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Q: 可可多酚是什麼馬可老師的地中海料理教室 在Facebook 的評價

什麼小朋友不能吃巧克力😳😳❌❌⁉️⁉️😅😅是的各位爸爸媽媽但是別緊張馬可老師～營養師好朋友Tony老師解釋給你聽、為什麼營養師會建議不要給小朋友吃巧克力Because每100g的黑巧克力中含有43mg的咖啡因‼️而小朋友不能吃咖啡因咖啡因是一種溫和的興奮劑會刺激中樞神經、呼吸系統、胃酸分泌吃過量的話還會減少腦部供血量，影響嬰幼兒腦部發育。所以營養師建議6歲以下一定要嚴格禁止🚫吃咖啡因那到底要幾歲以後才能吃巧克力呢⁉️超過六歲就可以了嗎⁉️好朋友營養師繼續表示6-12歲的孩童因為腎臟功能尚未發育完成代謝咖啡因能力較慢也建議應該避免食用咖啡因盡量是小孩六歲後才吃如果還是會覺得有一點不舒服6歲後還是建議白天吃吃完多喝水才能代謝掉咖啡因喔！所以馬可老師我今天在愛爾達電視台～姊妹站出來教學的這一道可可多酚+橄欖多酚牛小排巧克力義大利燉飯超級抗氧化………但是要大人才可以吃喔🤣🤣而且睽違了三個月又來到小禎主持的節目整個氣氛就是熟悉的歡樂開心🥳愛爾達電視台還送我們奧運吉祥物的T 恤👚電視台訂製Logo的口罩😷真的是喔耶～開心收工去#愛爾達電視台#姊妹讚出來

關於可可多酚是什麼在小燕Melody Youtube 的最佳貼文

可可多酚是什麼在馬可老師的地中海料理教室 Facebook 的精選貼文

By 馬可老師的地中海料理教室

2021-09-02 19:51:13 有 74 人按讚

什麼小朋友不能吃巧克力
😳😳❌❌⁉️⁉️😅😅

是的各位爸爸媽媽
但是別緊張
馬可老師～
營養師好朋友Tony老師
解釋給你聽、
為什麼營養師會建議
不要給小朋友吃巧克力

Because
每100g的黑巧克力中含有43mg的咖啡因‼️

而小朋友不能吃咖啡因
咖啡因是一種溫和的興奮劑
會刺激中樞神經、
呼吸系統、胃酸分泌
吃過量的話還會減少
腦部供血量，
影響嬰幼兒腦部發育。
所以營養師建議
6歲以下一定要嚴格禁止🚫
吃咖啡因

那到底要幾歲以後才能
吃巧克力呢⁉️
超過六歲就可以了嗎⁉️

好朋友營養師繼續表示
6-12歲的孩童因為腎臟功能尚未發育完成
代謝咖啡因能力較慢
也建議應該避免食用咖啡因

盡量是小孩六歲後才吃
如果還是會覺得有一點不舒服

6歲後還是建議白天吃
吃完多喝水才能代謝掉咖啡因喔！

所以馬可老師我今天在
愛爾達電視台～姊妹站出來
教學的這一道

可可多酚+橄欖多酚
牛小排巧克力義大利燉飯
超級抗氧化………但是
要大人才可以吃喔🤣🤣

而且睽違了三個月
又來到小禎主持的節目
整個氣氛就是熟悉的歡樂開心🥳

愛爾達電視台還送我們
奧運吉祥物的T 恤👚
電視台訂製Logo的口罩😷
真的是喔耶～開心收工去

#愛爾達電視台
#姊妹讚出來

Tags: 可可多酚是什麼愛爾達電視台姊妹讚出來

馬可老師的地中海料理教室

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馬可主廚專業地中海料理廚藝老師.專業星級飯店.酒店.餐廳.設備.食譜.展店籌備規劃.各種廚藝展演活動歡迎來電接洽 Line ID 0216connie

