#運動帶來的意外好事
右手有職業病好幾年了，
也就是滑鼠手=腱鞘囊腫，
常常疼痛、無法搬重物，
曾經上過兩堂TRX，許多動作根本做不了，
總覺得除了跑步以外的運動不能做，
一年多前開始上瑜珈，
我都會跟老師告知有手痛，
老師說會痛的動作就略過，
上空瑜之前也觀望好久，
過了好幾個月才想說試試看好了，
上課的前幾天滑鼠手還發作😅
深怕自己上一堂課就被迫放棄，
不過正式上課後，
好像也沒特別感覺到自己的手有不適，
（有些撐地的動作，我會握拳取代）
神奇的是幾個月過去，
突然發現自己的腱鞘囊腫變小顆了，
再過陣子就消掉了，超驚訝😱😱😱😱😱
然候就一直到現在沒有再復發了！
想到曾經有問過TRX的教練，
那我需要配戴護腕來保護它嗎？
那位教練是不建議，
希望我能靠一些訓練來強化手腕四周的肌肉，
再運用肌肉來操作手部使用，
才不會一直受傷，
沒想到自己運動後，好像有這個效果耶！
這不是什麼醫療行為喔😂
我也沒辦法完全確定是練空瑜和瑜珈獲得的改善，
只是把一個很特別的經驗分享給你們，
如果覺得自己的筋骨硬、肺活量差就不運動，
更需要透過運動來改善這些問題，
只要給自己時間慢慢來，
身體真的會帶給你驚喜唷！
#分享這張美麗的截圖給你們（雖然背景很雜亂）
#運動新手上空瑜需要專業老師的指導
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