漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點
」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
作者粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁: 寶瓶文化
👇YouTube頻道,可以收看👇
https://goo.gl/IQXvzd
👇podcast平台,可以收聽👇
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
👇請支持七個粉絲頁👇
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
Fb新鮮事新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.fbnews
LIVE直播-fb新鮮事:https://www.facebook.com/live.fbshow
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹 訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授 內容簡介: 你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心, 正每分每秒發生。 為了安全,把長輩關在床上? 為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管? 看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥? ▌中年子女什麼都幫年邁...
「內科次專科選擇」的推薦目錄:
- 關於內科次專科選擇 在 Facebook 的最佳解答
- 關於內科次專科選擇 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於內科次專科選擇 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
- 關於內科次專科選擇 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於內科次專科選擇 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
- 關於內科次專科選擇 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
- 關於內科次專科選擇 在 Re: [討論] 最適合走基層的內科次專是哪個? - 看板medstudent 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 內科系選科趨勢解析part-2 神急內兒- 個人看板板 - Dcard 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 [討論] 請問內科次專科的優缺點 - PTT 熱門文章Hito 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 蒼藍鴿的醫學天地- [醫學系選科順口溜]... - Facebook 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 內科次專科有哪些2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 內科次專科有哪些2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 [問題] 請問內科次專選擇 - PTT Uncovered 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 高醫2015內科招生 - YouTube 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 Re: [問題] 請問內科次專選擇- medstudent - PTT職涯區 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 [討論] 選科的現實問題 - PTT評價 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 [問題] 關於內科次專選科CV或GI - medstudent - MYPTT 的評價
- 關於內科次專科選擇 在 [問題] 請問內科選擇次專科(科別、如何找醫院- medstudent - PTT ... 的評價
內科次專科選擇 在 Facebook 的最佳貼文
[ 醫院裡的臨床營養師都在做什麼? ]
經營營養麵包這麼久了,好像還沒跟麵粉分享過醫院的營養師都在做什麼!到去年四月離開臺大以前,我在臨床工作了七年,不算很長但也不短,對於臨床營養師的工作內容還算熟悉。因為很多人都很好奇臨床營養師在做什麼(我覺得連我爸媽都不知道我到底在醫院做什麼🤣),所以決定今天來為大家講述這個故事。(Will上身!?)(有看過X調查的就會懂)(我好宅)
很多人以為醫院的營養師就只要看門診,其實門診只占醫院營養師工作的一小個部分。當初一個禮拜的五個工作天裡面,我只有兩個門診,星期一上午是自己的營養門診,星期三上午是慢性腎臟病門診。
在臨床占最大工作時間的其實是顧病房。一開始進醫院時因為人力不足,我最高紀錄曾經同時照顧10個病房,總共250床左右,到後來人力比較增加之後,下降到120-150床左右(看留言發現有人誤解,這邊解釋一下,一個病房指的不是一個"房間",像復健科病房我們統稱為一個病房,但一個復健科病房裡面會有20-25個房間,每個房間裡面有2-4床不等)。
根據我的工作紀錄(當時每天都要寫報表),自己平均一天看15-20個病人,這個數字看起來不多,但是營養師衛教病人的時間通常都是一個人30分鐘起跳(以前常常被病人盧到一個多小時🤣),而且這還不包含查資料的時間。在衛教一個病人之前,需要查好病人的病史、用藥、這次入院的原因等等(還是菜鳥的時候,一個病人的資料查一個小時我都還不敢上去病房面對他🤣),保守估計這七年接觸過的個案至少有2萬個以上。
以門診為例,一個門診就三個小時,我的門診到後期常常掛號到10個以上,一個病患初診要通常30分鐘起跳、複診20分鐘起跳,10個病人跟醫師的門診比起來雖然超少,但就會弄到下午診的營養師都來了還沒離開診間,也沒有時間上廁所。
我照顧過的病房包括:復健科病房、內科ICU、創傷醫學病房、綜合病房、婦科病房(以婦科癌症為主)、產科病房、老年醫學病房等等。因為每一科的專業都不一樣,營養師又不像醫師在訓練過程中就會分科,所以每接到一個新的病房都是一個新的挑戰。
除了臨床之外,也要接觸社區營養。前東家以前有一個很有名的活動叫做午餐的約會,每個月會辦一次,由營養師選定一個主題(比如胃食道逆流),設計一套相關的菜單,邀請專科醫師來擔任講師,在星期六的中午讓報名的民眾可以邊吃營養師設計、師傅做出來的午餐,邊聽醫師以及營養師的演講。
除上述工作之外,還有幫醫師護理師上課、做臨床研究、舉辦各種記者會、帶暑期減重班、出書、帶實習生、拍衛教影片、民眾衛教講座、Case report、Seminar、假日值班等等,我甚至還幫部門設計過商品的包裝...
