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關於 南瓜濃湯減肥 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在南瓜濃湯減肥這個產品中，有35篇Facebook貼文，粉絲數超過32萬的網紅CosMart，也在其Facebook貼文中提到， 【素食 無麩質❗❗ #減肥 都要食得健康！】 即使想靚想瘦，都要食得健康食得飽，效果才會好！#大角咀 「#壹杯SUPU」的輕食套餐，或許是減肥及素食人士吃午餐及晚餐的好選擇，濃湯湯底由100%新鮮蔬菜熬製🥕，比肉湯卡路里低近一半🔥，包括芫茜濃湯、甘筍薑湯、紅菜頭西芹湯、南瓜藜麥湯等，4月主廚限定則有...
　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人，也在其Youtube影片中提到，#VitamixA3500i #超跑級調理機 #Vitamix100週年 #陳月卿 #養生達人 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️ 00:03 南瓜洋蔥濃湯 00:45 陳月卿為什麼推薦vitamix? 為...

「南瓜濃湯減肥」的推薦目錄：


南瓜濃湯減肥 在 CosMart Facebook 的最讚貼文

CosMart By CosMart

2021-04-13 12:42:01 有 12 人按讚
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【素食 無麩質❗❗ #減肥 都要食得健康！】
即使想靚想瘦，都要食得健康食得飽，效果才會好！#大角咀 「#壹杯SUPU」的輕食套餐，或許是減肥及素食人士吃午餐及晚餐的好選擇，濃湯湯底由100%新鮮蔬菜熬製🥕，比肉湯卡路里低近一半🔥，包括芫茜濃湯、甘筍薑湯、紅菜頭西芹湯、南瓜藜麥湯等，4月主廚限定則有黃金海膽湯。

另外還有新鮮的 #本地菜沙律🥬，以及多款 #自家製法式麵包🥖，當中包括 #無麩低敏 的原味卷，怕腸胃敏感的朋友可以試試，避免引起腸胃炎症，而且麵包吸湯力一流，跟濃湯簡直是絕配，飽肚又健康！

另有其他 #素食 💚 #優惠 推介﹕

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CosMart

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由愛情到性、美容到時裝，甚至實用的生活小貼士都一應俱全，務求令讀者充滿正能量去應付生活上的大小事務！大量短片包括：讀者產品試用真人發聲、後台拍攝花絮、時裝編輯親身分享，保證有聲有畫有文字！ Website: http://www.cosmogirl.com.hk Instagram: http://instagram.com/cosmogirl_hk Youtube: https://www.youtube.com/user/CosmogirlHK
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南瓜濃湯減肥 在 Cinya的私房烘焙課 Facebook 的最佳貼文

Cinya的私房烘焙課 By Cinya的私房烘焙課

2021-01-28 06:05:00 有 130 人按讚
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#蒜香南瓜濃湯（#增強免疫力） 食譜分享

家裡南瓜太多了，天氣又冷，早餐來個熱濃湯應該很不錯！
最近疫情又開始緊繃，增強家人的免疫力很重要喔~~
看過來，來個『蒜香南瓜濃湯』，對於抗菌防病毒很有效果的~~

▶️『大蒜』含有豐富的含硫胺基酸和大蒜素，可以抑制腸胃道的的壞菌、預防心血管疾病、抑制病毒及抗菌消炎等作用。大蒜只有在生食的時候才能發揮最大的效益，因為加熱、烹煮過後，大蒜中的大蒜素會被分散開來，使得食用功效大為減弱。

▶️『洋蔥』對人體是一種很強消滅細菌的食物，具有降血壓和血脂，防癌抗癌，殺菌等作用！

▶️『南瓜』是低熱量高纖食物，能助減肥可抑制飢餓感！且具有潤肺益氣、化痰排濃、治便祕、利尿、美容等作用~~

原來把南瓜+大蒜+洋蔥可以做成『蒜香南瓜濃湯』，對身體這麼有幫助！重點是~~超．好．吃！！Cinya分享超簡單作法給各位喔~~做好現喝非常讚！可以一杯杯放冷藏，早上起來微波或蒸一杯熱熱現喝，又香又濃又好喝，重點增加免疫力喔！

