館
謝謝凱爾給選手那麼好的舞台
也謝謝SBDTaiwan專業的轉播與辛苦的拍攝
不囉唆 影片自己看
這次下去比賽好多人跟我拍照 我很開心
謝謝你們!
再來沒梗了 想到什麼再拍什麼
這場比賽的攝影師👇🏼有攝影需求歡迎私訊他
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#菁英盃 #高雄凱爾健身房
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健力士記錄 在 James Hong Official 項明生 Youtube 的最讚貼文
「朝中友誼史無前例、堅不可摧!」
習近平首次訪問平壤, 前晚金仔招呼他觀賞北韓招牌大型團體表演《輝煌的祖國》, 最後17,000名北韓小學生用紙版拼成人肉LED, 展示習總頭像。
我在去年已經親自帶團前往平壤, 欣賞過這個世界健力士大全精彩表演。我曾在八年前金正日年代, 已經看過此表演的前身《阿里郎》, 記錄在再版五次的《#異色北韓》之中。網友告之, 香港甚少人看過此騷, 更少人親身看過這兩大名騷, 等我有時間, 再作一個比較同大家匯報。
#異曲北韓
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Webpage: JamesTrip.com 終生遊學
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健力士記錄 在 #健力士紀錄 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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