N年前我還是大學生,在醫院實習的時候,結業式上主任問了一個問題:"實習完以後會想來醫院當營養師的請舉手!"我當初是同一梯次裡面把手舉最高的那個🤣🤣🤣
後來很幸運如願進入同一所醫學中心當營養師,每批次的實習生在結業式仍然會被主任問到這個問題。然而隨著一年一年的過去,舉手的學生越來越少,甚至整批學生可能只有1-3個舉手,因為醫院的營養師真的是個工作量跟薪水不成比例的工作。曾經有護理師私下跟我講想考營養師,但聽了我的薪水以後就打消念頭了🤣
其實我至今仍然很喜歡醫院的臨床工作,雖然最後選擇了離開,不過為了寫這篇文章翻找以前的照片時,也勾起我滿滿的回憶。我在醫院認識了非常多優秀的醫療人員,到現在他們也都還用各種方式支持著我,所有的過去都成為了讓我成長的養分,現在支持著我的麵粉也是🥰
現在走入診所,營養麵包仍然會以營養師的身分繼續努力下去。也請麵粉們繼續支持我喔!😘
#臨床營養師在做什麼 #營養麵包 #呂孟凡營養師
內科次專科選擇 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
選擇報名《#統合分析工作坊》,是因為這真的是適合我的論文寫作方式,感覺只要懂得在網路上努力搜尋與整理,就有機會產出論文。
⠀⠀
如果我能在住院醫師期間就能成功發表論文,或許對於未來的職涯發展,也有一定程度的幫助,按著這天真的想法,我把卡刷下去了!
⠀⠀
⠀⠀
🔔 年輕研究者的起步首選
⠀⠀
對於沒有資源的年輕研究者來說,meta-analysis 是起步的好領域。
⠀⠀
☑ 不需跑 IRB
☑ 不需花錢請助理蒐集檢體
☑ 不需要砸錢一次一次的進入加值中心
☑ 適合資源缺乏又需要單兵作戰的醫療相關人員
☑ 只要能組成研究團隊,還可擁有飛快的發表速度。
⠀⠀
🎊【年度回顧】新思惟研究課程之友,2020 年共 689 篇論文發表!
🎊 2021 年 4 月新思惟校友總計 96 篇發表,其中 11 位是首篇論文發表!
⠀⠀
⠀⠀
▒ 只寫過 case report,也能快速搞懂統合分析。
⠀⠀
上課之前,我沒有做過太多準備,以往也只有寫過一次 case report,並沒有接觸過其他論文寫作經驗,也從沒使用過統計軟體,我就是一張白紙。前一天從發大財的高雄來到天龍國散財,也跟在北部的妹妹借了一台 Windows 筆電安裝統計軟體。當天,抱著興奮又緊張的心踏入教室。
⠀⠀
三位講師將所學傾囊相授,將自己的江湖一點訣大公開,把可能遇到的阻礙加以說明,同時指導我們如何化解。不僅科學的層面傳授,連圖表的美學也傳授給我們,真的是面面俱到。
⠀⠀
⠀⠀
▒ 課程設計,真的是新手都能學會!
⠀⠀
上完課後,也有朋友私訊問我是真的上完就能直接快速發論文嗎?我想真的是只有累積,沒有奇蹟。個人目前覺得最難的部分是主題發想,主因是小弟我目前只是內科 R1,還沒走次專科,對於次專科領域相關的診斷與治療等比較沒有 sense。
⠀⠀
不過講師也有傳授適當的搜尋策略,雖然還沒適當的主題,但我也在練習輸入關鍵字組合,練習搜尋策略,至少從中練習看論文的能力與熟悉搜尋策略,我想也是一種收穫。
⠀⠀
總而言之,任何領域沒有聖杯存在,但新思惟的課程至少指引出一條捷徑,省去不少探索的冤枉路。真的沒上過的朋友,有興趣的朋友一定要來上看看,我想你不會後悔的。
⠀⠀
⠀⠀
▒ 3 階段,快速引領你入門。
⠀⠀
#實例教學
以「指定論文」為核心,不講空泛概念,與您分享研究規劃技巧、論文架構、Meta-analysis 的重要關鍵。
⠀⠀
#互動實作
使用「指定論文」的原始資料作為學習素材,實際在自己的電腦上,配合講師與助教的協助,從 Excel 內的數據開始,經過統計軟體,變成可以投稿的 Figures 與 Tables!
