這畫面裡的所有食物，是我今天下午走路經過傳統市場所購買，約15分鐘內買好，加起來總共台幣267元。
10顆 芭樂 50元(3天吃完)
02袋 葡萄 50元(3天吃完)
02袋 金針菇 20元(1天吃完)
01顆 高麗菜 47元(2天吃完)
半隻 燻鴨 100元(1天吃完)
選擇純天然食物的健身生活 是否會比 選擇營養品補劑+天然食物 的花費來得更高？
是否喝營養品補劑加上重量訓練的健身生活 在增肌的效率上 真的成效卓著？
台灣知名的健身網紅們也都代言營養品不止三五年了，各個也都教大家如何增肌減脂，分享自身成功經驗，請問，一千五百多個日子過去了，有哪一位代言營養品補劑的網紅是看得出來持續不斷地在增肌？
沒有，在我的觀察看來，並沒有任何一位在網路上教大家如何喝營養品補劑而真的持續增肌的網紅，但確實有透過減脂來顯示清晰肌肉線條的網紅。
肌肉不可能因為喝營養品補劑加上重訓就會持續地增大增加，頂多是可以維持以個人天然內分泌的最高肌肉量，換句話說，吃天然食物加重訓就可以維持個人最高肌肉量了。
但若是 用藥 加重訓 加天然食物，確實可以增加個人最高肌肉量，代言營養品是提供粉絲們添香油錢的正當性管道。
人造內分泌、人造激素、人造類固醇、人造睪固酮，這些透明或油狀的液體就是網路文章撰寫者經常為用藥者美化隱瞞的所謂「健美天賦」，把這些「健美天賦」打進體內，配合刻苦的訓練，就會比單純刻苦訓練的人更快看到增肌的成效，然後代言營養品補劑，並感謝自己的「健美天賦」達到了沒用藥且純喝營養品補劑就贏得了金牌銀牌銅牌前六前十名的殊榮。
直到被留言 R.I.P. 為止。
※醒醒吧，用藥的人們，觀眾或粉絲不會真心的崇拜敢用藥的人，他們只是在享受自己的感官體驗，輪到你倒下來時，他們只不過少追蹤一個網紅而已，然後又跑去為其他用藥網紅按讚留言，就像他們之前跑來為你按讚留言一樣，因為你練得像他們之前所追蹤的猝死健身網紅。
#健零針丸錠粉劑財富健康更靠近
#真正的營養都在菜市場裡而不在瓶瓶罐罐裡
健身類固醇購買 在 藥要去哪裡買? - 健身板 - Dcard 的推薦與評價
健身 5個月，一個禮拜五天體重沒變，體脂沒變照鏡子的時候身形稍微有變但是拍照出來除非用力，不然看不太出來問題是我有吃很多蛋白質和熱量來增肌看到 ... ... <看更多>