膝蓋前側不舒服
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分腿蹲後腳酸 在 李澤言不是我的菜,是我的肉 Facebook 的最佳解答
#耶誕節
#李澤言x妳
#平安夜事後秀秀
#內含一架雪橇車
#R18
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窗外又飄下細細雪花。
妳異常地早起,翻了個身,將臉埋進李澤言的枕頭中,抓了棉被將自己裹緊。
雖然昨天才通過視訊,但,還是好想李澤言……
許久,妳才起身,決定進公司處理公事,好讓自己不那麼鬱悶。
——
今天雖是非假日,但大家達成共識地在前兩天加班完成手中事務,今天便都放假約會去了,所以全公司只有妳一人。
妳找出先前沒時間整理的舊資料一一歸檔,沒人提醒妳吃午餐,妳也就忘了,再回過神時已經過了中午。
看看時鐘,此刻李澤言應該剛起床,妳撥了電話過去,卻在下一刻想起他昨日的倦容,趕緊再將電話掛掉,改發了通訊息。
「早安,李澤言。」
「聖誕快樂,你有沒有想我呀!」
「我……想你了。」
你——什麼時候回來呢?
————————
出了公司,妳到藥局隨意買了藥布貼在腳踝上,就這麼一跛一跛地走在街頭。
只有這一刻,妳慶幸李澤言不在身邊,否則他或許又要扳起臉唸叨了……妳不想讓他擔心。
妳漫無目的地走走逛逛打發時間,最後還是不得不走回家。
佇足於家門前,妳卻一點都不想進去,不想進屋後卻只能盯著聖誕樹發呆……
索性,妳找了個角落蹲了下來,跟牆邊的積雪一起。
都一個下午了,李澤言怎麼沒回訊息呢?
想著,妳正欲查看便收到李澤言的來電。
妳有些雀躍地接起電話,卻不知怎麼地,在聽見李澤言的聲音時眼淚便撲簌簌地落下——
「喂。」
妳沒有回答,只顧著趕緊抹去不斷落下的淚水。
「妳在哪裡?」
深深呼吸了幾次,妳才故作冷靜的開口。
「李澤言……我在家。」
電話那頭,他沉默了一會。
「是嗎?」
「是啊……」
「可我怎麼……看見有個笨蛋蹲在家門口哭呢?」
聞言,妳驚訝之餘,那雙妳再熟悉不過的皮鞋已佇足在妳跟前。
妳傻愣地抬頭,只見他高大的身影蹲了下來,穿著妳為他挑選的淺色大衣,透著他讓人心安的氣息。
他蹙著眉,像是在生氣,又像是無奈,融合在一起大概就是心疼妳了……
「李澤言……」
妳不可思議地輕喚著他,這下,眼淚更是止不住了,只得不管不顧地撲進他溫暖的懷裡,咽咽嗚嗚地哭得話都說不好。
「嗚……李澤言……你、你怎麼回來了……」
「工作提早結束了。」
「我若不回來,妳這笨蛋打算在這蹲到什麼時候?」
他唸叨著,脫下外套將妳緊緊裹住,直接撈進懷裡,抱起走回屋內。
他始終沒告訴妳——為了早些回來,他將三天的工作量壓到一天完成。
也沒告訴妳——就不該相信魏謙的壞主意說要給妳一個驚喜。
再多的叨念——也無法表達他的思念,更無法舒緩他的心疼,只管,以最有效率的方式回到妳身邊。
————————
傍晚,妳倚在牆邊看著李澤言備菜的身影。
