去年今日. 大銀啟動禮
1.一年來出版13期雜誌、面書追蹤14K、主辦協辦大大小小約200活動,參加人次超過25,000。
很多人仍然當大銀只是一本《大人》雜誌,實際上我們在報導之後,在社區做了好多好多工作,尤其嘗試把雜誌的銷售點,合作做care café,包括在太子Tc2 cafe舉辦的「大人健康課」、深水埗生龍清湯及觀塘工厦8104舉辦「大智飯局Dementia Cafe」等等。
港大秀圃老年研究中心一直研究大銀,中期報告肯定我們的社會影響力。
2.同事走了一些, 又來了一些
兩周前office要兩間變一間,同事一隊兵似的,社工同事把座位變得像家一樣,記者資深的帶著年青的,把整個櫃的醫護社福採訪資料全部重新分類……看著很感動,大家都有成長。
辦公室變身後竟然感覺闊落了,原來可以裝這麼多東西,就好像我們每一個人的承載和應變能力。
3.剛和同事談了OKR
嘿嘿嘿,兩年前有人問我大銀的KPI (key performance indicators)——我問什麼來的?而家我識講OKR(Objectives and Key Results)
從來都是前線記者,突然要管理,並且一開始就是十幾人的團隊,不斷不斷撞牆,彭彭聲。這兩個月終於能夠把開支削減兩成,同事努力接回來的生意,會陸續在明年出世。
硬仗,沒停過拼命
4.夾心照顧者
我們聚集了一群夾心照顧者:中年、中產;高學歷,需要兼顧工作及家庭,為家人作出種種艱難的醫護決定。「錢就有份出,話事就唔到我。」壓力非常大。
謝謝大家,八月的夾心照顧者問卷調查成功收回449份!!
10/7下午我們會在灣仔舉辦「大人,加油!夾心照顧者講應及工作坊」,內容有用兼有趣,報名詳情稍後公佈。
請預留時間,我想攬一攬大家。
。
謝謝所有幫過忙的
所有我曾經傷害的,對不起。
【大銀力量啟動禮圓滿結束】
籌備良久的大銀啟動禮終於圓滿結束了,讓我們以阿芝及曉蕾代表我們興奮又感動的心情!
要再度感謝今日出席的各位,包括夥伴基金的代表,董事成員,小店夥伴,NGO朋友,廣告客戶,訂閱戶,大銀隊及傳媒朋友,多謝Sweet Stories Amy 讓我們嘗試的三款甜品,更多謝跨媒體創作人卓韻芝和我們分享笑中有淚的照顧者故事,有同事更說聽到眼濕濕呢。
這麼精彩的內容,想重溫請到:https://goo.gl/g2aKc5!
啟動禮結束,但標誌著大銀正式開始,未來還有無數個挑戰,但有大家支持相信可以一起走下去,希望下次活動再見到大家!
#大銀力量 #BigSilver #啟動禮 #創刊號熱賣中 #卓韻芝 #Sweetstories #好興奮 #跳起yeah #有人話總監唔協調
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6,100的網紅蘇郁姍,也在其Youtube影片中提到,meme 網站:http://www.mysrunway.com.tw/ meme show 哪裡買:http://memeshow.mymy.tw/ 請加入SOPHIA FB: https://www.facebook.com/shansue2000 台灣彩妝新品牌-限量版之創刊號熱賣中......
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你還睡不著嗎?
【被迫失眠?】
文:陳曉蕾
10-15%香港人失眠,長者當中更多達三份一人——即是每周三日以上,持續一個月以上不能入睡,可是過半數人,都不會求醫。
中文大學醫學院精神科學系教授榮潤國有一個令人意外的治療建議:「遲睡認知治療」由減少睡眠開始:「好得意,醫失眠,不是睡多一點,而是睡少一點。」他解釋失眠其中一個原因是「擔心失眠」,與其在床上十小時只有五小時是有質素的睡眠,倒不如晚點睡,待到很想睡時,會更容易睡得著,然後早點起床,一個星期後慢慢增加睡眠時間,並保持這睡眠的規律。
然而有一種失眠,特別難醫治,就是照顧者的失眠。「照顧者本人好慘的,不是不想睡,是不能睡。」
榮潤國直言社區支援非常重要,這不是照顧者本人可以獨自處理,需要社會幫忙。「首先要承認照顧者要有得睡,這很重要。」他說香港人普遍不看重睡眠的重要性,文化上覺得睡得多是懶惰,一些僱主亦要求外傭晚上照顧長者,忽略外傭本身的睡眠需要。
關鍵問題是錢。「有錢人家可以請兩個外傭輪流照顧,可是大部份都是家人獨力撐。」他認為要有實際支援,包括照顧者津貼以減輕生活壓力,有錢請額外人手,照顧者確診患上失眠,也要有時間和資源去接受治療。「照顧者也需要彈性,例如工作要有家庭友善空間,讓照顧者可以兼顧家庭。」他強調這些都需要政府政策配合。
英國可申請夜間照顧員,晚上到戶照顧,但香港聘請護理員很困難。就算有服務,市民也不知道或者不會用:靈實協會在西環開有自負盈虧的夜間護理中心,但開設三年來,同期使用人數一直沒超過十人。
(節錄自:創刊號《大人》專題故事「瞓唔著」,想知道更多有關失眠的故事,請參考雜誌)
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你, 此刻失眠嗎?
香港有一些照顧者, 是因為照顧病人而沒法睡覺
【瞓唔著:睡不著、因為愛?】
文:陳曉蕾
「我有一種病人,晚上會打老婆:可是六成伴侶是不願分開睡:『他會跌親,會受傷,我要睇住佢。』」中文大學醫學院精神科學系教授榮潤國說。
他是睡眠疾病研究權威,九十年代已經打一萬個電話,普查香港人的睡眠狀況,由長者到青少年都仔細研究過。2016年他有份發表全球首份研究,調查『發夢期夢遊」患者伴侶的健康和婚姻。
他口中的病人患有「發夢期夢遊」(REM sleep behavior disorder)。香港長者當中,有0.38%至2%患者,他們會在熟睡時大叫,踢人打人。榮潤國在中大醫學院的團隊,訪問了四十位患者的伴侶。超過六成曾經因而受傷,其中五人嚴重受傷或者受到威脅,包括脖子被扼。近半被訪者會在床的四周放軟墊等,小部份曾經鎖起家中利器,鎖上門窗防止患者的暴力行為,甚至把患者雙腿綁起來--可是超過六成人仍然同睡,並且有三份二被訪者説婚姻關係良好。
可是在這樣的患者旁邊,睡得好嗎?睡不好會有甚麼影響?有研究針對睡眠窒息症患者的伴侶,發現他們的睡眠質素,身體和心理健康都受影響。榮潤國和團隊還訪問了三十五位年齡相近的睡眠窒息症患者伴侶,比較發夢期夢遊患者伴侶的情況。
結果發現兩種病患者的伴侶都睡不好。五份一人自己也失眠。「睡不好,跟很多病都有關。」肥胖,中風,癌症,糖尿病,心臟病,認知障礙症,柏金遜症……而發夢期夢遊比起睡眠窒息症的患者伴侶,更容易出現焦慮,生活質素較差,婚姻也較受影響。
(節錄自:創刊號《大人》專題故事「瞓唔著」,如果大家想知道更多有關失眠的故事,請參考雜誌)
(圖中「焦慮」後多了字,應為「焦慮」)
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