#入幼兒園準備班 #幼兒園預備備
#豆豆心理師 和 #小魚職能治療師 共同撰文👭
#文末有好消息驚喜彩蛋🥚 記得要認真看到最後喔~
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🎙今天兩位老師要來和大家聊聊 為何要來參加我們的「#入幼兒園準備班」吧~
💖好處實在太多,我們優先列出了下面三項大重點:
1️⃣熟悉上學的情境與常規,提升面對困難、壓力時的情緒穩定度與問題解決能力,降低入幼兒園的挑戰程度。
入幼兒園準備班,顧名思義是在孩子進入幼兒園前,給予多一些練習、學習、適應加入團體的機會,讓孩子初步接觸一個成員固定、環境固定的上學環境,預先了解上學後需要學習、遵循的規範與人際互動技巧,若是遇到一些挫折、困難或是挑戰時,沒有爸爸媽媽在身邊,自己又能怎麼做...等。在課程裡,兩位具備 #兒童發展相關專業 的老師,會依據孩子的特質、行為反應,#每週彈性調整、#設計逐步提升難度的團體活動,引導孩子穩步學習進入、參與團體,並學習吻合其發展年齡的人際技巧與問題解決能力,以降低未來實際入幼兒園的壓力與挑戰。
2️⃣在提供孩子安全感的情境下,漸進練習與家長分離、獨立上課,並與陌生大人(老師)建立正向關係連結。
有些孩子面對陌生情境時的情緒反應穩定,即便沒有爸媽在身邊,仍然可以很快被玩具或活動吸引,自在參與團體活動;但有些孩子的情緒較敏感,在對環境尚未感到安全、放鬆時,本來就已經警戒、緊繃著的情緒,若是再要求孩子與主要提供安全感來源的家長分開時,則可能導致孩子更加焦慮而強烈抗拒參與任何團體活動。然而,並不是每間幼兒園都能採用溫和、漸進、個別化適應的方式,讓每個不同氣質的孩子有時間去做這樣的練習。因此,本課程提供與示範,如何以漸進方式和技巧,協助孩子在陌生環境下,逐步感受安全、自在,與原本陌生的老師能建立起良好的關係,並引導家長如何觀察孩子的情緒與行為反應,掌握可以逐漸從團體中抽身離開、讓孩子能獨立參與課程的步調,藉此協助孩子「#獨立參與團體、#與陌生大人建立關係」的 #正向成功經驗與自信,幫助孩子在未來入學後能更快適應新的學習環境。
3️⃣提供「#當下、#此時此刻」的學習機會。
入幼兒園後,親師溝通是相當重要的環節。常見的情況是,老師和家長只能在送孩子上學或接孩子放學的短暫時間裡,討論孩子在學校的情形,而當孩子遇到一些人際互動困難,或表現不適應/不適切的行為,例如:打人、搶玩具...等,若是家長只能事後回家在與孩子討論、引導、甚至處罰,孩子可能早已忘記或說不清事件發生的前因後果,這樣對於孩子學習「究竟該怎麼表現出適切的人際互動技巧」的效果可能都不甚理想,因為對於學齡前的幼兒來說,在「#情境發生當下」的學習經驗是最重要的。因此,本課程設計 #師生比較低的小團體(2位老師:6~8個孩子),更容易立即的引導、提供孩子學習如何兼顧「#滿足自己的需求」與「#展現適切人際互動行為」,#提升孩子對人際互動的自信與熱情,避免其在人際互動經驗下總是感覺挫折、不知所措,而對獨立參與團體失去自信。而家長也能學到如何把這些引導技巧,帶到孩子的日常生活裡落實。
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🎉🎉🎉最新消息📢📢📢搶先預告:
因應眾多家長的熱情詢問,有很多將入 #私幼 的孩子都是在 #8月就要開學 了,為了真的能幫助到需要此課程的孩子與家長們,兩位老師貼心的緊急協調時間與場地,確定要 #為大家提前開課啦!!!🥳
有興趣的家長們,可以先預留⭐️六、七月份週五早上⭐️的時間,等待我們近日確認好相關細節,就能正式公告新的課程日期與招生海報啦~🤩
偷偷說,想先搶下目前僅剩少少名額的家長們,可以先點開下面留言裡的報名連結(#報名表單內容已更新為新的課程日期與時間👍),儘快填好資料送出,讓我們為您先保留課程名額啦~😘
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒,也在其Youtube影片中提到,運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。 #輕適能...