他到家時早已查看過冰箱,果然如他猜想,妳一個人肯定沒開伙,便讓蔡老先生準備一些簡單食材送過來,著手為妳準備晚餐。
李澤言高大的身形讓圍裙顯得小巧,卻絲毫不減他的英姿挺拔。
他的動作俐落卻從容,妳總喜歡這麼看著他做菜,尤其是最後盛盤時——那自他眼底一閃而過的成就感。
喜歡,他看著妳將他的佳餚吃得乾乾淨淨時,微微揚起的嘴角弧度。
喜歡,他為妳抹去嘴角飯漬的輕柔。
更喜歡,他始終望著妳的那融入寵膩的專注。
而妳卻不知,妳的一顰一笑,皆是他心滿意足的原因。
——
「李澤言!」
妳突然像想起什麼似的放下刀叉,隨即起身就要牽著李澤言要往客廳去,卻忘了腳上的傷,一踩到地就痛得瞇起眼。
他蹙眉,直接將妳攔腰抱起。
「看來不怎麼痛,還能忘記?」
妳只是朝他一笑,雙手勾緊他脖子,晃晃腳,「聖誕樹聖誕樹!」
他無奈地輕笑,抱著妳來到耶誕樹前,妳卻突然訝異地安靜了下來。
眼看被妳扯下的裝飾已掛回樹上,滿地的枝葉也清掃乾淨,樹下更是多了好幾盒包裝精美的禮物。
「李澤言……」
回過神,妳轉頭在他臉側親了一口。
「放我下去!」
迫不及待地踢踢腿,李澤言都還沒蹲下身妳便已自他懷裡溜下,單腳跳著撿起一旁的星星飾物舉到他面前。
「你幫我好不好,我放不到。」
其實,從他回家時看到的景象便能猜出妳是如何將自己弄傷的,輕嘆之餘,也惱自己不在妳身邊……
「笨蛋……」
李澤言沒接過星星,而是低下身直接將妳抱起,一手摟住妳的腰,一手托著臀,讓妳舉手便能將星星放到耶誕樹頂端。
終於,你們還是一起完成耶誕樹的裝飾了。
「聖誕樹——完成!」
妳滿足地笑開,回望——只見李澤言深邃的眼裡只盈滿妳的笑顏……沒別的。
心一動,妳輕柔地捧住李澤言的臉,吻上他微微揚起的嘴角。
妳輕咬他的唇瓣,輕易地探入其中,怯怯地尋到他等著妳的舌尖,與之交纏。
「李澤言……」
含在彼此嘴裡的輕喚聽來黏膩又撒嬌。
妳攀住李澤言的脖子,腳上一挪便勾在他的腰桿上。
「想你……」
他一手撫上妳的後頸,從原先的迎合轉為侵略,直探入妳口中。
多日來的思念化為貪心的汲取,輕吮、啃咬,直至彼此的氣息相融,交織成一陣陣誘人的喘息……
「李澤言……不要在這……」
「去……樓上……」
「好。」
————————
李澤言就這麼托著妳走上樓,隨著步伐移動,早已讓兩人緊貼的身子灼熱更甚。
進到房中,妳已扯下他的領帶與襯衫,隨手丟在椅子上,他卻沒停下腳步。
見著妳眼中的疑惑,他仰起頭輕啄妳的眼睫,帶著淡淡笑意,「洗澡。」
——
隨手撥開水龍頭,熱水自花灑落地,很快地讓浴室染上氤氳。
擔心浴室濕滑,妳幾乎是被李澤言一手摟著的脫個精光,他果然……做什麼都如此游刃有餘……
眼見他單手解開皮帶,妳突然雙手搭上他的腰便跪下身。
「我……我幫你……」
語落,妳褪去他的西裝褲,雙手再搭上底褲時遲疑了半刻,便決定先吻上他線條隱約的腹部,如此,或許便不會緊張得不知所措……
妳將一記記細吻落在他腹肌上,同時褪去底褲將他的昂揚釋出。
但妳錯了,眼看著他就在面前,妳還是有些緊張,卻故作鎮定地輕握住……
「妳——」
