關於 兒童肌力測試 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

覺得自己真是勞碌命 還是需要上班才有一些靈感阿

這些是發生在一個7小時 兩個診時間的診間故事

1。長短腳的故事

30歲女生 來看膝蓋痛 摸了骨盆是歪的 她說物理治療有訓練過 曾有脊椎側彎

我看聽應該是長短腳 看看足弓果然不對稱
幫她量果然兩腳不一樣長R腳>L腳 差1.5公分(深呼吸)

地基不平 上面膝蓋脊椎當然東倒又西歪
鞋墊建議穿 兩腳都要穿

2。小朋友脊椎很側彎的故事

11歲兒童 肉眼可見Cobb 大約30度脊椎側彎

大於20度即需要作背架+運動+每3個月追蹤X光

3。坐骨神經痛 鼠蹊痛其實是 腰椎韌帶的故事

50歲女性屁股痛 坐骨神經痛 鼠蹊部疼痛多年 外面X光照過髖關節軟骨厚度ok---太好了我不用再照~ 理學檢查觸診檢查後 其實是腰椎退化 小面關節疼痛 髂腰韌帶疼痛===>當日安排HAPRP注射腰椎 超音波增生注射後髖關節囊7公分深

患者表示“超級酸”

4。人很好的患者都做最好的HAPRP治療男

40歲愛跑步打高爾夫球男生 腰痛像閃電一樣痛到腳底 上次打過HAPRP不錯好了半年 這次又像上次一樣。===>HAPRP 注射髂腰韌帶 薦髂韌帶時同樣有閃電狀疼痛
症狀重現化，所以應該會好~

對他的印象是都 超阿沙力都說我打上次那個效果很好的就對了(進階PRP)

5。外面名醫診斷過的年輕籃球員-股四頭肌肌腱炎

37歲男生 膝蓋痛看過台北知名骨科醫院 X光照過表示看不出所以然 喜歡打籃球爬山 敝小弟聽到外面名醫診斷過所以特別謹慎診斷。患者表示跳躍痛 爬上坡痛。超音波：檢查出股四頭肌肌腱炎(小洞)，但很小。觸壓疼痛確認點一樣。NKT肌力測試確認疼痛點一樣。確診股四頭肌腱炎，鬆了一口氣。
建議震波治療效果好。
患者表示前面幾位醫師沒人認真看，囧nz

37歲 跟我一樣 表示年輕：人老心不老！？

6。點滴阿罵 斑變淡

一位阿罵來打點滴後，表示斑變白了，酸痛沒特別感覺 囧。

7。夾脛症的高帥嘎米跑步教練

一位好朋友是Garmin的跑步教練，又帥又高又潮😍😍😍
給我看快兩年了，從一開始的夾脛症到疲勞性骨折的邊緣到現在兩年了從來沒好過XD 最近超音波看脛骨旁血流還越來越嚴重XD

我問他你到底一個月跑多少 他表示已經跑很少了 一個月100k
所以表示：夾脛症真的不能跑 跑了就不會好……
我終於建議他去買一些營養品吃…
VitD 10000IU
Ca 1g
魚油2g
每日早上吃。D+鈣補骨頭 魚油補軟組織

以前都不太建議的原因是：建議了也不會吃阿XD看來是我功力不足

8。不太會痛的夾脛症女跑者 是樓上教練的學生

晚上，上述教練的女學生跑者來了，也是夾脛症…休息一個半月了…超音波下還沒好。建議續休，但他表示有偷跑一點。我判斷她是不太會疼痛的人，表示會痛時通常都很嚴重了……QQ

他問：可以跑嗎？
我問他：可以不跑嗎？
相視而笑🤣🤣🤣
建議同上的營養品，問他的教練買那些我下午講過了…

請洽您的跑步教練😂

10。住國外 腳踝關節炎的女生

長住德國的女生，是腳踝痛許久，還有許多喀喀聲。腳踝韌帶有斷過。

X光：沒什麼是 超音波：韌帶全斷 關節內黑黑…臨床判斷踝關節炎…
建議治療：不打針的話-雷射or震波
打針建議PRP

其實應該還是PRP打針比較好一點，私心這樣想

11。還好免疫系統沒問題的 跑者膝弟弟

13歲超高的跑者膝的弟弟打籃球後常常膝蓋痛，看遍中醫骨科都沒結論？後來死馬當活馬醫打玻尿酸好了許多…！

但最近每次打完玻尿酸增生就會好一下但又痛。目前打了5次左右。而且腳踝也痛懷疑踝關節炎。掐指一算四個大關節痛很奇怪，懷疑風濕免疫問題…！？！？

抽完血看完大概不是，又回到老路注射玻尿酸，但這次有建議PRP可能比較持久

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診間真是一狗票的故事內容，還有一些沒力氣打出來，只好塵封在時光中了。

看有沒有出版社編輯有興趣來寫故事啊……覺得都挺有趣精彩的說……tag你身邊出版社編輯朋友吧！

【週末好去處】日日運動身體好
#免費入場 #超放電 #體驗多種運動

曾經身為一個運動員，自然明白做運動嘅好處喇，好多媽媽都想幫小朋友培養一技之長，但又唔知點入手好，宜家機會嚟喇‼️

今日我就率先帶左阿桃🍑去到香港體育學院開放日，入面有好多攤位遊戲玩，由比較common嘅單車🚲網球🎾乒乓球🏓保齡球🎳欖球🏈甚至係輪椅劍擊都可以俾小朋友親身試玩體驗😆
阿桃仲有幸俾專業運動員捉住手教佢擊球，超級開心呀😁😁

