【壓力人生】食物總是越邪惡越墮落
⭐垃圾食物的減壓作用只是一時
⭐長遠為身體帶來大量負面影響
#星期六隻眼閉
邊種飲品最疏肝?
珍珠奶茶 vs 可樂
壓力大的時候你最想喝甚麼?一罐冰凍夠汽的可樂?還是一杯全糖少冰的珍珠奶茶?你知道你喝了甚麼下肚嗎?來看看它們的營養成份:
(每100毫升計算)
珍珠奶茶 可樂
卡路里 約90-100千卡 42千卡
糖份 約5-6克 10.6克
脂肪 約2-3克 0克
以一粒方糖等於5克計算,一罐330毫升的可樂等於7粒方糖,同等容量的全糖珍珠奶茶等於3.5粒糖。除了糖份,珍珠奶茶中所謂的奶茶多數由奶精炮製而成,奶精含有對心血管有害的反式脂肪酸,會增加壞膽固醇。高熱量的珍珠加入不少糖份烹煮,不但致肥,亦會加速皮膚老化,提高高血糖、高血脂、高血壓等慢性疾病的發生。
那麼可樂的問題應該比較少吧?飲用含大量糖份的可樂,會提高肥胖症、糖尿病、心臟病、心血管疾病、腎病、脂肪肝、痛風等機會,當中的磷酸容易令牙齒酸蝕、骨質疏鬆,長遠還會削弱味覺功能。
壓力大時我們會特別想喝甜味飲品,又或是吃高熱量食物或垃圾食物,喝的時候感覺很爽,但過後可能會產生罪惡感。想疏肝,偶爾邪惡一下還是可以的,但要小心成癮,經常心思思想喝就是成癮的開始,可以嘗試做飲食記錄,告訴自己要避開這些飲品,選擇一些比較健康的代替品吧。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
What beverage can relieve stress?
Bubble milk tea vs Coca-Cola
Which drink do you crave the most when you are stressed? A can of cold Coca-Cola, or full-sugar bubble milk tea with less ice? Do you know what exactly did you drink? Let us look at some of their nutrition information:
(Per 100mL)
Energy
Bubble milk tea:approx. 90-100 calories
Coca-Cola:42kcal
Sugar
Bubble milk tea: approx. 5-6g
Coca-Cola: 10.6g
Fat
Bubble milk tea:approx. 2-3g
Coca-Cola:0g
Assuming one sugar cube is equivalent to 5g, one cup of 700ml full-sugar bubble milk tea will contain about 8 cubes of sugar, whereas a can of 330ml Coca-Cola will come with 7 cubes of sugar!
Besides sugar, the ‘milk tea’ in the bubble milk tea is actually creamer, which contains trans-fat that is bad for the cardiovascular system, and would increase the Low-Density Lipoprotein (LDL). The bubbles, also known as boba, are made of sugar and high in calories. They will not only accelerate the aging of the skin but also will cause obesity, hyperglycemia (high blood sugar levels), hyperlipidemia (high cholesterol) and hypertension high blood pressure).
How about Coca-Coca then? Its high sugar content can increase the chances of individuals becoming obese and contracting diabetes, heart and cardiovascular diseases, kidney problems, fatty liver and gout. The phosphoric acid in the drink, on the other hand, can cause the erosion of the teeth, and can cause osteoporosis as well as a reduced response to taste in the long run.
We tend to crave for sweet drinks and unhealthy food with high calories when we are under pressure. More often than not, you will enjoy the drinks first, and feel guilty afterwards. Drinking these beverages once in a blue moon is fine but make sure it does not turn into a habit. If need be, start recording your drinking habits so you can keep track of what you have consumed. All in all, it is always good to resist the temptation and opt for healthier beverages.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我胖了
凍奶茶少甜卡路里 在 布丁不Q _韓國代購 Facebook 的最佳解答
🍈💟客人許願
剛好看到超紅的這棉花糖餅有在周末折扣!!!
