#現在買克寧奶粉不只可以補充營養 #還可以抽iPhone12耶
今天要來跟大家分享雀巢的新年活動，有機會抽中 #iPhone12 喔🎉
『雀巢新年動吃挑戰』活動內容 & 活動連結，如下：
1.即日起至2/28，只要完成”營養吃”和”健康動“任務就有機會抽中 iPhone 12 (64G)！一起來完成『雀巢新年動吃挑戰』吧～
2.活動詳情請參考連結: https://www.nestle.com.tw/zh-TW/media/event/event_20201231
3.請務必要保留購買發票，以利中獎時核對資訊
衛生福利部國民健康署建議國人每日攝取 1.5－2 杯乳品類，但根據國人營養調查顯示，每天喝一杯含糖飲料的人數多過於每天一杯乳品的人數😅
🥛牛奶到底有哪些好處？
1.擁有優質且豐富的蛋白質，氨基酸評分為 1 喔🥳
2.擁有豐富且好吸收的鈣，每 1 毫升就有 1 毫克的鈣🥳
3.含有乳糖，能在體內分解成乳糖及葡萄糖，提供大腦能量及幫助大腦發育喔🥳
4.是維生素B群很豐富的來源🥳
🥛奶粉會比鮮奶營養價值還差嗎？
鮮奶與奶粉一樣都是由 100% 生乳製成，只是兩者殺菌溫度不同，奶粉殺菌溫度高，所以可以保存較久，並且除去水份成為奶粉。加熱滅菌對於乳品中主要的營養素，如蛋白質、鈣及乳糖等影響不大，只對於乳清蛋白、維生素C 等則容易受破壞或流失，所以我個人都是天天泡奶粉💲畢竟價格較優惠💲保存時間也較久😅超務實
我在挑選奶粉上還是希望是完全 0 添加，另外不得不說鮮奶的口感還是比較好，所以希望是如同鮮奶般的純，原封不動的牛奶營養與香濃口感，平常就算趕上班或外出我也會先把克寧100%純生乳奶粉裝到隨身杯中，等要喝的時候沖溫水下去就立刻有一杯暖暖的牛奶可以喝～超幸福😊也不用怕交通過程中弄倒～超方便的喔！
早餐再加個水煮蛋及吐司就是營養滿滿的一餐啦！牛奶真的是補鈣最有效率的辦法，和我天天至少一杯奶吧！
歡迎大家分享貼文給愛喝奶不愛喝奶、一直不知道喝奶好不好的朋友吧！啊！還有分享給想抽 iPhone 12的朋友🤨
#雀巢新年動吃挑戰 #克寧純生乳奶粉 #喝奶的好處 #鮮奶的好處 #奶粉鮮奶有差嗎 #需要每天喝奶嗎 #鮮奶 #乳品 #奶粉 #營養師歐乃嘉 #歐乃嘉營養師 #營養師 #我是名字有乃也超愛喝奶的營養師
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