❤『蒜香南瓜濃湯』
南瓜1/2顆 (切薄片)
洋蔥2顆 (切小塊)
大蒜6瓣 (磨成泥)
動物性鮮奶油或牛奶 1杯
調味料：鹽、黑胡椒

1. 南瓜切薄片蒸熟：電子壓力鍋裡面放蒸架，加入一杯水，按煮豆模式15分鐘自動完成！也可以入電鍋，外鍋2.5杯水大約蒸40-50分鐘
2. 奶油+洋蔥塊 下鍋煎至焦色，加入一半蒜泥炒一下
3. 熟南瓜+炒熟洋蔥+牛奶+另一半蒜泥 全部入果汁機打勻，加調味料即可

※ 喝不完可以一杯杯封好冷藏，早上起來微波或蒸一杯熱熱現喝，又香又濃又好喝，重點增加免疫力喔！

❤ #近期團購列表
👉 點我搶購：https://www.facebook.com/Cinya168/posts/3574148702674238
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#南瓜濃湯
#免疫力

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Cinya的私房烘焙課

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Hi~我是Cinya，是個烘焙老師，喜歡烘焙跟做菜，目前經營FB粉絲專頁以及不公開社團並提供開課教學，以及錄製線上課程網路教學。若有商品代言、團購活動，歡迎私訊討論。若對課程教學或公益合作的推廣，也歡迎您不吝指教喔?‍♀️ [email protected]
『Cinya的私房烘焙課』誠摯歡迎您同時可以加入『Cinya嚴選好物噪咖商店街』與『Cinya手作烘焙 交換幸福』這兩個由Cinya建立，但卻完全不同領域的社團喔
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南瓜濃湯減肥 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答

王姿允醫師。我的無齡秘笈。 By 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

2021-01-16 10:11:07 有 370 人按讚
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［不是好命人也可以減脂，逆境中不要放棄求變瘦！］
#你再好的理論不方便或沒時間準備也是枉然

看到臉書有人轉發粉專 #阿發的寫作日常 關於「減重要成功，營養師沒跟你說的是，你必須是個好命人。」

裡面提到一些網紅營養師的課程，那些精心規劃的手把手減醣菜單或快速方便的懶人運動項目，阿發說他花了大錢學習到健康吃得瘦這件事。

但是跟他有同感的是，知道是一回事，做不做得到又是一回事。

自從大學時期開始，我每次到書店必去瘦身書籍專區，汲汲營營各式各樣減肥食譜跟方針，譬如《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》《每週2天輕斷食...》《吃對營養，享受健康》《日本名醫斷糖食譜》，我都會直接翻到菜單那一頁，一看到什麼「藜麥釀朝鮮薊」「蒜香烤雞」「健康班尼迪克蛋」「法式薑香南瓜濃湯」「泰式酸辣冬粉」⋯⋯⋯⋯我就覺得絕望🧎‍♀️
心想 #這是什麼好命人減肥餐？

那些外表光鮮亮麗的明星的瘦身分享，我也常覺得沒有半點參考價值，她們有的是時間金錢，請專業廚師備餐煮食，請專業健身教練每天照表操課，維持身材跟接瘦身代言就是她們的事業跟工作，但一般人的時間就是朝五晚九的工作，為了掙錢養家活口犧牲飲食跟運動。

我從醫學生到當住院醫師甚至是現在，「自己煮」這件事僅限於電鍋或煮火鍋，光是每天醫院的工作連睡眠都不夠的我，根本沒有心思跟動力去做「買菜煮菜」這件事（所以我對能夠花時間在烹煮減重菜色的人深表敬佩），在醫院工作的時間緊湊，常常忙碌間都是囫圇吞棗有得吃就好，對營養這件事只能「求有不敢求好」，更不用說壓力荷爾蒙對肌肉的分解加速跟情緒性飲食會讓體重直線上升，若還要加上一個「準備減重吃食」的壓力，那真的只會不瘦反胖。

住院醫師時期其實
#大腦跟精神力容不下思考吃什麼才能瘦這件事
#睡眠都不夠也不會想要花時間去運動，都是每天很固定的飲食，方便又可以快速解決就好。

當了媽媽後更難，從擠奶開始就常常熬夜，到孩子成長過程的陪睡就動則得咎，一個小翻身媽媽就會驚醒，而且加上工作和研究的壓力，睡眠品質差不用說，常常多夢且眼睛充滿血絲。

