今天是大女兒小花的學校日,我這超級自閉的 #水堇 人,終於在她昇上中年級的第二年,第一次參加學校日了~
相較那些勇於自願當班代的家長們(她們班竟然還有三位家長同時舉手,需要競爭耶),我是株徹頭徹尾的大水堇,總是樂於當邊緣人哈哈哈~我有朋友會在家長日前先喝水堇花精,讓自己能夠比較融入大家。但我水堇本色是沒在怕,有什麼好融入啦,我二爻我驕傲(挺)
趁中間空檔,跟老師聊了聊小花在學校的狀況。
老師說她在學校有固定的朋友圈,總是跟兩個好朋友黏在一起,遇到不喜歡的同學雖不會起爭執,但身體明顯自動保持距離。對某些事很固執,她在意的事會 100% 投入,一旦認為是重要的事就難以改變。
老師還勸我「媽媽我建議妳不要想改變她,反而是順著她在意的事情,跟她溝通,找出解決辦法比較好。」
殊不知我口罩底下在偷笑,看來老師也很抓到這 4/1 的小孩個性重點,知道怎麼跟她相處,而不是硬要她偏離自己的軌道。
聊完感到放心,眼看還有下半場,但我實在不想再繼續待下去了⋯⋯2/4 人老是陷在一種頭腦想著「到底是好了沒啦好無聊煩死了」,但身體又不好意思先閃的尷尬矛盾裡,今天我決定,要水堇就孤僻得徹底一點吧~
找了藉口先行離開,但又還不想回家,於是去了學校旁邊的 7-11 坐著滑手機,讓爸爸自己在家帶一會兒小孩吧,嘻嘻 😜
#花精 #巴哈花精 #巴赫花精 #水堇 #人類圖 #人生角色 #羅克西
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#關於巴赫花精開課
自從靈氣三階上完以後,心裡就默默醞釀著一個念頭。個案一個一個進行,能幫助的人多麼有限,每一次談話種下一顆種子,希望它成為自我覺察的起點,但很多時候,一轉身就忘了,也或者一再回來依賴著我。我很樂意陪伴你們說說話,但更希望的是,你們都能找回自己的力量呀!
我想要分享更多,想要種下更多種子,等待長出枝椏,成為樹木,你們就能夠長期支持自己,而不是倚靠任何外在的力量。
暑假快結束,我即將回到日常生活,最近四面八方來的訊息,幾乎都在告訴我同一件事。
花精卡連著好幾天給我 #水堇,那是在說不要再獨善其身。
逛晶礦隨意拿起一個綠幽靈水晶,它跟我說「妳該踏出腳步,進入人生另一個階段了,我來幫助妳。」
朋友為我調配精油,盲抽的結果「妳已經紮根夠深穩,該是長出枝幹支持自我,進入人群的時候了。」
我們說生產者 24 小時每一分鐘都在回應,那麼現在就是一個做決定的重大時機。
一年多前,曾經有人問過我,想不想開巴赫花精的初階課,那時候的我完全沒有回應,但這兩天我請小花協助問我「妳想開課嗎?」
好幾次,反覆地問,每一次薦骨都是充滿力道的「嗯!」
不是雀躍的感受,但有一股從丹田傳上來很肯定的力量,心裡篤定知道,這就是我該做的事,我想,我準備好了。
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#寫給新朋友
這裡大多是陪伴已久的老朋友,或是我的個案,但為了讓新朋友能理解巴赫花精在做什麼,我還是稍微簡單說一下噢,熟悉的人可以直接跳下一段開課資訊 🙂
生活裡呢,總是會有各種情緒上下起伏,有時候你說得出來怎麼了,像是「我好討厭我的工作,我不想上班....」也或者是「今天早上跟男朋友吵架,氣死了!」更多時候,情緒是混攪在一起的,我只知道自己又急又怒,但我說不太上來究竟怎麼了。
我們急著擺脫這些不愉快的人事物,然而時常沒有意識到,表象的事件背後,其實有一個線頭。你一拉,就會發現有一個結藏得好深好深,你也許從未意識到,但它卻如此巨大影響著你。
這個結可能是:在每份工作轉換間,我一直看不到自己的價值。
或者是:我如此缺乏安全感,以至於我總是在索討愛而不自知。