⠀⠀
#課後回饋
運用上課學到的技術,完成回家功課,並由講師親自給予回饋,用多年的指導經驗,建議您未來努力的方向。
⠀⠀
⠀⠀
🔹現在投資自己,將來 PubMed 有你!
🔹全新梯次|8/22(日)統合分析工作坊
🔹立刻報名|https://meta-analysis.innovarad.tw/event/
內科次專科選擇 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹
訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授
內容簡介:
你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
正每分每秒發生。
為了安全,把長輩關在床上?
為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?
▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。
以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
……
當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
但,我們與父母討論了嗎?
我們了解父母的想法與感受嗎?
因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。
你、我都會老。
今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
老後的「獨立自主、尊重生命品質」
是父母與子女都該學習的功課。
高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。
台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。
因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。
只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。
作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。
自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。
其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。
日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。
粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊
出版社粉絲頁: 寶瓶文化
#李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
#漢聲廣播電台
YouTube頻道,可以收看
https://goo.gl/IQXvzd
podcast平台,可以收聽
SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple https://apple.co/2I7NYVc
Google https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory https://bit.ly/3lCHDPi
請支持七個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
Fb新鮮事新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.fbnews
LIVE直播-fb新鮮事:https://www.facebook.com/live.fbshow
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life
內科次專科選擇 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念!!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
痠痛舒緩伸展術
肩頸伸展:https://youtu.be/yDCjiaRlK9g
腰臀伸展:https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
手臂、手腕伸展:https://youtu.be/IfduiRM6HE4
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼錯誤打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
🔸增加效率及減少痠痛的正確打掃姿勢!
🔸搬運重物的正確姿勢!
#影片大綱
🔸什麼錯誤的打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
▫掃地拖地的過程中過度彎腰
▫直接彎腰搬重物
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶時踮腳、過度拱腰或是仰頭
🔸減輕腰痠背痛的正確姿勢
▫掃地拖地的正確姿勢:雙腳一前一後站成弓箭步,調整掃把或是拖把的握柄長度讓腰部不用過度彎曲,然後利用弓箭步前腳大腿的力氣,將膝蓋彎曲、伸直達到動拖把的目的,這樣的姿勢可以有效降低腰部肌肉及腰椎椎間盤的負擔!
▫搬運重物的正確姿勢:雙腳一前一後蹲下,將重物靠近身體的重心,利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起,絕對要避免直接彎腰將重物搬起!
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢:利用長柄抹布及弓箭步的姿勢,降低踮腳、拱腰、仰頭的機會,以降低肩頸痠痛及腰痠背痛的機率。
▫抹布大小的選擇:選擇跟自己手掌大小差不多大小的抹布,這樣在使用及擰乾的過程中,可以有效降低手腕的壓力。
🔸大掃除也是可以「分期付款」的
▫分區域、分次、分天進行打掃工作
▫家是大家的,應一起分攤打掃日程
▫灑掃工作結束也應該配合簡單的伸展避免痠痛發生喔
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
.
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
--------------------------------
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
內科次專科選擇 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#居家運動術 #追劇也能動 下雨潮濕、烈日曝曬或是躲避疫情!我們時常不方便出門運動,該怎麼辦?漸漸在家待得愈久,肢體也愈來愈僵硬、痠痛!今天讓物理治療師劭玟、護理師詠荃,陪你一起在家動起來,一面追劇也能做唷!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸為什麼不能躺在床上看電視?又該在什麼姿勢下看?
🔸可以一邊追劇一邊進行的簡易運動!
🔸當你看新聞看到無比焦慮的時候該怎麼辦?
#影片大綱
🔸你追劇的姿勢是正確的嗎?
▫為什麼不能躺在床上看電視?
▫如何選擇適合的椅子高度?
▫到底該怎麼好好地坐著?