但我不願意等到孩子大了再來減肥，更不覺得壓力會有停止的一天，所以我放棄當個「好命人」，放棄花時間去運動而是去補眠，放棄花精神準備食物而是研究出「4+2R飲食法」這種連住院外科醫師或急診醫師都能執行的食譜。

大家都知道睡眠很重要、健康很重要，但我這裡很多學員是 #大夜班工作者 #輪班者 #需要喝酒工作者 #全外食者 #受傷無法運動者 #照顧多寶媽 #長期必須服用會變胖副作用的藥物⋯⋯⋯這些在我眼中同是天涯淪落的「苦命人」，在充滿對減肥不利的環境下，我們很努力用方便快速不用花時間的簡單飲食策略，達到最高效益的營養攝取、補足壓力造成的肌肉流失，定時的飲食放縱⋯⋯都讓我覺得可以一輩子在這樣的 #高張壓力跟 #零運動只走路下，繼續維持著自己滿意的身型跟健康。

打了這篇只想說，我們或許永遠都不會變成所謂吃好睡好的「好命人」，但是不代表我們就要放棄變瘦變健康的機會。

比起變成無壓力的「好命人」這種高門檻，「變得比現在更瘦更健康」的門檻低多了。

舉例來說，我有位憂鬱加上焦慮性格的學員，以前憂鬱症發作的時候都會用吃來發洩，所以體重控制不下來，但是花了6個月的時間改變腸道菌相跟飲食習慣，她現在依然必須服藥，回診講到家裡事依然焦慮，但是，她越來越瘦越健康，因為現在憂鬱發作時，她想「嗑」的東西跟習慣已經變了😄

如何在苦海無涯的人生中，給來找我的人一個掌握大原則就能持續變瘦的方式，幫她慢慢找到一個她覺得可以吃一輩子也不花時間精力的節奏，她就能跟花了兩年時間的我一樣，找到一種安心感，即使我知道我的未來只會越來越忙，睡眠越來越不夠，壓力有增無減，我也能有恃無恐的迎接挑戰，不用分心在維持體重😊

#不用當好命人也可以瘦
#有些麻煩準備的減肥菜單做不到就是做不到
#運動對某些厭惡運動的人來說其實是一種壓力

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王姿允醫師。我的無齡秘笈。

About author
王姿允醫師 Dr.WZY 台灣唯一同時擁有家醫、肥胖、美容、老年、骨鬆等五科專科醫師認證的醫師。專長為肥胖醫學、專利4+2R增肌減脂飲食、腸道微菌研究、新陳代謝疾病。高雄湞媄診所院長。
43786 followers 38242 likes "http://www.4plus2R.com/"
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南瓜濃湯減肥 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文

陳月卿 養生達人 By 陳月卿 養生達人

2021-08-21 11:00:10 有 3,956 人看過 有 83 人喜歡
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#VitamixA3500i #超跑級調理機 #Vitamix100週年 #陳月卿 #養生達人
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機/料理機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️

00:03 南瓜洋蔥濃湯
00:45 陳月卿為什麼推薦vitamix? 為什麼要買當地代理的調理機?
01:20 vitamix如何幫助陳月卿和蘇起找回健康

🔧片中使用工具：Vitamix 調理機
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===本人著作可至各大書局購買===
📕他的癌細胞消失了 ↘ https://lihi1.com/WCS2L
📕綠拿鐵 ↘ https://lihi1.com/cTwVD
📕吃對全食物 ↘ https://lihi1.com/lUYbf
📕從心開始 ↘ https://lihi1.com/AZdMh

||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog

⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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陳月卿 養生達人

About author
★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog
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南瓜濃湯減肥 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳解答

陳月卿 養生達人 By 陳月卿 養生達人

2021-03-05 20:00:18 有 26,202 人看過 有 496 人喜歡
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#南瓜 #濃湯 #VitamixA3500i
0:30 南瓜洋蔥濃湯食譜比人例
0:36 南瓜的營養
1:17 一份南瓜是多少碳水化合物
1:47 南瓜為什麼要連皮帶籽吃
2:15 洋蔥的營養
2:45 糙米飯的營養
2:57 腰果的營養
3:13 如何設定Vitamix A3500i的攪拌時間
4:02 煮濃湯可以加什麼菜?
4:30 醫師、專家們大推蔬菜湯的原因