妳從未如此做過,不太確定如何能取悅李澤言,只得將輕吻落下,試探地探出舌尖輕觸,感受他在妳唇下越加勃發……
李澤言的呼吸逐漸加重,如此,竟讓妳如得到鼓勵般,怯怯地將舌尖上移……
就在觸及頂端的緣側時,妳明顯聽聞李澤言的一聲悶哼,那撫在妳臉側的手多了幾分力度,妳微啟雙唇想將之納入口中,卻隨即被他拉起身——
「笨蛋……」
李澤言將妳轉過身,箝著妳的雙手架在玻璃隔間上。
被情潮渲染的低嗓輕撫上妳耳畔。
「妳只需要——承著就好。」
————————
李澤言的手輕拂過妳被雪白渾圓襯出的嫣紅,隔著沐浴乳的濕滑應是感受不出他的掌心觸感才是,可那蓄意地在周圍畫圈著實令人難耐……
他溫熱的大掌由後托著妳柔軟的渾圓,恣意揉捏著,讓那抹嫣紅在他手中綻放挺立,時而輕捻更讓妳難掩陣陣驚呼。
細碎的吻落在妳耳畔、側頸,溫柔又綿蜜,如同他從胸前緩緩而下的撫摸,輕柔卻炙熱。
帶著沐浴乳的手在妳身上打繞,在妳臀上停留、在腿上揉捏,在在讓妳迷亂地分不清李澤言是否認真在幫妳洗澡,或是刻意挑逗意味居多……
興許是擔心妳站不住,他輕將妳往前挪了步,讓兩人交握住的手抵在玻璃上,畢竟,他總是比妳還瞭解自己——
妳能感覺到他結實的線條貼近妳的背部,更別說身下那灼熱得令人難以忽視的堅挺,此時,正隔著沐浴乳的滑潤在妳臀間摩挲著……
妳不住地輕喘,好想摸摸李澤言,可雙手卻被箝制得緊。
「唔……李澤言……」
「嗯。」
他似乎未曾說過,可他真喜歡妳喊他的名字……
所以對於妳的輕喚,他不一定滿足妳的要求,卻每一次都輕聲應允。
隨著妳越發難耐地輕扭動身子,他終於將纖長的手指探進妳雙腿之間,卻未輕易觸碰那渴望著他的一處,而是輕揉著兩側,讓早已敏感不已的小核被柔嫩包覆著、摩挲著……
「澤言……進、進來……好不好……」
聞言,他轉動花灑讓水沖去兩人身上的泡沫,放開妳的手轉而箝住妳的腰,一手抬起妳受傷的腿……
「好。」
語落,終是緩緩將自己沒入妳之中……
「啊……」
久違的滿盈讓妳有些不適應,可在李澤言的撩撥下,早已潤澤的花穴倒是沒讓妳難受,反而緊緊包覆住他的堅挺,讓他只得停了幾秒才緩緩挺進——
妳一手抵在玻璃上,一手不自覺往後抓住他舉著妳腿的手臂……
李澤言的挺進徐緩,卻次次抵到最深處,有好幾次妳都覺得自己似乎得墊起腳尖才能迎合他。
隨著他的深入律動,雪白的渾圓便一次次觸在玻璃上,摩挲著、抵壓著,若從另一側看來,大概是煽情又迷人了……
「唔……澤言……快……」
「好。」
李澤言的側臉抵著妳的,將妳好好護在懷裡,箝著妳腰的力道多了幾分,只因早已感受到妳的緊縮,他自然沒有拒絕地倏然加快了律動——
「……哈啊……」
次次深入的挺進讓妳無所適從地僅能緊緊握住李澤言的手,感受身下快速襲來的情潮,隨著他有力的抽送,將妳推上頂峰……
——
妳尚在餘韻中,無力地只能靠在李澤言懷裡……
「李澤言……我站不住了……你抱我……」
說完,妳等著李澤言一如往常地調侃妳,但沒有,妳只感受到他胸膛因輕笑而起伏。
「好。」
嗯?
妳疑惑地回頭,卻已被李澤言攔腰抱起,妳盯著他看,只在他眼中探得一絲笑意。
今天的李澤言竟如此好說話?
