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【政府加碼補貼過渡屋每間55萬　成本緊貼公屋單位】 #房屋研究

被御為係林鄭房屋新政既「過渡性房屋」政策，本來係民間一個「快靚正」既解決房屋問題選項，到近年政府搵左唔少夾地產商拎私人地俾社福機構做，之前已經俾民間批評過變左幫地產商平整定塊生地既「過橋屋」。

近日立法會文件揚左成份(已)啟動清單出黎，成日話搵唔到地原來話有就有，過半選址曝光左唔少囤積多年既地產商私人土儲，15,000個臨時單位話咁易輕易「達標」，在任期將至標榜自己房屋政策冇「走數」，又有幾真?

成份文件一大「亮點」，可以睇到政府「優化」左最新過渡性房屋既補貼政策，變左起一間貨櫃屋政府會補貼最多55萬，對於一間只用幾年貨仔既貨櫃屋，成本可以講得上係天價。

對比番55萬補貼一個臨時房屋單位，2021年起一間用到幾十年既公屋單位最新建築成本，都只不過係61萬一間。如果塊私人地最後由政府收番繼續做過渡屋就冇可厚非，但如果係拎出黎幾年就俾地產商收番起豪宅，根本係極度浪費公帑既補貼做法，點解政府唔直接收番塊地黎起公屋?

當然條數唔知伙拍團體之間點claim補貼，但單睇恆地兩塊棕地土儲伙拍「新界社團聯會」起成2,000幾個過渡性房屋，咁已經可以拎成11億政府補貼。而地產商出黎「免費」平整土地等起豪宅既成本，又會唔會可以暗中計左入去每個單位個55萬補貼裡面? 立會文件基本上冇詳細交代，立依家法會亦唔知重有冇足夠智慧去追問呢個問題。

今次計劃亦狠狠打破左政府一路以黎既棕地謊言。在選址方面，完全印證左其實就算幾偏遠既棕地都好，都可以拎到出黎做「資助房屋」，例如位處粉錦公路旁，介乎於林村同橫台山之間既「打石湖村」，一直都係棕土集中營。政府成日話因為位置偏遠唔適合收黎做鄉村式公屋，但係新世界用黎做居民組群一樣既過渡性房屋，起510間4層近千人住，一下變得就得，點解唔慳番成2億補貼直接收左佢起鄉村式公屋?

如果真係拋55萬一間咁起過渡屋，冇十年經營根本唔抵做，唔係既話其實只係幫地產商收起啲土儲過渡起豪宅。但似乎政府為左急忙交數，明明唔夠公屋居樓，死都唔肯收埋地產商囤積多年既土儲，俾佢地夾啲社福團體「過冷河」，補貼到差唔多同起公屋成本冇分別。

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參考資料

立法會：政府當局就過渡性房屋供應的最新進展提供的文件 (2021-07-13) https://bit.ly/3regOFD

明報：新世界元朗八鄉地申建過渡性房屋涉510伙
https://bit.ly/3ixi5nB

HK01：公屋單位建築成本平均61萬元按年跌7.5%
https://bit.ly/3xOk9hd

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【文遠獄中小記：問候大家（同埋林鄭老母】

啱啱探完大將軍，佢精神狀態超級好，亦都幫大家傳達晒所有我愛你好掛住你嘅訊息🥰

大將軍收到晒大家嘅心意，叫小編問候大家同埋多啲氹吓大家開心（所以就整返張文遠大叔婚紗圖），仲叫大家得閒就寫多啲信俾佢，佢一定會回覆！

除咗問候大家之外，佢當然最想就係問候林鄭老母！話說呢個妖婦，尋日竟然講得出「香港特別行政區行政長官，係向中央負責的官員」，仲要係「喺行政、立法、司法之上的香港特別行政區行政長官」。

大將軍話喺飯堂聽到之後恍然大悟，發現自己一直錯判，之前叫「結束一黨專政」真係錯晒，因為原來已經向帝制邁進緊，哈哈哈哈哈哈哈 🤗

#文遠獄中小記
#記住寫信俾佢啊
#真係大隻咗
#冇走數
#唔似得林鄭
#大叔的愛
#文遠大叔
#都係得人喜愛的大叔

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［情人節趙完唱系列］拿，有圖有真相，絶冇走數。高流灣戰記。天花亂墜

