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#運動帶來的意外好事

右手有職業病好幾年了，
也就是滑鼠手=腱鞘囊腫，
常常疼痛、無法搬重物，
曾經上過兩堂TRX，許多動作根本做不了，
總覺得除了跑步以外的運動不能做，
一年多前開始上瑜珈，
我都會跟老師告知有手痛，
老師說會痛的動作就略過，
上空瑜之前也觀望好久，
過了好幾個月才想說試試看好了，
上課的前幾天滑鼠手還發作😅
深怕自己上一堂課就被迫放棄，
不過正式上課後，
好像也沒特別感覺到自己的手有不適，
（有些撐地的動作，我會握拳取代）
神奇的是幾個月過去，
突然發現自己的腱鞘囊腫變小顆了，
再過陣子就消掉了，超驚訝😱😱😱😱😱
然候就一直到現在沒有再復發了！

想到曾經有問過TRX的教練，
那我需要配戴護腕來保護它嗎？
那位教練是不建議，
希望我能靠一些訓練來強化手腕四周的肌肉，
再運用肌肉來操作手部使用，
才不會一直受傷，
沒想到自己運動後，好像有這個效果耶！

這不是什麼醫療行為喔😂
我也沒辦法完全確定是練空瑜和瑜珈獲得的改善，
只是把一個很特別的經驗分享給你們，
如果覺得自己的筋骨硬、肺活量差就不運動，
更需要透過運動來改善這些問題，
只要給自己時間慢慢來，
身體真的會帶給你驚喜唷！

#分享這張美麗的截圖給你們（雖然背景很雜亂）
#運動新手上空瑜需要專業老師的指導

時間好快，轉眼就四月了。祝福白羊座生日快樂呀。

春分已經過去九天，不知道大家是否感受到「開創月份」（太陽白羊）所具備的「開創力量」？生活是否「正經歷變故」？正在跟誰嘔氣、翻臉？或有「不愉快事件」？或者很實質的挑戰如生病、離職、發現不堪真相、受不舒服的事實衝擊等等，於是被迫離開舒適圈，生活必須展開新局……

生活就這樣「被撕開一道口子」，再也回不去無感的過往，新狀態逼得你得用新思維、新態度、新方法面對，這個牡羊月沒讓人舒適的意思，為了生存就必須奮鬥，再不舒服也得硬著頭皮「應對下去」，再也不能逃避。

週日下午火星終於離開金牛，恭喜過去一個半月來焦頭爛額的金牛們，終於可以告別焦躁、倒楣、受攻擊的能量，但也超忙碌、有動能跟讓你超火紅的火星，接下來這顆火星便要進入雙子（是的，上述關鍵字換雙子承接了）（不過雙子一直是眾人矚目的焦點，火星的加入除了使你成為焦點、可能火紅外，也讓你「勇敢，展現強勢的一面，勇於表達立場」，或者「力抗強敵」、「藉勢漲勢」，整個過程必然有點雞飛狗跳、好壞難料（因為情勢變來變去），但是雙子們無疑是別人眼中的「焦點人物」，你就像市場注目的紅人，讓人不注意也難。

此外，火星雙子也意味著「青少年、孩童、教育、新聞業、交通」問題會被凸顯，像是有青少年闖禍、行為失序不當，或是教育方式過當、有狀況，或同學間的霸凌與衝突，或新聞行業的失措、意外事件，使人無法不注意。兄弟姊妹間的矛盾也會被火星引爆，或本來不聯繫的兄弟姊妹忽然近距離接觸而有火花等，都是火星雙子可能會帶來的劇情，請接招吧。

此外，關於肺部、呼吸道、氣管的健康也值得關注，所以像空氣清淨機這類商品可能成為熱門；交通也歸雙子管轄，所以要小心「暴走的司機，或交通工具故障、起火」等事故，全民都該提高警覺。

金星雙魚，水、海也入相雙魚，讓我們一起享受電影藝術，與美的事物帶來的震撼、衝擊，或者好好接觸算命、宗教、身心靈的世界，帶來靈性洗滌；或關懷流浪者、受害者、小動物，發現他們美好的一面，或需要幫助時伸出援手；或用感受去感覺世界，接受命運牽引，執行你的天命；或開始更重視睡眠、夢境，傾聽內心生新；上述都是本週星象的「正常發揮」，此外，我們也「樂於探祕」，想了解事情的內在真相，將隱而未現的問題來番清理。

木星則進入停滯期（4/11正式逆行），這是很重要的星象，也是「轉折的當口」，木星所代表的「不受控管之處」，將會因為即將逆行，而「意識到不對勁、不能再任性下去、開始受管制」，除了我們本身會意識到「不能再這樣下去」，外力也會引進「不讓你撒野」的力量，對我們的囂張之處進行控管，如果那份囂張是惹禍之處，那麼，就有希望阻止錯誤蔓延，是好事一樁。但也因為「不能再囂張下去」而有綁手綁腳、不能過太爽的壓力，也要一併承擔，誰叫過去過得太爽呢。

木星即將逆行，也意味著我們想減緩推進，更多「對過去努力方向的審視」，經過這道木逆手續，我們才能提煉出更好的做事方式，而非一味推進。

白羊應當心衝動購物，金牛當心過勞或粗心而受傷；是誰該注意溝通方式避免感情破裂，又是誰與海外接觸會有幫助呢?來看唐老師的分析吧~
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◎工作注意：獅子、處女、魔羯、雙魚
獅子：自由揮灑，成績更好
處女：應獨立作業，避免互相牽制
魔羯：與海外接觸，會有幫助
雙魚：遇到大Boss，還是從善如流吧

◎桃花注意：雙子、巨蟹、射手、水瓶
雙子：注意溝通方式，避免感情破裂
巨蟹：太情緒化，會讓對方不知所措
射手：老夫老妻的相處，好安心
水瓶：試試以柔克剛，以退為進

◎財運注意：白羊、天秤
白羊：當心衝動購物
天秤：做出成績，自然進帳加薪

◎健康：金牛、天蠍
金牛：當心過勞或粗心而受傷
天蠍：多運動，或注意緩解筋骨

◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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