想著,妳不禁一笑,掩去狡黠後勾勾手在他耳邊低語,語氣輕柔又楚楚可憐地……
「李澤言……」
「我要在上面……」
聞言,他只是瞧了妳一眼,挑了挑眉。
「……好。」
這一聲應允讓妳雙眼發亮,在妳竊喜之餘,他已坐上床,將妳置於一側。
「自己坐上來。」
——
「唔……李澤言……」
妳錯了,剛剛覺得他好說話是假的……
「李澤言——」
妳雙手扶在李澤言的腰上,而他只是半倚在床頭望著妳,那目光——像極了他盯著自己的佳餚時那帶著驕傲的讚賞,可,還多了一絲興味。
他肯定是故意的!妳後悔了,好累啊……
妳努力擺動著腰,感受他的炙熱被妳包覆著、摩挲著,卻怎麼也觸不到妳想要的位置,竟是越來越難耐……
妳試著自己上下吞吐,卻不得要領,撐得雙腳酸痛。
「李澤言……你……幫幫我……」
妳抓住他的手放在自己腰上,他便箝著妳的腰,引著妳擺動,總算是讓妳因滿足而輕吟出聲。
「唔……嗯……」
妳不住地喘息,隨著體內的炙熱一下下觸上敏感點而更加難耐,卻不得舒解……
逐漸累加的情潮亟欲翻湧,卻總在邊緣又退去,讓妳急得陣陣緊縮……
「澤言、澤言……幫我……」
「下次還要在上面?」
「不……不要了不要了……你快點……」
看妳難受得眼眶都紅了,李澤言才終是不忍,坐起身便箝著妳的腰深深挺進——
「啊——哈啊……」
他屈起腿,讓自己能毫無保留地深入妳之中,如此的貼近讓妳得一手摟著李澤言的脖子,一手撐在床上,才得以承受他的掠奪……
方才擺盪不休的情潮在此刻盡被李澤言帶起,妳能感受到他在妳體內的昂揚逐漸勃發——
李澤言的陣陣粗喘緊貼在妳耳畔,甚是迷人。
妳倏然撐起身子,將雙手攀緊李澤言的臂膀,感受他灼熱的吐息撫在妳頸窩間,讓他埋在妳胸前貪婪地啃咬,留下屬於他的點點印記。
妳輕盈地像個娃娃,隨著他的箝握上下擺動,讓彼此毫無保留地貼近,直至那彼此最深的欲望伴隨著情潮翻湧而出——
——————————
夜裡,李澤言動了動手臂卻發現妳不在床上,下意識抓了毛毯往外走去。
推開房門,只見妳在昏暗的客廳中,坐在聖誕樹前,樹上的七彩燈飾一閃一閃地,繽紛的燈光全灑在妳身上,星星點點,映得妳看起來不太真實,像個闖入秘境的小精靈……
思及此,他輕笑,對自己此般幼稚想法感到不可思議。
雖然,妳的確是個小精靈。
成天在他身邊打轉,鬼靈精怪的,最後竟還影響了他……
讓總不苟言笑的他多了些暖意;讓總是果斷的他也多了一分顧忌;讓他一向平靜無波的情緒多了些波瀾……
只是,妳闖進的不是什麼秘境,只是他這原先空蕩的心房——被妳填得踏實,心緒揚起陣陣漣漪。
——
李澤言望著妳帶笑的臉龐走近,跪在妳身後以毛毯將妳裹住,移開雙膝將妳攬進懷裡。
他側過頭輕吻妳的耳朵,視線順著往下便望進妳敞開的領口,胸前雪白柔嫩若隱若現。
「又穿我的襯衫?」
也不知是剛甦醒還是妳的穿著所致,他的嗓音有些低啞,輕柔的嗓音在這靜謐之中迴盪,竟是迷人得很……
心上輕顫了顫。
妳感受到那交叉置於妳腰上的雙臂摟緊了些。
「方便嘛……對不起,這麼冷,讓你光著上身出來……」
「妳還知道抱歉?」
雖是語帶調侃,可他輕柔的語氣卻無半點責備,這讓妳更抱歉了。
「那我們一起蓋。」
妳回過頭對他眨眨眼,暗褐色的眸中閃著璀璨。
他輕應了聲便就地而坐,將毛毯繞到自己背上,往前緊緊裹住妳的同時順勢將妳抱到腿上。
妳能感受到他赤裸的身子輕易地將溫熱熨在妳身上,透過薄薄的襯衫,竟有些灼熱……
這曖昧的貼近讓妳有些羞赧,明明方才你們才做過更加羞人的事呀……
「不睡覺,是想明天上班打瞌睡了?」
聞言,妳的羞赧盡散。
這樣的他,妳如此熟悉、如此親密,想來——也沒什麼好羞澀的……
妳的一切早已交付予他,毫無保留的。
想著,妳挪了挪身子更往他懷裡去,貼近得毫無縫隙。
雙手握上他的,暖和。
——
「剛剛盯著這樹看,在想什麼?」
聞言,妳微微一笑。