1. 交代返。真係情人節同囡囡去打邊爐架。到步時大約十點半，目測都有四五枱客，還好（邊爐舖呢期真係無妄之災）。

2. 其實高流灣在山林道舊舖時（＊），好多時都冇位，亦都因為咁，我近幾年係少去咗（少去咗係講緊幾個月去一次，高峰期係一個星期一次）。咁你話，可以訂位嘛。梗係可以，但我呢啲好多時都臨時先知幾點到，有時又會忽然唔去（主要係就睇戲），就無謂阻住人張枱。

3. 係喎，本人，一度，就係所謂嘅，嘻嘻，「熟客」。記住，熟客就係香港特有，地球上最西嘅生物（＊＊）。咩係熟客？原來有啲人覺得一個月去一次就熟客。咁你見到我好似兩個月食咗四十次「金色不如歸」，去到坐低姐姐已經知我食乜嘅地步，就唔知叫乜。正如2002至2003年間，我日日在灣仔嘅「大胃王」（而家好似係Feathers and Bones，波士頓隔隔），差不多同一個時間到（因為坐村巴），每次坐同一個位，叫同一個餐，飲同一樣嘢。阿姐都係問句「係咪照舊」。

4. 個重點唔係你去幾耐，而係「熟客」，不能自稱，只能人地當你係。一自稱就好low．而我等古老石山，都係係好慣人地同我講「你叫我陳先生得啦」甚至「我係陳生」。正如我亦唔係好接受到你留言叫人地做「小編」。

5. 講返，在高流灣，全盛時我係個個星期至少去一次。咁當然係有貴賓卡，有折。後來我有次冇帶張卡，同返佢講（哈，好low），呀老細直頭話「你唔使呢啲」。咁未算，有一期，佢地係免我汽水醬料錢嘅—記住，係人地主動waive你，你開口就太cheap了。所以後來佢地冇再畀呢啲優惠我，我亦唔會出聲亦唔會去少咗。人地畀你就係人情，唔畀你係道理，唔好當自己巴撚閉（更何況，雖則我去得多，但小叫海鮮，又唔開酒，其實單價唔係最高）（都唔記得講，其實高流灣都唔少高端大陸人去）

6. 以上都係舊事。後來嘅事，講過了，因為幾樣嘢少咗去。首先佢太好生意，好難訂，同埋好嘈，而我唔知點解香港人打邊爐咁撚嘈。第二，因為我成日最後一刻先決定到，咁就唔好訂枱阻住地球轉。第三，以前山林道嗰個位，星期五晚呢，係好撚難截的士嘅。咁但我有期係鍾意打半夜邊爐，十二點先去打嗰種，甚至在嗰度睇波（自己ipad啦），打完實冇車。第四，有年半囡囡不在香港，而我仲未癲到會一條友去高灣打邊爐（雖然係試過的）

7. 聽聞打邊爐會播毒，我冒住成為疫苗撚嘅風險，都要講句，係咪架？到底元兇係打邊爐，定圍埋一齊？你坐到咁近，我估你食乜都會中招。但而家去打邊爐，唔好話六個階磚，真係十六個階磚內都冇人。

8. 昨晚目測，十分開心，吾道不孤，都話四五枱客，而全部都係情侶。坐房嘅未睇（我未神經到去逐間房踢門睇，英雄本色咩）。證明係真係好多人情人節打邊爐嘅。

9. 而其實我對上一次去高流灣，已經係舊年（咁都係幾個月前啫）。所以當諗去邊食情人節大餐時（其實都係嗰幾檔邊爐），就決定咗去高流灣。亦都講真，知道生意唔好。方榮記係我近一兩年新寵，星期一先去過，生意少咗但還好，況且自己舖，其實真係改嚟打乒乓波都仲得。但高流灣啦喎，真係要去關心下。

