本以為買不到粽子又回不了婆家
今年沒有粽子可以吃….
但沒想到勤勞的婆婆仍包了粽子給我們
因疫情影響不能團聚的端午節
還能吃到婆婆包的粽子
心中真的非常感激😍
各家粽子都不同,所以我的熱量只供參考
我家的粽子飯量約3/4碗飯
是用瘦肉、干貝、香菇、滷蛋、豆干為主食材
所以熱量也會比外面的低一些
如果你是吃肥肉、蛋黃做的粽子
熱量會增加大約100 kcal左右
另外,吃粽子記得搭配蔬菜水果比較均衡
早餐我懶得準備
從冰箱拿出冷凍莓果,拿幾顆堅果
開一包 #淡水區農會 的南瓜餅乾
加上一杯香濃好喝的拿鐵
假日的早餐就簡單吃吧😚
晚上利用 淡水區農會 的 #南瓜濃湯包
做了孩子愛吃的南瓜燉飯
不用殺南瓜,也能吃到餐館等級的南瓜雞肉燉飯
作法在上一篇文章中→ https://reurl.cc/XWLj6e
快去看看,順便抽個獎吧
閒聊時間:
前幾天其實有多吃了一些零食
且沒有做高強度運動
體脂肪有逐漸上升的現象
接著幾天我要來吃減醣餐了
再搭配一些運動,該減脂囉!
#防疫新生活 #南瓜農產品 #南瓜料理
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過196的網紅新北市議員鄭宇恩,也在其Youtube影片中提到,中秋節快樂!特色禮盒開箱! 宇恩發現了3款集合地方特色的中秋禮盒非常吸睛,特別來開箱給大家「聞香一下」! 🎁 #青春山海線禮盒(紀念酒及茶風味共2款) 🎁 #萬華好WAY:萬華復甦好店禮盒 🎁 #淡海名物寶盒 新北農產品也很適合當伴手禮,像是 #八里文旦柚、#新北三寶 的綠竹筍、甘藷和山藥,還...
「南瓜農產品」的推薦目錄:
- 關於南瓜農產品 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的精選貼文
- 關於南瓜農產品 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳貼文
- 關於南瓜農產品 在 洪孟楷 Facebook 的精選貼文
- 關於南瓜農產品 在 新北市議員鄭宇恩 Youtube 的最讚貼文
- 關於南瓜農產品 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
- 關於南瓜農產品 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
- 關於南瓜農產品 在 栗子南瓜農產品產地直銷 的評價
- 關於南瓜農產品 在 草屯栗子南瓜創意料理賽促進農產品銷售 - YouTube 的評價
- 關於南瓜農產品 在 L37176,南瓜,金瓜,蔬菜,蔬果,農業,農產品,農作物,參山國家 ... 的評價
南瓜農產品 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳貼文
「防疫在家想健康吃,該怎麼做?挑對食材很重要」
南瓜有豐富的維生素A、B群與維生素E
還有磷、鈣、鎂、鋅等礦物質與膳食纖維
是提升免疫力的好食材
把南瓜取代部分主食類,除了增加營養價值
還能避免吃太多精緻澱粉而發胖
在防疫期間,我非常推薦大家購買南瓜
因南瓜容易保存
完整的南瓜放在陰涼處可保存一個月
放在冷藏室則可保存2-3個月
切過的南瓜放冷藏庫可放一禮拜
冷凍則能放一個月
要吃的時候蒸熟壓成泥做成濃湯也很好喝
通常南瓜產在冬季