台灣在地食材搭配地中海生活飲食，透過料理教學分享一年半減少三十公斤且三年都不復胖的健康經驗。

可可多酚是什麼在外食減脂專家 Facebook 的最佳貼文

By 外食減脂專家

2021-09-01 19:27:44 有 29 人按讚

生理期適合吃什麼🤔🩸
其實連「前、中、後」都也有不同喔😋
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✅#豆漿大豆卵磷脂協助生成腦內的神經傳導物質，維生素B群有燃燒能量與恢復疲勞的效果，鎂可以調整神經與荷爾蒙分泌器官的功能、安定浮躁的心神🥰
而豆漿的高蛋白質與低卡路里更是生理期前補充營養的好夥伴👍
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✅ #牛奶中的鉀可緩解情緒，且具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用✌️
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✅#黑巧克力若生理期有睡眠障礙者，應避免在下午和睡前喝熱巧克力飲品，以免所含的少量咖啡因影響睡眠品質😴😴
巧克力中含有豐富的礦物質鎂，因為體內缺乏鎂而導致的經前症候群者，透過吃點巧克力可以作為良好的補充，鎂不僅對肌肉放鬆很有用，也被認為可以防止血管緊縮而減輕一點經痛，不過鎂也並非只能從巧克力中攝取，綠色蔬菜、堅果、豆類中也有豐富的鎂離子和抗氧化物🤗🤗
另外，黑巧克力也富含可可多酚與糖分，可促進腦內啡與血清素的分泌，讓心情比較愉快。如果攝取黑巧克力 (約30克)，再搭配一杯富含鈣質的熱牛奶，效果會更好🆙🆙
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✅ #黑芝麻：富含亞麻油酸和維生素E，可以抗老化、延緩衰老，維持皮膚潤澤；芝麻含鐵量高，可補充隨經血流失的鐵質，維持好氣色；黑芝麻也是知名的高鈣食物，1湯匙的黑芝麻，幾乎和一杯牛奶含鈣量相當，同樣是緩解經痛不舒服、甩開不愉快的狠角色👍👍
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大家可能會感到驚訝～布姊怎麼會特別推薦 #50嵐的可可芭蕾拿鐵以及 #迷客夏的芝麻拿鐵（有季節限定）
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以「可可芭蕾拿鐵」來說～當然 #飲品店的 #可可純度不會那麽夠～但是對於忙錄的我們，是相對比較方便好取得的選擇🙌
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所以布姊才會放上去喔😉😉
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#生理期 #生理 #生理前 #生理前 #生理不順 #生理痛改善 #生理前症候群 #生理用品 #經痛 #衛生棉 #牛肉湯 #熱量 #熱量控制 #卡路里 #飲食控制 #小確幸 #生理痛緩和 #燃脂 #營養師 #補血 #瘦身 #減肥 #減重

Tags: 可可多酚是什麼豆漿牛奶黑巧克力黑芝麻 50嵐迷客夏飲品可可生理期生理生理前生理前生理不順生理痛改善生理前症候群生理用品經痛衛生棉牛肉湯熱量熱量控制卡路里飲食控制小確幸生理痛緩和燃脂營養師補血瘦身減肥減重

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要有好的體態~70%靠飲食讓計算熱量變得更簡單上手是布姊一直在努力的事情

可可多酚是什麼在宅女藍子的五四三 Facebook 的最佳解答

By 宅女藍子的五四三

2021-08-16 16:39:36 有 4 人按讚

對於追求健康美好身材的女生來說，體態的拉鋸是是一輩子的執著！然而，藍子的年歲已然奔三，身體的代謝狀況不如從前，即使正常吃飯都會變胖，最近更是縮減到每天只吃一到兩餐來幫助維持體態，但效果卻不甚明顯⋯⋯

前陣子看之前運動的 #樂勁健身房（@spirifit22) 闆娘 @ya_ling.chang 的分享而決定開始嘗試看看 #婕樂纖的 #纖纖組，看能不能突破目前的停滯狀態～

#婕樂纖纖纖組內含纖纖飲X、爆纖錠、植萃纖酵宿跟肽纖飲等四款產品，主打著溶脂燃脂、排油排空、擊敗停滯期等標語，真是令藍子眼前為之一亮！

#纖纖飲X
纖纖飲X是款金桔風味飲品，喝起來酸甜中帶點微苦，袋裝方便好攜帶
纖纖飲內含專利山葵葉萃取物、栗子種皮萃取物、專利瘦體素、專利享瘦菌等成分，對於增加飽足感、激活代謝強度跟抑制澱粉分解有幫助，兼具口感與健康維持的機能補給飲品。

#爆纖錠小粉
爆纖錠又稱小粉，看名稱有瘦身產品的感覺，但這是能幫身體補給微量元素的營養好物，三角形的錠體方便吞服，隨餐前食用～
小粉內含專利荔枝綠茶多酚、天然酵母B群、專利鉻、天然蔓越莓粉末跟專利甘胺酸亞鐵等成分，對於加速代謝、健康體質、抑制食慾可能有幫助，由於含有B群，依體質不同會有想睡或提神不同感覺，藍子就是想睡那一掛🤣，至於是為什麼呢？各位是不是很好奇，這就要詢問我們專業的闆娘@ya_ling.chang

