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我在閱讀本書時的感受,跟我剛開始學習個體心理學是很接近的。有時候會感覺自己被賞了一巴掌;有時候又會有種,從內心深處湧上來的哀傷,但不是感覺痛苦的。
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那種哀傷,在這本書中找到了答案;那內心深處哀傷的,是我在為自己受創的童年哀悼著,所以我難過,但不至感覺痛苦。
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確實如本書作者一開始就有提醒讀者的,在閱讀的過程中,可能會觸碰到自己一直逃避面對的創傷,也可能會引起激烈的情緒重現。
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我感到非常慶幸,在閱讀本書的三年前開始學習個體心理學,因此我在感受到自己情緒的變化時,可以滿理性的去面對這些感受。
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今天其實想寫的內容很多,但是家中有兩隻嗷嗷待哺的大型人類幼崽,我必須先擱下腦海裡那些不斷湧現的文字;但我害怕一個轉身,那些文字就全部消失不見,因此必須先快速寫下隨筆記錄。
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在兩個孩子都在上才藝課的這一小時,我又拿出書來繼續閱讀,每翻動一頁都能夠感覺到我內心深處裡,許多上鎖很久的小盒子被一個一個打開。那可能只是裝著某一段記憶;某一個人;某一樣物品......
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我一直不斷不斷提起的,接受「完整」的自己,而非「完美」的自己,但其實要到什麼程度才算完整,這也沒辦法說一個準。不論我是在閱讀個體心理學亦或者是本書,我都能夠感覺到自己一點一點的找回自己遺忘,或者該說是拋棄的部分。
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本書第二部:療癒的細節;敘事的力量那一節當中,有一段文字是這樣寫的
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“倖存者復原了多少,他的故事就會有多完整、協調、情緒一致,並且以自我同情的角度訴說。”
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註:「自我同情」可能是西方人用詞的問題,華人角度來看的話,翻譯成「憐惜自己」可能比較合適一點。
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我有留意到,自己對於回溯過去那些創傷經歷時,牽動的情緒反應一次比一次輕微,但是細節卻一次比一次清楚;我不會再為過去所發生的一切感到痛苦或焦慮,反而漸漸能夠從中解離,漸漸變成用旁觀者的角度去看待那一切。
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並且深深地、深深地,憐惜、心疼與不捨那渾身都是傷的女孩。
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過去我始終無法明白內在小孩在哪,我究竟要擁抱誰?安慰誰?跟誰和解?
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原來,我就是那個渾身傷的女孩,所以過去的我,當然不知道該跟誰和解,又該擁抱誰,因為這裡除了我之外,沒有其他人了。
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過去的我也曾經發生過解離,但那卻是為了將原本的我給徹底毀滅;為了相信自己是純潔無瑕,硬是將原本的自己給完全的封閉起來,儼然成為一個新的靈魂,即俗稱的: #多重人格
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而我現在的感覺,更像是將我過去所分裂出來的靈魂,全部融合為一體,再從那滿身是傷的女孩身體中解離出來。
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我可以看見她、觸碰到她,並且也能夠感受這女孩的哀傷;原來,這才是與自己內在小孩和解。
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#又到了接小孩時間
#下回繼續分享
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書名:第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經
出版社:柿子文化
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#個體心理學 #阿德勒心理學 #複雜性創傷後壓力症候群 #cptsd #自我認同障礙
同時也有342部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Shaun&Nick,也在其Youtube影片中提到,成為這個頻道的會員: https://www.youtube.com/channel/UC0b3OFZOXHEHDfL7kONoH4g/join 本是為了僅此一次的閃耀調整而成的決戰英靈,因為某種理由換上泳裝,神秘進化成享受夏季的魔神形態。 別名『泳裝魔‧沖田總司Alter‧Natives'。 話...
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又到了接小孩時間 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳解答
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本是為了僅此一次的閃耀調整而成的決戰英靈,因為某種理由換上泳裝,神秘進化成享受夏季的魔神形態。
別名『泳裝魔‧沖田總司Alter‧Natives'。
話說在她身旁的這位,是誰啊?難道是迷路的小孩?
身高/體重:156cm・42kg(第1、2再臨)
163cm・51kg(第3再臨)
出典:Fate/Grand Order
地域:日本
屬性:中立・中庸 性別:女性
「煉獄變成人形態時將部分靈基分給了它,所以和平常相比輕了一點小了一點。順帶一提煉獄的數據如下!」
身高/體重:83cm・13kg(第1、2再臨)
??cm・??kg(第3再臨)
出典:Fate/Grand Order
地域:日本
屬性:混沌・善 性別:?
