【十大傷腰姿勢-轉身搬物】
最近路上拿著行李箱的人特別多,是不是大家都趁著暑假尾端出去玩了呢?
常常看到大家求快,一個轉身拉著行李箱往前衝,看了真的心驚膽顫,這可是個非常容易閃到腰的姿勢啊!
分享給大家該怎麼正確提重物,保持好姿勢,別讓美好的旅遊石沉大海囉!http://bit.ly/2ZbzE5M
Tags: 十 大 傷腰姿勢
脊椎保健達人鄭雲龍
About author
我是鄭雲龍,人體力學專家,專業講師,現任身體智慧有限公司執行長。
身體智慧:http://www.bodylearning.com.tw/
自一個醉心武術的單純少年,一路進入中醫領域、跨海赴學、研習各種課程。知識帶來力量,技術成為專業,但鄭雲龍卻不因此而滿足,卸下整復工作,轉向教學授業,再跨足講師行列,最後創業成為公司經營者。不管角色如何轉變,心中始終扣住一個信念----希望每個人都可以成為「自助自療」者。
【現任】﹕
1. 身體智慧有限公司 執行長
2. 典傳智慧知識工作有限公司 執行長
【曾任】
- 2014中國培訓我是好講師大賽『全中國30強』榮譽頭銜
- 中華華人講師聯盟秘書長(第三屆 2012-2013)
- 百略醫學集團活道健康學院館長
- 康適幸福股份有限公司人體力學技術總監
- 國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師
- 行政院勞委會傳統整復員在職訓練班講師
- 華民國中醫師檢定及格協進會專任講師
- 國立空中大學傳統整復教師
- 台北縣傳統整復員職業工會理事
- 台灣傳統整復發展協會理事、專任講師
- 1993全國大專國術賽拳術冠軍
- 1991中華民國青年友好訪問團團員
【著作】
- 《好姿勢,救自脊》時報出版
- 《健康,自脊來》時報出版
- 脊椎健康抒壓DIY
- 搶救腰酸背痛~職場人的健康管理
- 腰酸背痛不再來1~強背生活技巧
- 腰酸背痛不再來2~強背運動計畫
- 健康來自行、立、坐、臥
- 生命中的莫名之痛
大型演講經歷:
2014 中國安利-冠宇國際展翅高飛大會-主講貴賓
2013馬來西亞『我是贏家-2』大會主講人暨企業論壇主持人
2012龍的傳人臺灣名師贏家論壇-主講人
2012馬來西亞-龍的傳人演講大會-主講人
2011廈門國際八大明師大會-主講人
2010國際同濟會全國高峰會-主講人
2010華盟第一屆全方位菁英培訓大會-主講人
歡迎來函指教:[email protected]
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YouTube影片超過2500萬點閱的脊椎力學專家、同時是身體智慧公司執行長
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