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【#Like健康Tips】晨早起床做瑜伽,為新一天帶來愉快好心情!
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同時也有179部Youtube影片,追蹤數超過1,680的網紅勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng,也在其Youtube影片中提到,這次分享4種推牆技巧的訓練方式 「重心轉移」、「臀部發力」、「換步練習」、「節奏變化」,讓您能更加精進跑步技巧! 【跑步】防疫期間跑步訓練好幫手!? https://youtu.be/NbsDjTh8K6o 【田徑】訓練日常|重量訓練 https://youtu.be/8TWKBKp2nbI ...
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前彎練習 在 Like Magazine HK Facebook 的最讚貼文
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【#Like生活】揀好未?嚟睇結果!
💟每次揀最靚嗰個嚟食嘅人,為人樂觀,因為你食嘅每一個都係剩低蘋果裡最靚嗰個。
👍若果每次都抱住揀最唔靚嗰個嚟食,諗住最好嘅留到最後,先苦後甜,為人比較悲觀。
不過換個角度睇,成件事又唔同晒!每次食最好嘅人,人生只有回憶,因為最好嘅已經享受咗;每次揀最差嗰個食嘅人,明天仍有希望。
其實凡事都有兩面睇,遇到困難或問題,唔使灰心失望。有時退一步,海闊天空。
#銅幣有兩面 #樂觀面對人生 #悲觀可以改變 #人生變幻 #凡事睇開啲望寬啲
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前彎練習 在 Like Magazine HK Facebook 的最讚貼文
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【#Like生活】既然選擇在一起,何必計較咁多?學識相處先係最重要。
你有乜相處心得?留言分享下。
#越問越傷心 #氹下佢開心 #說話的技巧 #美麗謊言 #誠實豆沙包 #男女關係 #感情是複雜一課 #最愛是誰
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前彎練習 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
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關於生理期,先讓我來回答一下大家最常問的問題:請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎?基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停,像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式,另外就是深度的扭轉、後彎等,可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服,所以今天安排了適合的放鬆序列,讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
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這是我第一次使用布做的衛生棉,老實說我真的有驚豔到,覺得吸收力比想像中好,清洗也比想像中容易,而且透氣輕薄,尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力!我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉,固定的很好不亂跑,唯一的缺點就是雖然已經很薄了,但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡,難免還是會看到痕跡,不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有,只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好,推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉,能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗,再也不用顧慮生理期 該怎麼穿,不管是合身或是淺色的衣物,好好棉都 Hold 得住,每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉,都有上萬個微小孔洞促進透氣,這是一片會呼吸的 布棉,阻絕經血滲漏的同時,也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗,也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證,好好棉的滅菌率高達 99.9%,能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌,維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質,我們將銅材料精細地熔入紗線中,製成 好好棉的「親膚層」,形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法,讓 經血快速穿透,有效隔離濕黏感,同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄,卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感,打破對布衛 生棉的既定印象,更為敏弱的肌膚,提供一個舒適透氣的生理體驗,無負擔 的好好眠!
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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前彎練習 在 瑜人路上 Youtube 的精選貼文
影片很短很簡單,
簡單的說明介紹我們很常做到的動作
眼鏡蛇式 Cobras
梵文:Bhujangasana
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重要的幾個提示:
轉開肩膀
胸口上提
肘眼朝前
虎口下推
這動作也可以協助我們開胸、後彎練習
跟大家一起分享喔!
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前彎練習 在 坐姿體前彎怎麼練呢? - Mobile01 的推薦與評價
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一團肉擋住很難前彎。 ... 回:「帶動你前彎的是關節、肌肉韌帶的彈性,但阻礙你的那一團肉是Q的軟的,很好塑 ... 是一個前彎高級體式,練習時請充足暖身,循序漸進。 ... <看更多>