🔸簡易居家運動
▫弓箭步:雙腳打開與肩同寬,一腳向前跨出弓箭步並微蹲,前側腳大腿與臀部感覺到微微收緊,後側腳趾朝前,腳跟踩地,至小腿有些微
緊痠感即可,鍛鍊過程中,身體應保持直立、肚子收緊、肩膀自然放鬆、下巴微收,此姿勢可以維持10秒,但切記要保持呼吸,10秒後前腳用力將身體帶回,換腳重複一樣的動作,此運動可以反覆進行10回。
▫擴胸運動:將雙手在身體的後方交握,將肩胛骨往後、往下夾緊,可以想像一下背中間有一張紙,而我們的肩胛骨要去把它夾緊的動作,
這樣的動作維持10秒,保持呼吸。但當我們在做擴胸運動的時候,要擴展的是胸口的肌肉,而不是肚子,所以我們的肚子要記得收緊收好,肩膀則是往後往下夾的方向,下巴也要記得微收,此運動也可以反覆進行10回。
🔸情緒焦慮時可進行的呼吸練習
1. 吸二吐四的呼吸節奏
2. 在吐氣的時候觀察自己並逐步放鬆身體
3. 藉由呼吸練習將注意力拉回自己身上
指導:謝劭玟 物理治療師 @Festiva Hsieh
主講 : 黃詠荃。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。黃詠荃
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#居家防疫 #居家運動 #追劇 #腰痠背痛 #知識+ #姿勢+ #神經很有事 #安全距離 #社交距離 #良好姿勢 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy
#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
內科次專科選擇 在 內科系選科趨勢解析part-2 神急內兒- 個人看板板 - Dcard 的推薦與評價
一般是R3結束考內專,R4開始當次專科兩年fellow(次專包括CV/GI/CM/neph/meta/rheuma/onco/hema等),考次專後可選擇留醫中、前往區域或LMD, ... ... <看更多>
內科次專科選擇 在 [討論] 請問內科次專科的優缺點 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
各位學長姐大家好小弟想要請問有關各內科次專科的優缺點目前有納入考量的包括胸腔科、腎臟科、肝膽腸胃科以及內分泌科有和這三科的學長姐稍微聊了一下 ... ... <看更多>
內科次專科選擇 在 Re: [討論] 最適合走基層的內科次專是哪個? - 看板medstudent 的推薦與評價
※ 引述《liveforhappy (水戶洋平)》之銘言:
: 內科四大次專
: CV在醫院才有cath可以做,跟CVS支持。做cardiac echo民眾感覺會比較喜歡去大醫院做?
CV不好開業
不再大醫院的話
連cardiac echo就不能用心超申請健保(只能用普通超音波)
就更不要說只有較大規模醫院才能做得CATH了
一般CV都是在大醫院做cath做到怕做到不想做又訓練完EP
爭不到主任
那時候該存的都存了
再出去開業
那EKG.心律不整.心臟衰竭之類的疾病還是有開業前景
CV是專科中的專科,常常走到最後可能比neuro還不像內科醫師
其實不太喜歡念書的學弟妹都錯了以為走GI好
其實走CV真的到最後是比較需要念自己科就好
CV真的處理到的病人都跟自己科會相關一點
(其他次專科就絕對絕對不會那麼好運了
你千萬不要妄想"我是XX科為什麼要處理OO科的爛攤子
對不起,所有科都一樣,CV其實也一樣,只是沒其他科那麼誇張而已)
CV都覺得其他次專科的醫師CV的commonsense還停留在上個世紀
別的次專科則對CV man有其他怨言(待下面分解)
: CM似乎也是在醫院比較有發揮空間?
胸腔科不一定喔(CM=chest man?)
他可以爭食感冒市場又比較能開抗生素
而且胸腔科也沒必要自己開
因為區域地區醫院都缺重症專科
胸腔不怕沒醫院去
但待遇,就見仁見智了
有些時候會很幹
我每天幹得要死要活要處理醫糾
薪資卻比不上爽爽洗腎的腎臟科醫師
(腎臟科醫師:幹我兩天輪一次on call班耶)
以為CV累,為什麼CM醫師覺得自己待在醫院的時間比CV還久,錢又沒有CATH多
CV man的Abx又常常開得很奇怪,ID可不可以去審一下不要每次都到ICU讓我擦屁股好嗎?