10. 雖然呢，都講過，我呢啲，海鮮又唔叫，酒又唔開，單價分分鐘唔及平均（其實應該有嘅）。亦都唔好天真到以為自己幫到啲乜。但一來自我感覺良好，唔好有乜事發現自己留憾。二來，都真係精神支持。今日再見到老細，直頭大家拍拍膊頭，真係又一股暖流傳遍全身。

11. 生意，就梗係唔好架啦。但又現實講句，高流灣玩咗咁多年，照計之前都賺唔少，做生意梗有順流逆流，應該冇事嘅。當然大家如果可以，就去支持下。我就冇佣分的，但都話識咗老闆多年。

12. 另外仲有樣嘢想講，其實嗰度啲員工，好多都認得我，亦都真係做咗好耐。你諗下，飲食業喎，其實唔容易。所以相信老細對員工係唔錯嘅。

13. 順手講返，你見到了，男子漢大丈夫，言出必行，答應過女人嘅嘢要做得到！真係見情人節，醒條魚畀囡囡呀！好似坐監過節加個橙咁！五舊水架大佬！

14. 講開橙，隻公仔，戴銀鏡嗰個就叫阿橙。原因係佢個label寫住orange．另外，亦係特登肺炎帶佢出嚟。點解？因為佢嚟自立陶宛—你有冇見立陶宛有人中招？（同樣道理，之前我去方榮記，就帶咗隻羅馬尼亞嘅公仔，同埋一隻烏克蘭嘅公仔）

15. 呀，講埋條魚。食完，仲可以去椒鹽炸骨。唔知啲米芝蓮廚抄到未？只係呢樣嘢，國民（？）都唔好妄自菲薄。啲鬼佬邊識食！

16. 當然唔係廣告post．我幫襯呀飛哥時，都真係未有 Facebook呀！無數人可以作證。女我都換咗幾條，但幫襯邊爐就都係嗰幾間（好似有啲唔妥）。

17. I mean，講真的，打邊爐對我嚟講好神聖，同我打過邊爐嘅女仔，真係十隻手指數得晒，一定少過同我上過床嘅女仔。上床呢啲普通嘢可以求其，打邊爐咁神聖嘅就要真係有愛先可以架嘛。

18. 即係你諗下，遇著個叫碟腸仔嘅女，係幾咁冇癮呢。

19. 不過都係lover conquers all．未識囡囡之前，我其實話過打邊爐叫午餐肉嘅人係落地獄的，但同咗佢一齊後，我唔止冇阻住佢，仲會有時食埋一份。邊爐雖然緊要，但愛更高呀！

20. 唔好意思啲思路同時序有啲跳，話晒都寫咗好多篇文，又半夜兩點半。其實我都係因為打完邊爐唔好即刻訓，先寫呢篇文。

21. Btw，唔使話我知打邊爐唔文明之類。一日仲有日本人，一日打邊爐都係文明。正如食鯨食肉都一樣（食過一次，認真怕怕）（其實挪威都食過）。

22. 見飲大兩杯（可樂），你又肯睇到呢度，爆多單嘢。其實當年有段時間呢，我係一腳踏兩船嘅（請掟石）。咁你知，呢啲大時大節，就最考功夫（＊＊＊）。而囡囡（當年仲未坐正）居然早早幫我解決呢個問題，主動話「不如12號或者13號食」，真係呢（放心，佢係冇第二個的）。不過我老母知道呢個故事後，就覺得囡囡呢啲好有機心，云云。

23. 我諗，我應該收聲

（＊）山林道舊舖仲有做，而寶勒巷新舖只係開咗幾個月，唔知係逆市擴張定咁啱遇著社運啦。而家整多單肺炎，堅係大檸樂。

（＊＊）關於熟客，寫過兩篇文。　
我們痛恨的是特權　還是特權不在自己手中？（http://bit.ly/2vxgrNS）．
17蚊食Ruby Tuesday的「不公義」（http://bit.ly/2tZgGkn）

（＊＊＊）請睇舊文，【情人節攻略】三個人的晚餐：三角戀情人節如何自處？（http://bit.ly/33kTU2K）

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社群上位十五年，發表意見的成本與意見的殺傷力早不再對等，留言的重量輕得只剩一個ENTER鍵，每個人都像拿著手槍的嬰兒。

