🔥🔥我的第一支食譜影片來了🔥🔥
好久沒有分享下廚的食譜,這次做了我們全家人都超愛的 #麻油薑炒飯 ,也算是一道看似厲害但其實很簡單的料理,我只用了香菇及雞蛋當食材,剩下的味道就交給麻油跟薑去發揮了~~
麻油薑下鍋爆香的香味實在很難抗拒,我們家人在客廳一直敲碗吶喊(是有多餓)
其實一般做麻油薑的相關料理都是要從製作麻油薑開始,但小妃我用的是懶人做法,直接用這瓶<泰源幽谷獼米>的 #台東麻油薑 下去拌炒
不用自己大費周章切薑&泡麻油&調味,前置作業都已經幫你完成,再懶一點的甚至不用炒,打開直接拌麵或拌飯就好了!!
這樣夠簡單了吧…..再跟我說你不會就說不過去了
這瓶 #台東麻油薑 是用當地自家生產的老薑
除了麻油及生薑外,還加了苦茶油下去製作,工程繁複耗時,可見有這麻油薑多麼入味,一打開可以聞到濃郁的香氣,我們光是用聞的就可以想像出有多好吃!!
玻璃瓶的包裝保存簡單,平時用來煎蛋、炒菜也都可以,吃了非常開胃
而這次做的麻油薑炒飯,我不是用白米下去炒的唷
因為現在到處都提倡不要餐餐吃白米,要多吃各種穀類的米,問題是現在又不是每天吃飯,我總不能每種米都給他買一包來放吧!
吃到天荒地老也吃不完…..😑
所以用的也是來自於
<泰源幽谷獼米>提供的 #養生五鑽米
一包裡面就有五種米,包含紅米、白米、糙米、黑米、紅藜,煮起來口感Q彈,不怕吃白米的單調,也不會有吃糙米的乾硬感
多種口感吃起來很有層次~ 直接吃、包成粽子、或拿來炒飯都非常美味
家裡只要準備一包就可同時吃到多種營養,而且熱量又低,非常適合正在進行減醣的我!!
以上就是來自台東的好米跟好薑~~推薦給大家唷~!
【#重點是要看我的食譜影片】
購買連結看這邊
五鑽米→ https://me-me.nl/原住民小農五鑽能量米
麻油薑→ https://me-me.nl/台東手工麻油薑
兩樣商品的包裝也都很精美,用來當禮盒非常好看
中秋節要到哩!!!正在尋找禮盒的也可以考慮這款喔
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第一次玩影片,拍攝跟剪輯的都在努力學習中~~
各位可以賞個臉到我的youyube訂閱起來等
我會繼續加油,希望所有影音食譜都可以快點上架
#哈比小妃的魔法廚房 #麻油薑炒飯 #麻油薑 #麻油薑食譜 #五鑽米 #五穀米 #糙米 #食譜分享 #炒飯做法 #香菇蛋炒飯 #中秋禮盒 #泰源幽谷獼米
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅Iku老師/Ikulaoshi,也在其Youtube影片中提到,●MAKOTO的頻道 https://www.youtube.com/channel/UCZpfqFKaTm1cK09gphEj56g 一起漫遊台灣小鎮 小鎮集章抽獎活動時間:7/15-10/31 小鎮大富翁活動時間:7/10-8/28 想了解更多 https://www.townpasspor...
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我的肚子,曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
攝影 周琨瑾
剪輯 彭佳琳
音樂
1.▬▬我會想念你
사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직
2.▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊
3.▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]
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《滋滋讀書會》
#第二期線上課早鳥只到627
#報名表單🔗在留言區
#幼教老師不用數到3的秘密
今天是讀書心得分享「對大人來說,有引導作用的基礎觀念」的最後一part啦
💚 #大腦喜愛音樂和節奏
這個部分~相信有持續上課一陣子,並且應用在生活上的大家一定很贊同!有媽咪跟我分享,有次她被蟑螂嚇到,孩子看見了,一邊拍著媽媽一邊安慰的唱著滋滋編的歌:「如果你覺得害怕,就拍拍自己的心」
是不是很暖心!可以被這樣 #運用在大家的生活裡,滋滋覺得很榮幸欣慰和無比的開心
💙 #透過感覺是促成幼兒大腦成長的好方法
學齡前的幼兒是透過全身感官來學習的,那麼~有哪些感官呢?基本的五感:#視聽嗅味觸,其中,聽覺是在媽媽肚子裡就開始被發展的,也是第一個發展的感官,在滋滋的課程中常常有一些需要只聽聲音做反應的活動,其他的課程設計也對應著這些感官:#眼睛看故事、#耳朵聽音樂、#嘴巴唱歌、#用全身玩遊戲!