(CV man:幹,你來跟我一起輪Cath班看看
CVS:幹,你一台stent比我作條CABG點值還多
CV man:幹,你CVS一台刀抽ppf抽多少我一條stent又抽多少?
內外相輕自古皆然阿
其實說來說去,都被醫院給剝削走了
醫院"幹,你們也不能怪我們啊
健保署就跟大陸商人一樣,做生意都不付尾款的(比方健保給付都會刪5-15%
最多可達18%,事實上,中國商人或是中國政府喜歡賴掉的尾款,也大概是10%
國共一家親,誰也沒比誰有品多少))
: nephro去洗腎中心?常聽說是內科最熱門次專但又常聽說前景不是很好?
有一好沒二好
看你母院的良心
比方某全國五大分院還去大陸開一間的連鎖醫院
所有洗腎病人都留在自己本院不放出去的結果
就是放從她們醫院離開去開業的洗腎中心去死
(所以相對從這間醫院離職的洗腎中心學長也比較團結很會一起搶洗腎病患)
但有些母院比較有量
會願意把洗腎患者轉出給從自己母院出去的洗腎中心
但同樣的母院的洗腎人數規模就無法跟連鎖醫院相比
那為了有足夠病人轉出給自己的子醫院
搞到也無法全力衝腹膜透析的業績
所以
要走nephro,最重要的是你去哪間醫院訓練
去對醫院,前景看漲
去錯醫院,那你的性命基本上就掌握在你老闆手裡了
順道一提
濁水溪以北每間醫學中心都是這科的"錯誤醫院"
要走腎臟科請去南部
還有,請學弟妹在當R的時候千萬不要"輕敵"以為腎臟科醫師都只會洗腎
就輕視腎臟科的住院病人,那麼你將會體會到何謂比ID更恐怖的"R1殺手科"
(R1殺手可能小科不瞭解其義,R1殺手就是讓R1一到就想AAD換小科的次專科)
神經科的阿北只不過會dementia又hearing loss又只聽得懂台語地讓R1做NE做一個小時
但腎臟科患者有某些自我感覺良好的pattern,有時候病人已經很爛了但
接new patient的時候連admission note都有點不知道從何寫起
沒體驗過的就不算當過內科R
: GI應該是四大次專裡面最適合出來開業的? 可以做鏡檢跟abd echo
這就是為什麼GI次專都兩千多號了中大型醫院還會缺GI的緣故阿
因為都跑出去開業或是給小醫院請了,就算有天到3000號也還是會缺
很多學弟妹會想說不愛念書所以拼命拚好R的成績來搶消化科
一方面好開業一方面次專幾乎100%可以pass
其實消化科因為procedure多到可怕
很多領域的study基本上來不及做
想走study很有前景
但是當你可能到了V5-V6還會有on call班比CV更想死的時候
你就會有點"少壯不讀書,老大徒傷悲"之感
(此時,你就會有甚麼paper也不想寫,只會想寫"簽約"單去外面給人請的感覺)
: 其他的次專
: meta/endocine好像也蠻適合走基層? 畢竟DM等病患很多?
這是最適合走基層的專科
因此在大醫院裡面meta CR或是VS也最不願意跟他科配合值班或是研究
反正把他們惹毛了就會AAD
我這樣講絕非貶損
這意味著走這次專科的醫師最沒必要忍受被大醫院剝削之苦
meta的醫師在醫院裡面一般大好大壞
不是非常非常強又很會做study
就是非常非常機車反正把老子老娘惹毛了就AAD去開業給你看
反正能出去開的是我不是你
(當初沒走meta真是一生最大的後悔)
但我絲毫不會痛恨meta醫師
因為我能理解五大科醫師的痛苦
錯的不是meta醫師,錯的是我們自己不去選可以不被大醫院剝削的meta科
"沒升VS,不懂得剝削兩字怎麼寫"
諸有志向的學弟妹
不論你是五大科五官科神經精神皮皮麻醉科
一定要記住這句話
: AIR沒聽過類似討論,不過醫院要驗antibody等好像比較方便?