你隨意傷害別人的時候，製造了一個總有一天也會隨意傷害你的世界。

我們都想成為最正確的人，卻常常因此忘記對方是一個人，這首歌向每一個人宣示：你的正確並不賦予你傷害別人的權力。

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《係無 Isn't it》：https://reurl.cc/AR13xY
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《下夜 Midnight》：https://reurl.cc/Rbdka6
《太陽系 Solar System》：https://reurl.cc/l5LY3A
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《夢 Dreaming of You》：https://reurl.cc/351M8j
《繼續走吧 Keep Going》：https://reurl.cc/L71nYK

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〈社會現象 Social Phenomenon〉

詞 Lyricist：黃宇寒 Huang Yu Han。
曲 Composer：黃宇寒 Huang Yu Han、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。

(客語、羅馬拼音)

在這个繁華世界上 有人跳上 乜有人跌落
cai iaˋge fanˇfaˇsii gie song iuˊnginˇtiauˇsongˊ me iuˊnginˇdiedˋlog
在逐儕面對事情上 麼个解答 愛自家去尋著
cai dagˋsaˇmien dui sii qinˇsong maˋge gieˋdabˋ oi qidˋgaˊhi qimˇdoˋ

時間及及个生活上 麼人會做 有麽人逃亡
siiˇgienˊkib kib ge senˊfad song maˋnginˇvoi zo iuˊmaˋnginˇtoˇmongˇ
莫強求大家个中意 狗吠火車 徒然
mog kiongˇkiuˇtai gaˊge zung i gieuˋpoi foˋcaˊ tuˇienˇ

啊 為麽个
a vi maˋgai
求心中公平摎合理 忒過苛求別儕人
kiuˇximˊzungˊgungˊpinˇlauˊhab liˊ tedˋgo koˊkiuˇped saˇnginˇ
啊 到底愛仰般
a do diˋoi ngiongˋbanˊ
亻厓想來想去
ngaiˇxiongˋloiˇxiongˋhi
愛 做麼个
oi zo maˋgai
正做得完美冇缺陷 無人緊在該怨怪
zang zo dedˋvanˇmiˊmoˇkiedˋham moˇnginˇginˋdo ge ien guai
啊 到底係仰般 這事無恁該
a do diˋhe ngiongˋbanˊ liaˋsii moˇanˋgoiˊ

匆匆忙忙个火車頭 有人上車 乜有人下車
cungˊcungˊmongˇmongˇge foˋcaˊteuˇiuˊnginˇsongˊcaˊme iuˊnginˇhaˊcaˊ
今這下个社會現象 麼人尋仔著解答
gimˊliaˋha ge sa fi hien xiong maˋnginˇqimˇeˋdoˋgieˋdabˋ

啊 為麽个
a vi maˋgai
求心中公平摎合理 忒過苛求別儕人
kiuˇximˊzungˊgungˊpinˇlauˊhab liˊ tedˋgo koˊkiuˇped saˇnginˇ
啊 到底愛仰般
a do diˋoi ngiongˋbanˊ
亻厓想來想去
ngaiˇxiongˋloiˇxiongˋhi
愛 做麼个
oi zo maˋgai
正做得完美冇缺陷 無人緊在該怨怪
zang zo dedˋvanˇmiˊmoˇkiedˋham moˇnginˇginˋdo ge ien guai
啊 到底係仰般 這事無恁該
a do diˋhe ngiongˋbanˊ liaˋsii moˇanˋgoiˊ

啊 為麽个
a vi maˋgai
想愛問又無人答理 忒過強求別儕人
xiongˋoi mun iu moˇnginˇdabˋliˊ tedˋgo kiongˇkiuˇped saˇnginˇ
啊 到底愛仰般
a do diˋoi ngiongˋbanˊ
亻厓想頭想尾
ngaiˇxiongˋteuˇxiongˋmiˊ
愛 做麼个
oi zo maˋgai
正毋會痛苦分陷害 無人緊在該見怪
zang mˇvoi tung kuˋbunˊham hoi moˇnginˇginˋdo ge gien guai
啊 到底係仰般 想毋來
a do diˋhe ngiongˋbanˊ xiongˋmˇloiˇ