#南瓜 是我最喜歡的食材之一， 含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，促進膽汁分泌，幫助食物消化。豐富的維生素 A、C 與 β- 胡蘿蔔素可增強黏膜細胞抵抗力，抑制癌細胞生長，預防肺癌、 子宮頸癌、乳癌、攝護腺癌、大腸癌、食道癌等；吃南瓜一定要連皮帶籽，因為皮是纖維和植化素含量最豐富的地方，南瓜籽含有人體必需的微量元素鈷和鋅。

#南瓜的料理方式 很多，它可以涼拌、紅燒、咖喱，蒸蛋、燒肉、燉雞，做饅頭、麵包、蛋糕；塞滿作料的清蒸南瓜盅是我們全家的最愛。和洋蔥一起打成濃湯，防癌護胃、預防感冒!

【南瓜洋蔥濃湯】↘ https://lihi1.com/GAcgt

===食譜===
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。

本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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陳月卿 養生達人

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★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog
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南瓜濃湯減肥 在 Smart Travel Youtube 的最佳貼文

Smart Travel By Smart Travel

2020-09-27 01:30:10 有 34,699 人看過 有 867 人喜歡
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00:00 開始
00:09 跟UNY的關係
00:16 尖沙咀谷辰走的路線
00:37 金句一
00:50 看這條影片的著數
00:55 金句二
01:05 來這裏的原因
01:20 谷辰第一個賣點
01:25 THE SALFEE BAR
01:47 谷辰設施
01:58 谷辰吃喝價位
02:08 點解叫SALFEE
02:28 谷辰第二個賣點
02:40 米角（Kome Korner）
03:07 米角和THE SALFEE BAR營業時間
03:17 谷辰室內設計風格
04:13 金句三
04:17 谷辰第三個賣點
04:49 店內售賣什麼
05:11 跟HKTV mall比較價錢
05:43 日用品特別推介
05:55 「毛囊角化症」
06:15 食品推介
06:28 健康食品推介
06:54 用途廣泛
07:03 椰子油如何減肥
07:23 什麼叫｢抗性澱粉｣
07:55 日本手工啤酒推介
08:19 甜品推介
08:45 地址和交通
09:15 是咁的環節


#尖沙咀谷辰 #尖沙咀 #谷辰 #GuuSan #TST #日式百貨超市 #日式百貨 #日式超市 #驚安之殿堂 #HZentre #谷辰guusan

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

今日會為大家介紹一間位於尖沙咀中間道新的日式超市

它是恒基兆業旗下繼UNY之後，

成立一個新品牌日式精品生活雜貨店「谷辰GUU SAN」

非Jur 神，人家走高級路線，比尖沙咀AEON SUPERMARKET

和驚安更高檔，雖然我覺得它的價錢比前兩間超市貴

但我相信他們都一定有一班支持者

日式超市在香港越開越多，多多都有?同的捧場客

所以你們最好看到尾影片，

幫我用whatsapp Facebook分享給朋友

最緊要有得揀 ，格價不會眼坦坦

我知你們好鍾意聽”是咁的”環節, 那麼一定要看到最尾

今日我不會講十大必買，因為真的非我平日去開的超市

不過你們都應該看看這條片，

因為你若不看過價錢，你又何知將來買會平幾多呢

正如有人話愛過方知酒濃，睇我介紹不會捉蟲

雖然這裏非我平日去開的超市，

不過如果有朋友約我去尖沙咀我都會約這裏

因為個環境真好舒服，有凳坐

即使你不買飲食，坐久都沒人趕你走，

而且平過坐附近酒店coffee shop

事不宜遲，快看這裏有什麼買，Are u ready?