只到星期ㄧ哦~~▶️1/4號晚上9:00 截單
想過年吃或送禮的 可以先訂購~~
我們揪的是大盒20入的~
🌼韓國 S’MORE 低糖低卡棉花糖餅乾 (20入)/盒🌼
◻折扣~ㄧ盒 490 元。三盒1360 元
✔韓國網紅推薦甜點棉花糖餅乾
✔一個只有33卡路里
✔口感特別 有多樣化吃法 搭配優格 冰淇淋 咖啡更好吃 ✔可室溫保存 推薦冷凍保存吃起來像冰淇淋口感喔
✔男女老少都喜歡 送禮自用兩相宜
0脂肪,一個才33cal~~~
非常適合冬天配杯熱咖啡.奶茶飲品的時候吃~
這個餅乾有三種吃法:
📍直接吃
📍冰冷凍庫10分鐘後吃
📍微波7-15秒吃
其實直接吃就很好吃了,
但微波後那個口感又更上一層!
這款隱藏版甜點有需要的朋友
也很適合過年佳節送禮用!非常推薦各位!
#以下有符合的人客~歡迎可加入
#社團 http://bit.ly/2yg4egk
#賴群 布丁ID~e2980074
#我們社團是不加沒消費過新朋友的哦~
#不好意思只要新朋友申請直接都會按取消-
#社團申請ㄧ律需滿ㄧ年內有消費過!!!
(你曾購買過 但ㄧ年內沒有消費。很抱歉就會請退出 或不接受再次申請~)
#賴群申請ㄧ律需滿半年內有消費二次過!!!
#另外如果社團申請加入
#請需填寫完整加入前規範事項回答問題
#沒有完整也會直接就會刪掉取消申請的❌
#新朋友就請看粉專資訊再訊息下單~
#或也可以加賴再訊息下單~
凍奶茶少甜卡路里 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答
去年一推出就熱賣上千瓶‼️‼️不誇張‼️一上架就搶光光斷貨‼️
抗疫救經濟‼️優惠給大家~
買兩瓶再優惠‼️買十瓶 送‼️澳洲Bio-E 肌底煥活檸檬精面膜 1盒
澳洲瘦身界「白 與 黑」
Bio-E黃金搭配!教你科學瘦!
白天:飯前4粒日間酵素
🌞阻斷澱粉,排出毒素
夜晚:睡前3粒晚安酵素
🌛安睡助眠,溶解脂肪
#24小時全天候 #狙擊你的贅肉
🔹早安溶脂:我習慣澱粉吃的多或是哪一餐特別吃的多,就會趕快吞幾顆!上廁所是更順了!最近忙碌,水果蔬菜吃的少,但好像因為有多吃這個,完全沒有延遲上廁所的時間~時間到了就可以去蹲了!對我真的是最大的不同!
🔹晚安溶脂:晚上睡前吃,幫助睡眠~睡個好覺起來把肚子的大便先生排乾淨,開始新的一天!!#不會拉肚子!
#客人回購:搭配飲食控制!搭配運動!吃完2瓶瘦5kg‼️而且 睡眠改善真的很明顯‼️‼️之前買了3瓶,這次再回購2瓶!