#植萃纖酵宿小綠
植萃纖酵宿又稱小綠，是幫身體補充補充微量元素的食品，六角形的錠體方便好吞，隨餐使用也可於飯前或飯後30分內食用～
小綠內含專利孢子型乳酸菌、專利天然蔬果萃取、久司巴西酵素、專利柑橘醣膠、麩醯胺酸等成分，對於幫助消化、緩解脹氣、代謝排空等表現特別顯著，一開始可能會有感清宿，之後就會比較和緩順暢了～

#肽纖飲
肽纖飲是抖音最火的巧克力飲，可當作代餐或是宵夜點心來品嚐，採用跟Godiva 同等級的比利時巧克力製作，聞起來味道濃郁，喝起來苦甜回甘，不愧是榮獲國際風味評鑑大賞的頂級可可飲！
肽纖飲內含頂級比利時巧克力、專利絲素肽、專利控卡、專利核糖等成分，可以於餐間補充微量元素營養、加速代謝力以打造易瘦體質，想要提升口感可以再搭配豆漿或鮮乳一起沖泡，風味更是濃郁美味～

整體而言，纖纖組實質上是偏輔助性質的營養補給食品，不是藥！透過每日適當補給可以加強身體對微量元素的攝取以強化身體健康狀態，不過，想要有更好的身體狀態，仍需要配合飲食調節跟加強運動才會更有機會！

對了～最近很多人賣假貨，不要亂購買或是買低價不然求助無門，要買商品請尋找@ya_ling.chang

Tags: 可可多酚是什麼樂勁健身房婕樂纖纖纖組婕樂纖纖纖組纖纖飲X 爆纖錠植萃纖酵宿肽纖飲

宅女藍子的五四三

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可可多酚是什麼在小燕Melody Youtube 的最佳貼文

By 小燕Melody

2021-03-02 20:00:18 有 6,867 人看過有 73 人喜歡

◤跟奶茶和可可一樣好喝的蛋白飲，你相信嗎!!😲◢
https://iqueen.shop/uJG3h
維持運動&體態控管已經很辛苦了，更要來杯超~好喝的
#M2輕次方超能奶昔來犒賞自己和補充營養🤤
★京燕當然喝 #金燕姊姊代言同款
-
當我把「每天喝超能奶昔」放入體態控管的待辦事項後
有種「被推一把&有教練盯著」的感覺🤣
你可以在運動前後喝、當早餐喝、睡前小餓喝，都👌
這不就~規律補充營養了嗎 ( #每包熱量只有100大卡
而且選擇多又超好喝!! 體態控管ing也不會挨餓!!
--------------------------------------------------------------
大家可以檢視自己的需求
從不同口味中挑選最適合的奶昔唷!!
★分享我選的口味和原因 :
🍓草莓優格 | 酸甜風味很適合當早餐喝
🍫榛果可可 | 可可多酚幫助嗯嗯更順暢
👆這兩款除了植物性蛋白、蔬果酵素、維生素礦物質外，
還有飽足感upup的藤黃果和魔芋纖維、順暢乳酸菌
-
♠黑絲絨奶茶 || 想喝手搖時就來一杯取代
❄巧克力薄荷 || 調控代謝，運動喝超爽口~
👆後面兩款是 #新推出Plus+版
蛋白質&BCAA中鏈脂肪酸含量比上面兩款多1.5倍!
而且選用 #分離乳清蛋白，推薦跟我一樣乳糖不耐者🤝
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別再辛苦自調蛋白飲了(有聽過加咖啡、捏鼻子壓味道喝😰
真心喜歡超能奶昔，好喝又方便攜帶(忘記喝就功虧一簣了
下次我還要試試官網上其他不同口味💕
-
▋合作夥伴 : M2輕次方超能奶昔
▋執行 : Y.C.、小燕(授權音樂: Artlist)
▋小燕FB : https://www.facebook.com/melody908yen/
▋小燕IG: https://www.instagram.com/melody908yen/
▋聯絡信箱:melody520lee@gmail.com
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#M2輕次方
#超能奶昔
#超能奶昔升級版
#草莓優格
#榛果可可
#黑絲絨奶茶
#巧克力薄荷

M2輕次方超能奶昔金燕姊姊代言每包熱量只有100大卡新推出Plus 分離乳清蛋白 M2輕次方超能奶昔超能奶昔升級版草莓優格榛果可可黑絲絨奶茶巧克力薄荷

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