「谷辰」是全新一站式日式精品生活雜貨店，

劃分為3大區域，我覺得最吸睛就是THE SALFEE BAR

結合 salad bar 和 coffee shop 概念，

提供自家烘焙咖啡及每日九款富創意配搭的營養沙律，

有南美西瓜生菜沙律、椰香咖喱甘筍蝦仁沙律、

松露香草醬車輪粉沙律等，用料新鮮，

買完食物之後，可以坐在門口附近吧檯

設有充電位，坐著嘆下咖啡看書、玩電腦, 好文青

價錢跟starbucks差不多 ，由於這邊酒店較多

而且尖沙咀的茶餐廳亦買少見少，執得就執

所以是個好Chill的休閒地方

「Salfee」一字是由Salad與Coffee而來的

他們想營造一種有品味High-end 的感覺

同時亦是取材於Selfie這個字的諧音

作為店舖一個icon，instagrammable或IG-able

透過social media，令到顧客或店舖能夠做到

To see and To Be Seen

店舖第二個賣點就是米角（Kome Korner）

米角飯糰全由專業師傅親手捏製，嚴選健康營養食材，

以日本食材現場新鮮製作多款不同的健康手工飯糰便當，

100%採用日本米，提供日本最優質的珍珠米之一的

傳統秋田小町米、五穀米、黑米等不同有營選擇,

食落飯香十足，包裝簡潔精美，超有和式風味

亦有自家濃湯、野菜料理、宇治綠茶、京都茶葉產品等

米角和THE SALFEE BAR朝早八點半開始serve早餐

如果在附近上班的朋友就可以有多個選擇喇

店裏面除了設有吧檯之外，還有小corner旁邊

亦有些座位給你等人 ，旁邊有一幅和風小瀑布 ，

整間店舖的設計滲入絲絲的禪意，

建築素材用好多木質、竹的顏色物料等等天然素材

運用簡約線條、自然的氣氛, 營造一種簡約風格，

燈光配合色調單純、有協調性，揉合溫暖的自然光線

貨架不會密質質，營造廣闊的空間感,

背景音樂選擇柔和的演繹，這裹絕不會聽到洗腦歌

客人在店舖裏面的購物體驗，整體能重拾內心寧靜

畢竟禪最大目的, 就要做到內心自在， 清靜安穩的感覺

所謂“佛在靈山莫遠求，靈山只在汝心頭，

人人有個靈山塔，好向靈山塔下修。

明就明，唔明就楊明!!!