「以前的聖誕夜,我總會這樣守著聖誕樹,一想到它只放置了這麼兩晚便要收起來,就捨不得去睡覺……」
「所以,爸爸只在聖誕節這天允許我睡在沙發上,而他,也會這麼陪著我一整晚……」
語落,妳感覺到李澤言的懷抱更緊實了些,便以指尖輕拍了拍他的手背。
似是安撫,似是告訴他:沒事的。
而他,反握住妳的手……
似是宣誓,似是告訴妳:有我在。
這細微的小舉動讓妳心上湧起一陣暖意,濃濃的滿足感,難以言喻。
腦海中突浮現了一段畫面,讓妳臉上笑意更甚。
「李澤言……」
「你說,這聖誕樹下堆滿禮物,若有個娃兒來將它們弄亂、搗蛋,那畫面是不是十分有趣——卻又美好?」
他輕應了聲。
「嗯。」
片刻,那原先抵在妳頭頂的下巴已來到臉側,輕輕的摩挲妳頸間……
「看來,明年的禮物,現在就得開始準備……」
句尾無果,斷在了李澤言輕咬住妳耳蝸之際——
窗外,細雪漫漫。
屋內,熱烈難掩……
「往後的每個聖誕夜,我都會代替妳父親——陪著妳。」
為妳擋去冷冽風雪,陪妳感受相依的溫暖。
只是和妳一起這麼靜靜地望著聖誕樹,一起睡在沙發上。
讓我接替他——陪伴妳往後的每分、每刻。
耶誕快樂,我的笨蛋。
——
隔日,妳才打開手機簡訊,原來,李澤言在下了飛機收到妳的訊息後便隨即回覆了——
「不用想。」
「我現在就到妳身邊去。」
————————————
啊啊啊終於!越寫越長
李總體力太好,我好累啊......
嗯,我是說寫文好累!
-
這聖誕場景篇,大家還喜歡嗎?
我個人🤭🤭🤭🙈🙈
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然後,我覺得我車已經開到沒油了
李總可能又要好一段時間沒車開了🤫
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突然想起,其實今天才是我的戀與週年
剛好這篇有小澤言第一次出場就充當紀念文(?
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最後祝大家聖誕快樂呀呀呀呀🥰🎄🎄
分腿蹲後腳酸 在 早餐夫妻 Facebook 的最讚貼文
怎麼跟我想的不一樣。
不知道你們記不記得
上次我說過,我那些豬一樣的對友教我冷落矮子甚至是不跟她聯絡,以此來逼她跟我在一起。
結果換來a的狂罵和矮子大哭跑來學校找我。
我簡直是被那些白痴害到一個不行。
但是!我之後竟然又再一次問他們把妹意見
(不要問我為什麼,我也不知道我怎麼了
他們告訴我,要讓矮子吃醋,讓她知道我有其他人喜歡,不能一直保持曖昧然後不給我名分😂
所以其中一個白痴,就把他的line改成女生照片跟名字,在我假日回台中陪矮子讀書時,故意找我聊天。
很平常的我用電腦她讀書,所以一開始她沒有發現我在跟女生聊天,後來她湊近看我在幹嘛時說:你從剛剛就一直在跟那個女生聊天。
她口氣很酸,我心情倒是滿爽的
就回她:恩一個最近滿聊的來的同學。
她沒說什麼,就繼續看她的書。
不過我餘光有看到她一直再偷瞪我。
我想一想來點猛藥好了,我就騙她,那個女生剛分手,有時候晚上會找我問一些感情的事情。
她就問我:你跟我視訊完,還跟她聊天?
她感覺吃醋吃到快發飆了
而我還不知好歹的以為,她等等一定會氣到吻我,說我是她一個人的,那類的話⋯⋯
於是我故意把手機放在桌上,然後跑去廁所,想讓她翻我手機,大吃醋。
我很貼心的,還去滿久的,好讓她看完line的內容。
因為我們都已經套好了對話,所以她看到的內容就是
我對著另一個女生說我有多喜歡矮子❤️
她看完一定會感動的大哭
哇賽!天才計畫啊😍
我在廁所蹲到有點腳酸,於是帶著即將要擁有一個女朋友的心情走回去。
發現矮子座位上空空的,我心想
這個笨蛋上廁所幹嘛全部東西帶走!
全部東西帶走!
全部東西帶走!
全部東西帶走!
她根本不是上廁所
她是直接走人!!