分離 個別化 在 小魚共游-職能治療師/游泳教練 Facebook 的精選貼文
小魚老師要和 #豆豆心理師 一起開課啦!這次不開游泳課 要來為 #今年準備入小班 的小朋友們 開一個入幼兒園的準備班-「幼兒園~預備備!」。
🤓為什麼想要開這個課程呢?
入幼兒園是孩子們從以家庭生活為主、有家人陪伴/照顧的環境,開始踏入社會、獨立面對複雜人際關係的第一個階段,是所有孩子與家長們都得接受的巨大挑戰。
在這個不容易的過程裡,我們希望以幼兒發展的職能、心理相關專業作為基礎,提供給孩子與家長們一些支持與陪伴。因此,設計了「入幼兒園準備班」,期待能以正向、漸進提升難度、具備彈性及個別化的方式,提供孩子與家長們體驗、適應入學的練習機會,為孩子們建立正向的上學、人際經驗,也為家長們準備好陪伴孩子上學的心態與引導技巧,共同處理將會面臨的親子分離議題,以及迎接各項不同的生活挑戰,期待能協助孩子與家長們調適、降低在這些改變歷程中的所會面對到的壓力。
過去我們在教學醫院工作時,曾共同帶領了數梯次為特殊發展的兒童所設計的「入幼稚園準備班」,家長們在課程結束後,給予我們許多正向的回饋,認為孩子在入幼兒園後,因為這些提前的準備與學習經驗,穩定了許多「上學習慣」,對於團體生活也建立起一些概念,確實能比較「無痛」的適應幼兒園的生活,也讓家長預備好陪伴、引導孩子上學的態度與方法,令人安心許多。
因此,我們期待將這樣的「安心服務」帶入社區裡,提供給一般發展的孩子與家長們,希望陪伴與支持著孩子們能安心、快樂的上學去!
有興趣的爸爸媽媽們,快來下面留言“敲碗+1”讓我們知道!
粉專接下來也會不定期貼出課程或相關文章。記得持續追蹤粉專喔!
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[更新]預告釋出報名連結時間!!!
4/24中午12點 準時公布報名連結 爸爸媽媽要加快腳步報名搶名額囉~ :)
[5/1最新更新](應廣大觀眾XD要求 我們課程提前至6月開課喔!!)
ps.搶名額小撇步~請預先保留⭐六、七月份週五早上⭐的時段喔!☺️
*照片為課程示意圖,非課程中的照片。
#幼兒園預備備
#入幼兒園準備班
#最喜歡和心理師一起合作❤️
分離 個別化 在 心理師的呢喃 王映之諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
#電影聊心室—《女人碎片》
近來有一部蠻受注目的電影 #女人碎片 在Neflix上映。
這部主要圍繞著女性中幾個生命重要議題的片子,也成功讓女主角凡妮莎科比成功拿下威尼斯影展影后,甚至在接下來的奧斯卡影后也呼聲極高。
其實,我的Neflix片單自從生孩子之後消化極慢。但在朋友的推薦下,我用了一整天看完了兩個多小時的電影。
在我還沒開始看電影前前,我好像已經跟它產生了某種共鳴。
有人曾說,你在家帶孩子剛好可以看片追劇!
這樣的生活我曾經在產前也有如此美好的想像,但是我不知道其他的新手媽媽是否有此能耐,產後的我,要如此悠哉的狀態是少之又少,其中一個原因,就是「我整個人散了」。
產後女人的身體,是骨肉分離的,這一點也不誇張。我們的恥骨為了生產自然分泌的鬆弛素讓韌帶鬆垮恥骨要分離,腹直肌早在孕中為了涵納日益長大的寶寶,硬生生地往兩側打開,還不說分娩當下的子宮收縮、胎盤娩出、陰道撕裂...
產後第0天,我印象深刻的是我剛生產完的那個晚上,沒休息幾小時,凌晨的哺乳室只有我跟另一位媽媽,我忍住疼痛,用手支撐在兩旁扶手屁股左右掂坐在專為產婦設計挖空的椅子上,忍住疼痛,坐下,一聲「啊嘶」,馬上接著說「沒關係」把我的新生兒從護理師手裡抱過來餵奶,哺餵母奶造成的子宮收縮,我意識到我眉頭因疼頭皺起。那刻,女人即使已成碎片卻顧不及自身,她為了手中的嬰兒硬湊成堆...我不會說這很偉大,這幾乎是每個母親都經歷過卻不喊苦的母性。
但,女人,如碎片一般,身體撕裂了、骨頭散了、時間被育兒的種種切碎了...我直覺,這不就是女人碎片?!