這間店第三個部分就是沢屋 SAWAYA

主張出售零包裝或少包裝的營養食材、

還有日式精選雜貨、綠色健康果仁、

五穀雜糧、日式調味料等等，

客人更可以隨心選購所需要的分量，減少使用包裝，

提倡 Go Green，Stay Healthy的生活態度

他們亦有售三種頂級特色日本米，有禮盒包裝

中秋節送禮不一定買生果或月餅那麼行貨

這裏有一般日本生活百貨超市的新鮮蔬果、

健康零食、急凍和包裝食品、嬰兒用品、生活雜貨、

個人日用品，有些在其他日式百貨超市都有,

那我就不會重複講了，除非我覺得

它賣得比別店平又或外面找不到我就會介紹啦

像這個日本急凍室津全殼蠔, 乜乜tv mall賣緊105hkd

這裏賣83hkd, 每盒8隻。有兩種食法

1.將蠔(連盒)放入微波爐叮6分鐘即可食用！

2.將蠔解凍後！可以 蒸,燒烤, 火鍋....等！

室津蠔被日本人形容為海底的牛奶。厚大肥美，

蠔味十足。微微的海水味加上蠔身的鮮甜味道，

值得一試，日用品好多都在其他日式百貨有得賣

除了這個我覺得幾特別，出面好少見到

重曹手臂石鹼，可以去角質層，尤其是手臂有瘡瘡的人

手臂上的小紅點其實好大機會不是暗瘡，

反而是一種叫「毛囊角化症」的遺傳皮膚問題，

會令毛囊周圍細胞角質過度堆積, 亦可能代表營養不均，

身體缺乏鋅和維他命A，要多吃魚類、南瓜、蘋果等食物

這個井上烤小魚高湯即食粥, 特別鮮甜嘅

如果大家沒什胃口，又不想咁齋食白粥，

就可試試這個，22.9不算太貴, 大部分人都負擔得起

這個來自泰國的加康栢椰子

有機冷壓特級初榨椰子油710毫升

它以先進離心冷壓技術製作,

100%保留天然冷壓椰子油之營養

無精煉; 只帶有輕淡椰子味，

GMP是藥品生產之嚴格標準,

保證品質及質量優勝, 用途廣泛

在食用方面可以用作煮食油或 直接食用,

或混合飲品, 沙律, 米飯, 燕麥片或炒粉麵

椰子油可減肥， 一碗飯相當於約240卡路里，

根據美國《時代》雜誌Time Magazine報導，

煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入沸水中，

把米煮40分鐘，然後放進雪櫃12個小時，

進食時，再拿出來加熱，

這個煮法會令飯多了10倍的｢抗性澱粉｣。

原理是當飯剛煮熟的時候，當中的葡萄糖結構比較鬆散，

但是椰子油可以令飯的結構更加堅固，

加上當飯放涼之後，葡萄糖分子會重新排列，

再變成｢抗性澱粉｣，相對就減少了60%的卡路里。

其他用法可以潤膚, 按摩油, 驅蚊油,

防曬油,同埋當護髮素用，

這裏有個craft beer越前福井浪漫麥酒，

happy hour可以來買完之後在吧檯飲，好Chill㗎

泡沬細緻，碳酸口感幼滑，百份百以大麥釀造，

發酵後無進行過濾工序入樽，

保留釀造時帶出的獨有風味，

微微的苦澀餘韻更添層次感。味道豐富，酒質醇厚

這裏有幾款甜品都是好吃的，

像這個北海道抹茶紅豆班戟蛋糕

一盒有四件 ，甘香的班戟外層，

包著由北海道的牛奶，加上抹茶忌廉和紅豆，

班戟與忌廉層層重疊，滋味無窮。

北海道大地の歡泡芙，抹茶味,

純正北海道牛奶的濃醇內餡

加上宇治抹茶雪糕的口感, 徹徹底底融化你個心

谷辰位於尖沙咀中間道15號，全新商廈H ZENTRE地舖

佔地逾5,000平方呎，地鐵尖東站L1,

即郵政局斜對面或尖東站K出口、

尖沙咀站D1出口，及天星碼頭，

無論你乘搭什麼交通工具

或揸車來都好方便, 看完影片

記得幫我用whatsapp facebook分享出去

留個表情符號以示支持呀，又來到是咁的環節喇

話說有一日我朋友阿成去了一個舊唐樓工作

工作完後, 他就搭?，想離開這棟大廈

你知道舊唐樓的?都運作較慢, 所以等得比較耐

終於等到喇, 一打開門, 就見到一個打扮得花姿招展

滿有自信的肥女人，阿成不以為然就行入?裹面

部?好靜, 因為只有他倆

說時遲那時快, 突然間傳來一個巨響,

不用問都知道發生什麼事啦,

但是?真的行得好慢才到地面

阿成已經好冇禮地用手掩住口鼻, 但終於都忍不住

.......睇片啦!!!
這世界竟有這種人, 記得幫我將影片分享給朋友呀, 88!

