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「🏅️最佳品牌體態代言人」
他是虹岐ㄑㄧˊ
從小就是一個大家眼中的胖子，但因為想做自己的關係
長期暴飲暴食的情況下體重來到人生巔峰120公斤遭到同學嘲笑以及長輩言語的調侃，終於意識到自己真的該調整一下體態與健康
在網路上遇到了我們
使用飲食控制營養補充搭配運動的方式非常努力配合教練的建議與指導下
⚠️用了八個月的時間瘦了41公斤⚠️
終於看見自己下巴在哪裡
精神也比以前還要好很多！
因為效果很好把這份營養介紹給自己的父母跟妹妹全家人總共減掉了100公斤的體重！

現在也跟著我們一起幫助需要幫助的人一起變健康👍🏻
僅有19歲的他，近期也與我們開出屬於自己的運動教室並且是店裡很優秀的跳床老師呦🤩

2021年
如果這是你想要的效果與生活，給自己90天的時間認真配合我，讓我幫你看見不一樣的自己改變現在的生活品質吧😝

另外💛運動教室大量尋找
想開店創業的人
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📪歡迎私訊我，或主頁填寫表單

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2020.09.23
《我是老闆》-幸福教室1
高職畢業生不會用錢幣？！

學習單下載 https://drive.google.com/drive/folders/1zmf5CzGa6AseDUZ4yhLAktr2b9gKfTM3?usp=sharing

我是國小資源班老師，
七、八年前研究所實習，
到凱旋醫院社區復健中心，
負責精神障礙學員的職業評估，
一位高職的畢業生，
不會用錢買東西，
所以家人給她icash，
她幾乎三餐吃便利商店。

這給我很大的震撼，
教育出了什麼問題？
我們期待孩子長大後獨立生活，
教了好多加減乘除，
好多應用問題，
但最基本的用錢卻有困難。

#小三上
#數到10000
#統整學習單
#情境設計

開店梗無敵，
孩子動機飆高，
下課鐘響蛤了一聲，
說想繼續買。

操作古氏積木教具後，
對位值概念比較穩固。
進入紙筆加實戰練習，
參考溫美玉老師結構化的學習單，
以下約2節課。

一、 複習：
錢幣、小白板
和四色白板筆複習位值。

二、 情境：
開店當老闆，
任何店，任何商品都能賣，
老師示範，
物品名稱和圖、
價錢、定位版、
幾個單位、畫錢。

三、 寫學習單：
限定物品價格1000~9999間，
(這單元教10000內的數字)，
老師提供部分協助及提醒。

四、算錢幣
開店前，
要先算收銀機有多少錢。
孩子完成速度不一，
寫完老師檢查後沒問題，
領錢盒，
包含紙鈔和硬幣，
算對才能開店。

五、 開店囉！
1.輪流發表：
我是老闆OOO，
我開OO店，
我有賣OO，
OO元（練習唸讀數字）
一句推銷的話。

2. Shopping時間：
自由機制，10分鐘，
當老闆或客人，
要去哪家店自己決定。

《反思》
1.開店看生活經驗，
全家、泰國餐廳、運動用品店，
還有醫院！
小三就很知道什麼最賺錢啊！

2.拿到一疊玩具鈔票超興奮，
第一次拿那麼多錢，
滿臉問號？？？
不知道怎麼算。
算百元鈔，
800、900、就跳2000的，
千元算完接百元卡住的，
還有鈔票滿天飛自己生氣的，
狀況超多！
步驟要拆更細，
教怎麼整理分類，
再開始算，
給紀錄紙，練習登記。

3.唸數字時也卡很多，
三千一百二十六，
變成三千一十二六的也有。
前面基礎練習要再更多一點。

4.多層次教學要更細，
四個小孩程度差很大，
卡的點和速度不一樣，
嘗試高組完成後教低組，
效果不佳，
雙方都需要再訓練。

5.是觀察個性最好時間，
守著店不想去花錢，
或謹慎思考決定要買什麼，
或立刻大買特買花光光。

6.想出用桌墊固定鈔票的，
是話最多、最難等待的小孩，
遊戲式課程讓他的機靈完全展現，
希望每一個不同特質的孩子，
都能有機會，
好好被看見。
—
已附上學習單連結，
歡迎一起討論回饋，
讓孩子們學得更好😊