（中文翻譯）

在這繁華世界上 有人跳上 也有人跌落
各自面對事情上 什麼解答 要自己去尋找

汲汲營營的生活 有誰會實行 有誰會逃亡
別期望大家都喜歡你 只是徒勞無功罷了

啊 為了什麼
為求心中公平合理 而過於苛求別人
啊 到底要怎樣
我輾轉反側
要做什麼
才完美無缺 沒人會在那怪罪
啊 到底是怎樣 沒有那麼容易

匆匆忙忙的火車站 有人上車 也有人下車
現今的社會現象 誰找得到解答

啊 為了什麼
為求心中公平合理 而過於苛求別人
啊 到底要怎樣
我輾轉反側
要做什麼
才能完美無缺 沒人會在那怪罪
啊 到底是怎樣 沒有那麼容易

啊 為了什麼
要問又置之不理 而過於強求別人
啊 到底要怎樣
我思前想後
要做什麼
才不會陷入痛苦又被陷害 沒人會一直在那責怪
啊 到底是怎樣 毫無頭緒

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【音樂製作團隊】

製作人 Producer：林易祺 LNiCH。
執行製作 Executive Producer：郭冠鑫 Attis。
編曲 Music Arranger：黃宇寒 Huang Yu Han 、張天偉 Myles Chang、逄捷 Chieh Pang、卞宗仁 John Pien、曾景崧 Relaxx Tseng。
和聲＆和聲編寫 Chorus & Chorus Arrangement：黃宇寒 Huang Yu Han。
電吉他 Electric Guitar：張天偉 Myles Chang。
鍵盤 Keyboard：卞宗仁 John Pien。
電貝斯 Electric Bass：逄捷 Chieh Pang。
爵士鼓 Drums：曾景崧 Relaxx Tseng。
錄音師 Recording Engineers：林易祺 LNiCH、郭冠鑫 Attis。
錄音室 Recording Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
混音師 Mixing Engineer：林易祺 LNiCH。
混音錄音室 Mixing Studio：給樂音樂 Gather Music Studio。
母帶後期處理製作人 Mastering Producer：林易祺 LNiCH。
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Matty Harris @ Class A Mixing and Mastering Studios。
專輯創作室 Music Composing House：節律音樂 R N' M Music Studio。
客語歌詞校正指導 Language counselor of Hakka lyrics：邱新春 Sin Chun Ciou。
羅馬拼音翻譯 Romanization Translation：王興寶 Xing bao Wang。

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【影像製作團隊】

導演 Director：李彥勳 PHM LEE Yen Hsun。
製作 Production：切音樂電影有限公司 CHE STUDIO。
製片 Producer：林倖如 Sing-ru Lin。
製片組 Production Assistant：古朝瀚 Harry Goo。
副導演Assistant Director：高宇璇 Yu-Hsuan Kao。
攝影 Director of Photography：李彥勳 PHM LEE Yen Hsun。
第二攝影 Additional Camera ：蘇芳榆 Fang-Yu Su。
跟焦員 Focus Puller：周奕 Chou Yi。
燈光 Gaffer：廖哲揚 Yang Liao。
燈光助理 Lighting Technician：龔克勤 Gong Ke-Cin。
視訊設計 Visual Design：黃夏妤 Faustine Huang。
燈光設計 Lighting Design：邱宇森 Ciou Yu-Sen。
硬體總監 Technical Director：童智偉 Tong Jhih-Wei。
硬體工程 Equipment Engineer：朱倫 Jhu Lun、鄭鈺儒Jheng Yu-Ru。
剪輯 Editor：盧姵文 Phoebe Lu。
調色 Colorist：萬芷瑋 Abby Wan。
硬體協力 Equipment Support：野果創意有限公司 WildGain Studio。
攝影器材協力 Camera Equipment：梅西影像製作有限公司 Maximum Film Works。
服裝 Designer：彭雨忻 pengpeng。
妝髮 Make up & Hair：洪振揚 Xinzo_o。
特別感謝 Special Thanks：英傑哆攝影棚 inJECT inspiration、忠欣股份有限公司、吳奇峰。