但淡水的 #栗子南瓜 是在夏日盛產,真是非常特別
為了推廣健康好吃的南瓜栗子給民眾
#淡水區農會 除了製作栗子南瓜禮盒
在疫情間特別推出超值 #南瓜防疫組合包
內含多樣南瓜加工品,方便大家輕鬆料理
如南瓜米粉/冬粉/麵線、南瓜濃湯、南瓜起司藜麥餅等
我吃過這些產品非常喜歡,想推薦給大家
#南瓜起司藜麥餅:濃濃起士香孩子很喜歡,添加紅藜麥好吃清爽不油膩
#南瓜濃湯:吃得到海帶芽與南瓜顆粒,宵夜時喝一杯熱量82kcal,健康又方便
#南瓜米粉:與虎牌米粉研發的南瓜米粉,高品質製作保證好吃
#南瓜冬粉:與龍口食品一起研發的南瓜冬粉,口感Q彈,炒或煮都好吃
#淡水區農會的 #南瓜農產品
不僅健康美味又方便
還可幫助農友在疫情時期開拓銷售通路
希望大家多多支持
(6/21抽獎已結束)
為推廣健康好吃的南瓜農產品
#淡水區農會跟我一起舉辦抽獎活動,提供好康給大家
請大家踴躍參與抽獎活動
這次抽出一位名額,得獎者可獲得「南瓜防疫組合包」
內有南瓜餅乾2包、南瓜冬粉1包、南瓜米粉1包、南瓜濃湯2盒
抽獎步驟:(限台灣區)
1.追蹤 淡水區農會 與 我 欣儀的營養聊天室
2.分享並按讚此篇貼文
3.留言tag 一位朋友
告訴他~南瓜營養豐富又美味,適合防疫期間多食用!
或是你有什麼南瓜好料理可以跟我們分享喔
抽獎日期: 即日起到6/21(一)晚上20:00為止
得獎名單會公布在此文留言處與限時動態
歡迎大家踴躍參與
南瓜農產品哪裏購買:https://reurl.cc/3aYY4R
淡水區農會FB粉專有更多南瓜食譜:https://reurl.cc/XWVVy0
#全素食請注意餅乾有加起司其他產品素食者可食用
#疫情挺農民 #防疫在家煮 #淡水區農會超市線上購
南瓜農產品 在 洪孟楷 Facebook 的精選貼文
🌅「那些年我們一起吃的 #淡水 #南瓜!搶鮮上市」
👉「全國大南瓜比賽」今天隆重在淡水登場,孟楷現場一看全國的各式南瓜齊聚一堂,比創意、比造型、比重量,果然大開眼界、名不虛傳。現場瓜香四溢,啖品南瓜、以瓜為媒、以瓜會友,真的不虛此行。
🎃南瓜節已是淡水一年一度的盛事,包括 侯友宜市長 新北市議員鄭戴麗香 蔡錦賢議員陳偉杰 Chen Wei-chieh議員 新北市議員鄭宇恩 與各地慕名與假日出遊的民眾都共襄盛舉,現場熱鬧滾滾,孟楷更是每個攤位每個灘位都走一遍,試吃品嘗與南瓜合影,也有鄉親跟孟楷分享甚至簽名留念。
🎆孟楷必須慎重推薦淡水的南瓜,因為有當地大屯山系富含礦物質,水質乾淨無污染,因此所產的南瓜品質優良味道特好,而每年舉辦這個活動,大南瓜一年比一年「超重」,在在讓人見識到農民的了不起;加上各種創意南瓜料理,絕對會讓愛吃南瓜的民眾發現不同的料理與大快朵頤。
📢多年來,#新北市 #淡水區 培育出多種優質特色農產品和許多國家級特色代表產品。每年度舉辦「全國大南瓜比賽」,為展示全台灣南瓜農產品成果,提高消費認知度、農產品知名度,提升市場競爭力,促進農民增收、農業增效,而創造了一個良好的平台。記得一定要來!
💪認真做、用心拚,今天的主角是南瓜,一起努力、為南瓜加油、為台灣加油!
#立法委員洪孟楷
#持續加油努力不懈
#專業新希望
#淡水林口泰山八里三芝石門
#中央地方一條心
南瓜農產品 在 新北市議員鄭宇恩 Youtube 的最讚貼文
中秋節快樂!特色禮盒開箱!
宇恩發現了3款集合地方特色的中秋禮盒非常吸睛,特別來開箱給大家「聞香一下」!