但有嬰孩能抱在手中的我,和片中需要經歷孩子出生後馬上死亡的她,我想,女人碎片在她,是幾近灰飛煙滅那樣的悲傷狀態而沒了自己吧?!
我在網路上看了一些影評,其中一則如此寫道:「凡妮莎柯比對於摯愛出走,毫無作為,雖然中間描述了夫妻關係的變質,但對比開場你儂我儂的化學效應,仍令人有頭重腳輕之感,稍嫌突兀與粗糙。」這跟我觀賞時有截然相反的觀點。
這也是我想寫下我觀點的緣由,#我想跟妳談談悲傷,這是一個 #母親喪子的悲傷。(在這裡不多贅述影片內容,有興趣的朋友可以自行觀賞,但以下討論會爆雷,請小心的使用😉)
🤷悲傷通常怎麼表現?什麼叫「面對悲傷」?
我們來看電影裡一些經典對話
❓有做為=有面對?
母親:「你毫作為,你需要看心理醫生!你必須面對!」
瑪莎:「我已經在面對!!!」
母親:「我不認為你有!」
❓要有人為傷痛付出代價?
瑪莎(Martha)的媽媽希望瑪莎出庭對助產士提出控訴,「她(助產士)這麼無能,一定要讓她付出代價!」
但顯然,這不是瑪莎面對悲傷的做法。
❓性行為帶來的親密與連結?
正當西恩(Sean)的悲傷無所適從,想換個環境重新來過,與瑪莎討論之際,一陣性之慾襲來,他說:「我很想你。」(你覺得他想念誰?想什麼?」
但此時的瑪莎卻仍在產後不久惡露未停前,穿著紙尿褲,難為情地推遲著....
不難想見被打斷的西恩,情感締結的對象,開始向外發展...
❓時間能沖淡一切?
一個友人在聚會裡說:「時間會治癒一切。」(瑪莎無言以對)
自從寶寶突然死亡以後,看似沒有太多情緒、沒有太多作為的瑪莎,她正面對她的悲傷?我心中有答案,但讓我賣個關子,我想跟妳分享有關悲傷 。
關於悲傷
🔸每個人的悲傷反應都不同,即便是同一個家庭的不同成員,也都會有其個別化的悲傷反應。
🔸悲傷的反應不只有情感層面;但凡身體的、心理的、想法層面的、行為層面的反應,都是悲傷正常的現象。
🔸常見的悲傷反應可能會有感覺異常,
🔺憤怒,那源自於挫折及退縮。
🔺愧疚與自責,可能源自於非理性的責備自己的疏忽
🔺無助、孤獨
🔺麻木,是心靈面對百感交集的失落事件一種很正常的保護機制。
🔸失去孩子是嚴重的失落,父母雙方都會覺得失落,但他們的悲傷經驗可能會因為各自和孩子的關係、個人的因應型態而有不同。但這個差異可能會帶來 #婚姻的緊張
🔸孩子去世,嚴重的失落引發對親近和親密關係的渴望;也有人因為過度悲傷以至於對性生活沒有興趣。
看到這裡,你有答案了嗎?
🅰️答案就是,每個人都在經歷他的悲傷,也都在面對。
但個人的悲傷因應❌個別差異❌既有的關係議題,讓整個悲傷因應的過程更加複雜,使得片中的每個人都在自己的悲傷裡孤獨,曾想相互幫忙、相互取暖,但卻在巨大的悲傷中,擦身而過。
女人碎片,在影片的最後逐漸走向一個修復的歷程,這個歷程的起點,在一張母親和孩子的合照。那張合照,讓破碎有了黏合的可能、那張合照,讓喪子的母親有了最初的溫存以及永恆的念想、那張合照,證明了曾經每個人都在過程中努力了,那散發片蘋果香的孩子,確實曾安然甜蜜的擁用在懷裡。
這些美好,都是療癒的能量。就像在育兒之路上,孩子的成長、你和她親密的時光、那些灑落在日常的笑聲,都會讓女人碎片逐漸被拼回,就像被瑪莎領回細心照料後發芽的種子,有向前向上的力量。
你都是怎麼面對悲傷?你對片中悲傷有不同的理解嗎?都歡迎你留言或私訊哦!