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【演出者】
電吉他 Electric Guitar：張天偉 Myles Chang。
電貝斯 Electric Bass：黃健倫 Crocus Huang。
鍵盤 Keyboard：卞宗仁 John Pien。
爵士鼓 Drums：曾景崧 Relaxx Tseng。

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這哪位音樂工作室出品。
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局109年補助。

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▶更多 黃宇寒Han 相關資訊
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instagram.....https://www.instagram.com/cutehanhanh...
Youtube........https://goo.gl/1xrAzN
StreetVoice..https://streetvoice.com/dqdq212/
Twitter..........https://twitter.com/cutehanhanhuang

【失傳行業】兒時窮人恩物豬油渣麵　堅持自己炸仲有呢間
https://bit.ly/2HjeZVr

豬油渣麵本是上世紀六、七十年代街頭的流行小食，因價錢平民又飽腹，很受貧苦大眾歡迎。但隨着香港經濟起飛，香港成為美食天堂，選擇多樣化，各國美食都有，加上現代人注重健康，覺得豬油渣不健康，這等不起眼的小吃幾近淘汰。

老三油渣麵王
地址：土瓜灣新山道4號長城大廈地下1A鋪
電話：6736 2623
營業時間：12nn-11pm

末代蛇王靠蛇羹吊命 行家被毒蛇咬救唔返：做地盤都無咁危險 (05:06)
https://bit.ly/3l8URmL

成叔十三歲就跟着當蛇王的父親工作，自小就不怕蛇，邊撕着蛇皮，他邊緬懷過去劏蛇的盛況。在九十年代以前，每間蛇店都擺着一個放滿蛇的蛇箱，客人會來店前買走一副副劏好的新鮮蛇肉：「嗰陣時煲個蛇湯係一日人工，啲人都叫負擔得起，而家？五、六百蚊買蛇肉，加埋啲材料，成千蚊一煲湯，唔係個個食得起。」如今，蛇店購入活蛇數量大減，從東南亞購入的蛇肉，都已經是半製成品，用作煮蛇羹。幸而，蛇羹依然有大量的捧場客，成叔估計，冬季時分一天賣上過千碗，勉強補貼了夏天的虧損，「蛇王呢一行根本就應該列做高技術人士，不過而家落後啦，冇人欣賞。」

蛇王業
地址：深水埗南昌街139號地下
電話：2728 8675
營業時間：11:00AM - 10:00PM

地址：旺角廣東道1076號地下
電話：2771 4898 / 2771 4998
營業時間：11am-8pm

是菜是茶？小店賣汕尾家鄉菜茶 老闆：好嘢唔想佢失傳
https://bit.ly/2Tr4VQ7

就如汕尾海陸豐人的菜茶，就列入了香港非物質文化遺產之一。對汕尾人棉姐而言，菜茶就如太陽般，自小就曉得它的存在。她興高采烈地表示，菜茶其實還有別名，就是「開丁茶」，取其好意頭。每逢過年、有客人到訪或是添丁之喜，都會製作菜茶慶祝。所謂菜茶，就是把多種蔬菜切條，正切着椰菜的棉姐開口道：「咩菜就要睇時令，菜要逐樣炒好再撈埋粉絲同大地魚粉一齊。」

粿然好味
地址：太子界限街41C號鋪
電話：2295 0959
營業時間：10:30am-11pm

獨門柴火燒肉皮脆肉香 香港最後一家地爐燒豬 師傅每朝四點半開工：退休的話就成歷史
https://bit.ly/3fBtUH8

榮興儀記的地爐，屹立至今已逾六十年。踏進工場，內頭共有三個爐，每個直徑五呎，深八呎，由磚和瓦片砌成。火爐看似尋常，但其實是座歷史遺跡——鑑於環保條例，政府於1986年已停止發牌，地爐因而漸漸絕迹。加上太空爐盛行，沒有人願意花時間燒柴做豬，店家全都轉行。沒老字號堅持，沒後來者接力，最後只剩一家，全港僅存。今年53歲的李權新，是字號第二代傳人，於火爐前工作了28年。他亦笑言：「行內我應該最後生了。」乾笑聲中，聽出行業如何青黃不接。