在沒有把這個核心辨識出來之前,你會發現,相同的事件總是一再發生,而我們在惡性循環中打轉。
也或者你已經是個擅於觀察解析自己的人,你很明白自己轉個念就好,但偏偏做不到,又回過頭來責怪自己軟弱。
巴赫花精在這種狀況下,可以提供情緒的抒緩,透過辨識情緒,以帶給自己更多支持的力量。
它的系統中,共有 38 支單方花精,來自不同植物,運用植物的能量與訊息,來對治 38 種不同的情緒。我們經由梳理情緒的脈絡,以找到背後對治的花精。
這梳理的過程,本身就已經是一個自我療癒,讓我們有機會慢慢去覺察每一個情緒的形成,看見每一個行動的起心動念。
它不是什麼高深的靈性技巧,說真的,也不是自我力量的來源,但它可以成為一個成長的起點,幫我們在真正拿回自己力量的過程中,給予支持,學會時時觀照自己。
願我能在這條路上,點燃一個小小的火花,陪伴你一起走下去。
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#開課細節抵加
好的,一如我的多話風格,最後終於要寫到正事了(喂)
初步想法呢,想在 9 月的最後一週 9/25(五)開課,#平日班,預計共上五次,每次約三小時
由於巴赫花精共有 38 支,要瞭解每一支花精對應的情緒,會有不少細節需要討論及辨證。知識型的課,我自己喜歡能夠每次學習一部分,然後回去在生活裡實驗觀察,再在下一週討論,慢慢累積。會比起兩整天的工作坊型式容易實作,比較不會塞爆頭腦。
我知道顯生喜歡效率啦(笑),我自己也是顯生,很明白每一週的心急,想說一週上一次,什麼時候才要教完啊~但相信我,捷徑常常並不真的比較快,顯生對這點一定也會心一笑吧科科~
課程內容:
🌿 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
🌿 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
🌿 從生活實例說明情緒辨證的方式
🌿 情緒的覺察與自我療癒的起點
🌿 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用
至於如何在這五週中體驗個人配方,或是會不會搭配花卡抽牌解讀,請讓我保留一點彈性~我想等上課成員確認後,再來決定如何進行 🙂
地點:台北市區捷運站附近的商務中心
費用:$ 6800 含場地及教材費用
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雖說是開課,但我並不喜歡自許為老師,只是真心想把這些知識分享給大家,因為它是讓我開始成長、覺察自己的第一步,是在生活裡每天都幫助我的簡單工具。
我想讓大家知道,靈性成長,真的不是什麼玄妙又遙不可及的事,不是一定要開第三眼、能通靈溝通什麼的。以認識自己、穩定情緒為起點,漸漸可以接受自己,做自己,這是多麼平和又滿足的感受。
認識自己有很多方法,花精不是一定要學會的事,所有的一切都不是。但如果你剛好也覺得,有興趣想試試這個工具,幫助自己溫柔度過情緒的漩渦,那麼讓我知道吧,有任何問題都可先提出來討論~
情緒權威的人先感覺個幾天喔不急,反映者的話,距離 9/25 還有超過 28 天可以確認哈哈哈,我等你們~確定有人有意願,我就來訂場地、準備教材囉!愛你們!
#巴赫花精 #巴哈花精 #羅克西
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#五分鐘靜心
#part_2
對不起其實我應該要每天寫一則的,在拖拖拉拉什麼....(掩面),今天來寫第二篇。我盤點了一下,這系列我想寫個六七篇,因為覺得是對大家有幫助的內容,想速速分享出來(如果沒被小孩煩死的話...)
