#冬至滋補養生美食
明天就是一年一度的冬至佳節,也是小時候,貓兒吃水餃(奶奶的傳統)與湯圓(阿媽習俗)的好日子。話說這幾天,香港的氣溫驟降,對於近來每日都播報5至6節新聞的貓兒(有時包括1900的華聞大直播,以及2100的時事直通車),恰是滋補養生的最佳時機;貓兒日前在米芝蓮三星餐廳富臨飯店慶生時,所獲贈的禮物:《斤両》花膠海味專家的「吉品鮑汁扣三頭特厚花膠扒」及花膠棗茸合桃露,自然是隆冬時節,貓兒滋補養顏的首選。斤両的真空包裝花膠扒處理起來其實很簡單,只需先把解凍後的斤両鮑魚汁先倒入不沾鍋裡,拌勻並煮至沸騰,再將花膠扒放入鮑汁中,用小火炆煮約5至6分鐘即可食用。
#斤両吉品鮑汁花膠
#斤両花膠棗茸合桃露
記得多年前,麥斯威爾咖啡的廣告金句「好東西要和好朋友分享」讓貓兒印象極為深刻,因此貓兒親手將這道海味珍饈烹制調理好(還添加鮑魚、遼參一同煨煮),接著便讓身旁的好同事一起品嚐;我們將「特厚花膠扒伴原隻鮑魚及關東遼參」配飯或佐麵,餐後再來一碗斤両的「花膠棗茸合桃露」(另加上”大同餅家”的蓮蓉酥及”恆香餅家”的老婆餅,還有來自台灣的”佳德”胚芽核桃鳳梨酥、”犁記”棗泥松子酥與”嘉味軒’’太陽餅),整套吃下來(可說是營養豐富的「鮑參肚」三寶撈麵/飯+滋補甜點),大家都感覺暖身又暖心,精神更飽滿,就連其他同事看到了,也直說好羨慕,決定去買鮑汁扣花膠並嘗試自行在家DIY呢!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,#75 滋補美人湯 玫瑰四物飲 | 秋天・寒露 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 73 #四物湯 #美人湯 #玫瑰花 #美肌 #好氣色 比較自熬四物湯湯汁與市售瓶裝的不同。 調經補血、疏肝理氣,漂亮美人肌,GET! 想支持我們繼續製作影片嗎? 看看頻道的Patreon頁面,您可以在其中...
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冬至滋補養生美食 在 Daddy Frank Youtube 的最佳貼文
#75 滋補美人湯 玫瑰四物飲 | 秋天・寒露 |【特別企劃】 養生食療、養生食譜 73 #四物湯 #美人湯 #玫瑰花 #美肌 #好氣色
比較自熬四物湯湯汁與市售瓶裝的不同。
調經補血、疏肝理氣,漂亮美人肌,GET!
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滋補美人湯 玫瑰四物飲
原方:
當歸、熟地、白芍、川芎
、玫瑰花
加味:
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝
玫瑰四物飲
補血、養血,對應一切血虛徵兆,還能養顏美容,榮光皮膚,對抗老化
藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成,其中
「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功效。
「川芎」味辛,性溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥,有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸,性微寒,歸肝、脾經,有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘,性微溫,歸心、肝、腎經,有補血滋陰、益精填髓的功效。
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冬至滋補養生美食 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
54. 桂圓紅豆紫米粥 | 冬天・小雪 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 52 #甜湯 #暖身 #好氣色 #電鍋食譜 #超簡單 #美味 #美味い #scrumptious
女孩們寵愛自己,吃出粉嫩好氣色!
就靠這一碗熱騰騰的桂圓紅豆紫米粥
幫妳補鐵、補血氣,還可以從頭暖到腳
好吃,絕對是愛吃鬼的我第一首選!
補鐵、補血氣,更是貪吃女生們的最佳理由。
女生,要多多補充這類補血的食物喔!紅豆含有豐富的鐵質,還有利尿,解毒,促進血液循環的功用〜紫米呢,也是補血的好食材,含有豐富的維他命B群有助於新陳代謝,清血,預防皮膚與肌肉老化本草綱目提及,黑糯米有健脾暖肝,明目活血的功能。糯米本身營養也豐富,對一般人的補氣,健脾胃也很有幫助桂圓除了有濃郁的香氣,在滋補氣血,幫助減低失眠和心焦方面也不錯簡單來說,這碗甜粥還是營養多多呀(^ 0 ^)ノ在冷冷的天,熬鍋甜粥暖暖身,從頭暖到腳〜身體暖活了,自然心裡和思緒都穩定平和更有元氣迎接每一天。
桂圓紅豆紫米粥
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紫米紅豆 250g(一杯半)
桂圓 一兩(約40g)
黑糖 適量 (或 紅砂糖)
水 4.5杯 ~ 6杯
(900cc - 1200cc)
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冬至滋補養生美食 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
53. 清燉蘿蔔羊肉湯 冬天・立冬 |【特別企劃.第二季】 養生食療、養生食譜 51 #暖呼呼 #冬令進補 #羊肉湯 #美味 #美味い #scrumptious
立冬補嘴空 最佳首選
溫補不燥熱,給你暖暖的一整個冬天,不再手腳冰冷喔!
羊肉,在《本草綱目》中,是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。
蘿蔔,自古有賽人參之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效。蘿蔔亦有消積化痰、解毒行氣之功效;古人云:冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞大夫開處方。冬天飲食通常比較肥膩,經常吃蘿蔔能行氣潤腸,排毒養顏,為冬季食補之配伍良方。
清燉蘿蔔羊肉湯 材料:
羊肉塊 500g
蘿蔔 一條(切塊)
黃耆 2錢
紅棗 5顆
枸杞 一小把
蔥(切段)、薑(切片) 適量
鹽 適量(調味)
香菜 適量(點綴)
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冬至滋補養生美食 在 冬至養生首重養腎補氣滋補養生鍋為來年打底健康2.0 - YouTube 的推薦與評價
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