【直播】9.20 骨質疏鬆是沉默的疾病,這些症狀別輕忽!⚡️
不只是缺鈣!哪些人骨鬆風險高?🥛🏃♀️
醫師教你正確飲食、運動補骨質,遠離骨折、骨鬆!🦴💪
✏️你的骨折風險有多高?來自我檢測:https://bit.ly/3mxLxLl
(下週會寄出中文評估結果喔~)
💎今日專家
毛慶安
美國恩格爾伍德醫院老年科及家庭科醫師、34年臨床經歷
陳福民
中醫師、前北京中醫醫院綜合外科主任
黃苡菱
可苡營養諮詢中心負責營養師
#骨質疏鬆 #骨折 #骨鬆 #治療 #症狀 #飲食 #運動 #大紀元 #新唐人電視台 #健康1加1
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【食令好營養】
週三,各位食友們☀️
一想到鱔魚~
就想到哪家鱔魚意麵呢?
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那滑溜軟嫩又入口即化的口感
是不是超級讓人無法忘懷?
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鱔魚的肉質軟嫩,是因為脂肪含量極低,
相較擁有 #高優質好消化的蛋白質
非常適合想改善蛋白質不足營養不良的人喔~
也很適合產後婦女補充營養^^
還有鱔魚的脂肪含量雖然低,卻都以優質的多元不飽和脂肪酸為主,
並擁有 #顧腦卵磷脂➕豐富微量元素
特別是鈣、鐵、鎂,以及維生素A、菸鹼酸等,
幫你改善身體貧血,保護視力顧目珠👀
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【食令營養 X 可苡營養諮詢中心 – 蔡宜方營養師👩】
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#吃鱔魚補身體 #健康頭好壯壯
#食令日曆 #跟著食令這樣吃
#食令營養 #鱔魚