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。
＃健康沙律＃ココナッツオイル減量＃日本のデザイン


H Zentre | [AEON SUPERMARKET]より高級な、和風デパートスーパーマーケット| Tsim Sha Tsui Gu Chen

本日は、ミドルロードにある新しい日本のスーパーマーケット、Tsim ShaTsuiをご紹介します。

UNYの後、ヘンダーソンランドの子会社です。

新ブランド和風ブティックライフスタイル食料品店「GuChenGUUSAN」を設立

それはJurの神ではありません、人々はTsim Sha Tsui AEONSUPERMARKETよりも優れた高度なルートを取ります

ヘジンガンは最初の2つのスーパーマーケットよりも値段が高いと思いますが、より高級です

しかし、私は彼らがサポーターのグループを持っている必要があると信じています

日本のスーパーマーケットは香港でますますオープンしていて、ますます多くのファンがいます

だからあなたは最後のビデオを見た方がいいです、

whatsappfacebookで友達と共有するのを手伝ってください

最も重要なことは選択をすることです、価格は率直ではありません

「はい」のリンクを聞きたいので、最後を見る必要があります

平日に開店するスーパーマーケットではないので、今日は必需品トップ10についてはお話しません。

しかし、皆さんはこのビデオを見る必要があります、

価格を読んでいない場合、価格がいくらになるかをどうやって知るのですか？

一部の人々がそれを愛したときにワインが強いことを知っていると言うように。

これは私のいつものスーパーマーケットではありませんが、

でも友達からチムシャツイに行くように言われたらここで予約します

環境がとても快適なので、座るスツールがあります

食べ物を買わなくても、長時間座っていても誰もあなたを追い払うことはありません。

そしてホテル近くのコーヒーショップ

それ以上の苦労なしに、ここで何を買うべきか見てください、あなたは準備ができていますか？

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Smart Travel

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這是一個精明消費、享受生活的旅遊頻道, 將旅遊書的資料影片化;走往世界各地買平野.最經典係，我在2003年沙士期间用2300蚊呎價買一個太古城單位，2006年賣出, 用賺來的錢, 在中國奧運前買股票投資, 在2010年再次購入港島西半山單位至今, 所以知道邊度、幾時買平野，係我心目中是非常重要。 吃喝玩樂!飲飲食食,著重分享文化、娛樂、美食、建築、旅遊、設計、購平物等資訊，集合中英旅遊資訊,用最少錢 旅遊香港至世界,及香港最熱門活動! 本人擁有工商管理學士學位,與及客務管理碩士學位,和室內設計文憑,旅遊片會取態於多種角度看世界.,希望跟大家分享!密切留意,請訂閱和分享! 經常獨自遊世界，行遍大半個地球；更愛香港行山、遠足，發掘旅遊新角度，我的影片，希望在你未有空或末儲夠錢去旅行之前,仍可任何時間及地點,放眼天下！ 當我們迷茫的時候，要能試著聽聽心的聲音，當我們孤獨無助的時候，要追隨自己的信仰，在紛亂複雜而充滿誘惑的現實社會中，要能夠適時地回歸我們內心的美麗天堂。 Travel & Food! Fun & Low Budget! HK Hiking & Attractions!!! Overseas & Street Food in different countries!!!
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#77. 減醣海陸豪華無飯套組10份餐

瘦達人減醣廚房- 減肥健身有原則，吃好吃飽才 ... 嚴選人氣熱銷【海陸風味】主菜料理，搭配南瓜濃湯、低脂香菇雞胸肉湯共兩款暖心湯品，無飯也能吃得滿足又享瘦！

#78. 南瓜浓汤正宗做法_功效_营养_用料_手机百姓美食家 - 饮食

南瓜浓汤 分享. 南瓜浓汤. 菜系：西餐; 菜式：汤羹; 烹饪方式：煮; 场合：宵夜. 食材用料. 芝麻菜少许; 盐1/2小匙; 欧芹粉少许. 南瓜浓汤的做法. 1南瓜去皮切丁，胡萝卜 ...

#79. 排毒减肥降血糖的南瓜浓汤 - 万维博客

南瓜浓汤 具有排毒减肥、降低血糖、调理肠胃的功效，是老少皆宜的美食，也很适合孕妇妈妈们调理血糖。 份量：3-4人. 合计耗时：25分钟准备时间：5分钟烹调 ...

#80. 好喝又低卡的濃湯 - 橘子鯨魚的塗鴉簿

而且不騙人的，自己煮的更好喝，但因為是要減肥，所以…sorry，雖然煮了一大鍋，也還是只能喝一小碗。 材料：南瓜（愈熟愈好喲～）、低脂牛奶一罐（300cc那 ...

#81. 全營養《南瓜濃湯》 - Cc-warm 就愛健康無添加- 痞客邦

但是呢南瓜固然好吃，減肥者還是要適量吃為好，. 因為南瓜也屬於五穀根莖類，富含高量澱粉，. 吃過量可是會增加身體過多的能量喔。

#82. 秋冬減肥湯水推介5種越飲越瘦的西式湯| 女性健康 - SundayMore

大家可以將南瓜代替西蘭花去煮這個濃湯，南瓜除了有纖維能抑制肚子餓的感覺外，又能補充水分，增加飽足感，並且不易肥胖！記得絕對不能加奶油啊～ ...

#83. 趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒 - 良醫健康網

營養師推薦／黃金蕈菇濃湯】（熱量：475大卡） 材料：雞胸肉1/4副、秀珍菇50公克、鴻喜菇50公克、南瓜110公克、燕麥（顆粒）20公克、低脂奶粉25公克、 ...