這一篇我想分享的靜心方法是 #接地,grounding,來自於我的動物溝通老師,不過類似的概念我知道很多老師都帶過,大家孤狗一下一樣資訊很多,也找得到導引影片。
除了在心情煩躁的時候,我特別喜歡在工作前做這個靜心,個案諮詢開始前,快速做接地紮根,可以幫助我自己能量安定,回到清明的心。大家在重要的事開始前,例如面試、提案,可以試試看,會有不一樣的專注與穩定感喔 🙂
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#怎麼做
🌿 首先一樣找個安靜的地方,任何不會被打擾的地方都可以。例如我若是跟個案約咖啡廳,時間允許的狀況下,我會提早到,在座位上做就可以了~
🌿 坐直,腳需要能平放於地面。閉上眼,深吸氣,吐氣,重複幾次深長的呼吸。能用腹式呼吸最好,把意識放在呼吸上,直到感覺放鬆。
🌿 接著把意識集中在脊椎的根部,感受看看,有沒有一點點流動感?或是有點溫暖?也可能什麼感覺都沒有,無妨,只要記得這是一個能量的起點,能幫助你與大地連結,這樣就夠了~
🌿 想像有一條線、或管子,從這個地方延伸往下,穿過椅子、穿過樓板、穿過地表、穿過重重岩石與滾燙岩漿,直至地心。
🌿 具體想像一下,它是什麼材質呢?可以是樹根、鋼管、光束、繩子.......它是什麼顏色?可以是棕色、銀色、金色.......你實驗看看,想像它是不同材質或顏色的搭配時,身體會不會有不同的感覺?
🌿 如果你一開始想像的是細細的線,也可以在想像中改變粗細。感覺一下身體會不會變得更穩定或是平衡。(我自己最喜歡的搭配是深棕色的樹根,整把捲在一起,粗粗地往土裡深沈埋入,會讓我有紮實踏實感)
🌿 總之,這條接地線,現在延著你的脊椎,到達地心了(要坐直喔)。現在想像你體內所有不想要的情緒,都延著這條接地線,流到地球中心去。那可能是憤怒、焦慮、緊張、沮喪、擔憂、缺乏自信,你想像這些都變成黑黑的東西,流到地底去,被大地以無盡的包容所承接,轉化釋放。
🌿 如果你還有餘裕,可以再接著想像你想要發生的事,例如待會兒的提案超級順利,會議氣氛愉快,自己充滿自信地發揮,溝通無礙...等等,好像它真的已經發生了,而自己就在那場景裡,感受到這一切,明亮、清晰,讓這個信念更清楚種在心裡。
🌿 覺得可以了的時候,就動動手腳,張開眼睛,回到現場。感覺看看身體或心情是否變得不同~
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#變形版本
有時候我會去公園做這個靜心,然後脫掉鞋子,赤腳踩在草地上,會與大地的連結感更強。
我知道很多人會覺得害羞,其實我也會,但我實際做了之後,發現根本沒人在看我....因為公園裡根本怪人超多的啊!
那些阿公阿媽歐巴桑們,都在公園裡做奇怪的運動,根本比我怪一百倍好嗎~如果是在遊戲區附近的話,家長都在忙著滑手機(呃或盯著小孩),也沒人會看我,所以大家莫擔心 😌
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這是一個非常基礎的靜心冥想,我盡量不把它寫得太......身心靈😆,在家試著練習幾次,很容易上手的!
如果是對能量完全沒概念的人,也許會覺得想像這些也太白痴了吧,但就試試看嘛,反正又沒人看到,如果有幫助不就賺到了嗎哈哈~
這週以來,每天幫自己做靈氣,搭配花精使用,覺得自己穩定許多,吼小孩的狀態約莫減少了87%,如果你們跟我一樣,也是處於煩躁的狀況,可以用 #鳳仙花 與 #櫻桃李,讓氣慢慢消,如果已經在抓狂了,就再加 #冬青。
明後天再來寫 part 3 喔!
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我的動溝老師請搜尋 Lauren 動物溝通學院,不知為何一直無法 tag 粉專,傳送門在此 ▶ https://www.facebook.com/LaurenACTaiwan
接地的靜心,則是記錄在她這本書「與你的動物朋友對話」,有興趣的人可以去找看看~
#靜心 #五分鐘靜心 #接地 #grounding #花精 #巴哈花精 #巴赫花精 #鳳仙花 #櫻桃李 #冬青 #羅克西