榮興儀記
地址：屯門藍地桃源圍1號

季季紅風味酒家
地址：屯門藍地大街1號
電話：2462 7018
網址： http://www.redseasons.com.hk
註：地爐工場已易手至季季紅風味酒家。如欲享用地爐燒豬，可到訪他們旗下酒家。

【失傳行業】香港仔35年魚湯艇仔粉 64歲檔主一腳踢燙傷也堅持：全港所剩無幾 (4:35)
https://bit.ly/3fi7cnm

流叔1980年代初開始做艇仔粉，他不是水上人，但見親戚做得有聲有色，遂頂手一隻艇試試，就這樣，靠一門小生意，養活了一頭家。一艘艇，麻雀雖小，但五臟俱全，他在此煲湯、淥粉、斬燒味，由早上六時開始準備，忙至傍晚五時做完清潔才回家。只他一人，凡事一腳踢，對六旬老人來說，也算辛勞。

流記 香港仔艇仔粉
營業時間：10am-4pm
電話：9140 2628
Facebook：流記 香港仔艇仔粉
註：平日可致電給流叔，約實位置吃艇仔粉






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甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病，輕則會影響情緒及外觀，重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」，原本是一句女生閒話自嘲的句子，在當年只有25歲的Angela身上，卻是無盡折磨及絕望的始源。

情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意，與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁，令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌，工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入，當時對我而言，賺錢最重要。」最終，Angela還是與前男友分手，但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。

有一日，當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時，發現自己走到一半已經開始氣喘，並心跳加快，「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』，但我沒有意識到自己生病了。」

漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話：「你做咩肥咗嘅？」「你點解樣衰咗咁多嘅？」起初她以為是自己胖了，就開始比以前做得更多運動，例如跑步、健身，甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時，心跳都異常地快，「快得整個人都感到不適」。

頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來，伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評，她開始分不清是自己胖了，還是自己太在意別人看法而造成的假像，「有啲大話你講一百次都以為係真啦，何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。

在半年後，Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫，在朋友的勸告下，她終於看了第一次內分泌專科醫生，她當時已經確診甲狀腺亢進。然而，由於Angela曾有藥物敏感，所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉，「後來發現自己的眼都開始凸出，那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後，她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素（T3）及四碘甲狀腺素 （T4）都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l，T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說，如果我再不食藥，心臟就會負荷不到，就會死。」

荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指，甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快，一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀，已算是較嚴重，必要時可能要以進行手術治療。

丁昭慧指，現階段醫學界未知道甲亢的明確成因，但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣，由20到60歲以上不等，而女患者人數比男性多約四分一。

甲亢主要分兩種，分別是免疫能力異常而造成抗體，刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 （Graves’ Disease），較年輕患者是這種原因誘發甲亢；另一種是甲狀腺結節，較年長的患者，尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。

藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物，是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法，但每人的身體狀態不一，故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥，後來才慢慢減少」。

除了藥物控制外，病人也可在醫生建議下飲碘水，根據世衞所指，有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積，減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。

甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期，丁昭慧指，經期不準確的確會令女患者較難懷孕，而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育，「當時聽到當然會感到不開心，但最重要還是男朋友的支持和理解」。

減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前，Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助，「如果我真的胖了，至少我還可以去減肥」，當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動，但身體都依然不停發脹，「但我當時都不知道原因為何，這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後，外觀會回復到原因的狀態，Angela表示「不敢想」，「有些人能夠回復原本的模樣，但我現在眼部還是有點凸出，有時看到還是會覺得有點點不高興」。

患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指，她並不會抱怨自己患有這個病，「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作，當上瑜伽老師，令整個生活節奏都慢下來，她在考瑜伽老師牌的課程，學會調節自己的呼吸，在情緒波動時，一呼，一吸，就是令她放鬆的節奏。

現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活，Angela形容現時的工作雖然都忙碌，每天都要游走三區教授瑜伽，但她形容現在的生活是「忙得有意義」，她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。

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