#84. 南瓜蕃茄瘦肉湯 - bringmirbitte.ch

包括：玩蕈記之一- 乾草菇番茄南瓜濃湯, 秋意濃- 南瓜番茄洋蔥濃湯, 蕃茄南瓜濃湯, ... 醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，番茄絕對是減肥聖品，不只好吃還能幫助代謝 ...

#85. 低脂南瓜雞｜減肥聖品 - Potato Media

要減肥的各位可以試試看料理這道低脂南瓜雞~很讚喔. ... (也可以不下看個人)將切塊南瓜及洋蔥丟入，水的量就看喜不喜歡喝南瓜湯決定下多少水，然後煮至 ...

#86. 大腸鏡檢查前「低渣飲食」怎麼吃？三日清腸菜單 - 營養N 次方

大多數人會誤以為湯湯水水的液體食物，就是低渣飲食，其實不完全正確，舉例來說，玉米濃湯、南瓜濃湯、牛奶、沒有濾渣的蔬果汁，這些都非低渣食物。

#87. 五色雜瓜湯- 2023

小煮一下，此時加一匙「鹽」提味，怕酒味就在湯超簡單的⋯南瓜濃湯南瓜• ... 雞蛋派，讓餐桌清涼八度※夏季晚餐喝雜豆粥營養又減肥※紅棗桂圓雜豆湯！

#88. 五色雜瓜湯2023

小煮一下，此時加一匙「鹽」提味，怕酒味就在湯超簡單的⋯南瓜濃湯南瓜• 洋蔥• ... 法，鍋塌雜豆雞蛋派，讓餐桌清涼八度※夏季晚餐喝雜豆粥營養又減肥※紅棗桂圓雜豆湯！

#89. 草菇食譜- 2023

... 使人感到飽肚和有助排便，是減肥用原滖水，放入冬菇及秀珍菇輕焯拖水. ... 包括：醋香草菇, 玩蕈記之一- 乾草菇番茄南瓜濃湯, 鮮草菇白菜雞湯, ...

#90. 按下老化停止鍵！防癌又能減少自由基的「抗氧化植化物」 喝 ...

蔬菜湯煮好後，可分裝放到冰箱冷藏(約可保存2 天)或冷凍(約可保存1 個月)。要喝的時候，淋一點亞麻仁油，或是南瓜籽油、印加果油，可以提升風味。 在減肥 ...

#91. 金寶湯食譜2023

在派食材：低筋麵粉、金寶湯日式風味甜玉米濃湯、鮮奶、無鹽奶油45 分139 ... Sauce 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!

#92. 消耗牛奶食譜- 2023

03｜南瓜濃湯食材. 南瓜去皮去籽400 … 小秋：家里快过期的牛奶不要扔了，倒在锅里煮一煮，2斤牛奶 ...

#93. 金寶湯食譜2023 - birvideodasana.online

14 食材：義大利麵、蝦子、蛤蜊、小卷、金寶日式風味奶油南瓜湯、義美牛奶、水、蒜頭、洋蔥、奶油、麵粉、花椰菜、鹽30 分120 讚玉米濃湯餅乾棒Claire ...

#94. 玉米脆片餅乾- 2023

玉米脆片泡在鮮奶裡吃好好吃，也是減肥聖品之一，將玉米脆片做成餅一咬下去，酥脆 ... 包原味(玉米濃湯) / 麻辣口味/ 黃豆粉麻糬大包-160g/包原味/ 吉拿棒肉桂玉米脆片 ...

#95. 豬小里肌2023

香煎豬里肌厚排佐焦糖蘋果及紅酒醬(附南瓜濃湯), 豬小里肌豬小里 ... 含量也很低，約只有2％到3％，每百公克肉也只有137大卡，也很適合減肥期間食用。

#96. 草菇食譜2023

... 使人感到飽肚和有助排便，是減肥用原滖水，放入冬菇及秀珍菇輕焯拖水. ... 包括：醋香草菇, 玩蕈記之一- 乾草菇番茄南瓜濃湯, 鮮草菇白菜雞湯, ...

#97. 2023 火腿食譜

以及南瓜濃湯、蘿蔔糕、披薩等相關料理做法。 ... 燕麥比起米飯，可以大幅抑制卡路里，也有著豐富的蛋白質，作法很簡單，很推薦減肥中的夥伴試試。