💜 #幼兒對於故事的記憶特別深刻
相反的,對於不相關的東西記憶力有限。對幼兒來說,講道理或說故事,哪個比較能進入孩子的心?當然是後者,所以,若想要傳達善的意念給孩子,說故事有效果,故事加上音樂,用唱的,用玩的,就是 #深植孩子心的魔法啦~
於是,工商時間來囉~
第三級警戒到7/12
真的好期待可以面對面看到大家
但為了更美好的未來(送孩子去上學)
我們都先一起加油吧!
感謝支持🙏🙏🙏
目前已經有80個家庭付費看過/預購線上課啦!
滋滋可以付第二期混音、編曲、剪輯師薪水了好感人
⚠️第二期早鳥只到6/27(這周日)⚠️
猶豫一下很容易忘記就錯過~
如果決定了就趕快填單吧!
有媽咪問我是不是第二期比較便宜,
不是的,而是現在第二期在早鳥優惠時間點,
不用團購不用揪人
時間過了就真的沒有這樣優惠了~
也不必擔心孩子要一直看螢幕
因為我們的課 有故事 有音樂 有遊戲
關掉螢幕聽滋滋唱故事 搭配繪本玩遊戲也很讚的
不過這樣大人就得先做功課是真的😉
第二期很新!
第一期一樣很棒!
沒辦法決定要買哪一期可以私訊
想兩期合購也請私訊問👍
以下就是第一期線上課/實體課家長的分享
真心覺得家長文筆的比我好太多了~
來看看有才媽媽們感人的分享文吧!
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感謝新竹超仙仙女媽媽的分享:
「分享-滋滋老師音樂繪本課 開線上課啦❤️🔥❤️🔥❤️🔥
筠筠從2歲上到4歲幼兒園前,2年的期間,到現在假日都還會開YouTube 聽老師的音樂,老師的繪本加上自創的音樂結合,真的都是經典
不論是之前能安撫筠筠剛上幼兒園經歷分離焦慮症時期的「小貓頭鷹」,每天上學前邊吃早餐邊聽,騎車載筠筠到學校門口短短五分鐘的路程,我們會用「上學途中」這首歌,找找城市哪裡像在動物園裡,分散她對陌生環境害怕的情緒,老師的音樂真的幫忙媽媽好多~
居家疫情後,媽媽忙碌於煮飯時,讓筠筠一個人玩玩具搭配滋滋老師的繪本音樂當環境背景,超級經典的「好餓的毛毛蟲」、筠筠最愛看的「吃飽飽餐廳」、遇到問題就說不會不想做的筠筠,筠筠難道你要當「不會寫字的獅子」嗎?好可惜呀⋯如果獅子學會寫字會怎麼樣 ,爸爸為什麼只有星期日在家,星期一到星期六如果都「不上班好不好」,媽媽我也很希望啊,如果可以星期一到星期五都*讓媽媽不上班*也感覺很好~這些都是之前筠筠在老師實體課上課到的繪本故事,還有好多好多經典繪本等,配上老師用遊戲玩音樂的方式,好玩又有趣,精彩呀~
期待老師第二期線上課程,查看了第二期的內容,哇,每本繪本各個經典,好期待呀
現在報名,還送5堂直播課耶,好久沒見到滋滋老師,筠筠肯定是期待又害羞不已吧 」
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感謝新竹動感舞后媽媽的分享:
「在育嬰假的那段時間
我最欣賞❤︎最喜歡☻︎的社區課老師
就是滋滋老師
想不到他的線上課又更進化了
邀請有居家育兒需求的大家
都來+1滋滋老師繪本音樂故事屋吧!
滋滋老師講過的繪本
醬醬都超級無敵的愛
而且每本繪本老師都會自編自唱專屬的歌曲
都能讓家裡擁有著餘音繞梁至少三天三夜以上的魔力
真心推薦 」
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感謝滋滋失散多年的姊妹新竹結衣的分享:
「從停課到現在,德德因為學校沒有安排線上課程,整天在家裡喊無聊
個人覺得幫他們買了 #滋滋老師線上音樂課 真的是最正確的決定
除了有跟實體課程一樣的聽故事玩音樂學節奏做律動外(沒錯就是這麼多樣)
不想讓小朋友一直看電視還有純聲的版本可以放
小朋友的記性很好,其實只要看過一次之後都會自己來了
媽媽音樂放下去就可以翹腳刷自由啦
感謝滋滋老師,讓我們每次在家裡玩到不知道玩什麼的時候來個神救援
現在老師要出第二期線上課了,媽媽其實比孩子還開心
因為又有 #原創新歌 可以聽了
孩子也有新的故事可以邊聽邊玩了
家中有2-6歲孩子的大家,跟我一起來入坑吧 」
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留言有詳細介紹的連結!
直接點進去就是囉🔗
今天的分享就到這兒了~
#育兒 #兒童發展 #音樂課 #線上課 #品格 #音樂遊戲 #音樂故事 #繪本 #原創音樂 #幼教老師不用數到3的秘密 #冥想 #故事 #親子 #睡前儀式 #好書分享
剪輯起來超餓 在 Iku老師/Ikulaoshi Youtube 的最讚貼文
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