📣特派員分享-蛋黃酥🥮
＃特蜜絲特派員
＃製作美味蛋黃酥
＃特蜜絲親子烘焙教室
＃學好學滿
＃寶寶玩的開心
花生媽全家最近來到特蜜絲親子烘焙教室學做蛋黃酥，以前花生媽只是覺得蛋黃酥好好吃哦！卻從來沒想過自己可以親手製作出來哦，真的是感覺超難做的啦！不過上過課程後有烘焙老師的細心教學指導，再看著全家人一起親手製作的蛋黃酥成品，花生媽真的好開心的說！瞬間覺得自己可以開店啦哈哈哈~不要噴我，開個玩笑哦！
相信很多媽咪也都和我一樣不會做又想做蛋黃酥給家人，寶寶品嘗，那麼話不多說，蛋黃酥製作步驟雙手奉上❤️❤️❤️
蛋黃酥製作原料:中筋面粉，低筋麵粉，糖粉，奶油，水，豆沙餡，金酪仁，黑芝麻，蛋液
①製作油皮:中筋麵粉110g，糖粉17g，奶油38.5g，水55g攪拌成糰，靜置20~30分鐘
②製作餡料:豆沙餡25g，金酪仁10g，豆沙揉圓包入金酪仁備用
③製作油酥:低筋麵粉105g，奶油40g攪拌成糰
④取油皮18g➕油酥10g包一起靜置15分鐘🕰️
⑤第一次擀平麵皮 靜置10分鐘🚥
⑥第二次擀平麵皮 靜置15分鐘🕰️🕰️🕰️
⑦麵皮包入餡料，塗蛋液2次，麵皮上撒適量黑芝麻，放入烤箱烘烤:上火210℃，下火160℃，時間20分鐘，烤好放涼風味佳。
PS:
✔製作過程中麵糰，豆沙餡隨時都要蓋好防止乾燥
✔所有面糰要揉成沒有氣孔的樣子才可以
✔製作油酥低筋麵粉和奶油攪拌一起要用力轉圈攪拌，可能會久些，但一定要拌勻才行
✔擀皮包餡料的時候記得是拿出一個麵糰擀一個，不要為了快一起包餡料，那樣會讓面皮風乾
✔金酪仁要包在豆沙中間，豆沙要包在面皮中間，包好封口記得封緊，不然烤好會是裂開的
✔擀皮的手法很重要，第一次是上下上下擀皮然後捲起兩端對折捏起，第二次是從對折捏起的位置開始擀皮上下上下，然後左右擀圓
✔包餡料時候是一隻手拖著麵皮，一隻手慢慢捏緊收口
以上步驟都是花生媽實際操作哦，注意事項是自己犯過錯被老師改正後的總結，這樣看來花生媽還真是犯不少錯啦😂😂😂，ps希望能在各位爸媽製作過程中起到幫助的作用哦！
最後感謝特蜜絲烘焙提供的這次親子烘焙製作課程，讓花生媽和家人學到許多東西，受益匪淺！讓小花生整堂課(到處走走逛逛最後負責擺拍吃東西玩包裝哈哈哈~)玩的好開心❤️

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🌸食譜：
酸辣粉是四川、重慶與貴州地區常見的特色小吃之一，夏天食慾不振的時節，來碗好吃的酸辣粉吧！
比起川菜常見的麻與辣，酸味讓整體滋味更加開胃。湯頭雖然看起來滿滿辣油，但實際上是香多於辣，吃起來完全不油膩。
最近宅在家的時間太久，很怕體重節節高升，用了上次做低卡蒟蒻果凍的概念，來做蒟蒻粉條，效果意外的好，重點熱量超低，真的太讚了，尤其膳食纖維的量很高呢！
怕辣的朋友可以選比較不辣的辣椒，甚至降低辣椒的份量，其實我家孩子們不是每個都能吃辣，不過完成的酸辣粉全家都能接受，雖然可能麻辣程度不如四川當地的，不過料理就是那麼自由，可依個人喜好自行調整成喜歡能接受的味道！
用台灣在地的冬粉或韓式冬粉也都可以，不過口感硬度都要依據自家喜歡的口感調整煮的時間囉！
我的配方鹹度辣度酸度是我家能接受的，如果喜歡重口味的朋友，就再自行微調鹹度、辣度、酸度囉！
相信這個配方學起來，開家小店也沒問題。

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/6apDk5

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
《湯底調味》
蒜末1大匙
辣椒粉1大匙
生辣椒適量
白芝麻1大匙
蔥花1大匙
香菜適量
醬油1大匙
蠔油1大匙
烏醋2 大匙
糖1小匙
雞精適量
冷壓酪梨油100克
高湯或清水600克
油潑辣子（辣椒油）適量（不加也可）
炒花生米2大匙
榨菜碎1大匙
《粉條做法》
蒟蒻果凍粉40克
清水550克
（請按自己買的的蒟蒻果凍粉包裝上的水粉比例建議）

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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VPN教學—妙用旅行路由器全天候VPN 加強WiFi保護私隱
不論是出門在外，還是留在家中，使用Wi-Fi，搭配VPN已經是基本配置。不過連接VPN 前，由於要取得連線，會短暫暴露自身設備的IP及位置，更有可能受到同一網絡上其他設備的攻擊。最理想的方法，是直接把VPN安裝在路由器裏，但又會遇到以下問題：

1. 自己未必有管理員的權限，總不能去到別人的咖啡館或公司，隨便幫人家的路由器設置 VPN吧。

2. 用VPN上網，間中會出現斷網情況，如果要求全家人上網時均有VPN保護，卻要承受這種間歇斷線的麻煩，未必人人願意。

3. 用VPN上網時，不能直接訪問部份網站，例如中國的網站以及銀行網站。部份舊式的路由器即使能夠安裝VPN，卻未必能設置使用規則。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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