#電鍋食譜
香菇蓮藕雞湯可以護肝、潤肺，
秋天很適合用來保養肺部，增強抵抗力哦！
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電鍋食譜 在 阿醜的吃喝玩樂 Facebook 的精選貼文
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電鍋食譜 在 阿醜的吃喝玩樂 Facebook 的最讚貼文
#電鍋食譜 #鮭魚玉米炊飯
懶得煮好幾道菜，乾脆一鍵按下，煮這道超簡單的鮭魚玉米炊飯吧！營養豐富又簡單，保證全家吃光光。
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電鍋食譜 在 Yui's料理自學小天地 Youtube 的精選貼文
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
電鍋食譜 在 小品就是愛旅行. Youtube 的最讚貼文
每個人的家中都會有一台電鍋，這道家常菜創意料理讓你輕鬆在家就能做出美味的泡麵蒸蛋，有興趣的你們可以動手試著做看看哦！
泡麵蒸蛋不專業分享：
泡麵二包(可依自己喜好做調整)
雞蛋三顆(可依自己喜歡做調整)
鹽適量
水適量
牛奶適量
胡椒粉適量
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電鍋食譜 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
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398kcal/23g蛋白質(Protein)
[食譜Recipe ]
三瓣蒜末
半顆洋蔥
熟的花椰菜數朵
義大利麵60g
100g蝦仁(好市多Costco買的去尾冷凍蝦仁)
卡宴辣椒粉2茶匙（不吃辣可不加）
香料鹽少許
黑胡椒粉少許
薑黃粉一茶匙
一大匙低脂牛奶約50ml
作法
先用滾水將義大利麵煮約7分鐘（7分熟）撈起。
熱鍋下蒜末、辣椒與洋蔥，接著下所有調味料，翻炒。
下花椰菜與蝦仁再加一匙低脂牛奶，一起翻炒到調味料都沾附均勻後下義大利麵，翻炒3-5分鐘後即可起鍋。
［METHOD］
Step 1
Add pasta to boiling, salted water and cook according to packet instructions or until al dente.
Step 2
In a large hot pan, fry garlic, chili, and shrimps. Once shrimps are cooked through, add broccoli cayenne pepper, salt, pepper . Simmer for 5 minutes. Then add the cooked, drained pasta and simmer on low heat for a further 5 minutes.
Step 3
Garnish with freshly parsley.
Enjoy 💖💖🍝😋
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最近很想要吃義大利麵，索性利用假日來料理🍝非常美味好吃的義大利麵，這道料理讓愛吃義大利麵的你在減脂期也能安心享用喔～不到500卡，蛋白質充足、豐富纖維，異國香料提升代謝也增添風味，真的好吃的讓我一口接一口😋
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