成龍就成龍,成蛇就成蛇
本科的主任不願意撩下去就毫無前景
風免有前景的醫院其主任都會被累死
因此,你要是聽說這間醫院的風免主任還願意下來值班
那他就有前景
如果這間醫院的風免主任會擺老,那他死定了,死路一條有死無生
如果不幸你到了這種擺老主任帶的風免,能轉去一般內科或老人醫學科是你前世有積德
第二條路.去新加坡或敵國中國吧
(其他科的主任擺老與否真的無關,但風免關係很大,這是clinical,實際原因不清楚
但一般來說大科主任不太可能下來輪班,因為如果發展良好
國際會議根本搞不完
但風免沒那麼多會議
主任不下來帶大家值班去急診抓病人住院,最後TEN會被皮膚科收走
arthritis會被骨科搶走
vasculitis會讓腎臟科收走,SLE又一半會住到腎臟科去
你要是成了照會科或門診科,地位不會高更沒足夠trial做study)
: Infection應該在醫院比較多吧? 好像也聽說可以往CDC擔任公職發展?
很類似公衛,要有點政治細胞的人走這科將會如魚得水
(感染科行醫模式如同她的內專考試題目
其題型與你平時行醫完全兩碼子事
臨床重點在抗生素的使用,內專考題考的都是一堆細菌感染的機轉
"抗生素高手遇上內專感染科考題會變狗熊"
如同你當住院醫師時都抱怨感染科學長刁你的抗生素使用超幹
等你自己當上感染科CR或是主任的時候
你要是敢不那麼機車,你就等著衛生主管機關來對你機車
簡單地說,"說是一回事,做又是一回事"
太正直當不瞭兩面人的人,千萬不要走ID)
但認真講起來
ID實在是一門很有意思的科
雖然你顧的case常常不是你想學的case
但去探索那些怪感染的樂趣還是很高的
但有時候,想走ID的R3常會被Hema搶走
(Hema:要看infection,ID又怎麼贏得過我)
Chest的常會被ID搶走
還有,千萬千萬不要討厭HIV
沒有HIV(HIV的給付是脫離健保獨立作業的)的病人就可以是逼使ID man AAD的理由了
: 好奇請問大家覺得
: 如果內科要走基層,診所開業等
: 哪個次專是最適合的呢? 還是說內專即可?
: 但感覺內科基層診所好像不如derma,oph,ent,rehab...等等科別
: (還是說基層開業其實都看個人特質?)
老實講句話
現在就算是五官科
開業恐怕都沒想像那麼容易
你即使走五官科
最好一開始就想好要出去還是study
以前是都希望留在center裡面騎驢找馬進修一段時間培養足夠的病人再出去開
現在不同了
你不趕快出去卡位,等到你要開的時候連你的學弟妹你都跟不上
五官科都如此
五大科會多好開
真的也不要太自欺欺人
真的要講
GI跟meta真的是相對而言可以不用被大醫院剝削的次專科了
但說實在話
能不能開業要看個人特質
想開業,病人不是學弟妹,不能像在meeting那樣電到金惜惜
(不過說真的,不被intern. PGY投訴都不錯了真還有CR敢電學弟妹的嗎?XDDD)
你在大醫院或是區域醫院的門診看的病患往往可能還跟你講點道理或真是有啥問題
到了小醫院,重點是喇咧,醫術真的是其次
那些整天在公園或是逛醫院的老人,自己的病需要去大醫院還是小醫院他們自己也很清楚
某些時候,開業醫幾乎都是老人家的精神科門診,你如果intern就躲精神科course的
或是到neuro只想幫年輕人做NE不想幫hearing loss又只會講台語的老人做NE
可能走甚麼科都不適合開業
但是相信我,"只要願意,人人都可以是開業醫"
CR或是center還講點學術
到了區域醫院以下,你能力再差,只要門診量夠大,paper寫夠多
老闆就是會對你很好
(不要以為真的台灣中國一邊一國
台灣就真的徹底脫離中國人的習性
事實上醫界一樣是官大學問大那一套
外科院長要腎臟科衝洗腎量
內科院長要外科醫師衝paper量
都很沒水準,都是官大學問大)
門診量要大,真的與醫術沒太大關係
當你在區域醫院(不是center喔)也可以把門診量衝到從下午可以看到半夜的時候
就算你是hema.rheuma.ID,你都可以成功地成為一位月入百萬的開業醫
Trust me, U can make it!!!!
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.7.157
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 19:55)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 19:56)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 19:57)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 19:58)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 20:00)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 20:02)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 20:03)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 20:09)
※ 編輯: nigreen 來自: 61.227.7.157 (02/22 20:09)
... <看更多>