#心理師的呢喃
#王映之諮商心理師
#喪子之慟
#悲傷療癒
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分離 個別化 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
運動、健身應該是一件快樂的事,不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注,我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。
我想探討的是,對於一般運動與健身愛好者、教練、體適能產業經營者的我們,應該如何避免淪落成為下一次的受害者?歡迎大家留言告訴我你們的想法。
#輕適能 #健身產業觀察 #醫適能 #蔡奇儒
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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#醫適能活動預告:
當全世界都開始重視 #運動對於癌症病患的重要性時,成為Cancer Exercise Training Institute (CETI) 「癌症體適能訓練專家」就是您不可錯過的國際研習課程。
去年11月已經成功在台北舉辦的首發研習課程 (活動集錦 連結: http://bit.ly/2MWiEIn ),今年2020的5月,我們再次幸運邀請到擁有超過20年癌症體適能訓練經驗的 CETI 創辦人 Andrea Leonard 將在 #台北、 #台中、#台南,親自來台授課二日專業研習課程,同時課程將有專業翻譯及專業講師擔任課程輔助教學,請大家把握難得的機會!
【師資陣容】
本課程將全程由 CETI 創辦人Andrea授課並輔有課程翻譯 (林口長庚紀念醫院 復健科主治醫師 王思恒醫師) 與專業講師 (醫適能創辦人 前美國官方ACE國際講師 蔡奇儒) 協助課程進行。
【報名辦法】
因為名額非常有限,請有興趣與意願參加者,請立刻私訊臉書粉絲專頁:CETI Taiwan 網址連結:https://www.facebook.com/CETITaiwan/
【國際研習時間表】
➤台北假日 2020年5月30-31日
➤台南平日 2020年5月25-26日
➤台中假日 2020年5月23-24日
【課程內容】
➤ 瞭解癌症成因及定義;免疫系統的作用;瞭解癌症類型,了解最常應用於15種癌症以及兒童癌症的步驟,不同外科手術 (包括乳房重建) 將如何影響身體活動機能
➤ 瞭解乳房重建包括植入/擴張器/TRAM/LAT/GAP/TUG/DIEP皮瓣重建手術;手術如何影響肌肉平衡與活動範圍。課程將會導入基礎矯正性運動觀點
➤ 學習識別和預防淋巴水腫,以及淋巴水腫患者的運動指引建議;瞭解癌症患者所經歷的神經系統併發症;各種癌症治療及其急性和慢性副作用,以及如何利用適當的運動來減低或預防副作用影響
➤ 瞭解並學習分析如何協助癌症患者創建個別化訓練計劃,改善肌肉失衡;瞭解運動將如何幫助降低癌症機會、減少治療副作用;癌症治療相關疲勞的成因、管理方法;瞭解癌症治療與肥胖、酒精之風險
➤ 學習如何與專業醫療專業人員合作,並建立癌症運動專家的個人形象
➤ 案例探討研究:學員將討論不同的案例研究,其中包括各種類型的癌症和治療方法; 評估淋巴水腫風險,姿勢偏差,活動限制等;學習如何處理緊急程序,病歷和瞭解身體檢查結果,並為每個案例研究制定全面性的矯正運動訓練方案
【適合參加對象】
課程從基礎開始,輔有線上進階課程資源,因此非常適合一般的運動私人教練想幫助癌症患者,亦適合希望透過運動改善癌症患者身體健康的一般大眾,不需過度擔心銜接或專業背景不足。
此二日專業研習亦適合教練、專業醫療從業人員(醫師、藥師、護理師、物理治療師、職能治療師等),串連醫療端與運動體適能端的缺口。
【第一波超級早鳥優惠|有名額限制】
為維護授課品質,課程名額有限,第一波早鳥超級優惠只至2/29截止(具人數限制),團報再另享優惠,請大家把握,額滿即立刻關閉報名表單。
【附註】
此課程提供國際權威體適能機構 ACE/AFAA/NASM/NFPT/Yoga Alliance 等持續教育學分(CEUs)
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【醫適能 近期研習課程】
■ 2019.11 癌症體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2019.12 懷孕及產後體適能專業培訓(台中,已額滿/結束)
■ 2020.02 高齡銀髮體適能訓練專業培訓(台北,已額滿/結束)
■ 2020.05 癌症體適能訓練專業培訓(北、中、南,開放報名)
■ 2020 懷孕及產後體適能專業培訓(台北,尚未開放報名)
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