先天不足,就靠後天努力、腦力啦!
【 22plus 快樂有因】新體驗👍🏻
努力訓練、控制飲食固然重要,但「腦力」何嘗唔係成功關鍵?
對你最密切既戰友——即係你既身體——你又有幾多認識?
我岩岩完成左「運動效能及營養基因測試」,先知原來自己先天肌耐力同增長都比較一般人弱,所以做耐力運動例如馬拉松會比較吃力,要加強重訓強度。加上受傷風險比一般人高,訓練時要更加小心身體(哭)!
知道結果發現有啲無癮,好似樣樣都比人差咁😭😭😭 不過我知道咁唔代表要放棄,反而呢個係好機會令我正視自己先天有什麼不足,然後透過後天努力去針對改善👍🏻
除咗運動,個report仲有營養指標,有助制定修身方案,同時也可以避免進食有過敏反應嘅食物。例如我自己對鈣質同鐵質需求都高(果然係典型女人需要),所以以後我會留意返呢啲方面營養攝取。而且我原來對乳糖係不耐受,唔怪知得我一直發現自己真係唔飲得咁多奶!
測試過程可以自行撩口腔完成,然後郵寄交收,非常方便。
由今日開始至8月3日,大家可以用我嘅優惠碼「SKF27」,購買『 運動效能及營養基因測試 』即時有7折優惠 ❤️
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同時也有148部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅《絕對零域》 ξ槍剎〃,也在其Youtube影片中提到,★★★加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UC6rn... ★★★五月份抖內金主榜★★★ 第一名 凱文 臺幣1000 第一名 神龍 臺幣1000 第一名 龍震 點卡1000 第二名 極光 臺幣500 大家好 我是絕對の零域 隊長 《絕對零域》 ξ槍剎...
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