太厲害!太激勵人心了!也難怪賣的如此瘋狂~~~#感謝客人分享🙇♀️🙇♀️🙇♀️
#另個客人分享 沒有瘦,但吃的期間宵夜照吃,褲子沒有像平常那樣會變緊!也算是有效果啦!😂 #感謝分享😘😘
🔶晚安睡眠溶脂,閨蜜說吃了非常會排宿便💩,排光光!排乾淨!還有特別實驗有吃跟沒吃的排便狀況!真的有差!!!👍👍👍
‼️澳洲Bio e早安溶脂片(日間酵素)60粒
#飯前服用 #阻斷脂肪來源 #養成易瘦體質
(含益生菌)
📌24小時溶脂搭配 早安溶脂*2瓶+ 晚安溶脂*1瓶 =吃一個月
(晚安溶脂 文末有連結🔗)
成份:
🔹專利成分 澱粉剋星
#美國FDA認證專利成分-Phase 2 白芸豆 萃取
含有大量的α-澱粉酶抑制劑和膳食纖維,是一種天然的澱粉阻斷食物,在食用之後能增加飽腹感,抑制澱粉的分解代謝。減少人體對碳水化合物熱量的吸收。
🔹潤腸促便 清毒
#洋車前子殼粉
吸水後可形成8-14倍的體積, #提供一定飽足感! #優化腸壁潤滑!達到促進排便的功效,且不具刺激性及成癮性。
🔹增強肝功 蔬菜之王
#洋薊
提高肝臟功能,排除肝臟中的有害物質,幫助肝臟的細胞生成和脂肪的消化。
🔹改良腸道菌群 養成易瘦體質
#益生菌
👉BLa80乳雙歧桿菌
👉LG08格氏乳桿菌
👆黃金益生菌組合S808
甄選S808「乳雙歧桿菌」和「格氏乳桿菌」黃金益生菌組合,通過特定比例調配,並利用靶向定植技術準確將益生菌送到適合居住的腸道目的地,科學調節腸道內菌落數,幫助逐步養成易瘦體質。
#乳雙歧桿菌 幫助排便養腸能手分泌大量短鏈脂肪酸,可酸化腸道,控制由有害菌引起的異常情況,促使胃腸蠕動,調節腸胃功能。
#植物膠囊
適用人群:
#便秘族 消化不好不能正常便便
#加班族 三餐不定時
#吃貨族 油炸澱粉樣樣來
#甜食族 無法抵抗奶茶甜點
#易胖族 吸空氣喝水都會胖
#久坐族 久坐不動脂肪堆積
使用方法:
餐前半小時服用4粒,建議搭配200ml的水,一天一次。
#建議攝取高澱粉時那餐使用。
‼️晚安溶脂產品介紹:
真的賣的超~好‼️‼️ #大量批發可
晚上睡前吃,幫助睡眠~睡個好覺起來把肚子的大便先生排乾淨,開始新的一天!!#不會拉肚子!
#客人分享 沒有瘦,但吃的期間宵夜照吃,褲子沒有像平常那樣會變緊!也算是有效果啦!😂 #感謝分享😘😘
🔶晚安睡眠溶脂,閨蜜說吃了非常會排宿便💩,排光光!排乾淨!還有特別實驗有吃跟沒吃的排便狀況!真的有差!!!👍👍👍
🔹目前我們都大概吃一瓶左右,說瘦!還真不敢說!但維持現狀到是真的!之間火鍋!大餐也是照吃!沒有增加公斤數!持續中!!(我看也來控制一下飲食再加上運動~我也想瘦5公斤~~~)
#任何商品都是需要堅持持續才會有效果喔
🔶睡眠方面,有客人不敢吃到3粒,因為吃2粒她就很愛睏了😂😂😂
#晚安睡眠溶脂 4大重點整理!!
