柳仔半馬星期六就開始喇!星期六朝早我會7點喺白石角海濱公園起步,沿途會設有補給站,無論係參加咗半馬定10km嘅跑友,都歡迎戴住號碼布一齊跑㗎~沿途仲有攝影師影相,最緊要無獎都有相吖嘛!
講下條路線先,由白石角海濱公園出發,沿吐露港海邊跑到大埔海濱公園。喺大王爺廟外會有第一個補給站,10km組可以喺橋上打個靚咭折返。
半馬組就過橋後轉右向太和方向跑,跑到梅樹坑過橋,再喺公園盡頭轉右過橋折返。
返到大埔海濱公園有第二個補給站,之後沿長廊跑到盡頭折返,上返橋落返吐露港去科學園,記得返到起點應該未夠半馬距離(21.09km),再跑前少少去到馬料水碼頭,就大功告成喇!
仲未報名嘅,快啲去報名啦: https://www.fluztop.com/products/%E6%9F%B3%E4%BB%94%E8%B7%91%E6%9C%83-x-fluztop-%E5%8D%8A%E9%A6%AC10km-virtual-run#.YUs7D_9tEAM.link
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,2020年1月19日渣打台北公益馬拉松在總統府前盛大登場,這場賽事共吸引了將近30000人參加,其中不乏許多國內外好手,賽程分為42k全馬組、21k半馬組、13k以及3K親子組,另外還有視障以及菁英組,終點則設在大佳河濱公園。 這次的全馬蒐集到第一個DNF,流感加上摔傷讓這次的渣打馬吃盡了苦頭,其...
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半馬組 在 Facebook 的最佳貼文
已經有好多跑友報咗名喇~你報咗未?
Posted @withregram • @fluztop 【柳仔跑會史上首個Virtual Run 】
各位跑手,Fluztop X 柳仔跑會首個半馬/10KM Virtual Run 終於接受報名啦!本店非常榮幸可以成為冠名Partner,真係要講返聲,多謝老細 @ryanlau88 先!
報名方法好簡單,唔洗排隊又唔使抽籤,參加者只需去 https://bit.ly/3DYGagI 報名並成功付款就輕鬆參加啦~
成功報名嘅朋友之後都會收到通知,憑報名電話號碼及姓名到指定地點領取選手包乙份,參賽者名額有限,先到先得。
【柳仔跑會 x FLUZTOP 半馬/10KM Virtual Run】 詳情
報名行政費:$350 (一經付款,即時確認及不設退款服務)
報名網址: https://bit.ly/3DYGagI
比賽日期:25/9/2021 - 3/10/2021
免費選手包內容:號碼布、柳仔跑會 Finisher 別注 Tee (Nike)、Fluztop 現金券、Avior Mask 運動口罩、Active Root Sport Drink、Gone Running 折扣券
*別注 Tee (Nike) 只提供男子尺碼 (大中細碼)
參與方法:參加者可於限期內於任何地方完成賽事,並以運動手錶紀錄運動數據,再上載到指定網站。電子紀錄需要有地圖紀錄,並顯示「經過時間」(非移動時間)(建議使用Strava應用程式)上載到指定連接,大會會按成績選出冠亞季軍。(注意:中途停錶或上載「移動時間」將不作參賽成績計算)
柳仔將於25/9早上於吐露港、2/10早上於跑馬地以跑會友,歡迎參加者同場較量!
而半馬組同10km組均設冠亞季軍,獎品豐富,稍後公布!
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半馬組 在 Facebook 的最佳解答
⚡GRC高雄馬訓練班來囉⚡
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此次擔任「高雄馬-半馬組」訓練營教練,大家趕緊 #手刀報名起來
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🔴課程目標:以高雄馬半馬為目標賽事,以科學化訓練及教練自身實戰經驗協助跑者突破半馬成績。
🟡日期:2021/8/4~10//27
🟢地點:中正體育場北門集合
🔵時間:每週三 19:30~21:00
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希望疫情趕快結束,期待與各位見面🏃🏻
Garmin
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#跑出傳奇
半馬組 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最讚貼文
2020年1月19日渣打台北公益馬拉松在總統府前盛大登場,這場賽事共吸引了將近30000人參加,其中不乏許多國內外好手,賽程分為42k全馬組、21k半馬組、13k以及3K親子組,另外還有視障以及菁英組,終點則設在大佳河濱公園。
這次的全馬蒐集到第一個DNF,流感加上摔傷讓這次的渣打馬吃盡了苦頭,其實賽前一天還在掙扎乾脆棄賽吧,不過好強心驅使參賽了。賽前決定就算慢慢跑完成這次的全馬,但隨著里程數的增加,身體不舒服的感覺也慢慢的被放大。最後停錶拆晶片的一瞬間有些失落,不過早能預期這狀況發生,一路上就思考要不要記錄這一切,心理想:「沒完成有什麼好紀錄的?」但這不就是人生嗎?哪有每一篇文章或影片都是這麼順遂。
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《相關影片》
【一日雙塔後緩跑排乳酸】https://youtu.be/iPBYALuP_PY
【蘇花改馬拉松】https://youtu.be/Ygfz_Kh1ZnU
【三鐵真好玩】https://youtu.be/j_HQEC4r8iE
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說到宜蘭礁溪就是好山好水好溫泉♨️ 卻沒想到當地的食物也是驚艷到我們! 一早我們就殺去宜蘭品嚐當地各個的陳年老店,再去櫻花陵園小憩,雨天濛濛更是別有一番滋味❤️休息是為走更長遠的路....當然就是要繼續吃啊😂
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金門馬14日盛大開跑啦!這次半馬組由兩位世大運國手陳秉豐、游雅君稱王封后!
#大家快找找語庭在哪裡
#金門好美喔
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大家好,小弟最近因為唸書壓力大,開始慢跑,一邊跑一邊上網看一些影片教學(還有強風吹拂),跑出一點興趣,於是乎就報名了明年的渣打,半馬組。
近半個月都用很久以前的走路鞋來跑步,想問問大家有什麼推薦給新手跑者的鞋子。
173/70 腳偏一點寬 希望價格在2000上下(當然兩千以內更好)
日常訓練6-10k 七分速 打算再跑一兩個月再開始加強度(間歇或是增加速度之類等等),現在先打好有氧基礎為主。
題外話:臉書有一個跑鞋的社團申請好多次都加不進去,他說要有推薦人,有人知道嗎?我真的是新手,身邊也沒有跑比較久的朋友。
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