我準備要收電腦去找她時
發現她把我電腦桌布跟她的合照刪了
然後我點開她專屬的資料夾
裡面全是她每週會更新的自拍美照,還有一些a送我的矮子獨家醜照。
果不其然,她全刪掉了
直到那一刻,我才突然意識到這件事有多嚴重多瞎
矮子把我設拒接來電,我只好硬著頭皮打給a,我解釋完整件事情之後,她只是冷冷的回我:你死定了!你踩到她的痛處,你們不可能了。
我當然無法接受啊
於是我先打電話幹醮那些白痴亂教我,然後去她家堵她
可是我完全等不到她,a也沒有要幫我的意思,我打給她的直屬,直屬說:那個矮子說,她不想聽到任何關於你的事情。
我真的急到快瘋了,因為她連給我解釋的機會都沒有
雖然我滿活該的😂
我真的在她家樓下一直等一直等
等到天都暗了她才慢慢走回來
我遠遠就看到她在吃東西
她看到我先是傻住,然後朝我比了一個中指。
說:去你的垃圾人渣。
接著繼續吃東西(到底什麼概念😂
(你們知道她第一次失戀時,也是在吃東西嗎😂
她淡定的吃著水煎包,然後從我身邊經過
我以為她會像上次一樣哭著跟我說:你是不是不喜歡我了。
結果她只是看著我說:可不可以滾遠一點,花心的人,真的很噁心。
😂😭😭😭
我完全是自作自受啊
但是因為我隔天就是期中考週,不得不回學校
只能叫她氣消了再打給我,我可以解釋。
她當然沒再打給我,因為我被她徹底封鎖了
後來那群白痴看我要死不活的樣子,竟然自己花錢跟我一起坐統聯回台中,要替我解釋。
a又拐又騙總算是把矮子放到我面前
大家拼命跟她解釋,那個假裝女生的和跟她道歉
她居然回我們:喔。
後來我拜託矮子跟我單獨談談
我ㄧ直解釋我是因為她一直不跟我在一起才會假裝這些東西的。
她告訴我:我的初戀就是劈腿收場,原本你讓我想再相信ㄧ次,可是現在你只是讓我覺得男人果然是,垃圾。
她口氣真的很兇很狠
我ㄧ時情急真的哭出來了
雖然不是大哭,但是那種我就要失去她的情緒湧上來,我的眼淚就流下來⋯⋯
因為我太幼稚太北爛,才會走到這一步
她看著我哭
然後對我說:智障耍人很好玩嗎?你以為用這種爛招對付的了我?你還早的很,等到我們在一起,我絕對讓你生不如死。
後來的後來我才知道,她在那群白痴道歉時就原諒我了。
後面嗆我那些只是想整我而已。
這件事沒多久我們就在一起了。
然後她真的
也讓我知道什麼叫做
「我絕對讓你生不如死」。
她每天都在欺負我😭
分腿蹲後腳酸 在 [問題] 分腿蹲的後腳膝蓋會痛- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有一件我實在想不透的事
我發現在做分腿蹲時(如下圖),如果是左腿在前,右腿在後,
右後腿的膝蓋,蹲下去時會痛
https://cdntwrunning.biji.co/800_7a5f7f0decdf534e1cfa15c1a20c6dce.jpg
但是如果動作換成後腳抬高蹲(又稱保加利亞分腿蹲,如下圖),就沒事了
![](https://i.imgur.com/3LicwS6.jpg)
問過醫生,就說我髕骨發炎,但是為什麼兩個動作會有不同結果,
他也不知道。
所以我想問有人也有這樣的情況嗎?害我現在都只能做後腳抬高蹲。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.226.52
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分腿蹲後腳酸 在 [問題] 做分腿蹲是酸哪邊呢?? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家好~~
因為想要有翹屁股所以開始在練分腿蹲
想請問做分腿蹲會哪邊酸呢??
我做的時候都是酸股四頭,兩腳都是
有時連膝蓋上面一點點那邊的肉也超酸
我的姿勢應該沒錯,一隻腳90度跨出去,膝蓋不超過腳尖
這樣酸的地方是對的嗎??不是應該要屁股酸嗎??
感覺要練屁股可是屁股沒酸就很空虛>''<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.189.217
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