STRONG Nation ™ ITC in Taipei
「8/28」
歡迎妳們加入STRONG Nation的行列
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也許整個過程中偶爾腦中會浮現自己辦不到、學不會、這很難
這都不要緊
不妨先從一個動作-一組動作-一首歌-一個板塊
慢慢嘗試,一定會找到屬於自己的教學方式與節奏
願意來參加培訓,妳已經很棒了
願意突破自己、嘗試自己不擅長的領域
這都是妳對生活的一種態度💪💪
keep going, keep training.
當然原本就是教練的你們
也期待你們在教學STRONG Nation ™ 的路上,可以越來越熟練上手
一起加油🙌🙌
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接下來十月份在北、中、南部
都會有STRONG Nation ™ 培訓課程
歡迎持續鎖定 Strong Nation Taiwan TWI 台灣全人新創
及
MT Sharen Sharen Tu
MT Jacky Jacky Feng
都會有最新培訓資訊可以參考
我也會在以下這邊出現
11/27 台中
https://www.t-wi.com.tw/zumba_training_detail.html?s=330
12/4台南
https://www.t-wi.com.tw/zumba_training_detail.html?s=331
12/18花蓮
歡迎推薦給你們周圍的教練朋友、老師朋友們👍🏻👍🏻
#STRONGNation #TWI #wearestrongnation #fitness #workout #training
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,「環抱世界」是鄭雲龍老師自創的動作名稱,是坐姿版的 #脊椎活動度訓練,推薦給腰背僵硬、甚至脊椎側彎的您喔喔! ★ 練前提醒 ★ 每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同,如有疑惑或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。少數教學動作無法取代維持正確姿勢及運動習慣,請勿抱持「做這個動作就能好」的錯誤...
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Andy小黑人老師 教練,可以不要這麼嚴肅嗎?真的是一點點都沒得偷懶欸🤣
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20210526
【寧夏璐66號茶坊】
只打國家疫苗,不打國家幼苗!談體罰教育
這次三級警戒停課,目前看起來至少會持續一個月!家長們衝動控制很重要😅
還記得4月下旬,媒體報導台中一名7歲黃姓男童在柔道館上課時,遭教練重摔27次,導致頭部重創昏迷。5月初,新北市某國小游泳社團助理教練被家長投訴,訓練時以浮板用力砸向孩子的頭,造成眼角膜破裂,視力一度只有0.3,差點失明。
雖然這都是極端的例子,然而每次讀到相關的報導,體罰教育就會再度引發討論。過往在“不打不成器”時代長大的大人,除了打罵還能怎麼管教?
歡迎留言分享你家不打不罵的有效管教法。
👉歡迎收聽
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#3C世代孩子的視力健康
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【時間軸】
00:00 前言:環抱世界動作的好處
01:34 張拉型運動 說明
04:40 基本動作練習
09:50 環抱世界運動-01 正面
12:31 環抱世界運動-02 側旋
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【三級緊戒停課中🥺但歡迎先了解我們的教學核心】
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近年來 #自由潛水 超夯的啊!!而且拍照起來好美喔😍想像自己是一條美人魚~~~讓我也很想學。但礙於我不會游泳…雖然說「不會游泳的人,也可以玩自由潛水?」但我就不相信阿哈哈哈,所以一直沒報名潛水考照課程。就在某一天,在網路上看到 #曼呆潛水 #KOZYDIVE #體驗自由潛水,就跟朋友一起報名來體驗拉! 聽教練說「不會游泳的人,學自由潛水學比較快?」(真的還假的啦!! 這可是增加我的信心了,不然我很緊張捏)
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📍 #曼呆潛水KOZYDIVE 的上課地點主要是在台北、台中、小琉球,如有其他地點需求,可以再問教練! 我是去 #台北南港運動中心 體驗自由潛水🤿一堂課, 我有跟教練凹到如果你看我文章分享去的人,推薦人寫我,都可以獲得手工面鏡編織帶一條唷💙💙💙是不是很大心~~~
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超詳細的60天運動規劃+飲食菜單 看這集!
裡面也有基本的健身觀念唷~
健身新手必看:)
泡芙人60天體脂降6%⚡️專業健身教練來解答!超詳細運動規劃+飲食菜單:
https://www.youtube.com/watch?v=Bo-xTOmzKrU&t=11s
這次是第一次製作長時間企劃的影片
連續兩個月的運動+拍攝
加上花了整整一週剪輯
完全充滿感情的一部影片啊!!
另外一定要特別聲明一下~
這次的課程跟企劃是我自掏腰包的喔~
真的花了很多錢上教練課!心也是很痛啦
因為希望可以做出明顯的效果
所以連續上了60天的重訓課程
真的很怕影片開天窗~所以每一天都不敢怠惰
很謝謝Hank教練每天的訓練跟督促
課程真的很豐富,雖然連續動真的累到爆
但是設定好目標,一步一步慢慢達成的感覺真的好棒!
現在的我也有持續自己再運動唷
歡迎大家留言給我之後想看的健身系列影片
我會再請教練來一起拍片哈哈
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有幫大家詢問看影片的專屬優惠!
教練Hank在台中唷~
歡迎台中的朋友來找他上課!
Hank LINE ID: hank226
Hank IG: https://www.instagram.com/_trainer.hank4life_/
*只要截圖這個影片任一畫面,加LINE跟Hank說是看我的影片報名的,首次報名的健身課程會有買10送1的優惠喔!
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未剪版運動精選動態:https://www.instagram.com/stories/highlights/18078594235174811/
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More Information /
🍒 固定美甲師
光療: https://www.instagram.com/imake_nail/
🍒 固定髮型師:https://www.instagram.com/genic_demi/
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro
FTC: This video is Not sponsored.
(之後若有合作影片,我都會在影片標題前加*號,方便大家辨別)
合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com
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本人住在西屯區,從來沒去過健身房,
但最近想增肌減脂,朋友建議找個健身房跟教練一對一指導,想請問板上大大,台中有沒
有推薦的教練與健身房呢?以西屯區優先,其他地區也可以考慮!感謝大家!
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