「劍形態時將伴隨主人的狀態改變大小,並不固定。等等,劍形態是啥!?不管怎麼想,這個人形態才是異常的!」
她本是沖田總司的別側面,為了行使抑制力改變,調整過靈基後形成的極為特殊的英靈。但是,這次的戰場定在了南國之島的度假勝地,於是再次重組了。
總之,轉型成了從基本數據,到外裝和武器都經歷新模組重制的新英靈。
硬要說的話,大概是魔神桑玖式那種。
雖說這就是所謂的泳裝版了,但依靠原本的適性職階Saber顯現。第三再臨則是以單槍匹馬導致戰線完全崩盤為目的的超強力型殲滅形態。
也是英年早逝的沖田總司,可能抵達的末路泳裝版。
───不對不對,這是在看什麼啊,我的主人。
○單獨行動:A
身為抑止力的守護者‧泳裝版,在暑假可以單獨行動。目標已調整為可在絕望的情況下出現在海灘,一人殲滅目標,或者湮滅逃亡者,因此此技能是高等級。
○對魔力:A
因外裝本身是專門為Saber職階使用重組的,所以擁有原本的沖田無法匹及的對魔力。病弱? 那種東西已經扔到老家去了。喜歡的鉋冰糖漿口味是「藍色夏威夷」。煉獄醬喜歡的是威嚴滿滿的草莓牛奶。
順帶一提煉獄經常打瞌睡哦,可愛哦。
我的話怎麼打瞌睡都不可愛吧?話說,這無比難用的靈基到底怎麼回事!
○魔劍:B++
沖田Alter抵達的劍之極境。長時間永不停歇的戰鬥後累積下來的,悠久無敗的劍持有的術理。
處於既算完成又不算完成的模糊理念。從名為沖田總司的光輝走到遙遠彼方的成果。
○煉獄:B
給予專屬裝備『煉獄』綜合戰鬥操作系統。與其說是武器,不如說更接近於支援用輔助系統。
總之,雖然好處多多,但作為關鍵的主人總是漏掉它的話,所以沒有發揮完全的效果。
○日月:A
收束一切光發出漆黑的光芒,魔Saber專用概念禮裝。有著日盾和月鎧之,可發揮不同次元的防禦力。
『絕剱・無穹一閃』
等級:A+ 種類:對界寶具
範圍:1~9 最大捕捉:12
超越日月的光芒,照亮塵剎,開闢蒼之峽間。
超級日月光穿透虛空,劈開無窮之空的超絕魔劍一閃。具備斬斷一切使其回歸無盡的概念之寶具。
在靈基不安定的狀態下釋放比較困難,所以(在靈基第1、第2時)只能短暫維持本體模樣。
為此,在煉獄獨立行動時的靈基第1、第2中,二人會友好地手牽手完成寶具動作,這點真是可愛極了!
───不對,這種事怎樣都好啦。
順帶一提煉獄的基本人格(說是人格真的好嗎有點微妙吧)是雄劍。煉獄醬狀態下持有的短劍是表面化形。因此,原本支援時是能讓人聯想到男子漢的威風凜凜的帥哥聲線……不過在煉獄醬狀態下是非常可愛的語音。
為什麼會變成這樣呢!我!
───嘿嘿,非常可愛喲、煉獄。
此狀態下的魔神人·沖田總司,也就是沖田Alter,因為切離了少許後述靈基的原因,處於長期消耗戰之前絕無僅有的,但也有可能存在過的樣子(決してあり得ない、あり得たかもしれない姿)。所以,和原來的沖田Alter比起來,感情與情緒變得更加豐富了。這或許只是夏季大海的魔力影響吧。
……於是,如你所見的那樣,本次靈基重組分成了兩人,但這其實是身為武器的煉獄切離了沖田Alter的一部分靈基與自身融合了,成為獨立的靈基行動。
煉獄原本是沖田Alter暴走時,封印她那過於強大的力量,消滅本體的安全裝置,准確來說是自爆裝置。
但是,經過長年累月的共同作戰後煉獄獲得了自我,身為滅殺沖田Alter裝置的自己應當被抹消的想法在無意中生成。
這就是煉獄在本次召喚時表層化,把自爆用的靈基從沖田Alter當中切離分化,以小沖田Alter的形象現界的原因。
―――我會趁此機會消失,這麼做的話,主人或許能逃離這無聊的命運了。
本該是這樣的,為何主人要繼續使用我呢?
