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【吃法1】1包舒肥雞胸肉+1包冰烤地瓜
熱量 500大卡
蛋白質 45公克
脂肪 1公克
碳水 70公克
【吃法2】1包舒肥雞胸肉+半包冰烤地瓜
熱量 356大卡
蛋白質 43公克
脂肪 1公克
碳水 35公克
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 35-50g 白芝麻/White sesame/白ごま 500ml 水/Water/水 50g 在來米粉/Rice flour/上新粉 15g 太白粉/Potato starch/片栗粉 1-2g 鹽/Salt/塩 【2020.11月排行】 1【麥當勞薯餅】不...
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冰烤地瓜熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
35-50g 白芝麻/White sesame/白ごま
500ml 水/Water/水
50g 在來米粉/Rice flour/上新粉
15g 太白粉/Potato starch/片栗粉
1-2g 鹽/Salt/塩
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
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冰烤地瓜熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
50g 綠豆仁/Peeled mung bean
皮をむいた緑豆
30-40g 砂糖(甜度隨意)/Sugar/砂糖
30-40g 玉米粉/Corn starch/コンスターチ
100g 椰漿/Coconut milk/ココナッツミルク
12g 椰子粉/Shredded coconut
ココナッツファイン
250ml 水/Water/水
【2020.11月排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
5【烤花生】比炒花生還酥脆
https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
8【芝麻糖】自製只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【電鍋蘿蔔糕】一鍋到底做1斤15元
https://youtu.be/DYahHIbQb6I
12【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
13【醬油膏】沾再多也不死鹹 3分鐘搞定
https://youtu.be/9Di9DUryzk4
14【花生糖】不油炸 香脆不黏牙
https://youtu.be/5BCutfP63D4
15【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
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冰烤地瓜熱量 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文
更多減重美食,請大家加我的IG唷
https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼)
哈哈哈!看完影片有沒有覺得第5個便當是最讚讚讚的啦!
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1) 蝦粉 - 其實它比較像一般餐廳,不是主打餐盒的,雖是貴了一點,但真的很好吃!
2) Miss Engergy 能量小姐 - 口味是清淡的也很平宜⋯其實之前去都很到很多很多人排隊,分店也蠻多的
3) 隨主飡法式水煮專賣 - 最好吃是這家,而且有熱量參考蠻不錯的,但真的等太久了
4) 營養樹 - 也是蠻多分店的,後來發現他們常常會換菜單,之後也吃過幾次,水準都很高 (豬屎老公覺得一點都不像減肥餐,非常好吃~)
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#外食族
#備餐
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影片標題:5家健身餐盒大比拼 - 哪家最好吃?CP值?熱量?這集免煮唷!外食族減脂快看
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提供冰地瓜碳水化合物相關PTT/Dcard文章,想要了解更多早上吃冰地瓜、地瓜熱量100g、全家烤地瓜熱量有關星座與運勢文章或書籍,歡迎來星星公主提供您完整相關訊息. ... <看更多>
冰烤地瓜熱量 在 [問題] 冰烤地瓜抗性澱粉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近小弟我開始減脂計算熱量
想請問
因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉的緣故會降低
那我在算熱量時該怎麼算
要用原本的澱粉量去做計算
還是扣掉一定的百分比,使用真正有吸收的澱粉量?
因為我怕一天的總熱量低於基礎代謝量
或是減太快肌肉掉太多
謝謝各位回覆
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