❇️1.阻脂
專利成分褐藻萃取物ID-alG有效抑制超過63%的脂肪酶活性,阻斷人體對脂肪的吸收。
❇️2.吸脂
提取自澳洲大龍蝦的殼聚糖擁有12倍吸附力,每一克殼聚糖可以吸附12克脂肪。
❇️3.溶脂
BIO-E專項Sleptin技術,彙集三大溶脂成分褐藻萃取物+生薑+殼聚糖點對點溶脂燃脂。
❇️4.排脂
殼聚糖所帶正離子與脂肪所帶負電子自動結合,幫助脂肪排出體外。
Bio-E #晚安溶脂錠 90粒(555mg*90)
(激活瘦素、安睡安眠、溶脂瘦身、排毒清腸)
✅官方資料建議堅持吃三個月,可以看到效果。
Bio-E 晚安溶脂錠研發團隊運用Sleptin™專項技術,結合殼聚糖、生薑、褐藻三大成份的溶脂作用。
經臨床驗證:可以幫助人體達到點對點的溶解脂肪的功效。
✅成分天然,沒有副作用。
#三大燃脂成分打造易瘦體質
🔶專利瘦身成分
#褐藻萃取物,能夠抑制消化酶的分泌,幫助控制熱量攝取,無副作用。100%純天然,富含原生海藻多酚,礦物質及碘等微量元素,幫助促進新成代謝、提升燒脂率、有效溶解脂肪。
🔶體內油脂吸塵器
#殼聚糖,殼寡分離提取自塔斯馬尼亞島斯坦利的附近海域的澳洲大龍蝦,與膳食纖維結構相似,能夠強力吸附脂肪分子,促進排便,是減肥過程中的天然營養補充物,顯著的吸附能力,強效吸附金屬離子、膽固醇、甘油三酯、膽酸和有機汞等重金屬物質,並促進排出體外。
🔶卡路里消耗器
#生薑,選自澳洲昆士蘭東南部的陽光海岸的生薑,其中富含的精油和薑辣素成分,能提高卡路里的消耗,增強新陳代謝,燃燒掉體內多餘的脂肪。
補充適量的生薑,讓新陳代謝即時在睡眠時也能保持在活躍的狀態,提高脂肪燃燒率。
#三大安睡成分睡的好瘦的快
🔷幫助放鬆、緩解壓力
#香蜂花,是最為著名的天然抗氧化植物成分來源之一。其溫和鎮靜的作用可以幫助有壓力困擾的人群緩解失眠,有效舒緩壓力和焦慮。
🔷調理失眠,整晚安眠
#纈草:被認為是安眠藥物替代療法,是目前為止發現能夠作用於深度睡眠的天然植物,其安神的功效可以用來治療心神不寧、心悸多夢等症,具有鎮靜和抗焦慮作用。
🔷平靜身心、輕鬆入睡
#南非醉茄:日本築波大學研究表明,南非醉茄的萃取物中含有三甘酸成分,能促使人體進行放送休息,進入睡眠,它還可以降低血糖,減少皮質醇,促進大腦功能,並有助於對抗焦慮和抑鬱症狀。
使用方式:每日睡前,溫水吞服三粒。可搭配Bio-E 酵素飲,增強燃脂,促進代謝。
‼️‼️十瓶送~
澳洲Bio-E 肌底煥活檸檬精面膜 1盒/5片
檸檬精面膜是澳洲第一款 #肌底面膜,深入肌底,打造凍齡花瓣肌。一片檸檬精面膜=100只澳洲檸檬發酵精粹,只需要一片就能酵醒你的肌膚活力。
檸檬精面膜十分鐘密集補水,促進水油平衡,能夠幫助打開肌膚通道,促進後續吸收,喚醒水光肌膚。檸檬精面膜實現保濕滋潤,抵抗氧化,平滑嫩膚三大功效。拯救外油內乾,讓你重回少女肌膚。
1⃣️柔膚2⃣️亮膚3⃣️潤膚 三部拯救你的夏日危肌 #天然植物纖維膜 #歐盟認證
選用~
❇️澳洲有機檸檬
一片就=100顆檸檬發酵精粹!
✔️KO色素沈澱✔️超強抗氧✔️提亮膚色
❇️保加利亞大馬士革玫瑰花水
一片就=50公頃大馬士革玫瑰精華!
✔️保濕滋潤✔️恢復亮澤✔️緊緻毛孔✔️飽滿活力
❇️天然活性成分發酵精華
Bio-E自家發酵技術💪💪💪
✔️促進皮膚細胞新生✔️溫和清除老舊角質✔️祛除暗沈提亮光滑細膩
使用方式:潔面後,取出面膜,靜敷15-20分鐘後取下,按摩面部使其完全吸收面膜精華。
BIO-E檸檬精面膜膜布採用100%天然植物纖維,有承載高精華的能力。經歐盟認證,嬰幼兒肌膚可用。輕薄透氣高貼服,使用感一流。
#檸檬精面膜 #紐澳代購
#紐澳批發 #紐澳供應商 #紐澳代購 #紐西蘭代購 #bioe