啊,這樣啊,是這樣啊。即便身處那漫長,永恆,不斷進行著無計可施戰斗的命運當中,她也在那無穹之空下……
沒錯……
雖然是漫長,永久的時光,但我一直……
―――都很開心。
#FGO #沖田總司
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又到了接小孩時間 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最讚貼文
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🌸食譜:
中秋節到了,是家家戶戶團圓的日子,賞月烤肉時,怎麼可以沒有月餅呢?有好幾位國外的朋友,留言希望我能分享少油、低熱量、又好看的月餅教學,直覺就想到就是水晶月餅,但因為水晶月餅專用水晶粉國外的朋友可能不太好取得,這次就分享用西谷米就能製作的的「西米水晶月餅」。
西谷米的成份就是樹薯澱粉,只要是樹薯粉類的點心,都是軟Q的口感,但盡量現做現吃,否則放久變冷澱粉老化後口感就變硬了,如果要恢復軟Q口感,就要再回蒸過複熱才會回軟,微波加熱也可以,但是再次加熱後雖然會變軟,但還是比不上剛蒸好的口感,所以現做現吃最美味,一次量也不要製做太多,跟粉圓一樣,現做現吃最好吃!用整顆西谷米直接手做,可能會帶有西谷米微顆粒感的視覺效果,一定要拉長時間才能蒸透(不好蒸透),強烈建議更細緻可以將西谷米打成粉末狀再來製做,有調理機的可以使用調理機來協助,可以節省很多時間,出來的效果也更好。
這款好吃又好看的西米版水晶月餅,視覺效果真的太美麗了,光是看就讓人味蕾全開,大人小孩都愛吃的Q軟口感,就算新手也能簡單上手,不需烤箱,用蒸的就可以,餅皮部份比上傳統餅皮,熱量也少了很多!
今年中秋趕緊動手試試看唄~
📌詳細文字食譜🔗
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📌影片小撇步
1.誠實說還是用專用水晶粉的口感更好吃,用西谷米的版本一定要打成細粉來製作,然後成品美很Q彈,喜歡Q彈的還是要把皮弄的薄些才不會過韌,然後盡量溫熱的時候食用,放冷了變硬口感就不好囉!盡量現作現吃最好吃,真的沒吃完就需要回蒸才能軟化。這是這類澱粉的特性,冷了就會變硬,就跟粉圓、肉圓相同,冷吃不會好吃的。
👩🏻🍳 食材 Recipes(約可做7個50克大小月餅)
西谷米100克
清水40克
熱水35-40克
白砂糖25克
自製蓮蓉餡或紅豆沙餡或奶黃餡175克
(量多請按照比例增加份量)
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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又到了接小孩時間 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
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每天鬆一點!
現在,騰出3分鐘,檢視你的手機每週使用時間紀錄。你知道自己最常用哪個APP嗎?品皓老師傳授,如何從手機中逐步撤退,掙回自己被社群媒體搶走的注意力!
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# 心靈 retreat
#「退出」與「閉關」,是為了更專注走下一段路。
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又到了接小孩時間 在 By Waffle旺福鬆餅鋪 的推薦與評價
又到了 接送 小孩 放學,補習的時刻... 辛苦各位家長,如怕 接小孩 等候現烤鬆餅 時間 不夠,可以事先來電預定大約到店 時間 唷... #旺福專線0905249503 #旺福鬆 ... ... <看更多>
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6:30接到小孩買晚餐回家差不多7點多 30分鐘時間自己洗碗、洗澡 20分鐘吃飯(都會吃超過…),吃飽整理書包 8點半左右聊天、念課本、整理自己的合式… 9點睡覺… ... <看更多>
又到了接小孩時間 在 [寶寶] 公托接送時間- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
女兒4M26D,本來在私托,
很幸運候補到公托。
昨天第一天報到公托,
但我想問有送公托的爸爸媽媽,
公托老師態度有點強硬,
明示暗示叫我們不要太晚接小孩,
聽到我們會比較晚接當場臉垮,
我們也只是想說6:30前會接。
公司是5點下班,但其實沒那麼準時走,
我家離公司有一段路,
最快也要6點接。
老公6點才下班,
所以他趕6:30也很趕。
昨天第一天去接小孩,大概5:56,小朋友就接的差不多了。
搞的馬麻壓力好大。
奇怪,這邊家長都很準時下班?
6點下班不是很多嗎??
請問,大家都幾點接小孩啊??
大家都小朋友幾個月開始進公托?
之前私托都6:40左右接小孩,
私托跟公托還是各有優缺點。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.125.194 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1562039548.A.945.html
只是他們態度很強硬,我之前給女鵝念的是私立準公托,老師也沒有態度很不好過。
所以我想是不是"公托"都是這樣的情況?
如果是全職的話資格就不符合了。
大家是不是把公托跟公幼搞混了?
而且他們也要加班的心理準備?如果有其它家長有事情的話。
※ 編輯: mandylien (59.120.147.152 臺灣), 07/02/2019 12:17:44
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