🎁 #青春山海線禮盒(紀念酒及茶風味共2款)
🎁 #萬華好WAY:萬華復甦好店禮盒
🎁 #淡海名物寶盒
新北農產品也很適合當伴手禮,像是 #八里文旦柚、#新北三寶 的綠竹筍、甘藷和山藥,還有淡水農會結合淡水南瓜和魚酥開發的 #滬尾南瓜鮮味酥。
看完之後也和宇恩分享自己最想收到哪一種禮盒吧!
如果也有收到特別的禮盒,也歡迎貼上來和大家分享!
#中秋快樂 #新北市政府經發局 #青春山海線
#櫻芝戀花見櫻花酒 #魩仔魚爆米花 #奶油龍蝦餅乾 #香辣蟹口味筷子肉干
#花生愛餡蛋捲 #碧螺春鐵觀音茶包組 #地瓜條芋頭條 #海鮮米餅
#萬華好WAY #ImpactHubTaipei
#新北捷運 #淡海輕軌 #淡海名物寶盒 #登峰魚酥 #醍醐大師香鐵蛋 #三芝蜜香紅茶 #北海鱈魚香絲 #淡水農會南瓜起司餅乾
#八里區農會 #小農電鋪直銷站 #八里幸福柚
#淡水區農會 #滬尾南瓜系列產品
#新北市政府農業局 #健康三寶 #綠竹筍 #甘藷 #山藥
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LwPj70syc0k/hqdefault.jpg)
南瓜農產品 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
受全國防疫第三級警戒、學校停課與餐飲業禁止內用等影響,造成部分農產品需求量大減。有雲林縣農民種植的有機南瓜、冬瓜賣不出去,就將20多公噸分送給社福及弱勢團體。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533273
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■【PNN公視新聞議題中心】聚焦台灣土地環境、勞工司法、族群及平權等重要議題。 (https://pnn.pts.org.tw)
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南瓜農產品 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
本影片由溫室好食道贊助播出
堅果一份到底是多少?
一份堅果份量(5g油脂)
夏威夷豆 7g/48kcal(約3.5顆)
核桃 7.4g/48kcal(約2.5顆)
松子仁 7.3g/49kcal(約47顆)
巴西果 7.3g/49kcal(約2.5顆)
榛果 7.5g/49kcal(約7.5顆)
胡桃 7.7g/50kcal(約3.5顆)
黑芝麻 9.2g/53kcal(無法計算)
葵瓜子 9.7g/55kcal(約133顆)
開心果 9.5g/55kcal(約12顆)
杏仁果 10.1g/57kcal(約6.5顆)
南瓜子(白瓜子)10.6g/59kcal(約80顆)
腰果 11.5g/64kcal(約5顆)
醬油西瓜子 13.3g/65kcal(約108顆)
花生仁 13.2g/66kcal(約17顆)
[溫室好食道-無調味綜合堅果]
當中包含了五種不同的堅果
腰果、杏仁、夏威夷果、松子、南瓜子
有著四個堅持原則
1.百分百天然食材
2.三段式低溫烘焙
3.最高等級有品質
4.嚴選產地有保障
最重要的是!!
堅果系列產品現在都有甜甜價
有興趣的朋友可以手刀點入
https://bit.ly/3bK1SJr
另外還有專屬折扣碼:【sunny】
聽說可以折價100元大洋
最後還要送你免費的養生堅果
在本影片留言寫下關鍵字”溫室好食道”
以及你最愛哪個堅果
範例一:溫室好食道,我最愛夏威魚肚
範例二:溫室好食道,我全都愛,希望抽到我
請自由發揮
將會贈送2包無調味堅果總共3位
活動時間:即日起至3/22中午十二點截止
開獎時間:將於3/23公布得獎者
溫室好食道除了養生堅果外
也有其他 農產品相關食品
對堅果過敏的朋友
也可以參考看看喔
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南瓜農產品 在 草屯栗子南瓜創意料理賽促進農產品銷售 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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