但最令我Surprise嘅係呢度仲有4⃣項體能測試，完成測試之後可以憑成績發掘小朋友嘅運動潛能，阿桃🍑原來肌力好好，可以向d需要力量嘅運動發展💪

我地仲參加左導賞團，參觀體育學院嘅設施同配套，實在令我眼界大開👀設施專業就唔在講，就連膳食到傷患治療都有專人跟進，令到運動員可以專注訓練同準備參加國際比賽，全力為港爭光✨

同時，體育學院仲同各大中學及大專院校合作，令到在學運動員可以同時兼顧學業同運動訓練✌包括彈性嘅番學時間，額外補習時間及課堂支援，支持佢地考DSE入大學📖為未來多加一重保障👍體院仲會為運動員提供經濟支援，咁家人就可以更加放心，全力Support佢地力爭獎牌🏅

好多人都會覺得做運動員將來養唔起頭家，好唔贊成小朋友做職業運動員，但經過左今日的確令我改觀左🧒👧每個小朋友嘅潛能都唔同，家長可以發掘仔女嘅長處，加以裁培，如果真係發現小朋友有運動天份，就唔應該埋抹佢，積極參加康文署舉辦嘅兒童訓練班，為未來踏入體院鍛煉好基礎，香港運動員加油🇭🇰

如果你地有興趣參加開放日，聽日仲可以免費Walk-in，時間由上午11時至下午6時，千奇唔好錯過呀👋

#香港體育學院 #香港體育學院開放日 #假日好去處 #香港運動員 #香港加油

上週末我們真的帶小豬羊去體驗了這個全新的棒球運動～ Mini Baseball

雖然他們倆還不懂棒球，但也能藉此認識棒球，進而喜歡且享受它所帶來的樂趣！

原本以為是在戶外球場進行，但一進到會場才發現是個室內的大球場耶！除了平坦的場地、安全的壘包，還有外野的周圍全都是充氣墊所圍繞著，看起來相當安全！

活動開始前的記者會，有邀請了專業的醫師來分享兒童學習棒球的好處，醫師認為這個運動有助兒童五力發展：從打擊、跑壘中可以訓練「肌力」；傳接球有助於提升「反應力」與手眼協調；在賽事中需要跑壘、阻殺，也可以訓練「敏捷力」；而面對比賽壓力，需要冷靜判斷、與隊友合作，最後一起承擔比賽的輸贏，則可幫助從小練習「抗壓力」，團隊合作的「協調力」等，對學童的身心理發展都有極大幫助。

後來我們也報名了明星棒球教室，現場由球星黃忠義、張志強貼身指導孩子們棒球的基本概念，我最喜歡東哥說的一句話「快樂打棒球就好」。

上回小豬羊在家收到的球具禮物，其實是經過多重安全測試所設計研發而成的球具，適合10歲以下小孩使用，易學有趣，而且聽說接下來會舉辦更多的交流比賽，讓孩子們能夠藉由團隊競賽的活動，學習真正的運動家精神，而體驗日活動將會進行全台巡迴，有興趣的朋友們就多關注Mini Baseball的臉書，隨時都會有最新消息喔!

整體來講，這個活動帶給孩子的不僅是對棒球的認識，還有五力的訓練與培養。回到家後兩個人立刻戴起手套玩起傳接球，教練的技巧傳授還真受用啊！

關於Mini Baseball相關資訊

官方網站 http://minibaseball.yysportstw.com/

官方FaceBoook https://www.facebook.com/MINIBaseball.Taiwan/

#天天400秒馬甲線立現 #立姿動作不蹲不跳膝蓋負擔小 #徒手版和小孩一起動 #間歇負重版大人自己動

▎400秒馬甲線運動：14天宅在家如何養出好體態？如何和孩子相安無事？今天這套立姿馬甲線運動大人小孩都適合，媽媽練馬甲線，孩子增強體適能。

上周大家有沒有蹲好蹲滿，大腿和屁股都還好嗎？
今天我們把訓練部位往上一點，把重點放在馬甲線，
不用跳不用跑不用蹲，可以選擇徒手、負重或彈力帶，
訓練方式更多元有趣。
重點來了！
這套運動用徒手熱身的時候可以和孩子一起動，
而產後的媽媽月子做完剛好就做這套運動，
想加強線條的朋友可以用啞鈴或彈力帶，
加強肌力或肌耐力的訓練，
除了單組單組做，改成►400秒馬甲線間歇運動◄，
提高心率讓運動更有效率。

一組運動有2種選擇所以影片長度蠻長的，
附上秒數位置讓大家自由選擇自己想要的。
☛親子運動01：17～07：42
☛馬甲線間歇運動07：43～14：53

今天有幾個動作可以測試自己的腹部，夠不夠力？
像踮腳手上舉、跪姿直背支撐，
動作看起來簡單，但做起來有點難度，
不過放心，黑媽都在我們一起練下去💪

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #防疫運動 #馬甲線 #間歇 #產後運動 #親子運動 #負重 #徒手